14 Најбоље предности и употреба црног кардамома за кожу, косу и здравље

Кардамом или елаицхи је „краљица зачина“. Али шта је тачно црни кардамом? Рећи ћемо вам то пре него што кренемо ка предностима.

Црни кардамом је мала биљка са јаким ароматичним мирисима и може се користити у две сорте - 'црни кардамом' и 'зелени кардамом'. Црни или брдски кардамом је најпопуларнија врста међу ове две врсте. Широко се користи у кувању због свог јединственог укуса и моћног укуса. Црни кардамом познат је и као „Кали Елаицхи“ на хиндском, „Налла Елакулу“ на телушком, „Карупу Елаккаи“ на тамилском, „Карутта Елакка“ на малајаламском, „Кари Елакки“ на канадском, „Бади илаицхи“ на гуџаратском, „Масалиаци“ Велци 'на маратском и „Баро Елаца“ на бенгалском.

Уље екстраховано из семена биљке познато је као једно од најефикаснијих есенцијалних уља и широко се користи у ароматерапији. Од промоције здравља до постизања сјајне косе, постоји неколико начина на које се овај зачин може користити. У овом посту ћемо разговарати о предностима црног кардамома за здравље, кожу и косу.

Предности црног кардамома за здравље

Многи од нас још увек немају појма о томе како нам црни кардамом помаже у одржавању здравља. Зачин има низ лековитих благодати и о њему морамо научити како бисмо га искористили као природни лек.

1. Гастро-интестинално здравље: Црни кардамом има висок позитиван утицај на гастроинтестинални тракт. Помоћу својих стимулативних својстава може стимулисати желудачне и цревне жлезде на тајне есенцијалне сокове. Такође помаже у регулисању поступка лучења сокова како би се количина желучаних киселина држала под контролом. Као резултат, шансе за развој чира на желуцу или других дигестивних поремећаја знатно се смањују. Зачин је такође користан у лечењу опекотина од срца и грчева у стомаку, који су два најчешћа симптома гастроинтестиналних поремећаја. Дигестивна својства супстанце су такође веома важна за лечење хроничног затвора и побољшање апетита. Поред тога, будући да је карминативан по природи, црни кардамом може вам пружити олакшање од стомачних гасова. Помаже вам да се решите проблема са варењем као и надимања које је због тога изазвало.

2. Кардиоваскуларно здравље: Црни кардамоми такође у великој мери утичу на здравље срца. Контрола срчаног ритма једна је од најважнијих благодати која на крају одржава крвни притисак под контролом. Ваше срце остаје здраво уз редован унос црног кардамома. Смањује вероватноћу настанка крвног угрушка. Овај зачин је такође врло ефикасан у заштити од топлотног удара или сунчевог удара током врелог лета.

3. Здравље респираторних органа: Ако патите од озбиљних респираторних тегоба, црни кардамом може бити одличан антидот за вас. Бројни респираторни поремећаји, укључујући астму, хрипавац, загушење плућа, бронхитис, плућну туберкулозу итд., Могу се успешно лечити овим малим зачином. Загрева респираторни тракт тако да циркулација ваздуха кроз плућа постаје лакша. Штавише, црни кардамом делује као експекторанс и помаже вам да се клоните кашља, прехладе, упале грла итд. Олакшавајући слузницу и нормализујући проток слузнице кроз респираторни тракт.

4. Орално здравље: Неколико зубних поремећаја, попут инфекције зуба, инфекције десни итд. Може се лечити црним кардамомом. Поред тога, његова јака арома може помоћи у лечењу задаха из уста или задаха.

5. Здравље мокраће: Као ефикасан диуретик, црни кардамоми могу олакшати мокрење и одржавају ваш бубрежни систем здравим.

6. Антиканцерогена својства: Постоје два антиоксиданса названа 3'-дииндолилметан (ДИМ) и индол-3-карбинол (И3Ц) у црном кардамому, који се боре против рака дојке, дебелог црева, простате и јајника. Антиканцерогена својства зачина такође повећавају количину глутатиона (антиоксиданса) у телу и спречавају стварање и раст ћелија карцинома.

7. Детоксикација: Студије су откриле да је црни кардамом добар детоксификатор за ваше тело. Способан је да елиминише кофеин из крви како бисте се заштитили од штетних ефеката алкалоида.

8. Анестетичка својства: Уље екстраховано из црног кардамома је високо анестетично и седативно. Може ублажити акутни бол попут главобоље и пружити тренутно олакшање. Есенцијално уље припремљено од зачина користи се и за уклањање стреса и умора.

9. Антисептичка и антибактеријска својства: Уочено је да црни кардамом може уништити микробе готово 14 различитих врста. Стога његов унос појачава ваш имунитет и пружа вам заштиту од бактеријских или вирусних инфекција.

Предности црног кардамома за кожу

Можете да водите велику бригу о својој кожи користећи црни кардамом и споља и изнутра. Да бисте знали како овај мали зачин може побољшати ваш изглед, прођите кроз следећи одељак:

10. Црни кардамом је пун антиоксиданата, витамина Ц и есенцијалног минерала калијума. Стога редовна конзумација зачина може да одржи ваш унутрашњи систем без токсичних материјала, побољшавајући тако циркулацију крви кроз површину коже и одржавајући је здравом. Дакле, ако желите да добијете чврст, затегнут и младалачки изглед, почните редовно да конзумирате црни кардамом.

11. Црни кардамом не само да задржава ваше старење, већ вам помаже и у постизању светлије пути коже.

12. Због својих антибактеријских својстава, црни кардамом се користи као природни лек за „контактни дерматитис“ или кожну алергију.

Предности црног кардамома за косу

Без обзира да ли користите црни кардамом у кувању или локално користите кардамом, косу можете користити на оба начина. Сазнајте више о предностима црног кардамома за косу:

13. Антиоксидативна својства црног кардамома помажу у обезбеђивању хране за власиште и праменове косе. Као резултат, добијате јаке, густе и сјајне праменове.

14. Како је по природи антисептик и антибактерија, његова потрошња је такође добра за спречавање иритације и инфекције на глави.