12 начина да престанете бити посесивни

Један од главних разлога због којих се везе прекидају је то што се један или оба партнера почну посесивно понашати. Ова осећања љубоморе могу бити последица многих фактора, у распону од трауме коју је претходно доживео један од партнера до појединачне несигурности. То може бити и због урођених карактерних питања којима се ови појединци никада нису у потпуности позабавили. Може бити изузетно тешко носити се са везом када је један од партнера претјерано љубоморан. То је зато што када ова врста љубоморног понашања почне да се манифестује, то утиче на различите аспекте односа - ствари попут узајамног поштовања, поверења, поверења и односа у целини.

Шта је посесивност?

Схуттерстоцк

Имати контролног или посесивног партнера може се осећати веома различито од редовног партнера. Многи парови откривају да постоји разлика између слатког и посесивног љубавника и партнера који жели да их поседује. Када је реч о несигурности или љубомори, парови често могу прећи границу од љубави до крајње посесивности. Они имају тенденцију да међусобно не поштују својствену независност и задиру у међусобне границе. Тајна претрага путем телефона, игре кривице када један од партнера излази са пријатељима, бесни испади када не добијете сигурност или стално испитивање у разговору са било ким другим - са свим тим стварима може бити изузетно тешко решити са.

Ово су неки од раних знакова посесивности на које бисте требали припазити.

Рани знаци посесивности

Схуттерстоцк

1. Можда ћете открити да све мање комуницирате са породицом, пријатељима и вољенима, јер ваш партнер жели све ваше време. Изолација особе знак је емоционалног злостављања и посесивности.
2. Иако многи парови у везама преносе одговорност управљања финансијама на једног појединца, ако ваш партнер почне да контролише појединачно сваки пени који потрошите, то би могао бити знак упозорења.
3. Када особа почне свог партнера сматрати поседом, следи образац доминирајућег понашања. Посесивни и емоционално насилни људи имају урођену потребу да се увек осећају одговорнима.
4. Ако ваш партнер скрива несигурност, често може имати љубоморне испаде. У ствари, да би се осећали боље, они могу очекивати да се одрекнете својих пријатеља и слободе. Ово је јасан знак посесивности.

Па, како можете да контролишете ову врсту понашања? Како зауставити себе да се не осећате лудо љубоморним када ступите у везу? Ево неколико савета који ће вам помоћи.

12 начина да престанете бити посесивни

1. Престаните да се бавите прошлошћу

Схуттерстоцк

Можда је раније било да су вас варали или лагали - али ово је потпуно нова веза. Никада не дозволите да прошлост уништи оно што имате сада. Ваш партнер није иста особа као ваш бивши и обоје заслужујете нови почетак. Верујте нам, осећаћете се пуно боље ако пустите прошлост. Апсолутно не можете променити ништа што се већ догодило, зато ослободите се било чега што сте повредили и усредсредите се на лепу везу у којој сте сада.

2. Живите свој живот

3. Не буди препотентан

Што више опсесирате да ваш партнер није искрен према вама или да вас не воли, то ћете их више уплашити. Нико не жели да буде везан за потребну особу, зато немојте на свог партнера бригу и страхове који потичу из ваших сопствених проблема. Верујте да вас воле јер су одлучили да ступе у везу с вама. Ако учините да се у вашој буи учини да су учинили нешто зло чак и кад то нису, можда ће се почети питати да ли је веза вредна тога.

4. Не дозволи да те твоја љубомора поједе живог

Схуттерстоцк

Љубомора не само да убија везу, већ и чини да се осећате мрско и огорчено у свакодневном животу. Зеленооко чудовиште у вама учиниће да се осећате безвредно и посећиће вас. Претворите тај негативан став у позитиван осећај признајући да се ваш партнер одлучује бити с вама јер сте сами по себи добра особа. Не требате бити љубоморни на било кога другог са којим ваш партнер можда проводи време. Знајте своју сопствену вредност и верујте да је ваш други човек срећан што је с вама.

