Преглед садржаја:
- Који су узроци упале десни?
- Како се отарасити гингивитиса код куће
- 1. Слани гргљеви за ублажавање гингивитиса
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 2. Алое Вера гел за гингивитис
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 3. Сода бикарбона да бисте се решили гингивитиса
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- Опрез
- 4. Каранфилић за ублажавање гингивитиса
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 5. Сок од бруснице против гингивитиса
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 6. Лимунов сок за гингивитис
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 7. Уље и сол сенфа за упале десни
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 8. Кајенски прах за гингивитис
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 9. Жалфија за гингивитис
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Алтернативни метод
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 10. Алум гарглес да бисте се решили гингивитиса
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 11. Листерин за гингивитис
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 12. Кокосово уље да бисте се решили гингивитиса
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 13. Уље чајевца за ублажавање гингивитиса
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 14. Зелени чај против гингивитиса
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- Одговори стручњака на питања читалаца
Бол у десни може бити права мука за оно што знате. Не можете ништа јести или пити; не можете разговарати или чак седети у миру због сталног бола. Важно је обратити пажњу на орално здравље како бисте избегли такав сценарио. Гингивитис или бол у десни постају уобичајена орална болест ових дана, а ми ћемо вам помоћи да пронађете олакшање помоћу лекова у овом чланку.
Гингивитис је једна од болнијих оралних болести која погађа десни. Карактеришу је отечене десни које крваре, као и десни које почињу да се повлаче из зуба. Често су симптоми преблаги да би се приметили, али када се појаве, бол може бити акутан. Ово је једна инфекција која може проузроковати велику нелагодност и додатне компликације ако се не лечи (1).
Погледајмо узроке ове болне болести десни.
Који су узроци упале десни?
Гингивитис је узрокован накупљањем плака у зубима, што је у основи накупљање бактерија (1). Овај плак чине бактерије, остаци хране и слуз. Лоша хигијена зуба један је од главних разлога за накупљање плака, што доводи до гингивитиса. Остали фактори који повећавају ризик од упале десни укључују:
- Хормонске промене током трудноће
- Дијабетес
- Инфекције или системске болести (које погађају цело тело)
- Одређени лекови попут контрацепцијских пилула (2)
Како се отарасити гингивитиса код куће
- Салине Гарглес за упала гингивитиса
- Алое Вера гел за гингивитис
- Сода бикарбона да бисте се решили гингивитиса
- Каранфилић за ублажавање гингивитиса
- Сок од бруснице против гингивитиса
- Сок од лимуна за гингивитис
- Уље и сол сенфа за упале десни
- Кајенски прах за гингивитис
- Жалфија за гингивитис
- Алум Гарглес се решава гингивитиса
- Листерин за гингивитис
- Кокосово уље да бисте се решили гингивитиса
- Уље чајевца за ублажавање гингивитиса
- Зелени чај против гингивитиса
Лекови за гингивитис код куће
1. Слани гргљеви за ублажавање гингивитиса
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 1 кашика кухињске соли
- Чашу топле воде
Шта треба да урадите
- Припремите раствор мешањем соли у води.
- Исперите грло овим раствором након што оперете зубе.
Колико често то треба да радите
Поновите ово 3-4 пута дневно, посебно након оброка.
Зашто ово ради
Слана вода је антибактеријска (3). Умирује десни и помаже у смањењу отока изазваног гингивитисом (4).
Назад на ТОЦ
2. Алое Вера гел за гингивитис
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
Лист алоје
Шта треба да урадите
- Пресећи лист бочно и пребацити присутни гел унутра у посуду.
- Нанесите слој овог гела на погођене десни.
- Можете га оставити укљученим или испирати грло после неколико минута обичном водом.
Остатак гела алоје чувајте у херметички затвореној посуди.
Колико често то треба да радите
Нанесите гел алое вере два пута дневно.
Зашто ово ради
Примена гела алое вере на десни може вам помоћи да се решите упаљених десни, као и накупљање бактерија. То је зато што алое вера садржи антиинфламаторна и лековита једињења (5).
Назад на ТОЦ
3. Сода бикарбона да бисте се решили гингивитиса
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 1 кашичица соде бикарбоне
- Вода
Шта треба да урадите
- У соду бикарбону додајте довољно воде да добијете пасту.
- Чистим прстима нанесите ову пасту на десни.
- Оставите да делује 5-10 минута, а затим исперите уста.
Колико често то треба да радите
Поновите ово једном или два пута дневно.
Зашто ово ради
Овај лек ће знатно допринети борби против бактерија које узрокују гингивитис. Сода бикарбона неутралише пХ у околини и врши бактерицидне ефекте на бактерије које узрокују плак. Такође хлади и смирује упаљене десни (6).
Опрез
Пазите да на зубима не буде соде бикарбоне. Вишеструке и понављане примене соде бикарбоне могу оштетити зубну глеђ.
Назад на ТОЦ
4. Каранфилић за ублажавање гингивитиса
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
1-2 капи уља каранфилића
Шта треба да урадите
- Нанесите есенцијално уље директно на упаљене десни.
