15 најбољих подупирача за јогу 2020

Јога нуди подршку и флексибилност, тонира и јача ваше тело. Сви знамо да нам редовна јога помаже да останемо у форми, активни и здрави. Осигуравање да су ваше јога позе савршене и фино подешене може вам помоћи да уберете све њихове благодати. Овде ступају на снагу подупирачи јоге.

Јога потпорници су популарни реквизити који пружају удобност, подржавају позе и побољшавају истезање и ресторативне положаје. Када се ставе испод леђа, колена, врата или рамена, потпорници јоге опуштају живце и мишиће и појачавају проток крви.

Овај чланак наводи петнаест најбољих подупирача за јогу који нуде врхунску удобност и подршку целом телу. Погледајте их!

15 најбољих подупирача за јогу

1. Најпопуларнији: ИогаАццессориес Суппортиве Иога Јалс

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

ИогаАццессориес Иога Болстер је подржавајући јастук који помаже у прецизном подешавању јога положаја. Направљен је од 100% памучног пуњења. Тежак је 6 лбс и димензије су 24 ”к 6” к 12 ”. Лаган је и пружа оптималну потпору. Овај јога јастук нуди савршену подршку за ресторативну јогу, пренаталну јогу и нуди дубоко опуштање током Схавасане. Овај најпродаванији јога јастук је раван на врху и на дну. Доступан је у атрактивним бојама. Хигијенски прихватљив случај може се прати у машини.

Прос

• Савршеног облика и величине
• Правоугаони носач за оптималну потпору
• Лагана
• Мекана и податна
• Случај хигијене
• Пере у машини

Цонс

• Нежељени хемијски мирис

2. Одлична вредност: ФорПро Профессионал Цоллецтион Роунд Болстер

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

ФорПро Профессионал Цоллецтион Роунд Болстер направљен је од винила високе густине који је отпоран на уље и мрље. Овај велики јога јастук дугачак је 26 инча и пречник 6 инча. Тежак је 1 кг. Овај јединствено дизајнирани јога-ослонац прилагођен је природним облинама тела и нуди удобну потпору краљешцима и леђима. Дизајниран је за ублажавање напрезања доњег дела леђа током истезања или извођења других поза у држању. Јога јастук се може ставити испод колена или испод чланака. Такође подржава врат док опушта цело тело. Јастук можете узети и за масажу тела. Овај јастук је једноставан за употребу, а јастучница се може прати у машини.

Прос

• Отпоран на мрље
• Отпоран на уље
• Елегантан изглед
• Идеално за масажну терапију
• Ручке које се лако држе
• Прилагођава се природним облинама тела
• Издржљив
• Чврста
• Лако се пере
• Погодно за физикалну терапију за подршку колена

Цонс

• Пена се може осећати премекано
• Нема избора боја

3. Пеаце Иога хељда хељда јастук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Пеаце Иога хељда хељда јастук је испуњен хељдиним труповима који се лако додају и уклањају по потреби. Фил од хељде нуди идеалну чврстоћу. Такође је довољно мекан да ваше тело одржи опуштено и утешно. Овај јастук за медитацију штити од тврдих подова. Ублажава стрес и напрезање зглобова кука, колена и зглобова.

Јастук такође помаже у одржавању правилног држања тела. Футрола је направљена од 100% памука и заштићена је затварачем са потпуним патентним затварачем. Лако га је уклонити и опрати, а дршка јастука олакшава путовање. Овај лепо дизајнирани и свестрани подупирач јоге савршен је реквизит за почетнике као и професионалне вежбаче јоге. Доступан је у више боја јастучница.

Прос

• Еколошки
• Природних састојака
• Јастучница са патентним затварачем
• Лако се уклања
• Пере у машини
• Ослобађа утрнулост екстремитета
• Граб-анд-го дршка
• Доступно у различитим, атрактивним бојама

Цонс

• Производ је превелик
• Скупо

4. Најбоље за ресторативну јогу: Јастук за јогу Лотусцрафтс

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Лотусцрафтс Иога Болстер је испуњен меком еластичном капок вуном која пружа подршку за дубље јога позирање. Савршен је за вежбање ресторативне јоге и јин јоге рутине. Мекан је и гибак, омогућавајући вам да се опустите и дубоко дишете у ресторативним положајима. Помаже у ослобађању стреса и напетости. Свестрани јога јастук нуди чврсту подршку током савијања и подизања ногу.

Квалитетни и робусни материјали побољшавају трајност. Јастучница је направљена од 100% органске памучне тканине која је пријатна за кожу. Обојен је еколошким бојама и лако се пере. Јастук долази са уклоњивим поклопцем. Његова везица олакшава ношење.

