Преглед садржаја:
- Узроци и фактори ризика за сврбеж очију
- Симптоми свраба у очима
- Кућни лекови за ублажавање сврбежа у очима
- 1. Краставци краставца
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 2. Хладна компресија
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 3. Чајне врећице
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 4. Хладно млеко
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 5. Вода
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 6. Вештица лешник
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 7. Алое Вера сок
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 8. рицинусово уље
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 9. Кромпир
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 10. Ружина вода
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 11. Душо
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 12. Есенцијална уља
- а. Уље лаванде
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- б. Уље чајевца
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- 13. Витамини
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Савети за превенцију
- Питања стручњака за читаоце
- 23 извора
Очи су вам прозори кроз које видите свет око себе. Свака оштећења или иритација на њима утичу на ваш свакодневни живот и чине вас јадним. Свраб у очима све је чешћи проблем многих - кривите то за променљиво време или повећану учесталост алергија. Ако тражите природне лекове за решавање овог проблема, нашли сте се на правој страници. У овом чланку смо навели 13 природних лекова који помажу у ублажавању сврбежа у очима. Померите се надоле за више информација.
- Узроци и фактори ризика за сврбеж очију
- Симптоми свраба у оку
- Кућни лекови за ублажавање сврбежа у очима
- Савети за превенцију
Узроци и фактори ризика за сврбеж очију
Ово стање је познато и као очни пруритус (1). Узрок могу бити различити фактори, попут алергија, инфекција и неколико основних здравствених стања.
Најчешћи узроци свраба у очима су:
- Синдром сувог ока: Јавља се због недостатка влаге и подмазивања у очима (2).
- Дисфункција меибомске жлезде: Меибомске жлезде налазе се у горњем и доњем капку и луче уље. Зачепљење или абнормалан развој ових жлезда може довести до недовољне количине уља у сузама. То може довести до брзог испаравања суза и резултирати сувим очима и иритацијом (3).
- Блефаритис: Блефаритис је стање које доводи до упале капака. Ово стање узрокују стафилококне бактерије или гриње на очним капцима (4).
- Дивовски папиларни коњунктивитис: Ово је алергијска реакција изазвана контактним сочивима која резултира сврабом (5).
- Контактни дерматитис: Ово је запаљенско стање коже узроковано условима околине (6).
- Инфективни коњунктивитис: Инфективни коњунктивитис настаје када су очи заражене вирусним и бактеријским инфекцијама.
Фактори који могу повећати ризик од развоја свраба у очима су:
- Прашина, полен и животињска перут
- Провођење дугог трајања испред рачунара
- Напредујући узраст
- Менопауза
- Услови околине попут сувог ваздуха, клима уређаја и пушења
- Медицинска стања попут екцема, псоријазе и розацеје
Стање карактеришу следећи знаци и симптоми.
Симптоми свраба у очима
- Свраб очију
- Стално сузење или суве очи
- Отицање очију
- Црвенило
- Осетљивост на светлост
- Пецкање у очима
Свраб у очима може ометати свакодневне активности и треба га лечити најраније. Ево листе природних лекова који могу помоћи у ублажавању стања.
Кућни лекови за ублажавање сврбежа у очима
1. Краставци краставца
Краставац садржи антиоксиданте (7). Умирујуће делује на иритације коже и смањује оток (8). Ефекат хлађења краставца може вам олакшати свраб у очима.
Требаћеш
Краставац
Шта треба да урадите
- Исеците краставац на округле кришке.
- Ставите кришке преко затворених очију.
- Оставите их док не постану топле.
Колико често то треба да радите
Урадите то 1-2 пута дневно.
2. Хладна компресија
Локална употреба облога са ледом помаже у испоруци уља из меибомских жлезда (9). Такође може да ублажи свраб и иритацију у очима.
Требаћеш
Пакет леда
Шта треба да урадите
- Ставите врећу леда на оболело око.
- Оставите га да делује 1 или 2 минута и скините га.
- Поновите 2 до 3 пута.
Колико често то треба да радите
Урадите то више пута дневно.
3. Чајне врећице
Епигалокатехин галат (ЕГЦГ) присутан у зеленом чају побољшава површинску упалу у сувим очима (10). Отуда, локална примена врећица зеленог чаја може да олакша сврбеж и суве очи.
