15 Невероватне здравствене користи макуи бобица

Крените на пут кроз јужни Чиле и наићи ћете на прераст грмља натоварених овим прелепим љубичастим бобицама. Преко брда, скупљених у близини шума, дуж путева и аутопутева - Макуи бобице су свуда! Толико да се бобице макуи не гаје у Чилеу, јер су тако обилно доступне у дивљини! Познато је да су бобице свих врста супер храна. Већина нас зна да су бобице попут боровнице, купине, ацаи-а итд. Препуне здравствених благодати. Али оно што већина нас не зна је да власници макуи бобица над свим осталим бобицама, када је реч о здравственим предностима!

Топ 15 погодности Макуи Берри

Ево топ 15 здравствених предности Макуи Берри:

1. Својства против старења

Макуи бобица је испуњена антиоксидансима, који помажу у успоравању превременог старења борећи се против слободних радикала присутних у телу. Ови слободни радикали могу проузроковати оштећење ДНК и довести до бора и танких линија - све знаковите знаке старења. Макуи берри не само да спречава старење већ и негује ћелије коже пружајући блиставу и младалачку кожу.

2. Лечи дијабетичаре

Познато је да Макуи бобице поседују антидијабетичка својства. Студије су показале да макуи берри помаже у побољшању равнотеже глукозе у крви. Такође побољшава толеранцију глукозе у телу. Присуство антоцијанинских својстава чини ово воће корисним за лечење дијабетеса.

3. Појачава метаболизам

Летаргија вас спушта? Пробајте макуи берри! Ове невероватне бобице појачавају ваш метаболизам и дају вашем телу нову издржљивост. Макуи бобица помаже у покретању пробаве, што заузврат доводи до правилног ослобађања енергије.

4. Богати извор антиоксиданса

Многи научници верују да бобице макуи поседују највећу количину антиоксиданата пронађених у природи. Високо је концентрован са антоцијанином, једињењем познатим по снажној антиоксидативној вредности.

5. Противупални ефекти

Макуи бобица има противупална својства. Ефикасно лечи и олакшава неколико запаљенских болести попут артритиса.

6. Лечи кардиоваскуларне проблеме

Оксидација холестерола у крви може довести до бројних кардиоваскуларних проблема, попут срчаног удара, можданог удара и отврдњавања артерија. Антиоксидативно својство макуи берри спречава ове озбиљне здравствене проблеме контролишући ниво холестерола у крви.

7. Антибактеријска својства

Бројне студије су показале да су бобице макуи пуне антибактеријских својстава. Ово својство биљке може помоћи у лечењу и одбрани бактеријских инфекција свих врста.

8. Анти-канцерогени ефекти

Ћелије рака производе слободни радикали присутни у телу. Јаки антиоксиданти присутни у макуи берри помажу у избегавању штете коју ДНК и ћелије наносе слободним радикалима, доприносећи борби против различитих карцинома, попут рака дебелог црева и леукемије.

9. Антивирусна својства

Према истраживању, бобица макуи препуна многих антивирусних својстава лечи неколико вирусних болести, попут херпес симплекса, гениталног херпеса и ХСВ 2.

10. Користан у мршављењу

Макуи бобица богата је храњивим састојцима и има мало калорија, што је чини веома ефикасном за мршављење. Његова способност уравнотежења нивоа шећера у крви помаже у ограничавању производње масних ћелија.

11. Помаже у варењу

Као што је већ поменуто, бобице макуи су одличан начин да појачају метаболизам у телу. Ове бобице олакшавају варење. Такође олакшава неколико проблема са варењем. Здрава пробава једнако је здравом телу!

12. Лечи проблеме повезане са бубрезима

Антиоксиданти присутни у воћу такође спречавају неколико болести повезаних са бубрезима. Одржавајући бубреге здравим, бобице макуи осигуравају да се токсини избаце из тела, што обезбеђује тело без болести.

13. Богато есенцијалним нутријентима

Макуи бобица богата је основним храњивим састојцима, као што су калијум, калцијум, витамин Ц и гвожђе, а све то заједно одржава тело здравим и у форми.

14. Побољшава имунолошки систем

Каже се да бобице Макуи побољшавају имунолошки систем тела. Такође помаже у борби против неколико болести. Редовна конзумација бобица макуи ефикасно лечи прехладу и грип.

15. Продужава животни век

Ово је очигледно! Са овако разноликим здравственим предностима, бобица је невероватан начин да се побољша целокупно здравље особе и продужи јој животни век.

Реч опреза:

Иако је ова бобица испуњена здравственим предностима, она такође има неколико нежељених ефеката. Воће не изазива озбиљне нежељене ефекте, али може изазвати алергије. Дакле, ако сте генерално алергични на бобице, боље се клоните ове љубичасте! Макуи бобице су нова супер храна! Па, када додајете љубичасту црту у своју исхрану? Да ли волите да једете бобице? Која је твоја омиљена? Јесте ли пробали макуи берри? Поделите своја искуства и ставове са нама у одељку за коментаре испод.