Прос

• Направљен од сертификованог органског памука
• Савршено за ресторативну и јин јогу
• Израђена од меког и податног материјала
• Подржава дубље јога држање
• Лагана
• Еколошки прихватљиве боје
• Прикладан за кожу
• Једноставан за ношење
• Лако се пере
• Свестран
• Опушта кичму

Цонс

• Поклопац може бити тешко уклонити и заменити

5. Најбоље за чврсто језгро: Хуггер Муггер стандардни јога јастук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Прос

• Чврста
• Висококвалитетна тканина
• Оптимална удобност
• Лако се пере
• Подржава чврсто језгро
• Обе стране су равне за већу стабилност
• Тапацирана тканина
• Дуготрајна
• Доступно у различитим бојама

Цонс

• Прање може довести до смањења тканине
• Јастук је прегуст

6. Најбоље за медитације: Брентвоод Хоме хељда попуните јога јастук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Брентвоод Хоме Иога Болстер је најбољи избор за ресторативну јогу, медитаторе и друго вешто јога особље. Овај удобни јастук за кућну јогу пружа потпуну подршку леђима и продубљује јога држање. Дугачак је 25 инча, широк 11 инча и дебео 6 инча. Јастук је тежак око 12 лбс. Унутрашњост овог свестраног подупирача испуњена је љуштурама од хељде које стварају чврсту подлогу за савршено подупирање и поравнавање тела. Унутрашња памучна облога држи трупове и омогућава њихово лако померање и пуњење - осигуравајући да је јастук сваки пут свеж. Спољашност јастука направљена је од меког плетива са елегантним везом. Јастучница се лако може уклонити. Може се прати.

Прос

• Чврст дизајн
• Спољни поклопац који се може уклонити
• Трупови хељде нуде чврсту основу
• Мекана тканина
• Прикладно за путовања
• Лако се пере
• Побољшава снагу и издржљивост

Цонс

Ниједан

7. Ајна јога јастук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ајна Иога Болстер пружа велику подршку кичми и целом телу током извођења дубоких истезања. Јастук је направљен од слојева мешане густине рециклиране пене са концентрованим језгром за дуготрајне перформансе. Луксузни еко покривач од антилопа може се лако уклонити за прање и поновну употребу. Јастук је изузетно лаган. Двојезгрени дизајн помаже у одржавању његове тачне структуре. Јастук је погодан за ресторативну јогу, јин јогу и пренаталну јогу. Пружа оптималну потпору зглобовима и леђима. Нуди лумбални рељеф.

Прос

• Еколошки
• Дуготрајне перформансе
• 100% вегански материјал
• Без штетних хемикалија
• Ергономски дизајн
• Изузетна трајност
• Лако се пере
• Једноставан за ношење
• Ублажава притисак на зглобове
• Савршено за медитацију и дубоко дисање
• Опуштање целог тела
• Доступно у 3 различите боје

Цонс

Ниједан

8. Најбољи студијски разред: Јога јастук од производа од пасуља

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Јога јастук Беан Продуцтс пружа удобност и подршку на професионалном нивоу током извођења јоге. Доступан је у облику правоугаоног, округлог или пронајамског јастука за пранајаму. Направљен је од 100% памука, конопље и винила за врхунску удобност. Правоугаони екстра чврсти јастук студијског квалитета помаже у продубљивању положаја јоге. Отвара зглобове грудног коша и кука. Јастук округлог облика савршен је за подршку колена и физикалну терапију. Јастук за пранајаму испуњен је 100% памуком и подупире леђа, од репне кости до врата, омогућавајући ширење предњег дела тела и плућа. Јастук има патентну затварач. Долази у лако уклоњивој јастучници која се може прати у машини.

Прос

• Долази у три облика
• Подржава леђа и кичму
• Пружа потпору целом телу
• Јастучницу је лако опрати
• Помаже у дубљим завојима напред
• Издржљив и изузетно чврст

Цонс

• Тешка

9. Мандука Енлигхт јога јастук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Мандука Енлигхт Иога Болстер је лаган и округлог је облика. Нуди врхунску удобност и подршку. Испуњен је еластичном, дуготрајном пеном која ствара чврст јастук. То је 27 ″ к 9 ″ к 9 ″ и тешка 2,32 лбс. Његова скривена конструкција затварача нуди беспрекорну завршну обраду. Јастук има ручицу угравирану у уметну антилопу која олакшава ношење.