Требаћеш
Коришћене врећице зеленог чаја
Шта треба да урадите
- Сакупите врећице чаја од којих се праве чајеви.
- Ставите их у фрижидер на 30 минута.
- Ставите расхлађене врећице чаја на затворене капке.
- Оставите их 10 до 15 минута, а затим уклоните.
Колико често то треба да радите
Урадите то кад год вас очи сврбе.
4. Хладно млеко
Анегдотски извештаји сугеришу да хладно млеко делује као хладни облог. Дакле, локална примена хладног млека може ублажити свраб и оток у очима.
Требаћеш
- 1 кашика хладног млека
- Памучни јастучићи
Шта треба да урадите
- Умочите памучну подлогу у хладно млеко.
- Затворите захваћено око и ставите намочени јастучић преко њега.
- Оставите га да делује око 10 минута, а затим га уклоните.
Колико често то треба да радите
Урадите то 2-3 пута дневно.
5. Вода
Вода чисти очи и може тренутно смирити иритацију.
Требаћеш
Вода
Шта треба да урадите
Оперите очи пречишћеном текућом водом кад год их сврби.
Колико често то треба да радите
Урадите то 2-3 пута дневно.
6. Вештица лешник
Чаробна леска ( Хамамелис ) поседује природна антиинфламаторна и адстрингентна својства (11). Стога може помоћи у ублажавању свраба и упале у очима.
Требаћеш
- Екстракт вештице лешнице
- Памучни јастучићи
Шта треба да урадите
- Намочите памучне јастучиће вештичјим лешником.
- Поставите их преко затворених капака.
- Уклоните облог од вештичјег лешника након 10 до 15 минута.
Колико често то треба да радите
Урадите то 2 пута дневно.
7. Алое Вера сок
Алое вера помаже у смиривању упале ока (12). Његова локална примена може помоћи у ублажавању симптома повезаних са сврабом у очима.
Требаћеш
- Сок од алое вере
- Памучне куглице
Шта треба да урадите
- Мешајте сок од алое вере.
- Ставите у фрижидер на 30 минута.
- Намочите памучне куглице у сок.
- Ставите по једно преко сваког ока.
- Оставите их да делују 10 до 15 минута и уклоните.
Колико често то треба да радите
Урадите то више пута дневно.
8. рицинусово уље
Рицинусово уље делује лубрикантно на очи (13). Стога је можда добра опција за лечење свраба у очима.
Требаћеш
- Органско рицинусово уље
- Памучне куглице
Шта треба да урадите
- Намочите памучне куглице органским рицинусовим уљем.
- Процедите вишак уља и ставите вате на затворене капке.
- Оставите их да делују 15 минута.
- Уклоните и оперите очи водом.
Колико често то треба да радите
Урадите то 1 до 2 пута дневно.
9. Кромпир
Противупалне терапије могу помоћи у лечењу сувих и сврбежних очију (14). Гликоалкалоиди присутни у кромпиру показују таква противупална својства (15). Отуда, локална примена кромпира може помоћи у смањењу свраба и отока у очима.
Требаћеш
Сирови кромпир
Шта треба да урадите
- Ставите сирови кромпир у фрижидер.
- Исеците га на кружне кришке и ставите по једну кришку на свако око.
- Оставите их 15 минута.
- Уклоните кришке.
Колико често то треба да радите
Урадите то 2-3 пута дневно.
10. Ружина вода
Росеватер има антиинфламаторна и хидратантна својства која могу побољшати сува и упаљена стања ока (16). Ружина вода се може користити као ефикасно средство за испирање очију.
Требаћеш
- Руже воде
- Памучне куглице
Шта треба да урадите
- На очи ставите две вате натопљене ружином водом.
- Оставите их да делују 15 до 20 минута, а затим их уклоните.
- Алтернативно, ружину воду можете користити као капи за очи.
Колико често то треба да радите
Урадите то 2-3 пута дневно.
11. Душо
Мед поседује антиинфламаторна и умирујућа својства (17). Сматра се терапијским средством и користи се за лечење очних болести (18).
Требаћеш
1 кашичица органског меда
Шта треба да урадите
- Нанесите органски мед под капке.
- Оставите да делује 20 минута и исперите.
- Можете и да ставите кап меда у очи.
Колико често то треба да радите
Урадите то 2 пута дневно.