5. Пронађите начине за смиривање анксиозности

Постоји много начина за смиривање анксиозности. Вежбајте пажљивост и вежбе дисања. Те ствари нам омогућавају да удобно седимо са својим осећањима и мислима, а да им не дозволимо да контролишу наше понашање или да их превладају.

6. Упознајте пријатеље

Одличан начин да престанете да се осећате непотребно љубоморним јесте да се упознате са пријатељима и друштвеним круговима. Ако сте свесни с ким ваш партнер проводи време, сигурно ћете знати да нема разлога за бригу. У ствари, можда вам се и свиђају њихови пријатељи и желите да се дружите и са њима!

7. Покушајте да пронађете корен проблема

Зашто се у својој вези осећате тако лудо посесивно? Било да је то због искуства из прошле везе или због нечег што се можда догодило у вашем детињству, морате да схватите због чега се осећате и понашате се на овај неугодан начин. Дефинитивно ће вам помоћи да се помирите са својим проблемима несигурности и да их решите, што ће вам заузврат омогућити да се осећате сигурније и помоћи вам да изградите боље односе у будућности.

8. Не покушавајте да промените партнера

Схуттерстоцк

Знали сте у шта улазите и ко је ваш партнер пре него што сте одлучили да се умешате у везу. Па, зашто осећате потребу да их сада промените? Уверивање себе да ваш партнер треба да се промени могао би бити лаган и неправедан одговор на проблеме које можда имате у овој вези.

9. Верујте свом партнеру и себи

Људи се често осећају врло несигурно у вези са својим партнерима јер на њих пројектују своја питања. Када почнете да се осећате љубоморно и несигурно, требате да направите саморефлексију да бисте утврдили да ли је проблем заиста нешто што су они урадили или је то проблем у вама.

10. Не буди параноичан

Много је људи који постану потпуно параноични кад у сваком тренутку нису свесни шта њихов партнер ради. Они могу да брину да њихова значајна особа флертује са неким другим док је на послу или се друже са погрешном врстом људи. Ова врста параноје може бити изузетно опасна. Не само да сумњате у свог партнера, већ утиче и на ваш душевни мир и благостање. Него, само пустите свог партнера. Научите да верујете да ће вас ценити изнад свих осталих.

11. Не шпијунирајте свог партнера

Схуттерстоцк

Признајте - сви су то урадили бар једном! Прегледавање е-поште налога који је остао отворен, завиривање у историју прегледача, листање текстуалних порука… Можда вам се чини безопасно и нормално, али ствара пукотине у вашој вези. Можда мислите да се има шта наћи, а та мисао нарушава поверење које обоје имате - или, тачније, требало би да имате. Такође, постаће заиста незгодно ако вас ухвате како то радите! Научите се заузети здравим мислима и поступцима.

12. Будите отворени према својим проблемима

Реците свом баеу како се осећате, а да то не буде кривица. Реците им о својим проблемима из прошле везе због којих вам је тешко да верујете било коме другом. Разговарајте с њима о томе како се осећате када се понашају на одређени начин. Обавезно представите ствари не као тучу, већ као отворени дијалог. Ако сте искрени и отворени према стварима које вас брину, већа је вероватноћа да ће чути вашу страну. Ако сте обоје на истој страници, то ће вам дефинитивно помоћи да престанете да будете лудо посесивни. Једном када све изађе на видјело, обоје можете почети да радите на томе - заједно као тим!

Што се тиче односа, готово увек нам је боље да верујемо својим партнерима. Само тако можете бити сигурни да сте у здравој вези. Уживајући у својој независности, побољшавајући осећај сопства и истински ценећи оно што је стварно, можете бити поседовани и срећни у себи. На овај начин, без обзира на исход, имаћете користи јер ћете знати да сте остали верни себи и да сте се понашали поштено - прелепе особине које ће вам служити на дуге стазе било које будуће везе.