11 најбољих бицикала за вежбање за старије особе: критике и водич за купце

Вежбање је значајан део човекове фитнес рутине, а важи и за старије одрасле особе. Препуштање физичкој активности одржава кардиоваскуларно здравље и држи болести подаље. Међутим, интензивне активности у старијим годинама могу довести до повреда. Лежећи бицикл за старије особе идеална је опција да се избегну такве незгоде током вежбања. Користите лежећи бицикл код куће за брзи тренинг, чак и по напорном дану. Саставили смо 11 најбољих лежећих собних бицикала за старије особе. Померите се надоле да бисте их погледали!

11 најбољих бицикала за вежбање за старије особе

1. ЈЕЕКЕЕ лежећи бицикл за вежбање за одрасле

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Лежећи бицикл за вежбање пружа снажну снагу, високу инерцију и глатко искуство вожње захваљујући својој напредној двосмерној технологији спољног магнетног замашњака. Замајац покреће механизам са двоструким ременом који производи само 20дБ звука, што га чини тишом алтернативом конвенционалној опреми ланчаног типа. Користи 8 најквалитетнијих неодимијумских магнета који омогућавају уједначен отпор и омогућавају кориснику да лако мења интензитет.

Велико седиште и наслон са јастуком са подешавањем седишта у 9 положаја уклања притисак на вашу кичму и кичму и пружа вам прави искорак и искуство вожње без напора. Такође садржи видео држач и ЛЦД конзолу која вам у реалном времену даје податке о удаљености, калоријама, брзини, времену и пулсу. Ручни сензори пулса надгледају ваш фитнес, а подесиве траке за педале спречавају падање.

Спецификације

• Димензије: 5 × 19,3 к 39 инча
• Тежина: 66 килограма
• Боја: црна
• Материјал: врхунски челик
• Нивои отпора: 8
• Опсег висине корисника: 4'9 ″ до 6'5 ″
• Максимална тежина корисника: 300 килограма

Прос

• Вредност за новац
• Лако се монтира
• Подесива трака за педале
• Држач за видео
• Вишенаменски монитор
• Пулсни хват
• Једногодишња бесплатна замена делова

Цонс

• Педалирање није глатко

2. Пообоо В2682 лежећи бицикл за вежбање

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Лежећи бицикл за вежбање Пообоо В2682 пружа удобно и тихо искуство вожње са 8 нивоа магнетног отпора. Овај бицикл опремио је ЛЦД монитор који прати и приказује ваше податке о вежбању - брзину, време, удаљеност, сагореле калорије и бројач километара. Држач телефона вам омогућава да истовремено уживате у вежбању и забави. Такође можете прилагодити дужину бицикла у зависности од ваше висине, помоћу 7 подешавања положаја за подешавање. Седиште за бицикл користи пену високе густине са кожним омотом за потпору леђима. Његове контра уравнотежене пондерисане педале везане за ноге и бочни рукохват пресвучен гуменом гумом осигуравају вам сигурност током вежбања. Транспортни точкови омогућавају вам удобно кретање бицикла без подизања.

Спецификације

• Димензије: 28 к 15 к 20,66 инча
• Тежина: 7 килограма
• Боја: црна
• Материјал: челик
• Нивои отпора: 8
• Опсег висине корисника: 4'6 ”до 6'5”
• Максимална тежина корисника: 300 килограма

Прос

• Транспортни точкови
• Сигурносни рукохват
• ЛЦД
• Држач за телефон
• Неклизне педале
• Подешавање дужине

Цонс

Ниједан

3. Ланос склопиви бицикл за вежбање

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ланос склопиви бицикл за вежбање долази са одликама и усправног и лежећег бицикла. ЛЦД дигитални монитор приказује време, калорије, брзину и удаљеност у миљама. Пулсни сензори уграђени на бочним управљачима прате ваш пулс. Будите сигурни у тиху и глатку вожњу са прецизно уравнотеженим замашњаком. Држач за телефон или таблет омогућава вам уживање у омиљеним видео записима током вежбања. Компактан дизајн омогућава лако складиштење, јер га можете преклопити на пола, док се лако може померати помоћу транспортних точкова. Можете прилагодити своју бициклистичку вежбу са 10 нивоа подесиве магнетне контроле напетости. Јастучно и подесиво седиште осигурава удобну вожњу и оптималан положај седења.

