11 Ефикасни кућни лекови и савети за контролу опадања косе

Губитак косе и проређивање постају све чешћи код већине људи тамо. Крив за то су гени или континуирана траума кроз коју проводимо косу (обликовање, бојење и још много тога), губитак косе је у порасту. Како третирате овај проблем из темеља? Да ли су лекови сигурни или бисте требали испробати природне алтернативе? Наставите да читате да бисте сазнали.

Шта узрокује опадање косе?

Када вам коса прекомерно падне са власишта, то може проузроковати ћелавост. Иако губитак косе код многих људи углавном погађа власиште, неколико људи може утицати и на цело тело.

Фактори који би могли бити одговорни за изазивање губитка косе су:

• Породична историја губитка косе која се обично назива ћелавост мушког или женског узорка
• Хормонске промене због порођаја, трудноће, проблема са штитном жлездом и менопаузе
• Медицинска стања попут алопеције ареате, лишајева и поремећаја увлачења косе
• Лекови који се користе за лечење рака, артритиса, срчаних тегоба, високог крвног притиска и гихта
• Радиотерапија
• Одређене фризуре које укључују превише чврсто везивање косе
• Топлотни стил који укључује трајно исправљање, сушење феном и увијање
• Недостатак правилне исхране

Неки фактори такође могу повећати ризик од губитка косе. Су:

• Напредујући узраст
• Висок ниво стреса
• Значајан губитак тежине
• Стања попут дијабетеса и лупуса

Они који су погођени губитком косе обично показују један или више следећих знакова и симптома.

Знаци и симптоми

Симптоми губитка косе могу укључивати:

• Постепено стањивање косе на врху главе
• Кружне или неравне ћелаве тачке
• Отпуштање косе
• Губитак косе у целом телу
• Љускави мрље на кожи главе

Ови симптоми се могу разликовати од једне особе до друге, у зависности од основног узрока. Најбоље је да се одмах обратите лекару ако приметите неки од горе наведених симптома.

Како тестирати пад косе

Лекар може предложити један или више следећих тестова како би открио узрок вашег стања:

• Тест крви
• Пулс тест који укључује повлачење неколико праменова косе од стране лекара како би се утврдила фаза процеса осипања.
• Биопсија власишта, где се испитује узорак вашег власишта или косе извађене са коже главе.
• Светлосном микроскопијом за испитивање длака које су ошишане у основи.

Једном када се утврди узрок губитка косе, са својим лекаром можете разговарати о могућностима лечења.

Који су доступни третмани за губитак косе?

Лечење губитка косе може укључивати:

• Лекови попут миноксидила (Рогаине) који је одобрен за мушкарце и жене, финастерид (Пропециа) за мушкарце и други лекови попут спиронолактона и оралних контрацептива за жене.
• Операција за трансплантацију косе или операција рестаурације која укључује узимање фластера са више фоликула длаке и њихово имплантацију на ћелаве мрље.
• Ласерска терапија за побољшање густине косе.

Иако вам ови третмани могу помоћи у суочавању са губитком косе, постоји велика вероватноћа поновног појаве ако је узрок наследни. Такође, већина лекова који се користе за лечење губитка косе имају нежељене ефекте попут смањеног либида, иритације власишта и повећаног ризика од рака простате код мушкараца. Друге методе лечења, попут операције трансплантације косе и ласерске терапије, могу вам бити тешке по џепу и могу имати нежељене ефекте попут ожиљака.

Стога, уместо да уложите своје време и новац у такве третмане, ако имате благи пад косе, боље је да се одлучите за природне алтернативе које су потпуно безбедне за ваше власиште и кожу. У наставку су наведени изврсни кућни лекови који доказано помажу у опадању косе.

11 кућних лекова за контролу опадања косе

1. Витамини

Недостаци витамина Х, Д и Е повезани су са губитком косе. Враћање таквих недостатака допуњавањем ових витамина може помоћи у обнављању раста косе (1). Међутим, имајте на уму да прекомерно додавање ових витамина, као и витамина А, може да изазове озбиљне нежељене ефекте попут алопеције.

2. Кокосово уље

Кокосово уље може продрети дубоко у ваше длачице и спречити губитак протеина. Ово помаже у смањењу оштећења и ломљења косе често узрокованих физичким траумама попут обликовања и употребе грубих производа (2).

Требаћеш

1-2 кашике девичанског кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Нежно умасирајте девичанско кокосово уље у кожу главе и косу.
2. Оставите га да делује најмање сат времена пре него што га исперите благим средством за чишћење.
3. Наставите са уређајем.

Колико често то треба да радите

То можете да радите најмање два пута недељно.

Прочитајте: Како зауставити опадање косе

3. Амла (индијска огрозд)

Амла (Емблица оффициналис) поседује активност поспешивања раста косе. Има пролиферативни ефекат на дермалне ћелије папиле у фоликулу длаке (3).

Требаћеш

Свежи сок од амле (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Нанесите свеж сок од амле на кожу главе. Оставите да делује 30 минута.
2. Исперите га благим средством за чишћење.
3. Наставите са уређајем.

Колико често то треба да радите

То можете да радите 1-2 пута недељно.

4. Јогурт

Јогурт је богат извор пробиотика, за које је познато да доводе до киселог пХ. Кисели пХ може променити кожицу ваше косе, дајући јој сјајнију гриву и спречавајући оштећења која могу изазвати ломљење и губитак косе (4).

