Преглед садржаја:
- Најбољи повлачни барови на вратима
- 1. Гаррен Фитнесс Макимиза Пулл Уп Бар
- 2. Шипка за извлачење гвозденог доба
- 3. ј / фит Делуке пулл-уп шипка
- 4. Иес4Алл Вучна трака
- 5. Савршен фитнес вишенаменски систем за извлачење и преносни систем за теретану
- 6. ОнеТвоФит вучна трака
- 7. Феиердун вучна трака
- 8. АмазеФан Пулл Уп Бар
- 9. Хандз вучна трака
- 10. Иконфитнесс вучна трака
- Шта треба проверити пре куповине кабине за извлачење на вратима
- Колико вежби можете да урадите са вучним шипкама на вратима?
- Одговори стручњака на питања читалаца
Овде смо саставили 10 најпопуларнијих шипки на вратима доступних на тржишту. Помоћу њих можете постићи затегнути горњи део тела или ојачати мишиће горњег дела тела. Погледај.
Најбољи повлачни барови на вратима
1. Гаррен Фитнесс Макимиза Пулл Уп Бар
Ова шипка од Гаррен Фитнесс-а добра је за било који тренинг код куће. Може се користити за извлачење, подгибање, висеће подизање ногу, склекове, падове, трбушњаке и трбушњаке. Сматра се врхунском шипком за вежбање за целокупни тренинг за горњи део тела. Ово се може користити у минималном простору. Његова хромирана шипка од тешког оптерећења и више носача у вратима осигуравају сигурност и стабилност.
Ова повлачна шипка долази са два комплета тешких терета (издржава до 300 лбс) и једним сетом носача за врата средње оптерећења (издржава до 150 лбс). Ови носачи врата могу се увртати у највише три дрвена оквира врата. То вам омогућава да вежбате на различитим локацијама. Вучна трака је савршена за ваш дом, гаражу, канцеларију и теретану. Такође има неклизајуће изузетно дугачке ручке од пене. Они пружају чврсто држање и додатни комфор током вежбања.
Прос
- Лако се инсталира
- Пенасти рукохвати пружају удобност горњем делу тела
Цонс
- Нема механизма закључавања
Слични производи
| # | Преглед | Производа | Оцена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ФЕИЕРДУН Шипка за извлачење врата за подбратке и горњи део за горњи део тела за кућну теретану Вежба Фитнес и 440… | 361 Рецензије | 69,99 УСД | Купите на Амазону |
| 2 |
|
АмазеФан извлачна шипка за врата - подбрадна шипка са продуженим рукохватима - 2 професионална квалитета… | 75 Рецензије | 69,99 УСД | Купите на Амазону |
| 3 |
|
Сунни Хеалтх & Фитнесс Доор Ваи Цхин Уп анд Пулл Уп Бар | 1.701 критика | $ 18.06 | Купите на Амазону |
2. Шипка за извлачење гвозденог доба
Шипка за извлачење гвозденог доба лако се монтира и раставља, омогућавајући јој да је спакује и држи у углу кад није у употреби. Његов ергономски нагнути крај осигурава заштиту зглоба. Дужина горње шипке је 39,17 инча; савршен је за натезање у ширини рамена. Вучна шипка може да издржи тежину до 400 лбс.
Држач шипке облика подељен је на четири мала дела. Сва четири одељка заједно нуде широк спектар различитих опција држања, попут држања у ширини рамена и блиског држања. Да би се рутини вежбања додала свестраност, укључени су и каишеви за вешање. Вучна шипка се такође испоручује са јастучићима за врата на површини од пене који спречавају оштећење оквира врата. Његов вишеструко склопиви дизајн штеди пуно простора.
Прос
- Лако се монтира
- Уштеда простора
- Стане до 400 лбс
Цонс
- Није погодно за тањи оквир врата
Слични производи
| # | Преглед | Производа | Оцена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ЖЕЛЕЗНА ДОБА Вучна шипка за врата - Опрема за вежбање у теретани са кутним грипом за дом - Пуллупбар са… | 268 Рецензије | 89,99 УСД | Купите на Амазону |
| 2 |
|
АмазеФан врата на извлачење са Ергономским грипом - Фитнес подбочни оквир за кућну теретану - 2… | 261 Рецензије | 109,99 УСД | Купите на Амазону |
| 3 |
|
Иконфитнесс извлачна трака са технологијом паметних већих удица - оригинални патент САД, САД… | 825 критике | 78,99 УСД | Купите на Амазону |
3. ј / фит Делуке пулл-уп шипка
Делуке пулл-уп шипка ј / фит дизајнирана је да стане на оквире врата ширине до 40 ”. Овај производ долази са ручним држачима за угодно искуство вежбања. Ова шипка за извлачење је свестрана и такође се може користити за трбушњаке, трицеп падове и гимнастичке тренинге. Чвршћи навоји и преклопни крајеви шипке осигуравају да шипка буде чврста и сигурна. Ову шипку је врло једноставно инсталирати и лакше је уклонити и одложити. За разлику од осталих шипки, ј / фит навлака се протеже са једне стране - ово ствара јачу и сигурнију шипку.