Спецификације

• Димензије: 32к20к41 инча
• Тежина: 45 килограма
• Боја: бела
• Материјал: врхунски челик
• Нивои отпора: 10
• Опсег висине корисника: 4'6 ″ до 6'5 ″
• Максимална тежина корисника: 330 килограма

Прос

• Јастучно седиште
• Чврста
• Тихи замајац
• Транспортни точкови
• Подесива магнетна напетост

Цонс

• Климав

4. ХАРИСОН магнетни лежећи вежбачки бицикл

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

ХАРИСОН магнетни лежећи вежбачки бицикл има оквир од нерђајућег челика тешке радне снаге и комбинује перформансе и дизајн. Поседује пролазни дизајн за лак улаз и излазак са бицикла, заједно са уграђеним точковима за лак транспорт. Магнетни отпор од 14 нивоа омогућава вам стварање прилагођеног тренинга - прилагодите ниво напетости за лак или тежак тренинг. Амерички систем за искључивање звука без звука пружа тиху вежбу. Такође долази са системом окретања „глатког обртног момента“ који омогућава доследно и лако окретање педала. Подесиво седиште и наслон обложени пеном велике густине нуде идеалну подршку за правилно држање тела. Овај собни бицикл за старије особе приказује погодно искуство вежбања у затвореном са иПадом 2 у 1 и држачем за боце са водом и мултифункционалним ЛЦД дисплејем.

Спецификације

• Димензије: 24 к 21,65 к 51 инча
• Тежина: 20 килограма
• Боја: црна
• Материјал: челик
• Нивои отпора: 14
• Опсег висине корисника: 4'8 ″ до 6'4 ″
• Максимална тежина корисника: 350 фунти

Прос

• Замајац велике брзине
• Превелико седиште
• Подесиви наслон
• Дигитални монитор у реалном времену
• Вишенаменски ЛЦД дисплеј
• Клизна шина седишта

Цонс

• Клизна цијев може неисправно радити.

5. Виве лежећи бицикл за вежбање

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Лежећи бицикл за вежбање Виве помаже вам у кардио вежбама са малим утицајем, а истовремено смањује умор у раменима и врату. Можете да подесите и пратите циљани пулс, удаљеност и брзину да бисте прилагодили своје вежбе на ЛЦД екрану који је лак за употребу. Дугме режима опоравка нуди 1-минутну сесију опоравка да се охлади. Управљачи су опремљени сензорима брзине пулса који држе циљ под контролом. Ергономски дизајнирано подстављено седиште је подесиво, а удобан наслон пружа потпору доњем делу кичме. Овај собни бицикл нуди контролу магнетског отпора у 8 нивоа са лако подесивим магнетним дугметом за затезање који омогућава симулацију тешких терена, осигуравајући тихо и глатко кретање.

Спецификације

• Димензије: 69 к 23,82 к 40,55 инча
• Тежина: 64 килограма
• Боја: црна
• Материјал: челик
• Нивои отпора: 8
• Опсег висине корисника: 5'2 ″ и више
• Максимална тежина корисника: 220 килограма

Прос

• Вишенаменски дисплеј
• Сензори пулса
• Ергономски дизајн
• Тихи замајац
• Подесиво седиште

Цонс

• Лоша корисничка услуга

6. Сцхвинн 230 лежећи бицикл

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Лежећи бицикл Сцхвинн 230 вам омогућава да пратите време, калорије и удаљеност, док вам даје могућност упоређивања са претходним вежбама. Долази са 22 унапред подешена програма за вежбање, 2 корисничка подешавања, праћење циљева и поједностављеном конзолом са низом функција. Ергономски управљач је адекватно подстављен и има сензоре за пулс. Вентилирано и супротстављено седиште опремљено је месечевим наслоном за подупирање. 20 нивоа отпора и замајац пондерисан великом брзином, великим инерцијом, осигуравају несметан и удобан тренинг. Двокраки ЛЦД систем прозора надгледа до 13 повратних информација екрана.

