10 савета за проналажење себе када се осећате изгубљено

Највећа и најважнија сврха нашег живота је открити ко смо заиста. Толико нас пролази кроз живот не познајући заправо себе. Неки од нас су толико заузети слушајући грозног унутрашњег критичара који нас храни погрешним представама о себи. Настављамо живи живот не постављајући највеће питање које мучи човечанство од самог почетка - ко сам ја?

Можда осећате да је проналазак себе можда себични циљ, али да ли је то заиста? Да бисмо били вредан човек у друштву и најбољи партнер, родитељ и дете, прво морамо знати ко смо. Морамо бити свесни шта имамо да понудимо и шта ценимо. Ово је лично путовање које ће сваки појединац имати користи од започињања.

„Шта планирате да урадите са својим једним дивљим и драгоценим животом?“ - Мари Оливер

Шта ако сте имали савршено миран живот и изненада се, због промене ситуације, нађете у менталној и духовној муци? Без обзира да ли се осећате изгубљено због везе, посла или као родитељ, или се једноставно осећате изгубљено у животу, морате ово да запамтите - нисте сами. Само зато што имате тежак дан, месец или годину, то не значи да је ваш живот готов и да више никада нећете пронаћи срећу или себе. Живот постаје тежак када треба да прођете кроз период трансформације. Тајна није у томе да заглавите у тренутном изгубљеном стању и да искористите своју креативну снагу и позитивност за стварање живота којим желите да живите. Треба да ловите на неколико начина да се поново нађете.

Ево неколико савета који ће вам помоћи да се извучете из овог изгубљеног стања и пронађете себе. Подсетиће вас да имате моћ да створите живот који ћете волети да живите.

1. Крените у душу у потрази за авантуром

Схуттерстоцк

Било да је реч о планинарењу у шуми, недељној вожњи дуж обале или усамљеном повлачењу, изађите и истражите чудесни свет. Ово ће вам дати фокус и време које вам је потребно да се поново повежете са собом. Бићете далеко од узнемирујуће буке вашег свакодневног живота. Добићете прилику да поново искусите свет, свежим очима.

Међутим, не крените на ово путовање излазећи са токсичним људима или стављајући у тело токсичне супстанце које ће променити вашу способност да дешифрујете ствари. Када се вратите, открићете да имате много више јасноће него што сте имали када сте се упустили у ову авантуру у потрази за душом.

2. Ради ствари које си некада волео да радиш

Схуттерстоцк

Да ли се сећате када сте последњи пут исмејали своје срце? Да ли се сећате када ствари нису биле сложене и ситуације нису биле депресивне? Није да су се ствари драстично промениле - вероватно је зато што сте били потпуно заокупљени уживањем у тренутку и није вам било стало до животних недаћа.

Како старимо, губимо из вида колико је живот леп. Узимамо на себе да се осећамо досадно због свакодневних делова живота и оптерећени смо његовим одговорностима. Ако се осећате изгубљено, време је да се поново повежете са тим ко сте и шта волите. Не оправдавајте се што немате новца, ресурса или времена. Људи издвајају време за ствари које сматрају важним. Завежите се себи да ћете радити оно што волите и гледати како се ваш живот мења набоље.

3. Изађите из своје зоне удобности

Схуттерстоцк

Време је да постанете неудобни! Да, добро сте прочитали! Морате да се изгурате из зоне комфора упознавањем нових људи и испробавањем нових ствари. Раст се не дешава сам од себе. Не можете остати у свом удобном балону, тамо где је све познато, и очекивати да ће живот бити узбудљив.

Изазовите себе. Урадите нешто што је благо застрашујуће, а истовремено окрепљујуће - нешто због чега се осећате живим. Испружите се тек толико да наставите да развијате и растете. На шта сте прво помислили кад сте прочитали реч застрашујуће? Иди и уради то!

4. Дреам Биг

Схуттерстоцк

Сећате се снова које сте сањали пре него што сте изгубили контакт са њима током живота? Да ли мислите да су немогући, невероватни или детињасти због онога што сте данас? Зграбите дневник и запишите себи снове које сте некада сањали. Још боље, погледајте нове.