12. Есенцијална уља
а. Уље лаванде
Уље лаванде има антиинфламаторна и аналгетичка својства (19). Ова својства могу да ублаже сврбеж и упаљене очи.
Требаћеш
- 4 капи уља лаванде
- 1 кашичица кокосовог уља (Царриер уље)
Шта треба да урадите
- Помијешајте четири капи уља лаванде са кашичицом кокосовог уља.
- Нанесите смешу нежно испод очију и око капака.
- Оставите да делује 10 до 15 минута и исперите.
Колико често то треба да радите
Урадите то 1-2 пута дневно.
б. Уље чајевца
Уље чајевца поседује антиинфламаторна и антимикробна својства (20). Ова својства могу пружити тренутно олакшање од сврбежа у очима.
Требаћеш
- 3-4 капи уља чајевца
- 1 кашичица кокосовог уља (Царриер уље)
Шта треба да урадите
- У кашичицу кокосовог уља додајте три до четири капи уља чајевца.
- Добро измешајте и нанесите га око очију.
- Оставите да делује 20 минута и исперите.
Колико често то треба да радите
Урадите то 2 пута дневно.
13. Витамини
Недостатак неколико хранљивих састојака може погоршати симптоме свраба у очима. Витамини А, Ц и Е важни су за правилно функционисање ваших очију. Особе које сврбе очи обично имају недостатак витамина А (21). Витамини Ц и Е су корисни за целокупно здравље очију и могу се користити за уклањање многих инфекција ока (22), (23).
Требаћеш
Агруми, зелено лиснато поврће, шаргарепа, репа, кељ, манго и сир.
Шта треба да урадите
Конзумирајте ову храну богату витаминима.
Колико често то треба да радите
Конзумирајте ову храну често.
Иако ови лекови помажу у смањењу свраба у очима, велике су шансе за његов поновни повратак ако се не придржавате ових савета за превенцију.
Савети за превенцију
- Заштитите очи од директне сунчеве светлости и алергена тако што ћете увек носити сунчане наочаре.
- Не носите контактне леће дуго.
- Пијте пуно воде да бисте били хидрирани.
- Избегавајте трљање очију.
- Свако мало исперите очи хладном водом.
Добро пазите на очи како бисте избегли свраб и оток. Ако свраб и даље траје, одмах се обратите офталмологу.
Питања стручњака за читаоце
Када да се обратите лекару због свраба у очима?
Морате посетити лекара ако имате:
-
- Изненадни бол у очима
- Губитак вида
- Бол
- Визуелне промене
- Буљавих очију
- Знаци инфекције
- Превише кидања
Које су најбоље капи за очи против свраба?
Свраб у очима је чест симптом алергије, а у таквим случајевима могу вам помоћи антихистаминске капи за очи.
Колико треба да нестане иритација ока?
Уобичајени свраб у очима обично бледи након доброг сна. Међутим, ако је свраб последица основне инфекције, може потрајати једну до две недеље да бисте приметили побољшање вашег стања.
23 извора
Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.- Стулл, Царолин и сар. „Преваленца и карактеристике хроничног очног свраба: анкета у пресеку.“ Итцх (Пхиладелпхиа, ПА) вол. 2,1 (2017): е4.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5965304/
- Јавади, Мохаммад-Али и Сепехр Феизи. „Синдром сувог ока.“ Часопис за офталмолошка и видна истраживања вол. 6,3 (2011): 192-8.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3306104/
- Возач, Паул Ј. и Мицхаел А. Лемп. „Дисфункција меибомске жлезде.“ Истраживање офталмологије 40.5 (1996): 343-367.
хттпс://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/абс/пии/С0039625796800646
- МцЦуллеи, Јамес П., Јоел М. Доугхерти и Давид Г. Денеау. „Класификација хроничног блефаритиса.“ Офталмологија 89.10 (1982): 1173-1180.
хттпс://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/абс/пии/С0161642082346692
- Аллансмитх, Матхеа Р., ет ал. „Гигантски папиларни коњунктивитис код носилаца контактних сочива.“ Амерички часопис за офталмологију 83.5 (1977): 697-708.
хттпс://ввв.ајо.цом/артицле/0002-9394(77)90137-4/пдф
- Усатине, Рицхард П и Марцела Риојас. „Дијагноза и лечење контактног дерматитиса.“ Амерички породични лекар вол. 82,3 (2010): 249-55.
хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/20672788/
- Кумар, Д и сар. „Бесплатно уклањање радикалних и аналгетичких активности екстракта воћа Цуцумис сативус Л.“ Часопис младих фармацеута: ЈИП вол. 2,4 (2010): 365-8.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3019374/
- Мукхерјее, Пулок К ет ал. „Фитокемијски и терапијски потенцијал краставца.“ Фитотерапиа вол. 84 (2013): 227-36.
хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/23098877/
- Нагимихалии, Аттила, Схабтаи Дикстеин и Јохн М. Тиффани. „Утицај температуре капака на испоруку меибомског уља.“ Експериментално истраживање ока 78.3 (2004): 367-370.
хттпс://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/пии/С0014483503001970
- Нејабат, Махмоод и сар. „Ефикасност екстракта зеленог чаја за лечење сувог ока и дисфункције меибомске жлезде; Двоструко слепа студија рандомизованог контролисаног клиничког испитивања. “ Часопис за клиничка и дијагностичка истраживања: ЈЦДР вол. 11,2 (2017): НЦ05-НЦ08.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5376801/
- Тхринг, Тамсин Са и сар. „Антиоксидативно и потенцијално антиинфламаторно деловање екстраката и формулација белог чаја, руже и вештичјег лешника на примарним хуманим дермалним ћелијама фибробласта.“ Часопис о упали (Лондон, Енглеска) вол. 8,1 27.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3214789/
- Возниак, Анна и Роман Падуцх. „Активност екстракта алое вере на људским ћелијама рожњаче.“ Фармацеутска биологија 50.2 (2012): 147-154.
хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/221835842_Алое_вера_ектрацт_ацтивити_он_хуман_цорнеал_целлс
- Гото, Еики и сар. „Хомогенизоване капи за рицинусово уље ниске концентрације за неупаљену опструктивну дисфункцију меибомске жлезде.“ Офталмологија вол. 109,11 (2002): 2030-5.
хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/12414410/
- Стерн, Мицхаел Е. и Степхен Ц. Пфлугфелдер. „Упала у сувом оку.“ Очна површина 2.2 (2004): 124-130.
хттпс://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/абс/пии/С1542012412701489
- Кенни, Оливиа М., ет ал. „Противупална својства гликоалкалоида кромпира у стимулисаним макрофагима миша Јуркат и Рав 264,7.“ Науке о животу 92.13 (2013): 775-782.
хттпс://ввв.сциенцедирецт.цом/сциенце/артицле/абс/пии/С0024320513000982
- Боскабади, Мохаммад Хоссеин ет ал. „Фармаколошки ефекти роса дамасцена.“ Ирански часопис за основне медицинске науке вол. 14,4 (2011): 295-307.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3586833/
- Овоиеле, Бамиделе Вицтор и сар. „Аналгетички и антиинфламаторни ефекти меда: учешће аутономних рецептора.“ Метаболичка болест мозга вол. 29,1 (2014): 167-73.
хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/24318481/
- Мајтанова, Нора, Мартин Чернак и Јурај Мајтан. „Мед: природни лек за очне болести.“ Комплементарна медицинска истраживања 23.6 (2016): 364-369.
хттпс://ввв.каргер.цом/Артицле/Абстрацт/452116
- Силва, Габриела Л да и сар. „Антиоксидативни, аналгетички и антиинфламаторни ефекти есенцијалног уља лаванде.“ Анаис да Ацадемиа Брасилеира де Циенциас вол. 87,2 Суппл (2015): 1397-408.
хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/26247152/
- Царсон, ЦФ и сар. „Уље мелалеуке алтернифолије (чајевца): преглед антимикробних и других лековитих својстава.“ Прегледи клиничке микробиологије вол. 19,1 (2006): 50-62.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ1360273/
- Лее, Маттхев Хао и сар. „Недостатак витамина А представља 'сврбеж очију.' ' Извештаји о случају у офталмологији вол. 6,3 427-34.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4777935/
- Цхо, Ионг-Вун и сар. „Ефикасност системских додатака витамина Ц у смањењу непрозирности рожњаче која је последица заразног кератитиса.“ Медицине вол. 93,23 (2014): е125.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4616340/
- Расмуссен, Хелен М и Елизабетх Ј Јохнсон. „Хранљиве материје за старење ока.“ Клиничке интервенције у старењу вол. 8 (2013): 741-8.
хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3693724/