Прос

• Изузетно лагана
• Дуготрајна
• Отпоран
• Мекана упијајућа тканина
• Покривач се лако пере и суши
• Бешавна завршна обрада
• Пружа крајњу подршку
• Прикладно за путовања

Цонс

• Није довољно чврст

10. Ретроспец Секуоиа Иога Болстер

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Ретроспец Секуоиа Иога Болстер направљен је од 100% органског памучног пуњења што повећава његову трајност. Димензије су му 28 10 к 10 ″ к 10 ″ у свом округлом облику и 24 ″ к 12 ″ к 6 ″ у свом правоугаоном облику. Долази са памучном шкољком која се може уклонити. Природно памучно пуњење не ослобађа штетне хемикалије и прија кожи. Овај додатни ослонац за подршку може бити свакодневни подупирач јоге током медитације. Такође ублажава бол у мишићима и промовише здравље кичме. Може се прати у машини, а уграђена ручка олакшава ношење.

Прос

• Израђена од 100% памучне тканине
• Уграђена трајна дршка
• Једноставан за ношење
• Поклопац који се може прати у машини
• Побољшава држање тела
• Тканина погодна за кожу
• Помаже у ублажавању напетости у мишићима и стреса

Цонс

Ниједан

11. Најбоље за пилатес: Леевадее Иога Болстер

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Леевадее Иога Болстер направљен је од удобне, стабилне, прозрачне тканине. Састоји се од необрађеног капока, биљног влакна које се екстрахује из плодова тропског дрвећа и повећава трајност. Чврста и удобна подлога пружа врхунску удобност и подршку леђима и целом телу, што је чини савршеном за пилатес. Двоструки шав јастука повећава његову чврстоћу. Погодан је и за мушкарце и за жене.

Прос

• Издржљив
• Чврста
• Савршено за пилатес
• Удобна подлога за подршку
• Опуштање целог тела
• Двоструки шав за додатну подршку
• Погодно и за мушкарце и за жене

Цонс

• Мали

12. Гаиам правоугаона подлога за јогу

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Гаиам правоугаони јастук за јогу је димензија 25 ”к 11” к 7 ”. Нуди потпуну потпору леђима и помаже продубљивању нечије медитацијске праксе. Направљен је од 100% полиестера испуњеног природним ватом који пружа чврсту потпору. Ултрамеки јастук опушта и отвара мишиће током јоге. Тканина се лако уклања и пере у машини.

Прос

• Мекана и податна
• Памучна вата нуди чврсту подршку
• Опушта и подржава цело тело
• Лако се пере

Цонс

• Пуњење се може осећати грудвасто
• Тешки јастук

13. Минд Реадер Памучни јога јастук

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Памучни јога јастук Минд Реадер направљен је од природне капок вуне која нуди идеалну подршку током ресторативних и Иин јога поза. Његова висококвалитетна пресвлака од органског памука чини овај јастук издржљивим. Подржава нежно отварање сандука, савијање напред и друге позе које укључују подигнуте ноге. Долази са уклоњивим поклопцем који се може прати у машини.

Прос

• Лагана
• Издржљив
• Подржава цело тело
• Квалитетна пресвлака од памука
• Поклопац који се може прати у машини

Цонс

• Скупо

14. Цровн Спортинг Гоодс Иога Болстер

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Цровн Спортинг Гоодс Иога Болстер направљен је од 100% памучне тканине. То је ефикасан реквизит за ресторативну јогу, истезање кичме, дубоко медитативно дисање и позе које укључују отварање грудног коша. Чврст, изузетно чврст, квалитетан јастук умотан је у два слоја меке тканине за додатну удобност. Поклопац са патентним затварачем лако се уклања и може се прати у машини. Јастук има причвршћену ручку која олакшава ношење.

Прос

• Лагана
• Пружа потпору целом телу
• Два слоја меке тканине за додатну удобност
• Једноставан за ношење
• Поклопац који се може прати у машини
• Доступно у 4 атрактивне боје

Цонс

Ниједан

15. Сеат Оф Иоур Соул хељда за подучавање хељде

КУПИТЕ НА АМАЗОНУ

Јога јастук „Сеат Оф Иоур Соул“ испуњен је хељдиним труповима за бољу трајност. Његова торба од органског памука нуди додатну удобност. Јастук је дугачак 28 ”, широк 9” и висок 5 ”. Тешка је 10,5 лбс. Његови тешки шавови чине га чврстим и чврстим за дуготрајне перформансе. Доступан је у четири различита облика и атрактивним бојама. Његов ергономски дизајн поравнава кичму и олакшава свако напрезање. Спољни покривач је направљен од мекане памучне тканине са сертификатом ГОТС која нуди ултра удобност и продубљује јога позе. Јастук који се може подесити на омотач прилагођава јастук тако да савршено пристаје.