5. Будите тихи и слушајте

Схуттерстоцк

Постоје поруке, знакови и путокази које вам је свемир поставио. Инспирисаће вас да се побољшате, али можете их чути или видети само кад су вам срце и очи отворене. Уз непрестано брбљање ума које имамо данас, може бити тешко разумети и дешифровати знакове који су свуда око нас. Дакле, будите тихи и слушајте.

Обратите пажњу на песме на радију, знакове на путу и ​​људе које срећете. Сви су они гласници који ће вам помоћи да напредујете у животу.

6. Затражите помоћ ако вам је потребна

Схуттерстоцк

Бројни су људи чија је сврха живота да помогну људима који су изгубљени. Обратите им се и затражите помоћ. То може бити религиозна личност, животни тренер, ментор, саветник, психолог, пријатељ или учитељ - са ким год се осећате пријатно.

Не морате сами да схватите живот. Понекад вам чак и разговор са неким разумним може пружити увид који вам је потребан. Разговор је једна од метода помоћу којих стичемо знање и ширимо видике.

7. Прихватите да имате способност да будете, имате и радите све што желите

Схуттерстоцк

Понекад сте толико изузети осећајем изгубљености да заборавите да можете сами бирати како се осећате и о чему мислите. Поседујете велику количину моћи. Имате способност да добијете одговоре које тражите и створите живот какав желите. Хоћете ли користити афирмације, мантре, јогу, медитацију, вођење дневника или нешто друго, потпуно је на вама.

Важно је да се усредсредите на радост и лепоту присутну свуда око вас. Када одлучите да будете срећни, универзум вам шаље више среће, као и одговоре које тражите.

8. Схватите своју прошлост

Схуттерстоцк

Да бисмо разумели ко смо и зашто се понашамо онако како се понашамо, морамо знати своју причу. Истраживање ваше прошлости важан је корак ка разумевању себе и постајању оним што желите бити. Нису само ствари које нам се догађају дефинишу ко смо, већ колико смо то схватили.

Још увек нерешене трауме из наше историје утичу на начин на који делујемо. Болна животна искуства углавном одређују како ћемо се бранити након одрастања. Да бисмо прекинули овај утицај, важно је препознати шта нас доводи до тога да осећамо оно што осећамо. Увек би требало да гледамо на извор својих самоуништавајућих или самоограничавајућих тенденција.

9. Будите великодушни и саосећајни

Схуттерстоцк

Као што је Махатма Гандхи славно рекао, „Најбољи начин да се нађете је да се изгубите у служби других“. Да бисте продужили животни век и побољшали ментално и физичко здравље, морате вежбати великодушност. Може побољшати нечији осећај сврхе. Пружа више вредности и смисла вашем животу.

Много више радости можете добити од давања него од примања. Најбоље је вежбати великодушност и имати саосећајан став према другима и према себи. Људи који брину и показују бригу за друге су углавном срећнији.

10. Вредновање пријатељства

Схуттерстоцк

Немамо моћ да изаберемо породицу у којој смо рођени. Али претпостављамо да породица дефинише ко смо људи. Међутим, можемо бирати своје пријатеље. Ми имамо моћ да створимо породицу по избору. Али морамо бити мудри у вези с овим. Морамо потражити људе који нас подржавају, који су позитивни, који нас чине срећним и који нас инспиришу.

То може укључивати и људе с којима смо у крвном сродству, али то је намењено породици која смо заиста изабрали. Ова основна група људи има људе који су наши истински пријатељи и савезници. Ово је кључно за проналажење себе, јер оно кога одлучимо бити у близини дубоко утиче на то како доживљавамо живот. Имати сјајан систем подршке који верује у нас и подржава нас у постизању наших циљева доводи до развоја и раста на личном нивоу.

Постаните оно што желите. Ово може звучати очигледно, али свакако је нешто вредно пажње. Заслужили сте овај живот, а он је ваш - зато будите своји и будите срећни. Идеја да откључате свој прави потенцијал и пронађете себе може изгледати као изазов. Међутим, можете поново открити себе и бити оно што желите с правом стратегијом и фокусом.

Надам се да вам се свидео овај чланак. Поделите своје повратне информације са нама у одељку за коментаре испод.