10 најбољих начина да се решите пуцања ушију + савети за превенцију

Искачуће уши су и благодат и проклетство. За особе са загушеним или зачепљеним ушима, пуцање ушију представља маскирани благослов који им враћа нормалан слух. Међутим, за неке искакање може бити бесконачно из различитих разлога. Да ли сте међу онима који траже природне лекове за пуцање или пуцкетање ушију? Читајте даље да бисте знали како се природно носити са овим стањем.

Преглед садржаја

• Зашто Еарс Поп?
• Шта узрокује пуцање и пуцкетање ушију?
• 10 кућних лекова за лечење искачућих ушију
• Савети за спречавање
• Када код лекара?

Зашто Еарс Поп?

Уши вам се чине као да пуцају када постоји разлика у притиску унутар и изван ваших бубњића. Притисак у средини уха једнак је притиску ван тела. Свака промена притиска у околини доводи до пуцања ушију.

Еустахијева цев повезује ваше средње ухо са задњим делом носа и горњим делом грла. Ова цев контролише проток ваздуха у и из вашег средњег уха и одговорна је за изједначавање притиска на бубну опну. Отварање и затварање ове цеви кроз зијевање или једноставно гутање помаже у ублажавању пуцања ушију.

Бројни разлози могу проузроковати дисфункцију еустахијеве цеви, што може резултирати пуцањем и пуцкетањем у ушима.

Назад на ТОЦ

Шта узрокује пуцање и пуцкетање ушију?

Уши вам могу пуцати и пуцкетати због:

• Накупљање ушне масти у ушима
• Дисфункционална еустахијева цев
• Високе дозе лекова попут ибупрофена и неких диуретика
• Присуство страног тела у уху - попут заробљеног инсекта
• Микробиолошка инфекција у уху
• Траума изазвана јаком буком

Многи фактори могу повећати ризик од оштећења еустахијеве цеви. Су:

• Респираторна инфекција
• Алергија
• Повећани аденоиди
• Нагле промене надморских висина

Назад на ТОЦ

Како се природно понашати према пуцању ушију

1. Зевање
2. Гутање
3. Валсалва Манеувер
4. Тоинбее Манеувер
5. Нанесите топлу крпу за умивање
6. Жвакаћа гума
7. Сисајте тврде бомбоне
8. Спреј за нос
9. Купатило са топлом водом
10. Водоник пероксид

10 кућних лекова за лечење искачућих ушију

1. зевање

Схуттерстоцк

Зијевање може готово тренутно ублажити пуцање ушију. То је зато што зевање отвара еустахијеву цев и успоставља равнотежу притиска у средњем уху (1). Ово ублажава симптоме пуцања ушију.

Назад на ТОЦ

2. Гутање

Баш као и зевање, гутање доводи до отварања ваше еустахијеве цеви и уравнотежава притисак у ушима са притиском око вас.

Назад на ТОЦ

3. Валсалва маневар

Шта треба да урадите

1. Удахните дубоко и чврсто задржите дах.
2. Замислите да су вам прса и стомак изузетно затегнути и спуштају се као да желите да покренете црево.
3. Задржите се у овом положају око 10 секунди.
4. Испушите на силу и наставите са нормалним дисањем.

Како ово функционише

Маневар Валсалва је техника дисања за коју је познато да повећава притисак у грудима. Користи се за разне болести, укључујући ублажавање пуцања ушију изазваних великим надморским висинама или инфекцијама (2).

Назад на ТОЦ

4. Маневар Тоинбее

Шта треба да урадите

1. Притисните језик за кров уста.
2. Уштипните нос и покушајте да прогутате.

Како ово функционише

Тоинбееов маневар је техника која се користи за смањење назофарингеалног притиска на средње ухо и еустахијеву цев. Резултат је отварање евстахијеве цеви и ублажавање пуцања у уху враћањем притиска (3).

Назад на ТОЦ

5. Нанесите топлу крпу за умивање

Схуттерстоцк

Шта треба да урадите

1. Узми посуду са топлом водом.
2. Намочите у њега чисту крпу и исцедите вишак воде.
3. Нанесите топлу крпу на уши и оставите је да делује минут.
4. Поновите поступак 2 до 3 пута.

Зашто ово ради

Било који извор топлоте помаже у ублажавању загушеног или зачепљеног уха због којег би могло да искочи. Топли облог разређује слуз и уклања дегенерацију ушију, посебно ако су зачепљене због прехладе или грипа.

Назад на ТОЦ

6. Жвакаћа гума

Жвакање комада жваке такође може ублажити симптоме пуцања ушију. То је зато што жвакаћа гума повећава производњу пљувачке у устима, што заузврат повећава брзину гутања. Ово помаже у отварању еустахијеве цеви и решавању пуцања ушију.