Прос
- Лако се инсталира
- Простире се са само једне стране ради веће сигурности
- Стане до 300 лбс
Цон
- У случају прекомерног затезања може пукнути оквир врата.
Слични производи
| # | Преглед | Производа | Оцена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ЈФИТ ј / фит Делуке врата на извлачење | 647 критике | $ 24,99 | Купите на Амазону |
| 2 |
|
ј / фит Делуке вишенаменска потпорна шипка за врата за вежбање са удобним рукохватима - НАЈДУЖА ДУЖИНА ШАРКА ДОСТУПНА… | 428 критике | 26,86 долара | Купите на Амазону |
| 3 |
|
ПросоурцеФит Лите врата за вучу | 434 критике | 17,27 $ | Купите на Амазону |
4. Иес4Алл Вучна трака
Шипка за извлачење Иес4Алл је чврста челична шипка прекривена црним лаком. Ово спречава рђу и корозију. Ова вучна шипка такође подржава тежине до 250 лбс – 300 лбс. Његових пет положаја држања са меком пеном пружају удобност и спречавају клизање. Ова шипка ће стати на било који оквир врата ширине 28-33 инча и дебљине 4,75 - 6,25 инча.
Ова шипка је идеална за вежбе попут згибова, трицепса, трбушњака, склекова и трбушњака. Такође је ефикасан у развоју снаге, стварању латиссимуса, бицепса и трицепса. Долази са једногодишњом гаранцијом и 60-дневном политиком бесплатног поврата.
Прос
- Чврста
- Долази са 5 положаја држања
Цонс
- Нема упутства за употребу
Слични производи
| # | Преглед | Производа | Оцена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ФЕИЕРДУН Шипка за извлачење врата за подбратке и горњи део за горњи део тела за кућну теретану Вежба Фитнес и 440… | 361 Рецензије | 69,99 УСД | Купите на Амазону |
| 2 |
|
Иес4Алл зидна вучна шипка за Цроссфит тренинг - подбрадак / шлеп трака за зид -… | 646 критике | 75,12 УСД | Купите на Амазону |
| 3 |
|
Иес4Алл ротирајуће ручке за извлачење - Одлично за подбрадак с неклизајућим и пенастим ручкама - Твист Мотион… | 44 Рецензије | 26,53 $ | Купите на Амазону |
5. Савршен фитнес вишенаменски систем за извлачење и преносни систем за теретану
Перфецт Фитнесс вишенаменски систем за извлачење и преносни систем теретане доступан је у четири стила - мулти-гим про, елите, спорт и оригинал. Сви стилови се могу користити као шипке на вратима. Ова трака се такође може користити за трбушњаке, склекове и падове. Главна циљна подручја ове шипке су мишићи руку, груди, језгра и леђа.
Шипка осигурава максимално ангажовање мишића. Има подстављене ручке које пружају три положаја хватања која вам помажу у нормалном приањању, изблиза и извлачења чекића. Подстављене ручке такође осигуравају исправан облик. Вучна шипка за више теретана може да издржи тежину до 300 кг. Може да стане на оквире врата ширине до 33 инча и дубине од 6 инча. Вучна шипка се лако инсталира и не захтева бушење.
Спорт за више теретана је преносив и једноставан за чување. То га чини савршеним за мање просторе. Мулти-гим оригинал и про имају додатни положај широког држања, а мулти-гим елита има закривљени, ергономски прихват који омогућава максимално ангажовање мишића. Оригинални, про и елитни вишенаменски терени имају патентирани штитник оквира врата са густом пеном који штити оквире врата.
Прос
- Може се користити за трбушњаке
- Чврст производ
- Једноставна инсталација без бушења
Цонс
- Недостатак упутстава која могу отежати састављање производа.
Слични производи
| # | Преглед | Производа | Оцена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Савршен фитнес вишенаменски систем за извлачење врата и преносни систем за теретану, Про | 1.154 Рецензије | 88,99 УСД | Купите на Амазону |
| 2 |
|
Савршен фитнес вишенаменски систем за извлачење врата и преносни систем теретане, оригинал | 842 критике | 75,00 УСД | Купите на Амазону |
| 3 |
|
СПРИ шипка за извлачење - 12 држача за држање Врхунски челични оквир и обложене пеном ручке - подржава… | 63 Рецензије | 58,75 долара | Купите на Амазону |
6. ОнеТвоФит вучна трака
ОнеТвоФит Пулл Уп Бар је направљен од дебеле челичне цеви која има пречник 3 цм и дебљину 1,5 мм. Шипка може да прими до 330 фунти када се правилно монтира и пружа вам потпуну подршку за извођење натезања и набора. Шипка на извлачење такође се може прилагодити тако да одговара свим стандардним вратима и може савршено да функционише код куће, у теретани и у канцеларији. Његове дршке су направљене од пене дебљине 5 мм и имају три слоја. Ови слојеви упијају зној и пружају удобност и чврст стисак руке током вежбања. Ова трака се лако инсталира.
