Преглед садржаја:
- Топ 10 здравствених благодати чаја од јечма
- 1. Делује као антикоагулант
- 2. Богато антиоксидантима
- 3. Антибактеријска својства
- 4. Спречава рак
- 5. Делује као средство за чишћење крви
- 6. Помаже у лечењу прехладе
- 7. Лечи дигестивне поремећаје
- 8. Корисно за плодност мушкараца
- 9. Побољшава кретање црева
- 10. Лечи поремећаје спавања
Арома свеже припремљеног јечменог чаја је нешто што морамо доживети бар једном у животу! Али ако навикнете да редовно пијете јечмени чај, добићете нешто много више од невероватне ароме - добићете добро здравље! Овде у овом посту сазнајте о предностима јечменог чаја.
Чај од јечма уобичајен је напитак у Кини, Јапану и Кореји. У Јапану је чај познат под називом мугицха, а у Кореји га називају борицха. У јечменом чају нема кофеина. Чај се прави тако што се млевени јечам, пржени јечам или семе јечма скухају у врелој води. Лагано горкаст укус чаја понекад се уравнотежи комбиновањем са прженим кукурузом. Његова арома је свежа и заиста невероватна, што може учинити да друге благодати чаја изгледају споредно. Али јечмени чај нуди много више од своје ароме и окуса - то је складиште здравља!
Топ 10 здравствених благодати чаја од јечма
Како чај од јечма помаже вашем здрављу? Ево топ 10 предности од јечменог чаја
1. Делује као антикоагулант
Високо вискозна крв може проузроковати неправилну циркулацију крви и сличне здравствене поремећаје у телу. Чај од јечма помаже у регулацији и повећању течности крви. Такође помаже у одржавању здраве циркулације крви.
2. Богато антиоксидантима
Јечмени чај има висок ниво антиоксиданата. Садржи низ једињења, као што су лигнани, селен, витамин А и Втамин Ц, који делују као антиоксиданти. Здравствене компликације, попут инфламаторних, кардиоваскуларних и неуродегенеративних поремећаја, могу се спречити овим антиоксидантима присутним у јечменом чају.
3. Антибактеријска својства
Орални стрептококи су бактеријски агенси одговорни за пропадање зуба. Чај од јечма помаже у инхибирању колонизације бактерија, углавном стрептокока, и спречава њихово лепљење са зубом, задржавајући пропадање зуба.
4. Спречава рак
Болести, као што су рак простате и дојке које зависе од хормона, могу се спречити помоћу хитанутријената присутних у јечменом чају. Спречавајући рак, висок ниво антиоксиданса у јечменом чају може помоћи у спречавању оштећења ћелија насталог услед слободних радикала.
5. Делује као средство за чишћење крви
Ниво шећера у крви може се смањити и регулисати употребом јечменог чаја. Чај од јечма такође делује као средство за чишћење крви. Снижавајући ниво холестерола у телу, нуди здраво срце. Као што Јапанци кажу, крв се ослобађа нечистоћа пијењем мугиче!
6. Помаже у лечењу прехладе
Шоља јечменог чаја на дан може да одведе хладноћу. Добро, не далеко, али јечмени чај помаже у ублажавању симптома прехладе. Каже се да је јечмени чај ефикасан третман и за повишену температуру. Доприноси чишћењу система. Разбија флегм и загушења и помаже у лечењу астме и бронхитиса. Испијање 2 шоље јечменог чаја такође може предахнути од упале грла.
7. Лечи дигестивне поремећаје
Једна од најбољих благодати јечменог чаја је та што побољшава варење јер је природни антацид. Такође може помоћи у лечењу мучнине.
8. Корисно за плодност мушкараца
Чај од јечма је упакован у обилну количину селена, минерала који игра важну улогу у плодности мушкараца и пружа здраву простату, чак помажући у превенцији рака простате.
9. Побољшава кретање црева
Напуњен влакнима, јечмени чај олакшава црева. Влакна присутна у јечменом чају промовишу редовно и лако пражњење црева пометајући пробавни тракт. Редовно и лако пражњење црева минимализује шансе за затвор који подстиче осећај надутости.
10. Лечи поремећаје спавања
Чај од јечма садржи мелатонин, триптофан и аминокиселине, који комбинованим радом олакшавају здраве и добре начине спавања. Јечмени чај је без кофеина и не омета рутину спавања.
Постоји толико много благодати, због којих је овај чај добра замена за редовни чај или кафу. Чисти систем и уклања токсине из тела. Чај од јечма испуњен је антиоксидантима и фитонутријентима који помажу у одбрани тела од оштећења слободних радикала. И не заборавите на арому!
Надам се да вам се свидео наш пост о предностима чаја од јечма. Да ли сте или сте икада пробали чај од јечма? Да ли сте уживали у ароми? Поделите са нама у одељку за коментаре.