15 најбољих бицикала за вежбање 2020. за бициклизам у затвореном

Није увек могуће ударати у теретану или изаћи да бисте се вежбали. Улагање у опрему за вежбање у затвореном, попут бицикала за вежбање, изгледа као решење на једном месту.

Стационарни бицикли или бицикли за вежбање одличан су начин за кардиоваскуларне тренинге у удобности свог дома. Било да сте неко ко не може да прескочи рутину вежбања или неко ко воли да вежба било где осим у теретани, собни собни бицикл је несумњиво одлична опција. Ако планирате да га купите, овде смо заокружили најбоље оцењене и најбоље бицикле за вежбање са потпуним детаљима. Погледај.

Топ 15 бицикала за вежбање 2020

1. Екерпеутиц склопиви магнетни усправни бицикл са импулсом

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај бицикл за вежбање може да издржи тежину до 300 кг, што је више од било ког другог редовног бицикла за вежбање доступног на тржишту. Има велико седиште, па људи било ког облика тела и величине могу лако да користе овај бицикл. Не ствара никакву буку док га користите. Има ЛЦД екран на којем можете видети своје време, брзину, сагореле калорије и пређену удаљеност.

Прос

• Преклопни
• Осмостепена контрола магнетне напетости
• Сензор пулса руке
• Уштеда простора

Цонс

• Траке за педале нису издржљиве.
• Километража се ресетује након 999,9 миља.

2. Марци лежећи вежбачки бицикл са отпором

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај лежећи собни бицикл има компактан дизајн који се лако уклапа у мале просторе. Има подесиво, подстављено седиште, тако да га људи било које висине могу удобно користити. Долази са ЛЦД дисплејем који приказује време, брзину, удаљеност и калорије. Такође има подесиви отпор са осам нивоа отпора. Ручке обложене пеном нуде додатну потпору леђима и рукама током вежбања. Педале су дизајниране да пружају максималну потпору стопалима.

Прос

• Педале имају сигурносне каишеве
• Лежећи управљач
• Транспортни точкови за лако кретање.
• Чврста

Цонс

• Састављање бицикла може бити мало проблематично.

3. ЕКСПЕРУТНИ Бицикл за вежбање Капацитет тежине

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај собни бицикл за вежбање има конструкцију од челичног рама за тешке услове рада која може издржати тежину до 300 кг. Овај бицикл долази са Блуетоотх паметним фитнесом у облаку. Можете га повезати са апликацијом МиЦлоудФитнесс да бисте управљали читањем и пратили циљеве вежбања. Има глатки систем окретања обртног момента који помаже у одржавању глатког и доследног кретања педала. Велико седиште и наслон чине га погодним за кориснике свих величина.

Прос

• Велика седишта и наслон
• Пулс руке за праћење срчане фреквенције
• Стабилизатори ногу спречавају кретање током вежбања.
• Има држач телефона

Цонс

• Састављање је заморно.

4. КСТЕРРА Фитнесс ФБ150 склопиви бицикл за вежбање

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај бицикл за вежбање има Кс-оквирни дизајн, који се лако склапа и не заузима пуно простора. Седиште је велико и анатомски дизајнирано. Има управљаче са више држача који вас подржавају док користите бицикл. Има осам нивоа ручног отпора којима можете лако да контролишете помоћу дугмета за бирање. То је одлична буџетска опција за мале просторе.

Прос

• Тродијелна педала нуди додатну издржљивост.
• Подесиве траке ножних педала
• Конзолу напајају 2АА батерије

Цонс

• Нема дугмета за искључивање конзоле.

5. Сунчани здравље и фитнес хромирани замајац од 49 лб

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај мотоцикл је подржан замајцем за тешке услове рада, челичним оквиром и радилицом који га чине заиста чврстим. Његов систем отпора пружа вам реалан осећај вожње на путу. Има подесиво седиште причвршћено на дугме које помаже у његовом померању у било ком смеру у којем желите. Ово помаже у одржавању угодног положаја док вежбате.

Прос

• Подесива волан са више хватишта
• Има држач за боце
• Не ствара никакву буку
• Транспортни точкови

Цонс

• Удаљеност између седишта и управљача није угодна за ниске људе.

6. Усправни вежбачки бицикл Марци са отпором

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ово је стационарни усправни бицикл који има 14-профилни оквир од челичне цеви, што га чини изузетно чврстим. Његов магнетни отпор има осам нивоа тежине који се могу подесити помоћу затезног дугмета како би се задовољили нивои ваше кондиције. Подесиво седиште може да прими људе било које висине и оквира. Педале су ергономски дизајниране да подржавају ваше покрете.

Прос

• Ергономски дизајн
• Има транспортне точкове
• Има педале за противтежу за пружање подршке и контроле стопала
• Континуирани ручни отпор

Цонс

• Седиште се можда неће осећати пријатно.