- Оставите.
Такође можете ставити 2-3 комада каранфилића близу десни ако немате есенцијално уље каранфилића.
Колико често то треба да радите
Поновно наносите уље каранфилића 2-3 пута дневно.
Зашто ово ради
Ако говоримо о оралном здрављу, ниједан списак није потпун без помена каранфилића. Еугенол је најактивнија компонента која се налази у каранфилићу и има антимикробна, антиоксидативна и антиинфламаторна својства (7).
Назад на ТОЦ
5. Сок од бруснице против гингивитиса
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
Свежи или органски сок од бруснице
Шта треба да урадите
Пијте сок од бруснице током дана. Ако је сок превише кисео за ваше зубе, разблажите га неком водом, а затим попијте.
Колико често то треба да радите
Пијте 2-3 чаше сока од бруснице дневно.
Зашто ово ради
Конзумација сока од бруснице без шећера не само да помаже у смањењу размножавања бактерија, већ и проверава њихово ширење, чиме задржава гингивитис на одстојању. Проантоцијанидини присутни у соку од бруснице спречавају бактерије да формирају биофилм на зубима и деснима. Сок такође има антиоксидативна и антиинфламаторна својства која убрзавају процес зарастања крварења и отока десни (8).
Назад на ТОЦ
6. Лимунов сок за гингивитис
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 1 кашика лимуновог сока
- Шоља воде
Шта треба да урадите
- Помијешајте лимунов сок са водом и користите га као средство за испирање уста.
- Гушите ово решење у устима 1-2 минута, а затим га испљуните.
- Исперите уста чистом водом.
Колико често то треба да радите
Користите ову домаћу водицу за уста свако јутро и вече док вам не дође олакшање.
Зашто ово ради
Лимун садржи лимунску киселину и аскорбинску киселину који врше антимикробно дејство на оралне бактерије (9).
Назад на ТОЦ
7. Уље и сол сенфа за упале десни
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 1 кашичица сенфиног уља
- 1/4 кашичице соли
Шта треба да урадите
- Помешајте уље и сол.
- Овим масирајте десни 2-3 минута прстима.
- Исперите уста млаком водом да бисте уклонили све трагове уља.
Колико често то треба да радите
Урадите то два пута дневно да бисте се решили симптома гингивитиса.
Зашто ово ради
Упаљене десни могу се смирити масирањем сенфовом уљно-солном смешом. Оба ова састојка поседују антимикробна својства и вратиће здравље десни (10).
Назад на ТОЦ
8. Кајенски прах за гингивитис
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- Паста за зубе
- Четкица за зубе
- Кајенски прах
Шта треба да урадите
Додајте прстохват кајенског праха у своју редовну пасту за зубе и тиме оперите зубе.
Колико често то треба да радите
Користите овај лек сваки дан док се инфекција гингивитиса не зарасте.
Зашто ово ради
Кајенски прах ублажава нелагоду изазвану гингивитисом, а такође спречава даље проблеме са деснима ограничавајући раст бактерија. Капсаицин је кључна компонента која је одговорна за ове ефекте (11, 12).
Назад на ТОЦ
9. Жалфија за гингивитис
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 1 кашика жалфије у праху
- Прстохват соли
- Чаша воде
Шта треба да урадите
- Кухати прах жалфије у води неколико минута. Уклоните из пламена и додајте сол. Добро промешати.
- Када овај раствор достигне млаку температуру, исперите уста.
Можете припремити већу количину ове биљне воде за уста и чувати је у затвореном боци.
Алтернативни метод
- Скувајте мало биљног чаја од жалфије натапајући кашику сувог лишћа жалфије у шољу вреле воде.
- Пијте овај чај док је топао.
Колико често то треба да радите
Користите ову водицу за уста сваки дан, по могућности два пута дневно.
Зашто ово ради
Жалфија се често користи за сузбијање упале усне шупљине, било у деснима или зубној шупљини. Када се користи за гингивитис, лечи инфекцију својим антимикробним компонентама и такође смањује оток (13).
Назад на ТОЦ
10. Алум гарглес да бисте се решили гингивитиса
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 1/2 кашичице алумовог праха
- Чашу топле воде
Шта треба да урадите
Растворите стипсу у води и гргљајте њоме.
Колико често то треба да радите
Исперите уста овим 2-3 пута дневно.
Зашто ово ради
Црвенило и оток могу се смањити гргљањем воде од стипса. Дјелује тако што убија бактерије накупљене у усној шупљини и узрокује симптоме гингивитиса (14).
Назад на ТОЦ
11. Листерин за гингивитис
Редакција: Дин Мохд Иаман / Схуттерстоцк.цом
Требаћеш
Листерина за испирање уста
Шта треба да урадите
Користите га према упутствима на бочици.
Колико често то треба да радите
Користите Листерине два пута дневно.
