10 Невероватних здравствених благодати сока од папаје и како га направити

Папаја, у народу позната и као „плод анђела“, има богату медицинску историју од давнина. Ово укусно воће богато антиоксидантима, витаминима и минералима пружа невероватно високе нутритивне користи. Али, овде у овом посту ћете сазнати о предностима сока од папаје.

Чаша сока од папаје је одличан начин за добијање основних витамина и минерала. Садржи и дигестивни ензим зван папаин, који је користан у лечењу повреда и алергија. Поред тога, садржи и витамине А, Б, Ц и К и бета-каротен. Овај чланак ће вам рећи све о томе зашто папаја има тако невероватне предности!

Како направити сок од папаје (Папита Рас)?

Служи- 2

Састојци - Зрела папаја - 500 г (на коцкице), сок од поморанџе - 1 шоља, лимунов сок - 3 кашике, мед - 1 кашика.

Метод:

Помијешајте папају, сок од поморанџе и мед и добро мељите док не постане глатко. Сипајте овај сок у велику стаклену теглу. Ставите у фрижидер и послужите охлађено.

Сок од папаје - Нутриционистичка табела

100 грама папаје садржи:

74% витамина Ц.
41% витамина А.
10% витамина Б9
0,14 г масти и
1,8 г влакана и даје вам 39 кцал што га чини најбољим воћем у смањењу холестерола.

Предности сока од папаје

Испод су наведене неке од главних предности сока од папаје.

1. Лечи рак:

Сматра се да је сок од папаје прилично ефикасан у лечењу рака, посебно рака дебелог црева. Високе количине влакана присутних у папаји заптивају токсине који узрокују рак из здравих ћелија дебелог црева, смањујући тако ризик од њих. Ликопен присутан у папаји такође спречава рак.

2. Додаје сјај кожи:

Папаја је веома добра за кожу. Пулпа се може користити као пакет за лице за спречавање бубуљица и зачепљења пора. Ензим папаин помаже у растварању мртвих ћелија и даје блиставу кожу.

3. Лечи желучане проблеме и пробавне сметње:

Ензим папаин присутан у папаји олакшава желучане проблеме и пробавне сметње. Једињење карпаин се такође користи у дијагнози многих алимента.

4. Смањује затвор:

Велике количине влакана присутних у воћу помажу у смањењу затвора.

5. Спречава срчани удар:

Истраживања су показала да је папаја врло ефикасна у спречавању можданог удара и високог крвног притиска.

6. Третира нерегуларне менструације:

Такође се користи за лечење нередовне менструације. Папаја помаже у ублажавању менструалних грчева и промовише редован проток. Стога се користи у случају побачаја.

7. Лечи респираторне упале:

Сок од папаје који се узима свакодневно помаже у смањењу упале респираторних органа.

8. Лечи крајнике:

Само у случају да имате крајнике у грлу, саветује се да пијете сирови сок од папаје помешан са медом.

9. Добар антхелминтик:

Сматра се да семе папаје има антхелминтичка својства која избацују цревне глисте. Чаша сока од папаје током 7 дана даје се да би се решила црва. Такође су корисне у лечењу перути.

10. Повећајте имунолошки ниво:

Папаја је богата витаминима А и Ц. Дакле, повећава ниво имунитета тела, посебно када особа пати од врућице и прехладе.

Надам се да вам се свидео наш пост о здравственим предностима сока од папаје. Па да ли сте од данас додавали сок од папаје у своју исхрану? Поделите ако знате неке друге погодности сока од папаје у одељку за коментаре испод.