14 Ефикасни кућни лекови за заустављање повраћања

Од саме помисли да неко поврати може да се најежите или затворите. Замислите како то мора бити фрустрирајуће и одвратно ако сте ви та која осећа мучнину и повраћа. Разлози за то могу бити многи - тровање храном, стомачна бубица и алкохолни мамурлук су најчешћи. Читајте даље да бисте знали како можете да зауставите повраћање помоћу изузетно једноставних кућних лекова.

Повраћање вам може потрошити енергију и оставити да се осећате јадно. Најважнија ствар коју треба имати на уму ако патите од повраћања је одржавање хидратације. Прекомерно пукање може да вас дехидрира, зато пијте воду током дана. Што се тиче регургитације и грчева, постоје бројни кућни лекови за повраћање који могу пружити олакшање.

Ево најбољих кућних лекова за заустављање повраћања који су временски испитани и који се могу показати као спас.

Шта узрокује повраћање?

Повраћање је симптом многих болести. То само по себи није болест. Ево различитих разлога због којих бисте могли да искусите овај симптом:

• Мучнина у току вожње
• Бити морска болест
• Трудноћа (нарочито током раних фаза)
• Тровање храном
• Преједање
• Инфекције, посебно желуца
• Због неких лекова
• Интензиван бол
• Стрес и страх
• Болест жучне кесе
• Чиреви
• Као одговор на одређене мирисе
• Гастропареза (споро пражњење желуца)
• Гутање токсина
• Пијење прекомерне количине алкохола

Срчани удар, повреда мозга, тумор на мозгу и рак озбиљнији су узроци повраћања (1, 2).

Кућни лекови за заустављање повраћања

1. Активни угаљ
2. Есенцијално уље
3. Гингер Але
4. Лимун
5. Прашак за пециво
6. Листови нане
7. Сирће
8. Цимет
9. Пиринчана вода
10. Сок од лука
11. Каранфилић
12. Семе кима
13. Семе коморача

1. Активни угаљ

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

Капсуле активног угља

Шта треба да урадите

Узимајте по две капсуле на сат времена или нешто с чашом воде.

Колико често то треба да радите

У зависности од тога како ваше тело реагује, наставите да узимате капсуле током дана. Не прекорачите максималну дозу за одрасле, која износи 5 г дневно.

Зашто ово ради

Активни угаљ се лако може везати за токсине накупљене у гастроинтестиналном систему и елиминисати их из тела (3). Понекад такође може елиминисати бактерије које изазивају повраћање и мучнину (4).

Опрез

Активни угаљ може ометати апсорпцију хранљивих састојака и многих лекова. У случају додатака, узимајте их пре или после сат времена узимања активног угља. А ако узимате било који лек, обратите се свом лекару пре него што пробате овај лек.

2. Есенцијално уље за повраћање

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1-2 капи есенцијалног уља пеперминта ИЛИ есенцијалног уља лимуна
• Марамица или марамица

Шта треба да урадите

1. Сипајте неколико капи есенцијалног уља на ткиво и једноставно удахните арому.
2. Наставите да удишете неколико минута.

Колико често то треба да радите

Понављајте када и када вам је мучно.

Зашто ово ради

И уље пеперминта и уље лимуна имају антиеметичка дејства, што значи да њихове ароме могу ублажити осећај мучнине и зауставити повраћање. Студије су доказале своју ефикасност у лечењу повраћања у различитим сценаријима (5, 6).

3. Ђумбир Але за повраћање

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

Лименка ђумбировог але (са правим екстрактима ђумбира)

Шта треба да урадите

1. Пустите да ђумбир але одстоји док не постане равно и спусти се на собну температуру.
2. Пијуцкајте полако.

Колико често то треба да радите

Наставите да узимате неколико гутљаја током дана.

Зашто ово ради

Азијске културе откриле су лековита својства ђумбира пре векова и користе га за ублажавање пробавних проблема. Природни је антиеметик који садржи гингроле и шогаоле који појачавају пражњење желуца и подстичу желучане контракције (5,7).

Опрез

Немојте пити пиће од ђумбира одмах након што повратите. Одморите се мало и пијуцкајте само мало воде.

4. Лимун за повраћање

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица лимуновог сока
• 1 кашичица меда

Шта треба да урадите

1. Помешајте лимунов сок и мед.
2. Полако уносите ову смешу.

Колико често то треба да радите

Користите овај лек за ублажавање мучнине и на крају заустављање повраћања.

Зашто ово ради

Испробајте овај лек сваки пут кад вам је непријатно. Лимунов сок, са својим антиоксидантима, делује на чишћење стомака. Његов витамин Ц може појачати имунолошки систем и елиминисати стомачне бубице које можда узрокују ове симптоме (8).

5. Сода бикарбона

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1/4 кашичице соде бикарбоне
• ½ чаша воде

Шта треба да урадите

У воду додајте соду бикарбону и њоме исперите уста.

Колико често то треба да радите

Користите ово решење за смањење укуса у устима након повраћања.

Зашто ово ради

Сода бикарбона неутралише киселине које су се појавиле током повраћања и присутне су у устима. Осим што ће се ослободити ужасног укуса у устима, овај лек ће вам помоћи и да заштитите зубе од оштећења (9).

