Преглед садржаја:
- Топ 10 здравствених благодати сока од брескве (Ааду Ка Рас):
- 1. Борбе против дигестивних поремећаја
- 2. Појачава бубрежну функцију
- 3. Побољшава циркулацију крви
- 4. Помагала у мршављењу
- 5. Повећава имунолошки систем тела
- 6. Побољшава вид
- 7. Побољшава тонус и тен коже
- 8. Чисти тело од токсина
- 9. Смањује ризик од рака
- 10. Анти-оксидант и анти-инфламаторно средство
Које друго воће се налази у песми великог песника попут ТС Елиота? Али тада, нема много воћа које поседује лепоту зреле брескве!
Осим што изгледа лепо, бресква је и нискокалорично, укусно воће препуно витамина и минерала. Сок од сирове брескве богат је извор минерала попут гвожђа, калцијума, цинка, мангана, магнезијума и сумпора. Садржи и разне витамине, попут А, Б1, Б2, Б9 и Ц. Иако су брескве саме по себи укусне, сок од брескве омогућава телу да упије више хранљивих састојака у једној порцији. Сок од брескве омогућава телу да брзо конзумира већу количину хранљивих састојака, побољшавајући целокупно здравље, јачајући имунитет и штитећи тело од разних врста болести. Сок од брескве добар је за здравље и нуди бројне предности за бољи и здрав животни стил.
Топ 10 здравствених благодати сока од брескве (Ааду Ка Рас):
Ево неких невероватних благодати које можете добити додавањем чаше свежег сока од брескве у вашу исхрану:
1. Борбе против дигестивних поремећаја
Како је сок од брескве алкалне природе, помаже у ублажавању симптома лоше варења, гастритиса, затвора, надимања, мучнине и других дигестивних стања. Добар је природни лек за болове у стомаку и може се користити за уклањање црва појединца чишћењем цревног тракта.
2. Појачава бубрежну функцију
Сок од брескве је природни диуретик и лаксатив, који помаже у побољшању функције бубрега и бешике. Редовна конзумација смањује шансе за нефритис, друге бубрежне болести и поремећаје јетре. Сок од брескве такође помаже у растварању каменаца у бубрезима и бешици.
3. Побољшава циркулацију крви
Сок од брескве помаже у јачању срчаног мишића и подстиче проток крви по целом телу. То резултира смањеним крвним притиском и нижим нивоом холестерола. Сок од воћа брескве смањује ризик од атеросклерозе, инфаркта миокарда и већине других кардиоваскуларних болести. Будући да су брескве богат извор гвожђа, пијење сокова од брескве помаже у спречавању анемије.
4. Помагала у мршављењу
Сок од брескве је нискокалорична намирница и помаже у резању пахуљица у било ком програму мршављења. 100 мл сировог сока од брескве има мање од 57 калорија. Ако желите да смршате и досадно вам је досадна храна, пробајте сок од брескве!
5. Повећава имунолошки систем тела
Како су брескве богат извор витамина и минерала, сок од брескве помаже у изградњи имунолошког система тела и спречавању прехладе и других таквих болести. Појединци који редовно конзумирају сок од брескве мање су склони уобичајеним болестима и поремећајима - сезонским и хроничним.
6. Побољшава вид
Бета каротен у соку од брескве помаже у побољшању вида. Сок делује тако што побољшава циркулацију крви у оку и околним мишићима, спречавајући губитак вида због мишићне слабости.
7. Побољшава тонус и тен коже
Имати кожу попут брескве комплимент који сви волимо да добијемо! Једна од главних здравствених благодати сока од брескве је ефекат који има на кожу. Добар је извор витамина Ц који се користи у већини производа за кожу за побољшање тонуса, текстуре и квалитета коже. Брескве се такође могу наносити директно на кожу како би се решили подочњака, места, мрља, бубуљица, ожиљака и акни.
8. Чисти тело од токсина
Сок од брескве чисти цревни тракт, побољшава бубрежну функцију и ослобађа тело токсина због високог садржаја влакана. Захваљујући својој способности да очисти тело, сок од брескве помаже у побољшању квалитета косе и коже, дајући волумен и мекоћу коси и чист тен коже.
9. Смањује ризик од рака
Ликопен и лутеин у соку од брескве могу помоћи у превенцији рака и смањити ризик од дегенерације макуле. Иако се сок од брескве не може борити против рака једном када се појави у телу, редовна конзумација сока од брескве помаже у спречавању појаве рака у телу.
10. Анти-оксидант и анти-инфламаторно средство
Бресква је природни антиоксиданс и антиинфламаторно средство које лечи болове у зглобовима, отицање и упале. Такође делује на то да кожа изгледа млађе и блиставије.
Соките своје брескве и свакодневно конзумирајте чашу за здрав и срећан живот! И похвалите се кожом попут брескве!
Да ли волите брескве? Да ли сте пробали сок од брескве? Коју више волиш? Поделите са нама у одељку за коментаре.