12 Дивно поврће за раст косе

Поврће је наш најбољи пријатељ када покушавамо да изгубимо килограме, зар не? Шта са дијетом и свим осталим! Ово скромно поврће је такође одлично за нашу косу. Ово воће и поврће за раст косе садржи витамине, влакна и минерале за које је познато да помажу у расту косе и одржавају текстуру и глаткоћу.

Овде ћу навести неколико смерница како би ваша коса била здрава и срећна. Пре тога, као и увек, ево неколико ствари које треба знати пре него што започнете са саветима

1. Чиста, влажна коса упија хранљиве састојке боље од суве, прљаве косе. Могло би изгледати незграпан задатак да оперете косу, ставите паковање и поново је оперете, али то се потпуно исплати. Постоји разлог зашто вам салони оперите косу пре него што је то и третман и стил.
2. Коришћење топле воде отвара поре вашој коси и кожи главе док их хладна вода затвара. Зато користите топлу воду пре наношења и хладну након наношења.
3. Избегавајте употребу вруће воде на коси јер она одводи косу од њених природних уља и смањује еластичност.
4. Неко поврће оставља чудан мирис, па следите омиљени уређај за маскирање како бисте прикрили мирис.
5. Било којој маски треба довољно времена да продре у вашу косу. Оставите на маски најмање 30 минута да бисте видели ефекте.
6. Такође, не остављајте га превише. Када маска почне да се суши, могла би повући воду из косе и супротставити се резултатима.

Поврће за раст косе:

Сада ћемо видети неке од најкориснијих поврћа које се могу уврстити на вашу листу најбољих савета за раст косе.

1. Спанаћ:

Слика: Схуттерстоцк

Међу оним поврћем које се сматра хранљивим за вашу косу, спанаћ је на врху листе. Пун јестивих влакана, спанаћ је богат извор гвожђа и цинка, уз остале неопходне витамине и минерале. Ова два посебна минерала су изузетно потребна за косу, јер одсуство цинка и гвожђа код многих људи често доводи до губитка косе.

2. шаргарепа:

Слика: Схуттерстоцк

Шаргарепа је друго најбоље поврће за раст косе. Шаргарепа је богата залиха витамина Б7 или биотина који се сматрају здравим тоником за косу. Биотин је неопходан за поновни раст косе. Истовремено помаже у јачању корена косе, тако да коса не опада лако.

Скувајте мало шаргарепе и мешајте их. Не бацајте воду у којој сте их кували, користите је за млевење и мешање. Нанесите пасту на косу и оставите да делује 30 минута. Оперите га. Ова маска помаже у смањењу опадања косе, а такође поспешује раст косе.

3. Лук:

Слика: Схуттерстоцк

Лук је такође корисно хранљиво средство за косу. Богат је извор цинка, гвожђа и биотина, који су сви потребни за раст косе. Поред раста длаке, лук је дивно поврће које помаже у спречавању превременог проседе косе.

4. Слатки кромпир:

Слика: Схуттерстоцк

Батат је одличан извор бета-каротена. Наше тело трансформише бета-каротен у витамин А. Бета-каротен је потребан за обнављање ћелија у телу. Батат у великој мери испуњава недостатак витамина А.

5. Парадајз:

цц лиценцирану (БИ СА) флицкр фотографију коју је делио Цореи Бургер

Парадајз је богат извор антиоксиданата. Антиоксиданти су такође ефикасни агенси за обнављање ћелија. Помажу у уклањању нечистоћа и токсина са површине коже главе. За боље резултате можете парадајз конзумирати директно или нанети пулпу парадајза на кожу главе. Парадајз помаже у побољшању сјаја и сјаја косе.

6. Бели лук:

Слика: Схуттерстоцк

Иако има оштар мирис, бели лук је идеалан тоник за косу. Добро је то додати у свој редовни режим исхране, јер садржи врло мало калорија. Поред тога, бели лук садржи врло висок садржај сумпора, што се сматра најбољим за поновни раст косе.

7. Цвекла:

Слика: Схуттерстоцк

Ако имате поврће црвене боје, повећавате ликопен, за који је познато да повећава брзину раста косе. Цвекла садржи ликопен који помаже у подстицању раста косе. Поред цвекле, већина црвенкастог поврћа је добра за косу, јер може садржати исти хранљиви састојак.

8. Цурри Леавес:

Слика: Схуттерстоцк

Релативно мање расправљано, лишће карија одличан је протуотров за губитак косе. Кари лишће садржи кератин који се сматра идеалним тоником за раст косе и нуди вам сјајну косу.

9. Француски пасуљ:

Аутор Јамаин (сопствено дело), ​​преко Викимедиа Цоммонс

Француски пасуљ је најбогатији извор витамина А и Е. Витамин Е је изузетно потребан за побољшање сјаја и обима косе. Такође штити косу од превременог сеђења.

10. Зелени чили:

Аутор Рамесх НГ (Флицкр: Греен Цхилли), преко Викимедиа Цоммонс

Још једна богата продавница кератина и витамина Е, зелени чилији су одлични за поспешивање раста косе. Такође помаже у поправљању оштећених ћелија коже главе како би се промовисали нови фоликули длаке.

11. Наранџасто поврће даје вам бета једињења која такође помажу у постизању здраве дуге косе. Смањују ломљење косе и опадање косе. Узмите дозу бета каротена из поморанџи и поврћа жуте боје - паприка је одличан извор.

12. Такође је познато да краставац постиже здраву косу. Спојите свеже краставце и нанесите пасту на кожу главе и темељито умасирајте. Можда бисте желели да додате мало праха од пискавице јер ће мешавина бити течна.

Дакле, девојке, јавите ми колико је богата и здрава исхрана и које поврће за здраву косу вам помаже да будете срећни и лепи дани косе!