6. Листови нане

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица сувог лишћа нане
• Шоља кључале воде

Шта треба да урадите

1. Листове менте стрмо пола сата врелом водом.
2. Проциједите и пијуцкајте по њему.

Можете и жвакати листове свеже нане да бисте олакшали повраћање.

Колико често то треба да радите

Попијте шољу или две чаја од менте на дан.

Зашто ово ради

Нана делује опуштајуће на стомачне мишиће. Такође делује антимикробно када се прогута (5), (10).

7. Сирће

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица јабуковог сирћета
• ½ шоља воде

Шта треба да урадите

1. Разблажите АЦВ водом.
2. Користите ово решење за испирање уста.

Колико често то треба да радите

Користите овај лек према потреби.

Зашто ово ради

Ово може звучати чудно, али сирће сигурно може олакшати повраћање. Спречава вас повраћање, а такође се решава и устајалог укуса у устима због своје антибактеријске природе (11).

Опрез

Обавезно избегавајте његов мирис, јер ће вас неодољив мирис сирћета натерати да пожурите у купатило да бисте предахнули у стомаку.

8. Цимет

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 мали комад штапића цимета
• Шоља топле воде
• Мед (по вашем укусу)

Шта треба да урадите

1. Штапић цимета стрмо натопите у шољу кључале воде око 10 минута.
2. Уклоните штапић и засладите чај од цимета са мало меда.
3. Пијте чај полако.

Колико често то треба да радите

Пијте најмање три пута дневно да бисте излечили повраћање.

Зашто ово ради

Цимет је познат као ефикасан кућни лек за повраћање и мучнину. Због тога се често даје женама које су у првом тромесечју када јутарња мучнина може тешко да погоди. Ајурведа ефикасност цимета приписује антиеметичким и стимулативним својствима (12).

9. Пиринчана вода

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 шоља белог пиринча
• 1 ½ шоље воде

Шта треба да урадите

1. Оперите пиринач и скувајте га у датој количини воде.
2. Након што је пиринач куван, процедите и сачувајте воду.
3. Пијте ову воду полако и приметићете да је повраћање готово тренутно престало.

Колико често то треба да радите

Овај лек обично показује тренутне ефекте. Поновите ако је потребно.

Зашто ово ради

10. Сок од лука

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица сока од лука
• ½ кашичица меда

Шта треба да урадите

1. Исцедите сок из свеже нарибаног лука и помешајте га са мало меда.
2. Прогутајте ово.

Пратите ово са хладним чајем од нане. Лук и пеперминт заједно умириће ваш желудац.

Колико често то треба да радите

Поновите ово једном или два пута дневно.

Зашто ово ради

Окрените нос колико год желите, али овај древни кућни лек за повраћање је прилично ефикасан. Може зауставити повраћање и ублажити пратећу мучнину (14).

11. Каранфилић

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

2-3 каранфилића

Шта треба да урадите

1. Жвакајте сирове каранфилиће да бисте добили олакшање.
2. Ако не подносите једак укус каранфилића, узмите кашику природног меда док га грицкате.

Нема штете ако прогутате каранфилић током жвакања.

Колико често то треба да радите

Поновите ово једном или два пута дневно.

Зашто ово ради

Каранфилић је познат по својим антисептичким својствима која позитивно утичу на пробавни систем. Њихова способност заустављања повраћања често се користи у ајурведској и кинеској медицини (15, 16).

12. Семе кима

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 ½ кашике кима у праху
• Чаша воде

Шта треба да урадите

1. Додајте кумин у прах у воду и добро промешајте.
2. Попиј ово.

Ако је могуће, самељите семе кима и користите свеж ким у праху.

Колико често то треба да радите

Ефекте ћете одмах приметити и биће вам драго што сте се одлучили за овај кућни лек.

Зашто ово ради

Ким се често користи за лечење пробавних тегоба попут дијареје, јутарњих мучнина итд. Његови терапеутски ефекти су због његових стимулативних, карминативних и адстрингентних својстава (17).

13. Семе коморача

Слика: Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашика сломљеног семена коморача
• 1 шоља топле воде

Шта треба да урадите

1. Чај од коморача скувајте тако што ћете ситно семе потапати 10 минута у шољу кључале воде.
2. Проциједите и попијте.

Колико често то треба да радите

Узмите 1-2 шоље дневно.

Зашто ово ради

Анисово семе има многа лековита својства, а једно од њих лечи повраћање јер је антиеметик. Подстиче варење, а такође може ублажити бол и грчеве који понекад прате повраћање (18).

Сад кад знате како природно да зауставите повраћање, шта чекате? Ови кућни лекови су одлични за повраћање и мучнину. Међутим, ако вам повраћање не попусти за 24 сата, обратите се лекару. Не можемо довољно нагласити важност одржавања свог тела хидрираним. Запамтите - дехидрација може бити фатална.

Одговори стручњака на питања читалаца

Шта јести након повраћања?

Лекари препоручују да не једу ништа одмах након повраћања. Пијуцкање воде или сисање ледених комадића сваких 15 минута у наредна 3-4 сата је