14 Домаћи лекови за сагоревање желуца: узроци и превенција

Осјећај печења који зрачи из стомака показатељ је рефлукса киселине. Може вам ићи све до груди и учинити да се осећате као да вам срце гори. Ово пецкање може се ублажити уз помоћ неких једноставних кућних лекова. Међутим, ако се ваше стање погорша, одмах се обратите свом лекару.

У овом чланку ћемо говорити о основним узроцима и симптомима овог необичног пецкања у стомаку, неким домаћим лековима који га смирују и храни коју треба избегавати.

Шта узрокује сагоревање желуца?

Наш стомак садржи киселине које пробављају храну и течности које конзумирамо. Улазак хране у стомак контролише вентил (доњи сфинктер једњака). Овај вентил не дозвољава храни да поново уђе у једњак или киселинама из желуца да се уливају у цев за храну. Рефлукс киселине се јавља када се овај сфинктер не затвори правилно, а желучане киселине уђу у једњак, што изазива осећај сагоревања заједно са осталим симптомима (1), (2). Може бити узроковано из различитих разлога. Међу уобичајене спадају:

• Преједање
• Гојазност
• Повећана потрошња масне хране
• Кофеин
• Пића на бази алкохола
• Пушење
• Лежећи после јела
• Стрес
• Трудноћа
• Пушење (2)

Научно, рефлукс киселине познат је као гастроезофагеална рефлуксна болест или ГЕРБ. Многи људи мисле да горући стомак узрокује само висока желучана киселина, али може бити и прениска желучана киселина.

У наставку су наведени уобичајени симптоми запаљеног желуца.

Симптоми горућег стомака

• Осјећај печења у желуцу, прсима (жгаравица), једњаку и / или грлу
• Мучнина и повраћање
• Гасни
• Подригивање
• Надимање
• Упаљено грло
• Кашаљ или пискање
• Штуцање
• Тешкоће у гутању (1), (2)

Одређени лекови могу да ублаже нелагодност, али могу имати негативне нежељене ефекте. Као алтернативу овим лековима, можете испробати неке природне лекове како бисте пронашли оно што најбоље делује за ваше стање. Али ако често печете у стомаку, предлажемо да се одлучите само за прописане лекове.

Одговор на горушицу и пробавне сметње лежи у могућности враћања ваше природне желучане равнотеже и функције. У наставку су дати неки лекови којима можете да превазиђете осећај печења у стомаку.

14 начина да зауставите осећај печења у стомаку код куће

1. Јабуково сирће
2. Сок / Гел
3. Млеко
4. Млеко магнезијума
5. Мастиц Гум
6. Чај
7. Јогурт
8. Прашак за пециво
9. Банана / јабука / папаја
10. Клизав брест
11. Ђумбир
12. Сенф
13. Бадеми
14. Басил

1. Јабуково сирће

Зашто ово ради

То би могло бити изненађујуће, али када желучане киселине спаљују ваш једњак, уношење више киселине заправо може да га смири. Регулише производњу киселине у желуцу и доводи до равнотеже (3).

Требаћеш

• 2-3 кашичице јабуковог сирћета
• 1 кашика меда (по жељи)
• Чаша воде

Шта треба да урадите

Помешајте сирће у води и попијте ову смешу.

Колико често то треба да радите

Пијте ово кад год дођете до рефлукса киселине. Ако не попусти након што попијете чашу ове воде, поновите након неколико сати.

Назад на ТОЦ

2. Сок / гел за запаљење стомака

(а) Лимунов сок

Зашто ово ради

Утврђено је да лимунов сок има умерено неутралишуће дејство на желучане киселине. Стога може бити од неке помоћи у смањењу осећаја сагоревања изазваног рефлуксом киселине (4).

Белешка

Требаћеш

• 1 кашика свежег лимуновог сока
• Чашу топле воде

Шта треба да урадите

Додајте лимунов сок у воду и пијте на празан стомак.

Колико често то треба да радите

Узмите ово ујутро да бисте се решили рефлукса киселине због тешког оброка који сте имали синоћ.