Назад на ТОЦ

7. Сисајте тврде бомбоне

Баш као и жвакање жвакаће гуме, сисање бомбоне повећава број пута када прогутате произведену пљувачку. Ово, заузврат, лечи и чак спречава пуцање ушију.

Назад на ТОЦ

8. Спреј за нос

Схуттерстоцк

Шта треба да урадите

1. Припремите слану воду користећи дестиловану воду.
2. Физиолошким раствором наводњавајте ноздрве, једну по једну ноздрву.
3. Узмите физиолошки раствор из једне ноздрве и оставите да се испира кроз другу.
4. Поновите по потреби након интервала.

Како ово функционише

Насални спрејеви уклањају загушења у носу смањењем упале и отока у носном пролазу (4). Ово помаже у проређивању и уклањању вишка слузи у носу и ушима. Уклањање вишка слузи помаже у уклањању пуцања уха изазваног загушењима услед прехладе или грипа.

Назад на ТОЦ

9. Купатило са топлом водом

Купање врућом купком има готово исти ефекат као и топла облога. Помаже у отварању артерија и укапљавању слузи која би могла да изазове загушења у ушима, помажући у решавању сталних пуцања у ушима изазваних респираторним инфекцијама.

Назад на ТОЦ

10. Водоник-пероксид

Шта треба да урадите

1. Узмите 1 до 3 мл 3% водоник-пероксида у капалици за лек.
2. Лезите на бок и сипајте га у уво окренуто плафону.
3. Због сигурности замолите некога да вам помогне у овом поступку.
4. Оставите смешу водоник-пероксида у уху 10 до 15 минута.
5. Избришите вишак водоник-пероксида који вам је сигурно исцурио из уха.
6. Поновите поступак и за друго ухо.

Како ово функционише

Превише воска у ушима један је од главних криваца за изазивање пуцања звука у уху. Водоник-пероксид омекшава ушни восак и олакшава његово уклањање (5).

Такође можете следити неколико савета како бисте избегли овај проблем.

Назад на ТОЦ

Савети за спречавање искакања ушију

• Зијевајте или гутајте непосредно прије полијетања и слијетања.
• Одржавајте хигијену хране како бисте спречили прехладу или грип.
• Извршите контра притисак на своју еустахијеву цев тако што ћете затворити уста, стегнути нос и снажно дувати.
• Користите филтриране чепове за уши за ублажавање притиска приликом полетања или слетања током лета.

Комбинација ових савета и лекова треба да ублажи искакање готово одмах. Ако не приметите побољшање, одмах посетите лекара. Такође морате потражити медицинску помоћ ако приметите било шта од следећег.

Назад на ТОЦ

Када код лекара

Посетите свог доктора ако:

• Не можете одчепити уши дуже од две недеље.
• Развили сте синуситис или инфекцију уха.
• Имате алергију.
• У ушима вам се накупља восак.

Пуцање ушију је обично нормална појава и није нешто чега се требате бојати. Али како то може ометати ваш свакодневни живот, најбоље је следити расправљене савете и лекове о којима се овде расправља како за лечење, тако и за спречавање стања.

Надам се да вам је овај пост заувек помогао да се решите пуцања ушију. Поделите своје ставове са нама у доњем пољу за коментаре.

Назад на ТОЦ

Одговори стручњака на питања читалаца

Како избећи пуцање ушију у авиону?

Можете да спречите пуцање ушију у авиону гутањем и зевањем леђа уназад пре полетања и слетања. Такође можете користити филтриране чепиће за уши за ублажавање притиска у ушима.

Да ли је лоше за ваше уши?

Пуцање ушију није главни проблем и неће имати дугорочне ефекте. Али ако се симптоми погоршају и не побољшају се дуже од две недеље, обратите се лекару.

Колико траје блокирана еустахијева цев?

Блокирана еустахијева цев обично не траје дуже од две недеље. Ако траје дуже, одмах се обратите лекару.

Како знати да ли вам је пукла бубна опна?

Уши вас могу озбиљно болети, може доћи до дренаже из ушију, можда ћете осетити звук звона у ушима или чак можете доживети потпуни губитак слуха ако вам је пукла бубна опна.

Референце

1. „Дисфункција Еустахијеве цеви“ Баилор Цоллеге оф Медицине
2. „Аирман Едуцатион Програми“ Савезна управа за ваздухопловство
3. „Тоинбееов феномен и болест средњег ува“, Амерички часопис за отоларингологију, Америчка национална медицинска библиотека
4. „Физиолошки раствор за наводњавање носа за горња респираторна стања“ амерички породични лекар, Национална медицинска библиотека САД
5. Клиника Маио „Блокада ушног воска“