7. Сунчани стационарни бицикл за здравље и фитнес у затвореном

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај бицикл има удобно подстављено седиште које се може подесити на четири начина. Има замајац од 22 кг са великом инерцијом и отпором који вам помаже да лако контролишете темпо вожње. Његов механизам ланчаног погона осигурава несметану вожњу. Може да поднесе тежину до 220 лбс. Ручице од гумене пенасте весла помажу у продужавању трајања вашег тренинга. Педале на копчи са тракама спречавају клизање стопала.

Прос

• Дигитални монитор
• Транспортни точкови
• Отпор подлоге од филца

Цонс

• Ручице је мало тешко прилагодити.
• Брзиномер се често ресетује.
• Бучно

8. Усправни бицикл Сцхвинн

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај собни бицикл за вежбање има обликовано седиште са наслонима за подлактицу. Руке су ергономски дизајниране и имају сензоре за држање пулса. Има ручицу од 3 дела и држач за боцу воде, а такође поседује 25 нивоа отпора помоћу рачунара. Овај бицикл има брзе тастере за 12 профила и 9 програма за откуцаје срца и подржава до четири корисничка профила. Има чврст оквир који може да поднесе тежину до 300 килограма.

Прос

• Двоструки ЛЦД екран
• Уграђени звучник са УСБ портом
• Блуетоотх повезивост

Цонс

• Бучно
• Нема нумеричке вредности за откуцаје срца
• Тешко за инсталирање

9. ПИХИГХ собни бициклистички бицикл

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ово је СГС сертификовани бицикл и има двосмерни замајац од 35 лб са јастучићима од филца који бициклу дају стабилност. Има чврсти кожни преносни ремен са ТПИ лежајем. То бицикл чини много чвршћим. Бицикл има бројач монитора на којем можете проверити брзину, удаљеност, калорије итд. Ножна педала у кавезу има подесиви поклопац који спречава клизање.

Прос

• Транспортни точкови
• Кормило против клизања
• Хоризонтално подешавање
• 4-смерно подесиво седиште

Цонс

• Бучно

10. ПроГеар 225 склопиви магнетни усправни бицикл за вежбање

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај бицикл има тежину од 220 лбс. Има сензор пулса срца који вам помаже да надгледате пулс. Компактног је дизајна који се лако може преклопити и најбоље је за вас ако имате мали простор. Овај бицикл има осам нивоа контроле магнетне напетости и ергономски је дизајниран. Има подесиво јастучасто седиште.

Прос

• Транспортни точак
• 3-делни систем ручице
• Тих рад
• 1 година гаранције

Цонс

• Седиште можда неће бити удобно за дуге вожње.

11. ДескЦицле Ундер Деск Цицле

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај собни бицикл је одличан за оне који имају потешкоће у кретању и за старије особе. Педале су подесиве, тако да не морате превише да подижете ноге да бисте их користили. Овај стационарни бицикл има осам калибрисаних магнетних отпора, тако да не ствара буку. Овај преносни циклус испод стола има ЛЦД екран са 5 функција на којем можете да проверите брзину, удаљеност, калорије и време.

Прос

• Патентирани механизам магнетног отпора
• Тих рад
• Глатко кретање педале

Цонс

• Дигитални ЛЦД се може покварити.

12. Усправни вентилатор за вежбање Марци за кардио тренинг

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај мултифункционални бицикл за вежбање има врхунски челични оквир и израђен је од челичне цеви димензија 14, што га чини издржљивим. Још једна предност овог собног бицикла је што има иновативан систем отпора који укључује вентилатор уместо замашњака. Овај вентилатор помаже у повећању отпора када брже педалирате. Можете подесити седиште у овом бициклу како бисте одржавали правилно држање тела док педалирате.

Прос

• Транспортни точкови
• Подесиво седиште
• Подесиви нивелери
• 2 године гаранције

Цонс

• Бучно
• Неколико делова можда није издржљиво.

13. Кеизер М3и Пакет за затворени циклус

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај пакет укључује унутрашњи циклус, подлоге за истезање, лежиште за медије, подну простирку и поларни монитор пулса. Овај циклус има дизајн у облику слова В који је близу оквира друмског бицикла. То је уређај са омогућеном Блуетоотх технологијом који вам омогућава да га повежете са апликацијом Кеизер М Сериес да бисте добили графикон у реалном времену и надгледали пулс и друге параметре.

Прос

• Компатибилан са више апликација
• Нема буке
• Издржљив
• Глатко функционише

Цонс

• Седиште је мало тврдо.

14. ЈОРОТО Стационарни собни бициклистички бицикл

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ово је професионални собни бициклистички бицикл са оквиром типа АВ и замајац од 35 лбс. Може да поднесе тежину од 20 лбс. Има двострано подесиво волан и четворосмерно подесиво седиште које може да прими кориснике различитих висина и тежина. Има дугме за отпор које вам омогућава да прилагодите интензитет вежбања. Најбољи део је што долази са једногодишњом бесплатном заменом за све његове делове.

Прос

• Дигитални монитор
• Двоструки транспортни точкови
• Испоручује се са држачем за таблете

Цонс

• Седиште је тврдо (потребан је покривач).

