10 ефикасних кућних лекова за решавање болова у грудима + савети за олакшање

Када осетите оштар, интензиван и пецкући осећај у грудима, прва мисао која вам падне на памет је да је то срчани удар. И почињете да паничите. Иако је застој срца вероватноћа, посебно када имате бол у левој страни, то можда није увек једини разлог. Па, шта је тачно узрок болова у грудима? Да ли је то интензиван тренинг који сте радили или је резултат лошег варења? Који год разлог био, желели бисте да га лечите пре него што постане свакодневна ствар. То ћемо вам помоћи уз помоћ неколико кућних лекова и савета. Померите се надоле да бисте сазнали више.

Преглед садржаја

Шта узрокује бол у грудима?

Знаци и симптоми бол у грудима

10 Бест Хоме Ремедиес за лечење Бол у грудима

Релиеф Типс

Шта узрокује бол у грудима?

Болови у прсима се разликују од особе до особе и разликују се по интензитету, локацији и трајању.

Иако је то један од главних симптома срчаног обољења, може се јавити и због мање озбиљних проблема. Погледајмо узроке болова у грудима.

Узроци повезани са срцем

• Срчани напад
• Ангина због зачепљених крвних судова вашег срца
• Перикардитис, који је узрокован упалом врећице око срца
• Миокардитис, који је узрокован упалом срчаног мишића
• Кардиомиопатија, болест срчаног мишића
• Дисекција аорте која је узрокована сузама у аорти

Узроци повезани са плућима

• Бронхитис
• Упала плућа
• Плеуритис
• Пнеумоторакс, који је узрокован цурењем ваздуха из плућа у груди
• Плућна емболија или крвни угрушак
• Бронхоспазам или сужење дисајних путева (уобичајено код особа са астмом)

Узроци повезани са мишићима или костима

• Повређена или сломљена ребра
• Болни мишићи од синдрома напора или бола
• Притисак на ваше живце због прелома компресије

Остали узроци

• Медицинска стања попут шиндре
• Напади бола који резултирају интензивним страхом

Поред болова у грудима, можда ћете искусити и друге симптоме који су наведени у наставку.

Назад на ТОЦ

Знаци и симптоми бола у грудима

Симптоми повезани са срцем

• Груди се осећају чврсто и под притиском
• Болови у вилици, леђима или рукама
• Умор и слабост
• Вртоглавица
• Болови у трбуху
• Бол током напора
• Кратког даха
• Мучнина

Остали симптоми

• Кисело-киселкаст укус у устима
• Бол при гутању или јелу
• Тешкоће у гутању
• Бол који се погоршава или се осећа боље у зависности од положаја вашег тела
• Бол при дубоком дисању или кашљању
• Грозница и језа
• Паника или анксиозност
• Бол у леђима који зрачи према грудном кошу

Болови у прсима не боле само; то би такође могло ометати ваше свакодневне послове и избацити вам живот из руке. Стога је најбоље да се лечи што је пре могуће. Испод смо навели 10 најбољих начина лечења болова у грудима.

Назад на ТОЦ

10 најбољих кућних лекова за лечење болова у грудима

1. Бели лук
2. Алое Вера сок
3. Витамини
4. Јабуково сирће
5. Топле напитке
6. Куркума са млеком
7. Басил
8. Алева паприка
9. Семе пискавица
10. Бадеми

Како природно излечити бол у грудима

1. Бели лук

Требаћеш

• 1 кашичица сока од белог лука
• 1 шоља топле воде

Шта треба да урадите

1. Додајте кашичицу сока од белог лука у шољу топле воде.
2. Добро измешајте и конзумирајте га сваки дан.
3. Такође можете сваког јутра да жваћете један или два каранфила од белог лука.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Међу разним предностима белог лука, најважније су спречавање кардиоваскуларних болести и побољшање протока крви у вашем срцу (1), (2). Лош проток крви у вашем срцу повећава ризик од кардиоваскуларних болести, а то, пак, повећава шансе за развој болова у грудима. Отуда је свакодневна конзумација белог лука одличан начин за решавање болова у грудима.