Спецификације

• Димензије: 64 к 27,7 к 49,9 инча
• Тежина: 6 килограма
• Боја: црна
• Материјал: челик
• Нивои отпора: 20
• Опсег висине корисника: до 6'2 ”
• Максимална тежина корисника: 300 килограма

Прос

• Систем ЛЦД екрана
• Клизач система шина седишта
• Пуњење преко УСБ порта
• Чврста
• Држач боце за воду
• Медијска полица
• Вентилирано и обликовано седиште

Цонс

Ниједан

7. Вежбаћи бицикл Екерпеутиц 1000 великог капацитета

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Лежећи вежбачки бицикл Екерпеутиц 1000 великог капацитета има погон на клинасти ремен и прецизно уравнотежен замајац који омогућавају тихи рад. Глатки систем окретања обртног момента пружа доследно кретање педала. Овај собни бицикл за старије особе такође долази са ЛЦД дисплејем који приказује сагореване калорије, време, удаљеност, брзину и пулс. Укључује ручни пулсни монитор који је важна предност за увек задржавање унутар прописаног опсега откуцаја срца. Продужени стабилизатори ногу и велика папучица на ремену осигуравају сигуран и сигуран тренинг. Овај собни бицикл нуди 8 нивоа магнетног отпора за широк спектар интензитета тренинга.

Спецификације

• Димензије: 54 к 22 к 34 инча
• Тежина: 63 килограма
• Боја: сива
• Материјал: челик
• Нивои отпора: 8
• Опсег висине корисника: 5'3 ”до 6'6”
• Максимална тежина корисника: 300 килограма

Прос

• Дизајн велике педале
• Транспортни точкови
• ЛЦД дисплеј
• Јастук и наслон седишта веће величине
• Проширени стабилизатори ногу
• Погон са клинастим ременом

Цонс

Ниједан

Лежећи бицикл има пуно предности у односу на усправни бицикл када је у питању одабир бицикала за вежбање за старије особе. Погледајте неке од ових погодности које ће вам помоћи да донесете информисану одлуку о куповини.

Предности лежећих бицикала за вежбање

• Није потребна стабилизација: Једна од главних предности лежећег собног бицикла за старије је то што је за његову вожњу потребна мање или готово никаква стабилизација. Има наслон за леђа за одмарање горњег дела тела, што значи да се аутоматски стабилизујете на столици - морате само да вежбате доњи део тела.

• Мали ризик од болова у леђима: У поређењу са традиционалним бициклима за вежбање, мањи је ризик од болова у леђима када се користи лежећи бицикл. Без наслона, морате стално одржавати држање тела, уз висок ризик од развоја болова у леђима. Лежећи бицикл то елиминише и смањује ризик од болова у леђима.

• Смањена напетост на коленима: лежећи бицикл за вежбање тежи смањењу укупне напетости на коленском зглобу. То је зато што се колена померају у предњем делу тела, а укупна сила која делује на предњи део колена је мања. То доводи до уравнотеженијег кретања преко колена.

• Дуга дужина вежбања: Дуго јахање има предности у менталном и физичком здрављу. Уз смањену напетост на зглобовима колена и довољну потпору леђима, можете дуго да вежбате. Дакле, лежећи бицикл за вежбе за старије особе максимализује користи од вежбања без физичког напора.

У следећем одељку потражите врсте бицикала за вежбање.

Врсте

1. Усправљени стационарни бицикли

Усправљени бицикл је најпопуларнија врста бицикала за вежбање. Сличан је вашем уобичајеном бициклу, са педалама постављеним тачно испод тела. Укључује мишиће језгра и ногу и савршен је за одличан кардио тренинг. Можете да вежбате и у седећем и стојећем положају. Међутим, има мало седиште и није пријатно за дуге тренинге. Такође, усправан положај врши притисак на колена и зглобове.