(б) Алое Вера гел

Зашто ово ради

Алое вера гел садржи антракиноне који имају лаксативни ефекат. Они не само да повећавају садржај воде у цревима већ и стимулишу лучење воде и омогућавају лакше кретање столице (5). Стога могу помоћи у испирању киселина накупљених у стомаку и изазивању печења.

Требаћеш

1/2 шоље сока од алое вере

Шта треба да урадите

Дајте гел пре оброка.

Колико често то треба да радите

Конзумирајте како и када је потребно за ублажавање жгаравице и других симптома.

Назад на ТОЦ

3. Млеко за сагоревање стомака

Зашто ово ради

Хладно млеко може неутралисати желучане киселине у стомаку. Тако може вратити природну равнотежу киселине у желуцу, смањити рефлукс киселине и ублажити осећај печења који је изазван (4).

Опрез

Требаћеш

Чаша хладног млека

Шта треба да урадите

Пијте ово након оброка.

Колико често то треба да радите

Узмите хладно млеко након оброка како бисте избегли или ублажили проблеме са киселошћу.

Назад на ТОЦ

4. Млеко од магнезије

Зашто ово ради

Магнезијево млеко (магнезијум хидроксид) делује антацидно на стомак. Такође се користи са другим лековима за лечење жгаравице, поремећаја варења киселине и узнемиреног желуца (6).

Опрез

Требаћеш

Текуће млеко од магнезије

Шта треба да урадите

Узмите према упутствима на бочици.

Колико често то треба да радите

Једном употреба овог лека треба да вам олакша осећај печења.

Назад на ТОЦ

5. Мастична гума за сагоревање стомака

Зашто ово ради

Хелицобацтер пилори је врста бактерија за коју се каже да је повезана са ГЕРД (гастроезофагеална рефлуксна болест). Мастична гума може помоћи у искорењивању Х. пилори, што може да изазове осећај печења у стомаку (7).

Требаћеш

Мастична гума

Шта треба да урадите

Жвакајте ову гуму да бисте ублажили горушицу и сагоревање желуца.

Колико често то треба да радите

Кад год доживите рефлукс киселине, само ставите једну од ових десни у уста и жвачите је.

Назад на ТОЦ

6. Чај за горући стомак

Зашто ово ради

Биљни чајеви могу смирити стомак и имати антиинфламаторна својства. Тако могу помоћи у смиривању осећаја печења у желуцу и једњаку (8), (9).

Требаћеш

• 1 врећица чаја од зеленог / сладића / ђумбира
• Шоља топле воде
• Мед (опционо)

Шта треба да урадите

1. Врећу зеленог / сладића / ђумбира потопите у врелу воду неколико минута.
2. Извадите кесу и попијте овај чај.

Колико често то треба да радите

Узмите шољу или две дневно како бисте задржали рефлукс киселине.

Назад на ТОЦ

7. Јогурт за запаљење стомака

Зашто ово ради

Јогурт садржи пробиотике. Утврђено је да су пробиотици ефикасни у лечењу рефлуксног езофагитиса и сагоревања и болова повезаних с њим (10).

Требаћеш

1 шоља обичног јогурта

Шта треба да урадите

Узмите јогурт, по могућности охлађен.

Колико често то треба да радите

Попијте шољу када осетите пецкање у стомаку и грудима.

Назад на ТОЦ

8. Сода бикарбона за горући стомак

Зашто ово ради

Сода бикарбона је уобичајени назив за натријум бикарбонат, који је алкалне природе. Помаже у лечењу жгаравице, јер је пХ виши од 7,0. Неутралише желучане киселине и ослобађа се печења (11).

Опрез

Избегавајте да користите овај лек дуже од недељу дана јер садржи пуно соли и може довести до отока или мучнине.

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• Чаша воде

Шта треба да урадите

Растворите соду бикарбону у води и попијте. Можете додати мед или лимунов сок да побољшате укус.

Колико често то треба да радите

Овај лек би вам могао пружити олакшање за неколико минута. Користите га када и када је потребно.