Требаћеш

Посуда јогурта богатог пробиотиком

Шта треба да урадите

Конзумирајте посуду пробиотичког јогурта.

Колико често то треба да радите

Можете је конзумирати једном дневно за најбоље резултате.

5. Метхи (пискавица)

Пискавица (Тригонелла фоенумграецум) поседује својства за поспешивање раста косе. Не само да значајно смањује губитак косе, већ и стимулише раст нове косе (5).

Требаћеш

• ½ шоља семена пискавице
• Вода

Шта треба да урадите

1. Потопите пола шоље семена пискавице у воду преко ноћи.
2. Самељите натопљену пасту и нанесите је као маску за косу.
3. Оставите да делује 30-60 минута и исперите водом.

Колико често то треба да радите

То можете радити једном недељно.

6. Сок од лука

Према студији објављеној у Јоурнал оф Дерматологи, топикална примена сировог сока лука на власиште може да помогне поновном расту косе, посебно у случајевима алопеције ареата (6).

Требаћеш

½ лук

Шта треба да урадите

1. Измиксајте лук и процедите смешу да добијете сок.
2. Нанесите сок на кожу главе и оставите да делује 30-60 минута.
3. Исперите га водом.

Колико често то треба да радите

То можете да радите 1-2 пута недељно.

7. кинески хибискус

Листови и цветови кинеског хибискуса (Хибисцус роса-синенсис) показују активности за подстицање раста косе и могу се користити за решавање губитка косе (7).

Требаћеш

• 1-2 цвета хибискуса
• 5-6 листова хибискуса
• Кокосово уље (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Мешајте цвеће и лишће хибискуса.
2. У ову смешу додајте мало кокосовог уља.
3. Нанесите га на кожу главе и распоредите мало на косу.
4. Оставите да делује 30-60 минута.
5. Исперите га благим шампоном и уредите косу.

Колико често то треба да радите

То можете радити једном недељно.

8. Зелени чај

Зелени чај садржи полифенол зван епигалокатехин-3-галат (ЕГЦГ). ЕГЦГ стимулише раст ћелија дермалних папила коже главе и може помоћи у превенцији, као и у лечењу андрогене алопеције (8).

Требаћеш

• 1 врећица зеленог чаја
• 1 шоља топле воде

Шта треба да урадите

1. Ставите врећу зеленог чаја у шољу вреле воде.
2. Стрмо 5-10 минута и процедити.
3. Оставите да се раствор мало охлади.
4. Попиј чај.

Колико често то треба да радите

Ово можете пити 1-2 пута дневно.

9. Маска од жуманца

Водо растворљиви пептиди у жуманцету поседују својства која стимулишу раст косе која могу бити корисна у лечењу губитка косе (9).

Требаћеш

1 жуманце

Шта треба да урадите

1. Умутите жуманце.
2. Нанесите га на кожу главе и оставите да делује најмање 30 минута.
3. Исперите га мирисним шампоном и надоградите.

Колико често то треба да радите

То можете радити једном недељно.

10. Кана

Хенна може помоћи код поновног раста косе када се примењује локално. Делује готово једнако добро као и миноксидил (лек који се користи за лечење губитка косе) у лечењу опадања косе изазваног телогеним ефлувијумом (10).

Требаћеш

• 1 шоља лишћа кане
• Вода (по потреби)

Шта треба да урадите

1. Мешајте листове кане са водом да бисте формирали густу пасту.
2. Нанесите пасту на власиште, а преосталу смешу распоредите по дужини косе. Оставите да делује сат времена.
3. Исперите га водом.
4. Можете да користите било који органски прах кане ако свежи листови нису доступни.

Колико често то треба да радите

То можете да радите једном недељно.

11. Цурри Леавес

Кари лишће помаже у задржавању природне пигментације ваше косе, истовремено стимулишући раст косе (11).

Требаћеш

• Шака кари листова
• ½ шоља кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Додајте шаку кари листова на пола шоље кокосовог уља и загрејте га у шерпи.
2. Када се смеша редукује до остатака црне боје, искључите шпорет и пустите да се уље охлади.
3. Проциједите уље да бисте уклонили лишће из смеше.
4. Нанесите уље на кожу главе и проширите га кроз косу. Оставите да делује 30-60 минута.
5. Исперите га благим шампоном.
6. Наставите са уређајем.

Колико често то треба да радите

То можете радити једном недељно.

Сви ови лекови могу помоћи у смањењу опадања косе, а могу их и преокренути ако их марљиво следите. Запамтите, овим лековима ће требати времена да покажу резултате, па су стрпљење и доследност кључни. Поред горе наведених лекова, ево и неколико савета који могу помоћи у спречавању опадања и оштећења косе.

Пантене Адванцед Хаир Фалл Солутион шампон за контролу пада косе

Пантене Адванцед Хаир Фалл Солутион шампон за контролу пада косе брине о вашој коси и пружа храну од корена до врха. Помаже у смањењу опадања косе и даје вам слободу да косу оставите отворену без бриге о ломљењу.

Формула Адванцед Про-В обогаћена је ферментисаном пиринчаном водом која чини вашу косу јачом и контролише опадање косе у року од 14 дана. Шампон је најефикаснији код опадања косе изазваног оштећењем стајлинга и ломљењем. За најбоље резултате шампон је