2. Унутрашњи циклуси

Унутрашњи циклуси слични су усправним бициклима, са неколико разлика у дизајну. Ови циклуси омогућавају кориснику да стоји током вожње бицикла, ангажујући више мишићних група. Сагоревају више калорија у односу на друге бицикле за вежбање. Већина затворених циклуса ради на батерије и нуди лако кретање у кући.

3. Лежећи бицикли

Лежећи бицикли имају лежећи дизајн. Седиште је попут столице која омогућава кориснику да се наслони. Педале су испред ногу, за разлику од усправног бицикла. Бочни управљачи пружају највећу потпору и смањују стрес на зглобове. Лежећи бицикли нуде вежбе ниског интензитета. Међутим, то је најбоља опција за старије одрасле особе са проблемима колена или леђа.

Много је различитих елемената које треба размотрити пре него што кренете у куповину лежећег собног бицикла за старије особе. Од провере амортизације седишта и наслона до наслона до утврђивања висине смештаја, потребно вам је поприлично истраживања да бисте на крају добили идеалан бицикл за старије особе. Погледајмо неке од њих у наставку.

Ствари које треба потражити у лежећем вежбачком бициклу за старије особе

8. Удобност

Удобност је најважнији фактор приликом куповине опреме за вежбање. Иако су лежећи собни бицикли већ удобни у свом дизајну, ствари попут јастука седишта, удаљености од педала бицикла и прилагодљивости седишта чине све разлике. Старији ће имати користи од великог и меканих јастука са одговарајућом удаљеностом ногу од педала, у зависности од њихове висине.

9. Карактеристике

Неки лежећи бицикли долазе са низом високотехнолошких карактеристика, што их чини једноставним за употребу и удобним. Потражите функције, као што су конзоле за ЛЦД екран, Блуетоотх повезивост, монитори пулса, УСБ портови и унапред програмирани тренинзи.

10. Тешкоћа

Ниво тежине се разликује у зависности од намере појединца да користи бицикл за вежбање и врсте тренинга. Већина собних бицикала за старије особе започињу са основним нивоом отпора од 1. Што више нивоа интензитета бицикл има, то би било свестраније да повећава и смањује отпор у малим корацима. Већина њих долази са 8 нивоа отпора, али напредни модели могу имати и до 40.

11. Тип отпора

Већина лежећих собних бицикала за старије особе има један од три механизма: магнетне кочнице, вртложне кочнице или дугме за ручни отпор. Магнетни отпор је најчешћи и има једноставан механизам - кочиона плочица је причвршћена за кабл и повезана са затезним дугметом за подешавање нивоа отпора. Кочница с вртложем користи електричну струју да би функционисала, при чему бицикл долази са адаптером и треба га прикључити у електричну утичницу. Гумб за ручни отпор је једноставно дугме повезано кабловском жицом које треба окренути да бисте поставили отпор. У лежећим собним бициклима, механизам отпора (или затезања) је магнетна или вртложна кочница.

12. Капацитет тежине

Добар лежећи стационарни бицикл за старије особе омогућава додатни капацитет тежине како би се олакшао случајни пораст килограма. Велики капацитет тежине такође указује на то да је бицикл чврст и стабилан, што омогућава бољу равнотежу током тренинга. Измерите се пре куповине бицикла и потврдите да ли може издржати вашу тежину.

13. Квалитет седишта

Изаберите лежећи бицикл који има велико или превелико седиште и наслон. Требало би да буде јако подстављено како би се обезбедио максималан комфор и задржали проблеми. Подесиво седиште и наслон су сјајне карактеристике које треба размотрити.

14. Простор за одлагање

Чак и са најосновнијим карактеристикама и мањим отисцима стопала, лежећи собни бицикл био би гломазан и заузимао би пуно подне површине. Пре куповине обезбедите довољно простора за употребу у затвореном.

15. Тежина замашњака

Тежина замашњака је мера флуидности педала. Лагани замајац би педалу трзао и доводио до незгода. Али тежак замајац нуди удобније искуство окретања педала. Изаберите минималну тежину замашњака од 15-20 лбс за интензивну употребу.

То је била наша листа најбољих бицикала за вежбање за старије особе. Ови производи ће задовољити већину ваших потреба. Наручите један сада на основу својих жеља и захтева!