10 Невероватне благодати сока од краставца за кожу, косу и здравље

Сок од краставца је здраво, хранљиво и свестрано пиће. Краставци имају висок садржај воде и садрже витамин К, силицијум диоксид, витамин А, витамин Ц и хлорофил. Многе предности сока од краставца укључују лечење високих виталних знакова и каменаца у мокраћним органима. Сок од краставца може се мешати са заслађивачима и различитим соковима за даљи укус. Прочитајте даље да бисте сазнали више о предностима пијења сока од краставца.

Здравствене предности сока од краставца

И овде наводимо неке од најбољих предности сокова од краставца.

1. Богати извор витамина:

Краставци нуде добру залиху витамина Б (1).

2. Рехидрира тело:

Краставци су 95% воде, одржавајући тело хидрираним и уклањајући токсине. Краставци имају већину витамина које тело захтева у једном дану (2).

3. Сок од краставца за негу коже и косе:

Размишљате како да користите сок од краставца за лице и очи? Ставите кришку краставца преко подбухлих очију (3) и лековита својства лекова исеку задњу квржицу. Садржај сумпора у краставцима олакшава подстицање раста длаке (4).

4. Борба против рака:

Краставци пословично садрже ларициресинол, пиноресинол и сецоисоларициресинол. Ова 3 лигнана имају снажну историју анализе у односу на смањени ризик од многих врста карцинома (5), као и карцинома, рака полних жлезда, карцинома унутрашњих репродуктивних органа жена и аденокарцинома.

5. Кућна нега:

Елиминише магловито огледало. Трљајте кришку краставца на огледало и то ће елиминисати замагљивање огледала.

6. Ублажава задах:

Узмите кришку краставца и притисните је на горњи део уста заједно са језиком 30 секунди, хемија може да убије микроорганизам у устима, задужен за наношење опасног даха (6).

7. Лакши мамурлук:

Да бисте избегли јутарњи мамурлук или главобољу; јести кришке краставца пре спавања (7). Краставци садрже довољно шећера, витамина Б и електролита да допуне неколико основних хранљивих састојака, смањујући интензитет главобоље.

8. Помагала у губитку тежине и пробави:

Захваљујући ниској калорији и високом садржају воде, краставац је савршена дијета за оне који желе изгубити вишак килограма. Висок садржај воде и дијететских влакана у краставцима ефикасно елиминише токсине из система, помажући у варењу (8). Свакодневна конзумација краставаца може бити лек за хронични затвор.

9. Лечи полигени поремећај, смањује стероидни алкохол и контролише витални знак:

Сок од краставца је потребан ћелијама егзокрине жлезде за производњу хипогликемијског средства, за које се сматра да је корисно за дијабетичаре (9). Истраживачи су открили да једињење које се у краставцима назива стероли може смањити ниво стероидног алкохола. Краставац садржи пуно калијума и влакана. Ово ефикасно делује на одржавање редовних виталних знакова. То краставце чини добрим избором за лечење ниских и високих виталних знакова.

10. Природно ублажавање болова у зглобовима:

Краставац је врхунски извор силицијум-диоксида за који се сматра да помаже и промовише здравље зглобова јачањем везивног ткива. Додатно их садрже витамин А, Б1, Б6, Ц, Д, К, фолати, калцијум и магнезијум. Такође ублажавају бол код артритиса снижавањем нивоа киселине (10).

Дакле, овде се радило о предностима сока од краставца, хајде сада да размотримо употребу сока од краставца у рецептима.

Кулинарска употреба

Сок од краставца треба конзумирати у року од 15-20 минута након екстракције како би се спречиле хемијске реакције и губитак хранљивих састојака.

Најједноставније средство за добијање сока са краставцем је у сировом облику, без загревања.

Додајте шаргарепу, парадајз и репу са краставцем, заједно са сољу и бибером за освежавајуће здравствено пиће.

Како чувати

У идеалном случају сок од краставца не сме бити изложен ваздуху и треба га конзумирати у року од неколико минута од вађења.

Надам се да је чланак о предностима сока од краставца био информативан. Поделите своје коментаре са нама.