15. Стамина Елите лежећи бицикл за цело тело

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Овај бицикл са магнетним отпором има наслон под углом и чврст оквир од челика. Долази са вишефункцијским електронским дисплејем и има горњу и доњу ножну педалу. То вам омогућава да вежбате цело тело. Седиште је подесиво и подстављено, што чини ваше вежбе удобним. Овај стационарни циклус је одличан за кардиоваскуларну кондицију и тонирање горњег и доњег дела тела.

Прос

• Подесиви магнетни отпор
• Вишенаменски монитор
• Пулсни сензор
• Текстуриране педале са тракама

Цонс

• Траке за педале постају лабаве.

Собни бицикл за вежбање одличан је избор за оне који воле да вежбају код куће. Неколико је предности посједовања собног бицикла за вјежбање код куће. Погледајте их.

Предности стационарног бициклистичког тренинга

• Помаже у јачању кардиоваскуларног здравља: Аеробна вежба је одлична за јачање кардиоваскуларног здравља. Помаже у побољшању циркулације крви и протока кисеоника у вашем телу.
• Може да помогне код губитка килограма : Иако губитак килограма зависи од интензитета тренинга и других фактора, унутрашњи циклус може помоћи у брзом сагоревању калорија.
• Добро за тренинг са малим утицајем : Вежбање са малим утицајем углавном се фокусира на јачање мишића без повреде зглобова и костију. Стационарни циклус је најбољи начин за вежбање са малим утицајем.
• Јача мишиће: Педалирање помаже у јачању мишића ногу и доњег дела тела. Такође вам може помоћи у раду на основним мишићима.

Када купујете собни бицикл, има неколико ствари које бисте требали узети у обзир.

Шта треба узети у обзир пре него што одаберете бицикл за вежбање

• Стил: Вежбачки бицикли су три врсте - лежећи, усправни и ротирајући. Изаберите стил за који сматрате да је добар за вас и да испуњава ваша очекивања.
• Тежина замашњака: Већа тежина замашњака значи удобне и глатке вожње. Међутим, бицикли са већом тежином замашњака су обично скупи. Ако сте почетник, држите се тежине између 15 и 22 килограма. Напредни возачи могу се одлучити за већу тежину.
• Програмирање бицикла: Проверите опцију приказа заједно са опцијама отпора и основним мерењима. Такође проверите да ли постоје функције као што су калорије, надзор пулса итд.

У зависности од нивоа ваше кондиције и циљева вежбања, можете одабрати бицикл који задовољава све ваше потребе. Ево доступних опција.

Различите врсте бицикала за вежбање

1. Лежећи бицикл: Ови бицикли имају шире седиште и омогућавају вам да седите у наслоњеном положају. Лежећи бицикли подржавају ваше тело и мање га оптерећују. Идеалне су за мање интензивне тренинге и за оне који имају потешкоће у кретању и зглобовима.

1. Усправљени бицикли: Ови бицикли су слични редовним бициклима и најчешћи су тип стационарних бицикала. Одлични су за кардио тренинге и помажу у јачању мишића језгра и ногу. Ови бицикли се могу користити и седећи и стојећи. Међутим, мања седишта могу постати неудобна током дужих тренинга.

1. Спиннинг Бикес: Ови бицикли су намењени за тренинге високог интензитета. Имају подесиве управљаче, тако да ћете добити тренинг за цело тело. Положај тела на овом бициклу опонаша положај вашег тела на обичном бициклу. Има тешке замајце, тако да интензивним тренингом сагоревате више калорија.

Морате бити изузетно опрезни када користите собни бицикл или док вежбате. Ево неколико савета које можете следити када користите стационарни бицикл.

Неколико савета које треба следити док користите бицикл

• Одржавајте равнотежу или можете пасти са бицикла и повредити се.
• Не притискајте превише, јер бисте могли да развијете умор мишића или повреду због понављајућих покрета.
• Одржавајте правилно држање тела. Такође можете затражити помоћ од професионалног тренера.
• Ако вежбате у групи, немојте се осећати принуђеним да идете у корак са темпом других људи. Одржавајте сопствени темпо и не исцрпљујте мишиће.
• Увек се обратите лекару пре употребе собног бицикла, посебно ако имате проблема са срцем или крвним притиском.

Вежбање на бициклима је одличан начин за одржавање нивоа кондиције код куће. Поред кардиоваскуларних предности, стационарни бицикли помажу у тонирању мишића и јачању их. Обавезно се придржавајте правила вежбања на бициклу како се не бисте повредили. Одаберите било који од горе наведених собних бицикала и бициклирајте!

Питања стручњака за читаоце

Можете ли изгубити масноћу возећи се собним бициклом?

Стационарни бицикли могу вам помоћи да потрошите калорије. Међутим, за губитак килограма можда ћете морати да следите рутину вежбања и правилну исхрану.

Колико пута недељно треба да користим свој собни бицикл?

Можете то редовно да радите према нивоу издржљивости или према упутствима вашег професионалног тренера.