Назад на ТОЦ

2. Сок од алое вере

Требаћеш

1/4 шоље сока од алое вере

Шта треба да урадите

Конзумирајте сок од алое вере.

Колико често то треба да радите

Сок од алое вере морате пити 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Алое вера је чудесна биљка која нуди широк спектар здравствених благодати. Може вам помоћи да ојачате кардиоваскуларни систем, регулишете добар холестерол, смањите ниво триглицерида, а такође смањује крвни притисак (3), (4). Све ово помаже у ублажавању болова у грудима.

Назад на ТОЦ

3. Витамини

Студије су откриле да недостатак витамина Д и Б12 доводи до болова у грудима, па чак и до инфаркта миокарда или срчаног удара (5), (6). Дакле, ако патите од болова у грудима, једна од првих ствари које морате решити је ваша прехрана. Обавезно следите здраву и уравнотежену исхрану која садржи храну богату свим витаминима потребним за нормално функционисање вашег тела.

Конзумирајте храну попут рибе, сира, жуманца, житарица, производа од соје и меса. Такође се можете одлучити за додатне суплементе ових витамина након консултација са лекаром.

Назад на ТОЦ

4. Јабуково сирће

Требаћеш

• 1 кашика јабуковог сирћета
• 1 чаша воде

Шта треба да урадите

1. Додајте кашику јабуковог сирћета у чашу воде и добро измешајте.
2. Конзумирајте ово решење.

Колико често то треба да радите

Овај раствор морате пити по могућности пре оброка или кад год осетите бол у грудима.

Зашто ово ради

Јабуково сирће са својим моћним антиинфламаторним својствима помаже у лечењу горушице и рефлукса киселине, који су најчешћи кривци за бол у грудима (7).

Назад на ТОЦ

5. Топла пића

Испијање било чега врућег - било да је то чаша топле воде или освежавајућа шоља биљног чаја - може помоћи у ублажавању болова у грудима који се јављају због надимања или лошег варења. Топли напици могу смањити надимање, помоћи варењу и побољшати здравље срца (8), (9).

Назад на ТОЦ

6. Куркума са млеком.

Требаћеш

• 1/2 кашичице куркума у ​​праху
• 1 чаша врућег млека

Шта треба да урадите

1. Помијешајте пола кашичице куркума у ​​праху у чаши врелог млека.
2. Конзумирајте ову смешу.

Колико често то треба да радите

Ову смешу морате пити једном дневно, пре спавања.

Зашто ово ради

Куркума је богат извор куркумина. Ово једињење се широко користи за смањење оксидације холестерола, стварања угрушака и стварања артеријских плакова - што све може довести до срчаних проблема и болова у грудима (10), (11). Куркумин такође поседује антиинфламаторна својства која помажу у смањењу интензитета болова у грудима (12).

Назад на ТОЦ

7. Босиљак

Требаћеш

8-10 листова босиљка

Шта треба да урадите

1. Жвакајте листове босиљка.
2. Можете и да конзумирате чај од босиљка.
3. Такође можете извући кашичицу сока босиљка и конзумирати га са мало меда.

Колико често то треба да радите

Учините то једном дневно за ефикасне резултате.

Зашто ово ради

Босиљак садржи висок ниво витамина К и магнезијума. Иако магнезијум поспешује проток крви у срце и опушта крвне судове, витамин К спречава накупљање холестерола у зидовима крвних судова (13), (14). Ово помаже у лечењу срчаних поремећаја, као и болова у грудима (15).

Назад на ТОЦ

8. Кајенска паприка

Требаћеш

• 1 кашичица кајенског бибера у праху
• 1 чаша било којег воћног сока

Шта треба да урадите

1. Додајте једну кашичицу кајенског бибера у чашу било ког воћног сока и добро измешајте.
2. Потроши ово.

Колико често то треба да радите

Морате је конзумирати једном дневно.

Зашто ово ради

Кајенски бибер садржи капсаицин који поседује снажна антиинфламаторна својства која помажу у смањењу интензитета бола у грудима (16). Такође помаже у регулисању протока крви у срцу, спречавајући тако болести срца које такође могу довести до болова у грудима (17).

