Преглед садржаја:
- Шта су каменци у жучи?
- Шта узрокује камење у жучи?
- Како се природно ослободити каменаца у жучи
- Кућни лекови за спречавање стварања жучних каменаца
- 1. Храна коју треба избегавати за камење у жучи
- 2. Куркума за камење у жучи
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 3. Млечни чичак за камење у жучи
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 4. Сок од лимуна за камење у жучи
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 5. Сок од бруснице за камење у жучи
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 6. Кокосово уље за камење у жучи
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 7. Рицинусово уље за камење у жучи
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 8. Биљни чај за камење у жучи (зелени чај за камење у жучи)
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 9. Кафа за камење у жучи
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 10. Витамин Ц за камење у жучи
- 11. Маслачак за камење у жучи
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- Опрез
- 12. Цвекла за камење у жучи
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
- 13. Редквица за камење у жучи
- Требаћеш
- Шта треба да урадите
- Колико често то треба да радите
- Зашто ово ради
Већина нас живи у илузији да велика болест долази са симптомима који се могу лако дијагностиковати. Али то је само илузија! Иако неке велике болести имају симптоме које свако може препознати, постоје неки поремећаји и стања за која је познато да их је заиста тешко открити.
Многи људи, посебно старији људи и жене, пате од проблема са жучом. Ови проблеми укључују камење у жучи, бол због камења, упалу, инфекцију, опструкцију или рак. Камење у жучи остаје неоткривено у жучној кеси док не постане прилично болно.
Пре него што уђемо у кућне лекове који делују на камење у жучи, схватимо шта су и како су узроковани.
Шта су каменци у жучи?
Камење у жучи су тврде кристалне куглице које се формирају у жучној кеси од вишка холестерола или жучних соли. Величина овог камења може се веома разликовати - од величине зрна до велике као тениска лопта (1).
Шта узрокује камење у жучи?
Камење у жучи је болно болно јер се камење може гурнути у цев. То се дешава када постоји превелика количина холестерола и кад се не излучи довољно жучи за засићење холестерола који формира кристалну куглу.
Међутим, камење такође може да формира жучна со. Код жена, хормоналне промене повезане са трудноћом и фактори попут гојазности утиру пут стварању жучних каменаца. Поред тога, људи који се ослањају на безвриједну и брзу храну такође су склони камењу у жучној кеси. Ови каменци у жучи пролазе кроз жучни канал и могу проузроковати зачепљење канала, који шаље жуч у танко црево из јетре. Када се то догоди, жучна кеса се загуши и нагомилани притисак изазива бол у пределу стомака (1).
Како се природно ослободити каменаца у жучи
Иако је операција за уклањање каменаца у жучи сасвим уобичајена, боље је ако предузмете мере предострожности да бисте спречили њихово стварање. Операција жучне кесе, која се назива и холецистектомија, може да изазове године нелагодности, укључујући мучнину и дијареју. Такође може повећати шансе за оболевање од рака црева. Поред тога, ниво холестерола у крви такође расте након операције. Погледајмо неколико кућних лекова за уклањање каменаца у жучи.
Кућни лекови за спречавање стварања жучних каменаца
- Храна коју треба избегавати
- Куркума
- Милк Тхистле
- Сок од лимуна
- Сок од бруснице
- Кокосово уље
- Рицинус
- Биљни чај
- Кафа
- Витамин Ц
- Маслачак
- Цвекла
- Ротквица
- Пеперминт
- Сок од крушке
1. Храна коју треба избегавати за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Док испробавате кућне лекове за камење у жучи поменуте у овом чланку, имајте на уму да постоје ствари које требате избегавати да бисте спречили стварање жучних каменаца. Као правило, лекари саветују људе да избегавају јести било какву рафинирану храну како би спречили развој каменаца у жучној кеси. А оне слатке делиције које исполирате за време чаја? Па, те слатке грицкалице треба избегавати пре свега. Исто важи и за сву брзу храну направљену од вештачких заслађивача и све производе од белог брашна.
Назад на ТОЦ
2. Куркума за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
• 1/2 кашичице куркуме
• 1/2 кашичице меда
Шта треба да урадите
Једите куркуму помешану са медом сваког дана како бисте остали у форми и здрави, а камење у жучи држали у близини.
Колико често то треба да радите
Урадите то сваки дан за здраву жучну кесу.
Зашто ово ради
Куркума се користи у кувању многих јела. Познат је по својим антиинфламаторним и антиоксидативним својствима. Куркума у храни може помоћи у повећању растворљивости жучи. Ово ће осигурати да се камење не ствара лако (2).
Назад на ТОЦ
3. Млечни чичак за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
• 1 кашика семена чичка
• 3 шоље воде
• Мед
Шта треба да урадите
1. Здробите семе млека чичка и прокухајте.
2. Пустите да се биљка стрмо врела вода 20 минута.