Прос
- Стане до 330 лбс
- Лако се инсталира
Цонс
- Ако није правилно постављен, могао би сломити оквир врата.
Слични производи
| # | Преглед | Производа | Оцена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ОНЕТВОФИТ Мултифункционални зидни носач за подизање / браду према горе, Дип станица за унутрашњу теретану за дом… | 83 Рецензије | 136,98 $ | Купите на Амазону |
| 2 |
|
ОнеТвоФит Пулл Уп Бар Доорваи Брада Уп Бар Домаћинство Хоризонтал Бар Хоме Гим Вежба Фитнесс （25,6… | 148 Рецензије | 49,98 УСД | Купите на Амазону |
| 3 |
|
ОНЕТВОФИТ зидна вучна шипка са стабилнијим дизајном са 6 рупа за унутрашњу и спољашњу употребу,… | 60 Рецензије | 89,98 $ | Купите на Амазону |
7. Феиердун вучна трака
Феиердун Пулл Уп Бар има патентирану ромб структуру која осигурава вашу сигурност током тренинга. Са обе стране има мекане ПВЦ простирке против клизања које штите оквир од пуцања. Долази са чврстим механизмом за закључавање који је направљен од нерђајућег челика. Извлачна шипка се може прилагодити тако да стане у оквире врата дужине између 28,3 ”- 36,2”. Подржава тежину од 440 лбс.
Ову шипку можете инсталирати без бушења. Може се поставити и уклонити са оквира врата у року од неколико минута. Међутим, немојте користити вучну шипку на стакленим вратима, шупљим вратима или крхким оквирима врата. Савршен је за трбушњаке, згибове, трбушњаке, трицепс и подизање ногу.
Прос
- Лако се инсталира
- Издржава до 440 лбс
Цонс
- Може се сломити оквир врата ако се прекомерно затегне.
Слични производи
| # | Преглед | Производа | Оцена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
ФЕИЕРДУН Шипка за извлачење врата за подбратке и горњи део за горњи део тела за кућну теретану Вежба Фитнес и 440… | 361 Рецензије | 69,99 УСД | Купите на Амазону |
| 2 |
|
ФЕИЕРДУН Шипка за извлачење врата за подбратке и горњи део за горњи део тела за кућну теретану Вежба Фитнес и 440… | 1 Рецензије | 66,49 $ | Купите на Амазону |
| 3 |
|
АмазеФан извлачна шипка за врата - подбрадна шипка са продуженим рукохватима - 2 професионална квалитета… | 75 Рецензије | 69,99 УСД | Купите на Амазону |
8. АмазеФан Пулл Уп Бар
Извлачна трака АмазеФан може се користити на одговарајућем оквиру врата или на два одговарајућа паралелна зида. Ову шипку за навлачење лако је поправити на различитим висинама за различите вежбе. Може се користити за разне рутине вежбања, укључујући сабијање, згибове, трбушњаке, склекове, трбушњаке и истезање.
Шипка је направљена од изузетно издржљивог гвожђа које се неће лако сломити. Има изузетно густу гуму и носаче који носе максималну стабилност. Такође долази са два изузетно дугачка гумена држача против клизања који држе ваше руке удобним током вежбања. Захваћена површина такође осигурава савршено држање током тренинга. Долази са две наруквице професионалног квалитета које штите ваше зглобове од било каквих повреда током тренинга.
Прос
- Долази са 2 професионална каиша за зглобове
- Јастуци за држање имају слој отпоран на кидање
- Чврста
Цонс
- Некима ће бити тешко да их инсталирају на оквире врата.
Слични производи
| # | Преглед | Производа | Оцена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
АмазеФан врата на извлачење са Ергономским грипом - Фитнес подбочни оквир за кућну теретану - 2… | 261 Рецензије | 109,99 УСД | Купите на Амазону |
| 2 |
|
АмазеФан извлачна шипка за врата - подбрадна шипка са продуженим рукохватима - 2 професионална квалитета… | 75 Рецензије | 69,99 УСД | Купите на Амазону |
| 3 |
|
ЖЕЛЕЗНА ДОБА Вучна шипка за врата - Опрема за вежбање у теретани са кутним грипом за дом - Пуллупбар са… | 268 Рецензије | 89,99 УСД | Купите на Амазону |
9. Хандз вучна трака
Рука за извлачење Хандз долази са механизмом без завртања и меканим гуменим страницама које олакшавају уградњу. И пулл-уп шипку је лако уклонити, омогућавајући јој да се постави на различитим висинама и локацијама за различите рутине вежбања. Може се користити за разне вежбе, као што су натезање, склекови, згибови, трбушњаци, трбушњаци, падови, подизање ногу и друга истезања у изградњи мишића.
