10 Невероватне здравствене предности сока од кајсије

Настала у Кини, употреба кајсија започела је пре скоро хиљаду година. Данас доступне широм света, кајсије су омиљене међу људима свих старосних група. Ово мошусно воћно воће може се јести сирово, кувано, сушено или чак као сок. Користи се за прављење џемова, тиквица и желеа. Слично шљивама, има мекано, танкасто месо испод танке спољне кожице. Чак и семе плода може се користити за екстракцију есенцијалног уља.

Кајсија је слатко воће са широким спектром здравствених благодати. Један од најбољих начина за уживање благодати овог укусног воћа је соковима. Али пре него што сојите кајсије, морате уклонити коштицу воћа. Такође осигурајте да су кајсије које сочите потпуно зреле или ћете на крају добити чашу пуну сока који једноставно није за пиће.

Сок од кајсије може бити густ, али можете додати лимуново воће или јабуку да бисте га разблажили и учинили пријатнијим. Кајсије препуне хранљивих састојака и минерала, одржавају тело здравим и у форми. Сок од кајсије такође пружа исту корист као и сирова кајсија.

10 предности благодати сока од кајсије (Кхубани Ка Рас)

Сок од кајсије користан је за здравље. Дневна доза сока може бити управо оно што вам треба да бисте остали у најбољем здравом стању. Неке од благодати сока од кајсије су:

1.Кожа и коса

Кајсија је богат извор витамина Ц и помаже у побољшању еластичности коже. Такође помаже да коса постане јака и лепа. Хранљиве материје присутне у соку од кајсије подстичу раст косе и заустављају опадање косе.

2.Боне Хеалтх

3. Затвор

Кајсија је богат извор влакана. Генерално, сва влакна присутна у плоду се губе током процеса сочења. Али то није случај са кајсијом! Сок од кајсије задржава већину влакана и помаже у ублажавању затвора. Лаксативно својство плода обезбеђује глатко пражњење црева.

4.Здраво срце

Кајсија је чудесно воће које помаже да ваше срце остане здраво и снажно. Штити срце од можданог удара, срчаног удара и атеросклерозе. Садржај витамина Ц у воћу штити срце од слободних радикала, док калијум опушта крвне судове и артерије, снижавајући крвни притисак. Дијетална влакна у кајсији помажу у чишћењу судова и артерија уклањањем холестерола и смањењем оптерећења срца.

5. Спречава рак

Сок од кајсије помаже у превенцији рака. Антиоксидант и каротеноиди помажу у лечењу рака. Такође смањује слободне радикале у телу. Сок од кајсије састоји се од ликопена, који помаже у превенцији рака.

6. Анемија

Анемија је чест проблем који мучи жене свих старосних група. Богата гвожђем и бакром, кајсија помаже у стварању хемоглобина у телу. Помаже у борби против симптома који долазе са анемијом, као што су умор, метаболичко функционисање, слабост, вртоглавица и пробавни проблеми.

7. Спречава поремећаје ока

Уз лутеин, зеаксантин и каротеноиде, кајсија помаже у спречавању било каквих поремећаја ока. Студије показују да се поремећаји ока попут катаракте, дегенерације мишића и глаукома значајно смањују конзумацијом сока од кајсије. Такође помаже у побољшању вида.

8.Боље функционисање мозга

Кајсија садржи добру количину магнезијума и фосфора. Ови минерали помажу у побољшању функционисања мозга и такође помажу у одржавању крвног притиска на нормалном нивоу.

9. Здрава трудноћа

Већина трудница пати од јутарњих мучнина. Конзумација сока од кајсије помаже да се реши мучнина и пробавне сметње. Танки сок кајсије такође пружа додатни калцијум, гвожђе, минерале, витамине и антиоксиданте потребне трудницама.

10.Дуговечност

Конзумација кајсије и њеног сока повезана је са дуговечношћу. Витамин А у плодовима има својства против старења. Студије су показале да људи који конзумирају кајсије у целини или као сок имају дужи и здравији животни век од осталих.

Кајсија је позната као Божји нектар, и то с правом! Уз толико тога што нуди, сок од марелице сигурно је благослов са неба горе!

Да ли је овај чланак о предностима сокова од кајсије био користан? Поделите своје ставове са нама у одељку за коментаре испод.