10 Невероватне здравствене предности соли белог лука

Да ли сте икада раније имали со од белог лука? Да ли знате да има небројене здравствене бенефиције? Без обзира да ли се ради о високом холестеролу или пробавним проблемима, сок од белог лука има решење!

И не само оне, постоји и мноштво других предности с којима се ова чудесна сол испоручује! Да ли бисте желели да знате шта су они? Молимо прочитајте овај пост!

Шта је сол белог лука?

Сол од белог лука је зачина која се прави мешањем сушеног млевеног белог лука (по могућности у праху) и кухињске соли. Сол се обично прави са три дела соли и једним делом белог лука у праху.

Сол белог лука садржи већину кулинарских својстава и лековитих благодати саставног белог лука. Овде су наведене неке надахнуте здравствене предности белог лука!

1. Смањује холестерол

Бели лук у праху има многе здравствене предности. Нарочито је ефикасан у помагању смањењу ЛДЛ или лошег холестерола и повећава ХДЛ или добар холестерол у телу. Велике количине транс масти и других засићених масти у исхрани доводе до пораста нивоа холестерола. То такође може довести до многих стања попут атеросклерозе. Ова особина белог лука у праху у соли белог лука може помоћи у снижавању холестерола (1).

2. Смањује шећер у крви

Бели лук у праху помаже у природном подизању нивоа инсулина у крви. То га чини идеалним леком за повишен ниво шећера у крви и може вам помоћи да контролишете дијабетес (2).

3. Смањује крвни притисак

Сол белог лука, као и други облици белог лука, може помоћи у смањењу крвног притиска. Бели лук садржи једињења која опуштају и шире крвне судове, што олакшава проток крви и заузврат смањује крвни притисак. Уношење соли белог лука помаже у контроли крвног притиска и спречава болести. Недавно истраживање показало је да су капсуле од белог лука помогле у смањењу крвног притиска код хипертензивних пацијената (3).

4. Противупално

Сол белог лука је ефикасно антиинфламаторно средство које помаже у борби против упале. Стога се користи прилично широко за лечење запаљенских поремећаја попут бронхитиса и ринитиса. Једињења белог лука која садрже сумпор дају му противупално својство (4).

5. Богата минералима и витаминима

Бели лук у праху, од којег се прави сол белог лука, прилично је хранљив и богат многим неопходним витаминима и минералима. Бели лук је једна од најздравијих намирница која садржи највише хранљивих састојака. Међутим, бели лук у праху пролази кроз многе процесе и још увек успева да задржи већину хранљивих састојака које бели лук има (5).

6. Антиканцероген

Бели лук је пун антиоксиданса који елиминишу слободне радикале из тела. Канцерогене ћелије се ослањају на слободне радикале који доводе до раста тумора. Сол белог лука може вам помоћи да повећате број антиоксиданата у вашем телу, помажући тако у превенцији рака и инхибирању ћелија карцинома. Ако имате личну или породичну историју рака, размислите о конзумирању соли белог лука заједно са другим производима од белог лука. Ово ће помоћи вашем телу да се бори против раста рака (6).

7. Побољшава здравље костију

Бели лук у праху или сол белог лука помаже вам да превазиђете недостатак естрогена. Недостатак естрогена директно доприноси пропадању костију, а самим тим бели лук у праху помаже у промоцији здравља костију. Студија о женама у менопаузи закључила је да суви екстракт белог лука (прах или млевени бели лук) смањује недостатак естрогена (7). Такође се показало да храна попут белог лука и лука има благотворно дејство на остеоартритис (8).

8. Стимулант

Бели лук у праху, попут белог лука, има својства стимуланса који помажу у унапређивању и подстицању различитих процеса. Садржи алијум, који је познати стимуланс (9).

9. Третира скорбут

Сол од белог лука садржи пристојну количину витамина Ц, који може помоћи у лечењу недостатака витамина попут скорбута и заштитити вас од низа других болести (10).

10. Побољшава варење

Сол белог лука, или конкретно састојак белог лука у праху, прилично је богата дијеталним влакнима. Дијететска влакна су средство за повећање волумена које помаже глатком померању столице дуж дигестивног тракта. Влакна помажу у олакшавању стања попут затвора (11).

Ово је неколико благодати соли белог лука. Па шта чекате? Купите своју теглу соли белог лука већ данас. Можете и сол белог лука припремити код куће. Све што вам треба је мало белог лука у праху и кухињске соли и воила! Ваша со белог лука је спремна.

Да ли знате још неке предности соли белог лука? Обавестите нас коментаром у пољу испод! Волели бисмо да чујемо вас!