11 Ефикасне тајне шминке, лепоте и фитнеса сунчаног леонеа

„Лепотица је жена коју приметиш; шармер је онај који те примети. “- Адлаи Е Стевенсон

Некадашњи цитат америчког политичара односи се на модерну запањујућу и бомбарску бомбу, Сунчани Леоне. Својом свежом лепотом и заобљеним телом, Сунчана је успела да освоји срца милијарди људи широм света.

Завиде јој због затегнуте телесне грађе и добре пути, коју је у стању да одржи чак и након што води напоран начин живота. Често путује из Индије у САД. Сама Сунни Леоне је чувено цитирала: „Не постоје савршена тела, постоје само фит тела“.

Фитнесс тајне Сунни Леоне-а:

Погледајмо неколико савета које је Сунни Леоне поделила са својим небројеним обожаваоцима. Зашто их не бисте покушали уградити у свој животни стил!

1. Са њеним затегнутим телом, претпоставља се да свима предлаже да посете теретану. Да би била у форми, посећује теретану најмање 2 до 3 пута недељно

2. Док путује, више воли да вежба јогу и пилатес.

3. Има срећу што има свог личног дежурног друга из теретане - њеног мужа. И он је њен менаџер и увек је ту да је мотивише чак и када жели да прескочи теретану.

4. Одлучује се за кардио и изводи рутину, укључујући чучњеве и искораке за затежене глутеусе и бутине.

Савети о исхрани:

Осим вежби, њена лепотна тајна лежи и у начину исхране коју добија из дијете. Хајде да погледамо:

5. Заљубљеница је у кафу, а кафу узима црну или са немасном кремом, коју добија током куповине у иностранству. У ствари, њен замрзивач је у потпуности опремљен овим антиоксидативним и диуретичким пасуљима. Кафа се дуго рекла да има антиоксидативна својства и савршено је пиће пре и после тренинга.

6. Одлучује се за пуно воћа и поврћа. Салате су њена омиљена ужина. Садржај влакана и воде у салати пуни стомак. Избегава тешке преливе попут ранча и мајонеза, а уместо тога одлучује се за лагане винаигрете.

7. Верује у међуоброк између оброка са здравим грицкалицама од 100 калорија како би избегла безумну пашу.

8. Верује у мантру о „8 чаша воде дневно“ и често је пронађу носећи флашу са водом да прождире.

9. Труди се да једе здраво, укључујући поврће и млеко у свакодневну исхрану.

Савети за животни стил:

Сунни је прилично предузетница са сопственим царством у САД-у. Чак се и окренула у правцу. Има много подухвата и заправо је пример лепоте са мозгом. Ево неколико савета које је Сунни пружила својим обожаваоцима како би им помогла да постану успешни и срећни у свом животу.

1. Самопоуздање:

Сунни има контроверзну позадину. Ипак, никада се није постидела те чињенице. Прилично је поносна на своју прошлост и каже да је из ње научила много тога. Њена порука је јасна - „Поносите се својим радом.“ Поверење чини чуда и подиже вам морал. Ако будете сигурни у себе, моћи ћете да превазиђете свако самоограничавање. И заправо ћете постићи много више него што сте икада мислили. Она каже: „Нека ваше самопоуздање блиста у вашем ставу и говору тела.“

2. Позитиван став:

Током свог боравка у хиндској филмској индустрији задржала је позитиван став. Заједно са њеним стрпљењем, ово јој је омогућило да данас постане једна од најтоплијих старлета у граду Б. Створила је успешно име. Сви можемо научити лекцију да се, без обзира на потешкоће, може носити са позитивним духом, самопоуздањем и стрпљивим ставом.

Надам се да ће вам ови савети помоћи да направите позитивну промену за бољи живот. Оставите нам своје мишљење у одељку за коментаре.