Назад на ТОЦ

9. Семе пискавице

Требаћеш

1 кашичица семена пискавице

Шта треба да урадите

1. Потопите кашичицу семена пискавице преко ноћи и конзумирајте их следећег јутра.
2. Алтернативно, можете кавити кашичицу семена пискавице у мало воде 5 минута и пити смешу након процеђивања.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Семе пискавице показују моћна антиинфламаторна и антиоксидативна својства која побољшавају кардиоваскуларно здравље и спречавају бол у грудима (18). То чине тако што промовишу проток крви у срце и смањују ниво холестерола (19).

Назад на ТОЦ

10. Бадеми

Требаћеш

Шака бадема

Шта треба да урадите

1. Намочите шаку бадема у воду на пар сати.
2. Скините кожицу и поједите бадеме.
3. Такође можете помешати једнаке количине бадемовог уља и ружиног уља и трљати смешу на грудима за брзо олакшање.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно.

Зашто ово ради

Бадеми су богати извори полинезасићених масних киселина, које не само да промовишу здравље срца, већ помажу и у смањењу нивоа холестерола (20), (21). Ово може помоћи у лечењу кардиоваскуларних болести и болова у грудима.

Поред ових лекова, можете испробати и следеће:

а. Хладни пакети: Напорне активности попут вежби или тупе трауме могу да изазову бол у грудима. Примена хладног паковања може вам помоћи да се решите отока и бола.

б. Лезите: Лежање одмах уздигнуте главе изнад тела ублажава болове у грудима због ангине јер се гравитација уклања и повећава доток крви у срце. Усправно седење може ублажити бол због рефлукса киселине.

ц. Алкална храна: Алкална храна може смањити упале у телу, смањујући тако учесталост пептичног чира, срчаних болести и рака. Неколико алкалних намирница су воће попут јабуке, банане, купине, датуља, поморанџи и ананаса и поврће попут броколија, купуса, печурки, шаргарепе, целера, печурки, бундеве и патлиџана.

Када једном дате горњи лек, можете и да следите ове савете за олакшање.

Назад на ТОЦ

Савети за помоћ

• Избегавајте напорне активности.
• Придржавајте се уравнотежене дијете.
• Ограничите унос алкохола.
• Избегавајте употребу дувана.
• Будите без стреса.
• Вежбајте позе јоге попут Матсиасане (поза рибе), Бхујангасана (поза Цобра) и Дханурасана (поза луком).
• Испробајте акупресурне масаже.

Никада не схватајте олако бол у грудима. Ако се настави и након придржавања овде наведених лекова и савета, одмах се обратите лекару. Ако се бол у грудима јавља због костохондритиса, рефлукса киселине или напада анксиозности, може се лечити амбулантно. Животно угрожено стање попут инфаркта миокарда захтева хитну медицинску помоћ. Надамо се да вам је овај чланак био користан. Јавите нам своје повратне информације коментаром у доњем пољу.

Назад на ТОЦ

Одговори стручњака на питања читалаца

Зашто ме боли у грудима док гутам храну?

Можда ћете осећати бол у грудима и осећати мучнину док гутате храну ако патите од езофагитиса, упале слузнице вашег једњака.

Који су узроци болова у грудима код младих одраслих?

Неки од најчешћих узрока болова у грудима код младих одраслих су пренапрезање, прехлада, кашаљ, плеуритис, перикардитис и хипертрофична кардиомиопатија.

Могу ли се болови у грудима јавити током ране трудноће?

Да. Промене у телу, стрес, жгаравица и варење су неки од најчешћих узрока болова у грудима током трудноће.

Могу ли се болови у грудима јавити због хладног времена?

Да. Иако се тачан узрок овога још увек не може пронаћи, то би могло бити због отока хрскавице који се назива зглобни простор

Зашто ме боли десна страна груди?

Бол у десној страни грудног коша може бити показатељ упале или иритације плућа или облоге грудног коша, која се назива и плеуритис. Можете осетити оштар бол када покушате да кашљете, кихнете или чак дишете када патите од плеуритиса. Траума у ​​грудима, згага, напрезање мишића или медицинска стања попут костохондритиса, панкреатитиса и херпес зостер такође могу да изазову бол у десној страни грудног коша.