Преглед садржаја:
- Дијета здраве хране за пацијенте денга грознице
- 1. наранџаста
- 2. Папаја
- 3. Избегавајте масну храну
- 4. Каша
- 5. Биљни чај
- 6. Кокосова вода
- 7. Сокови од поврћа
- 8. Супа
- 9. Воћни сок
- 10. Неем Леавес
Да ли се лечите од денге? Или сте здрава особа и желите да у потпуности спречите денгу? Превенција је увек боља од лечења! А исто се односи и на болест која узрокује 'ломну кост'.
Висока температура, бол у зглобовима, главобоља и осип на кожи сличан морбилима обично прате денгу (1). Али, постоје одређени једноставни савети о исхрани који вам могу ублажити ове симптоме и убрзати опоравак од денге! Да ли бисте желели да знате шта су они? Читајте овај пост!
Дијета здраве хране за пацијенте денга грознице
1. наранџаста
Поморанџе су пуне основних хранљивих састојака и витамина. Они су богати витамином Ц, који је важан антиоксиданс. Садржај наранџе са високим садржајем влакана чини их добрим и за лечење варења. Додајте ово сочно и танко воће у своју прехрану данас ако желите ускоро да кренете на пут опоравка (2).
2. Папаја
Папаја има многа лековита својства. То је популаран кућни лек у свим културама. Студије откривају да је семе папаје отровно за комарце Аедес (3). Друге студије закључују да папаја покреће бржу производњу тромбоцита код пацијената са денгом. Све што треба да урадите је да згњечите пар листова папаје и пијете њен сок два пута дневно како бисте победили денга блуз.
3. Избегавајте масну храну
Један од главних симптома денге су стомачни проблеми. Обавезно не наставите да једете масну и зачињену храну, јер ће то само погоршати ваше стање.
4. Каша
Укусна житарица или далиа (индијски назив за њу) популарна је опција за доручак широм света. Његова висока вредност влакана и хранљивих састојака осигурава вам довољну снагу за борбу против болести. Кашу је лако прогутати и сварити. Не заборавите да једете много каше када сте обољели од денге (4).
5. Биљни чај
Биљни чајеви могу помоћи у смањењу симптома денга грознице. Изаберите ароме попут кардамома, пеперминта или ђумбира. Ђумбир има антиинфламаторна и антиоксидативна својства која помажу у смањењу денга грознице. Биљни чај припремљен са лишћем Еупхорбиа хирта или биљке астме помаже у лечењу денге. Биљка обилно расте у целој југоисточној Азији (5).
6. Кокосова вода
Денга често узрокује дехидратацију. Кокосова вода је једна од најбољих намирница за пацијенте денга, јер је природни извор воде, основних минерала и електролита. Унос помаже у регулисању нивоа течности у телу. Стога је кокосова вода једна ствар коју бисте свакако требали укључити у своју исхрану док се опорављате од денге (6).
7. Сокови од поврћа
Симптоме денге можете лечити конзумирањем сокова од свежег поврћа. Шаргарепа, краставац и остало лиснато зеленило посебно су добри за лечење симптома денге. Ово поврће обилује основним витаминима и минералима који помажу у јачању имунитета и смањењу патње пацијента (7).
8. Супа
Супа је једна од најбољих намирница за лечење и ублажавање симптома денге. Помаже у изазивању глади и ублажавању болова у зглобовима. Јуха има мало зачина, а самим тим је добра за варење и рад црева (8).
9. Воћни сок
Витамин Ц је ефикасан антиоксиданс. Покреће производњу колагена и помаже у јачању имунолошког система. Воће попут поморанџе, ананаса, јагоде, гуаве и кивија појачава производњу лимфоцита који се боре против вирусне инфекције. Воћни сокови морају се имати ако болујете од денге (9).
10. Неем Леавес
Листови неема познати су по својим лековитим својствима. Помажу у ограничавању раста и ширења репликације вируса денга типа 2. Из тог разлога је један од најважнијих природних лекова против денге (10).
Ово је све о дијети за болеснике денга! Надамо се да ће вам ови кућни лекови помоћи у лечењу симптома денге. Реците нам о било којим другим домаћим лековима за које знате да помажу у борби против денге. Оставите коментар испод!