Прос

• Љуске хељде побољшавају трајност
• Дуготрајне перформансе
• Подесиви затварач
• Пружа адекватну подршку
• Нема токсичних материјала
• Издржљив, органски поклопац
• Долази са траком за ношење
• Лако се пере
• Доступно у атрактивним бојама
• Доступно у четири величине

Цонс

Ниједан

Ово су врхунски подупирачи за јогу које можете купити на мрежи. Иако је већина подупирача за јогу слична, они су такође доступни у различитим типовима.

Врсте подупирача за јогу

• Стандардни подупирачи за јогу : Стандардни подупирачи за јогу су најсвестранији. Њихов равни правоугаони дизајн пружа добру надморску висину да одржи закривљеност тела. Можете их користити и за седеће положаје и друге седеће кривине напред. Такође, могу пружити солидну подршку у држањима за медитацију.

• Округли подупирачи јоге: Они су већи, тежи и погоднији за напредну праксу. Погоднији су за седење.

• Пранаиама јастуци: Ови витки јастуци су варијација стандардних јастука. Они су мањи и делују као одличан јастук за колена. Такође помажу у опуштању тела и пружају подршку леђима.

У следећем одељку смо разговарали о предностима подупирача за јогу.

Предности учвршћивача јоге

• Помажу у подршци целом телу док вежбају напредне положаје јоге. Они су посебно корисни за почетнике и оне с ограниченом покретљивошћу јер пружају додатну подршку током сваког држања тела.

• Јастуци помажу у правилном поравнању кичме и спречавају повреде леђа.

• Такође се могу користити за ресторативне положаје. Јастук постављен испод колена, леђа или врата ублажава напетост и стрес. Такође опушта тело из језгра.

• Јастуци помажу у јачању протока крви када се ставе испод кичме, грудног коша или рамена.

• Ублажавају оток и упале опуштањем живаца и мишића.

• Могу се користити за подстицање метаболизма. Јастуци који се користе у позама које преклапају или увијају стомак могу стимулисати пробавни систем и побољшати метаболизам.

Проверимо како да користимо подупираче за јогу.

Како користити јога јастуке

• Да бисте подржали савијање уназад, почните седећи на струњачи. Ставите јастук на под иза себе. Рукама се одгурните уназад док средину леђа не ослоните на јастук. На крају, подигните руке у страну док се не одмарају на поду одмах изнад вашег подупирача.

• Да бисте изводили позе за децу са подршком, ставите јастук између колена и клекните на струњачу. Полако испружите руке док се цело тело не опусти на подупирачу.

• Подизање ногу уз зид популарно је држање које појачава циркулацију крви у срцу и мозгу. Лезите и ставите јастук испод дна. На крају, испружите ноге и наслоните их на зид.

Следећи одељак вам помаже да изаберете одговарајући јастук за вас.

Савети за прави избор подупирача за јогу

• Тежина и материјал за пуњење јастука су важни фактори које треба узети у обзир. Изаберите унутрашњост од пене или памучне вате за највећу чврстоћу и удобност. Такође можете одабрати јастуке са капок пуњењем, хељдином пуњењем или пуњењем од синтетичких влакана.

• Утврдите сврху којој желите да служите и одаберите међу подупирачима различитих облика.

• Поклопац јастука је важно узети у обзир. Требало би да буде направљено од коже пријатне тканине, било памука или конопље. Тканина треба да буде хигијенска и лако се пере. Мора одговарати свим типовима коже.

Идеалан јастук за јогу добра је инвестиција за ваше здравље. Подржава леђа и цело тело и опушта живце и мишиће. Такође ублажава физички стрес, напетост и погодан је за физикалну терапију. Може се користити као ефикасан реквизит за пренаталну јогу за подршку леђима и кичми. Изаберите свој омиљени јога јастук са листе и уживајте у његовим предностима већ данас!

Одговори стручњака на питања читалаца

1. Да ли је подупирање јоге исто што и јога блок?

Не. Јога јастук се разликује од јога блока. Јога блок подржава сваку јога позу док је јога јастук посебно намењен да подржи леђа и опусти тело.

2. Чиме се пуне подупирачи јоге?

Подлоге за јогу пуњене су љуском од винил пене или хељде. Они одржавају чврстоћу и нуде удобност.

3. Да ли ми треба јога подлога?

Јога-подупирачи могу да користе и почетници или стручњаци. Они су напредни реквизит који побољшава ваше држање и опушта ваше тело. Дефинитивно можете користити један.