Шипка долази са јастучићима од неклизајуће пене, који осигуравају удобност током тренинга. Може се издржати у тежини од 300 килограма ако се правилно монтира и погодан је за оквире врата широких 28 '' до 40 ''.
Прос
- Удобан стисак руке
- За инсталирање није потребно бушење
Цонс
- Неки производи се лако могу одвојити.
Слични производи
| # | Преглед | Производа | Оцена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Цхриффер Мулти-Гим Доорваи Фитнесс за извлачење на вратима, преносни систем теретане за подбратке са паметном куком… | 6 Рецензије | 109,99 УСД | Купите на Амазону |
| 2 |
|
Савршено основно извлачење, трака за напредовање | 379 критика | 45,00 УСД | Купите на Амазону |
| 3 |
|
Перфецт Фитнесс Аб Страпс | 694 Рецензије | 17,33 УСД | Купите на Амазону |
10. Иконфитнесс вучна трака
Иконфитнесс пулл-уп шипка лако се може закачити за оквир врата. Такође се лако може уклонити и чувати. Има дизајнирану шипку која је чини 8 ”вишом од било које друге вучне шипке на тржишту. Због тога је погодан и за високе људе.
Шипка је дизајнирана за оквире врата максималне ширине 36,22 ”и дубине 8,27”. Може да издржи тежину до 440 лбс. Долази са јастучићима који спречавају оштећење оквира врата. Такође долази са удобним меканим ручкама од пене, које су издржљиве и неклизајуће.
Прос
- Удобан стисак руке
- Може да издржи до 440 лбс
Цонс
- Можда не одговара танком оквиру врата.
Слични производи
| # | Преглед | Производа | Оцена | Цена | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 |
|
Иконфитнесс извлачна трака са технологијом паметних већих удица - оригинални патент САД, САД… | 825 критике | 78,99 УСД | Купите на Амазону |
| 2 |
|
Иконфитнесс Пулл Уп Бар Мак са ергономским дршком - Оригинални патент САД, дизајниран у САД, испоручен у… | 206 Рецензије | 83,39 долара | Купите на Амазону |
| 3 |
|
Цхриффер Мулти-Гим Доорваи Фитнесс за извлачење на вратима, преносни систем теретане за подбратке са паметном куком… | 6 Рецензије | 109,99 УСД | Купите на Амазону |
Шипке на вратима прикладан су начин за свакодневно вежбање. Већина њих је једноставна за инсталацију, лака за ношење, сигурна и ефикасна. Имајте на уму следеће тачке пре него што одаберете једну.
Шта треба проверити пре куповине кабине за извлачење на вратима
- Позиције држања - потребан вам је угодан положај држања да бисте вежбали без муке и заштитили руку од болова или умора.
- Уградња - Извлачна шипка која се лако инсталира је сјајна. Не морате бушити зид / оквир врата и можете уштедети време.
- Капацитет за подршку тежини - Извлачна трака која је чврста и способна да издржи већу тежину смањује ризик од повреда повезаних са вежбањем.
Следеће тренинге можете изводити помоћу вучне шипке на вратима.
Колико вежби можете да урадите са вучним шипкама на вратима?
- Потезање
- Чин-упс
- Висећа нога се подиже
- Склекови
- Дипс
- Црунцхес
- Трбушњаке
Прикључне решетке на вратима су јефтине и удобне. За рад на њима требају вам само врата и мало дисциплине. Изаберите ону која најбоље одговара вашим потребама. Будите посебно опрезни око чврстоће и чврстоће приањања шипки - оне ће одредити колико ће добро бити ваше искуство вежбања.
Одговори стручњака на питања читалаца
Да ли су сигурносне решетке на вратима сигурне?
Врата која су правилно изграђена могу издржати вашу тежину док користите вучну шипку. Међутим, коришћење вучних шипки на танком оквиру врата може довести до повреда.
Да ли оштећене решетке на вратима оштећују врата?
Вучне решетке на вратима можда неће увек оштетити ваша врата. Међутим, они могу оставити неки траг на оквиру врата.
Како да знам димензије навлаке пре него што се одлучим да је купим?
Димензије повлачне шипке произвођач обично наводи на веб локацији.
Колико широка требају бити моја врата да бих могао да уградим кабину за извлачење врата?
Не постоји одређено мерење. Доступне су различите вучне шипке за различите величине врата. Можете одабрати ону која вам највише одговара.