Назад на ТОЦ

9. Банана / јабука / папаја за сагоревање стомака

Зашто ово ради

Банане су богате природним антацидима који делују као пуфер против рефлукса киселине. Они су богат извор калијума и помажу у одржавању нивоа производње киселине у стомаку под контролом. Одређени елементи у воћу такође помажу у повећању стварања слузи у стомаку, што га, пак, штити од штетних ефеката прекомерне производње киселина. Како банане и јабуке садрже много влакана, помажу убрзавању варења, смањујући на тај начин инциденцију киселости (12), (13), (14). Папаје садрже ензиме који су корисни у процесу варења и за ублажавање жгаравице (15).

Требаћеш

1 шоља папаје ИЛИ 1 банана ИЛИ 1 јабука

Шта треба да урадите

Једите било које доступно воће да бисте се ослободили рефлукса киселине.

Колико често то треба да радите

Овај лек можете користити за брзо олакшање, а такође и као превентивну меру како бисте избегли нелагоду због осећаја печења у стомаку.

Назад на ТОЦ

10. Клизави брест

Зашто ово ради

Клизави брест је предиван биљни лек за лечење рефлукса киселине док облаже и умирује уста, грло, стомак и црева. Може помоћи у смиривању запаљенских симптома црева. Пошто стимулише нервне завршетке у гастроинтестиналном тракту, појачава се слузокожа, која штити ваш ГИ тракт од чирева и вишка киселости (16).

Требаћеш

• 1 кашичица клизаве траве бреста
• Шоља кључале воде

Шта треба да урадите

1. Стрмо биље неколико минута.
2. Проциједите и попијте овај биљни чај.

Усисите клизаву пастилу од бреста ако не можете да нађете биљку за чај.

Колико често то треба да радите

Попијте шољу или две пре сваког оброка.

Назад на ТОЦ

11. Ђумбир

Зашто ово ради

Корен ђумбира је ефикасна терапија која помаже у ублажавању бројних проблема са стомаком - од мучнине до рефлукса киселине. Може вам помоћи да смирите стомак, а делује и као пуфер за киселину. Такође делује противупално и против мучнине (17).

Требаћеш

• 3 комадића ђумбира
• 2 шоље воде
• Мед (по укусу)

Шта треба да урадите

1. Нарежите комаде ђумбира и динстајте их у води око 30 минута.
2. Проциједите, додајте мало меда и пијуцкајте овај умирујући чај.

Колико често то треба да радите

Пијте 1-2 шоље чаја од ђумбира дневно.

Назад на ТОЦ

12. Сенф

Зашто ово ради

Сенф је алкална храна. Можда је мало тешко конзумирати сирову горушицу, али њена алкална природа може помоћи у неутралисању киселине која се појавила у грлу (18), (19).

Требаћеш

• 1 кашичица жуте сенф
• Чаша воде

Шта треба да урадите

Уз помоћ воде испијте сенф.

Колико често то треба да радите

Имајте ово кад год имате горушицу и друге симптоме рефлукса киселине.

Назад на ТОЦ

13. Бадеми

Зашто ово ради

Бадеми могу помоћи у ублажавању симптома рефлукса киселине и диспепсије (20).

Требаћеш

5-6 бадема

Шта треба да урадите

Имајте их после свега што поједете, посебно после јела.

Колико често то треба да радите

Урадите то након сваког оброка.

Назад на ТОЦ

14. Василије

Зашто ово ради

Терапеутска својства лишћа босиљка могу помоћи у ослобађању од гасова, киселости и мучнине (21). Они који пате од киселости често могу држати при руци осушене и згњечене листове босиљка, који се за тренутно олакшање могу конзумирати са водом.

Требаћеш

• 3-4 листа босиљка
• 1 1/2 шоље воде
• Мед (по укусу)

Шта треба да урадите

1. Листове босиљка прокувајте око 10-15 минута.
2. Додајте мед, процедите и попијте ово.

Такође можете једноставно опрати лишће и појести их. Обавезно их темељито жвачите.

Колико често то треба да радите

Пијте овај чај 2-3 пута дневно.

Назад на ТОЦ

Неки од ових лекова дају тренутно олакшање, док некима може потрајати неколико минута да покажу своје ефекте. Проверите у својој остави састојке који су вам на располагању и користите их као