Зашто ово ради
Ова водица за уста која се обично налази у већини купатила може вам пуно помоћи у суочавању са оралним инфекцијама. Садржи савршену комбинацију антимикробних есенцијалних уља и антисептика који темељито чисте уста (15). Редовна употреба Листерина или сличне воде за испирање уста помоћи ће у спречавању оралних проблема у будућности.
Назад на ТОЦ
12. Кокосово уље да бисте се решили гингивитиса
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 1-2 кашике девичког кокосовог уља
- Млака вода
Шта треба да урадите
- Кухајте кокосово уље у устима 5-10 минута.
- Испљуните уље и исперите уста млаком водом.
Колико често то треба да радите
Чините то сваког дана, било ујутру или ноћу.
Зашто ово ради
Вучење уља или промајавање уља добија популарност због својих прочишћавајућих и антимикробних предности. Кокосово уље упија све остатке хране и друге нечистоће из усне шупљине. Такође смањује раст и оток бактерија својим антибактеријским и антиинфламаторним својствима (16).
Назад на ТОЦ
13. Уље чајевца за ублажавање гингивитиса
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 1-2 капи уља чајевца
- Паста за зубе
- Четкица за зубе
Шта треба да урадите
Ставите кап или две есенцијалног уља на зубну пасту и четкајте као и обично.
Колико често то треба да радите
Користите уље чајевца сваког дана заједно са редовном пастом за зубе.
Зашто ово ради
Уље чајевца је антимикробно есенцијално уље које делује против различитих бактерија (17). Орални патогени који узрокују гингивитис могу се лако уклонити једноставним укључивањем овог уља у вашу свакодневну рутинску негу.
Назад на ТОЦ
14. Зелени чај против гингивитиса
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 1 кашика листова зеленог чаја
- Шоља топле воде
- Мед (по укусу / по жељи)
Шта треба да урадите
- Листове зеленог чаја стрмо натопите у врућу воду 3-5 минута.
- Проциједите и додајте мед према вашим жељама.
- Попијте овај биљни чај.
Колико често то треба да радите
Попијте две шоље зеленог чаја сваки дан.
Зашто ово ради
Зелени чај није користан само за здрав метаболизам и детоксификовано тело, већ такође помаже у одржавању доброг здравља усне шупљине. Садржи мноштво чистача слободних радикала који осигуравају да су зуби и десни у здравом стању. Смањује упале и елиминише пародонталне патогене (18).
Назад на ТОЦ
Овим лековима ће требати неколико дана да покажу резултате, али сигурно хоће. Док користите ове лекове, водите рачуна о здравој исхрани која садржи мање количине вештачког шећера и зачињене и пржене хране. Конзумирајте пуно зеленог поврћа и немасног меса које јача ваш имунолошки систем и помаже у брзом опоравку.
Одговоримо сада на нека од најчешће постављаних питања наших читалаца.
Одговори стручњака на питања читалаца
Да ли је гингивитис заразан? Могу ли да се уговарам пољупцем?
Да, штетне бактерије се лако могу пренети кроз пљувачку.
Како знати да ли имате гингивитис?
Знаци и симптоми гингивитиса укључују:
- Нежне и отечене десни
- Бол у десни
- Крварење из десни током четкања или чишћења концем
- Десни који се повлаче (десни се одвајају од зуба)
- Лош задах
- Отпуштени зуби
- Повећана орална осетљивост на топлу и хладну храну и пиће (19, 20)
Које су фазе упале десни?
- Гингивитис је прва фаза болести десни коју карактеришу горе поменути симптоми.
- Друга фаза је пародонтитис, где се кост и влакна која подржавају ваше зубе оштећују без поправке.
- Напредни пародонтитис је трећа фаза у којој су кост и влакна потпуно уништени, што доводи до померања зуба.
Колико времена је потребно за излечење гингивитиса?
У просеку, лечењу гингивитиса треба 10-14 дана. Симптоми ће у потпуности бити ублажени за две недеље.
Може ли гингивитис изазвати главобољу?
Болне и натечене десни узрокују бол да зрачи из вилица у главу. Главобоље изазване гингивитисом називају се главобоља зуба мудрости.
Може ли гингивитис изазвати рак?
Свака инфекција у усној шупљини, ако се не лечи што је пре могуће, може прећи у напредни стадијум у којем се повећавају шансе да се трансформише у рак десни или било коју другу врсту карцинома.
Може ли гингивитис изазвати лош задах?
Да, лош задах се често примећује код људи који пате од гингивитиса.
Сад кад знате, лекови у овом чланку могу се показати као спасиоци, а такође и као путници (код зубара) ако их употребите чим приметите прве знакове гингивитиса. Многи лекови, као што су гргљање слане воде, гргљање лимуновог сока, зелени чај итд., Могу се укључити у ваше недељне рутине како би орални патогени били на одстојању. Како кажу, превенција је боља од лечења. Такође, одржавајте правилну рутину четкања - четком, концем и водом за уста. Ова три корака могу усну шупљину одржати здравом и без инфекција.
Да ли имате оралну хигијену? Које кораке пратите? Поделите са нама у одељку за коментаре испод.