3. Процедите биљни чај, додајте мало меда и попијте.
Колико често то треба да радите
Пијте две до три шоље дневно.
Зашто ово ради
Биљка чији је извор пореклом из медитеранског региона, чичка се од давнина користи као природни лек за чишћење јетре, као и за превенцију жучних каменаца. Његова активна компонента, силимарин, смањује камење у жучи и такође може помоћи у ублажавању болова (3). Такође је могуће додати биљку у праху у сокове и млеко. Прашак можете додати и у салату и грицкалице ако вам се укус сока не свиђа.
Назад на ТОЦ
4. Сок од лимуна за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
• 1 кашичица лимуновог сока
• Чаша млаке воде
Шта треба да урадите
Додајте лимунов сок у воду и попијте ово прво ујутро. Пијте више чаша воде са лимуном током дана.
Колико често то треба да радите
Пијте до четири чаше воде са лимуном дневно.
Зашто ово ради
Лимунов сок богат је извор витамина Ц (4). Примећено је да суплементи витамина Ц пружају заштиту од стварања жучних каменаца. Отуда и свакодневно пијење лимуновог сока може помоћи у исту сврху (5).
Назад на ТОЦ
5. Сок од бруснице за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
Сок од бруснице
Шта треба да урадите
Попијте чашу сока од бруснице сваки дан. Разредите га са мало воде ако сматрате да је сок превише кисео за конзумирање.
Колико често то треба да радите
Пијте овај сок сваки дан да бисте одржали здраво функционисање тела.
Зашто ово ради
Ово је превентивни лек за камење у жучи и проблеме са жучом. Дијетална влакна присутна у соку од бруснице смањују ниво холестерола у телу, спречавајући тако стварање жучних каменаца у холестеролу (6). Камени у жучи које се генеришу из накупљених жучних соли, киселост сока ће обезбедити да кроз систем протиче довољно жучи да спречи то накупљање. Присутни антиоксиданти ће одржати вашу жучну кесу и јетру у оптималном здрављу (7).
Назад на ТОЦ
6. Кокосово уље за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 3 кашике кокосовог уља
- 1/4 чаше сока од јабуке
- Сок од пола лимуна
- Каранфилић белог лука (опционално)
- Мали комад ђумбира
Шта треба да урадите
- Лагано подгрејте кокосово уље, додајте му све састојке и лепо блендајте.
- Пијте ову смешу једном дневно.
Колико често то треба да радите
Пијте ово сваки дан током неколико недеља.
Зашто ово ради
Назад на ТОЦ
7. Рицинусово уље за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 1 шоља рицинусовог уља
- Цхеесецлотх
- Пластична фолија / лист
- Врући облог
Шта треба да урадите
- Лагано загрејте рицинусово уље и у њега намочите газу.
- Уклоните вишак уља са тканине и ставите га на десну страну стомака, тамо где се налазе жучна кеса и јетра.
- Држите крпу на месту омотавањем пластичне фолије око стомака.
- Преко тога ставите врући облог око 30 до 40 минута.
Колико често то треба да радите
Поновите овај поступак три пута недељно.
Зашто ово ради
Рицинусово уље поседује антиинфламаторна и лековита својства, што ће смањити оток у пределу, а такође и бол који трпите (9, 10).
Назад на ТОЦ
8. Биљни чај за камење у жучи (зелени чај за камење у жучи)
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 2 кашичице листова зеленог чаја
- 1 шоља топле воде
- Мед
- Лимун
Шта треба да урадите
- Листове чаја стрмо пустите у воду пет до 10 минута.
- Процедите и додајте мало меда и лимуна за укус.
- Чај пијте док је топао.
Колико често то треба да радите
Пијте две до три шоље зеленог чаја дневно.
Зашто ово ради
Зелени чај садржи антиоксидансе који вашем телу дају енергију и смањују упале. Такође су добри за спречавање каменаца у жучи (11).
Назад на ТОЦ
9. Кафа за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
Шоља топле кафе
Шта треба да урадите
Скувајте шољу омиљене вруће кафе и попијте је.
Колико често то треба да радите
Пијте по шољицу по два сваки дан да бисте спречили појаву каменаца у жучи.
Зашто ово ради
Истраживање је открило да испијање шољице кафе дневно може олакшати проблеме са жучном кесом. Помаже у спречавању каменаца у жучи. Кофеин такође стимулише контракције жучне кесе и олакшава пролазак жучних каменаца (12).
Назад на ТОЦ
10. Витамин Ц за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Витамин Ц није само добар за ваш имунитет и кожу, већ је ефикасан и у спречавању стварања каменаца у жучној кеси. Када ваше тело добије одговарајућу дозу витамина Ц, повећава разградњу холестерола на жучне киселине. Као резултат, ризик од стварања каменаца у жучној кеси биће мањи (13).
Витамин Ц можете узимати у многим облицима. Ако узимање витаминских пилула није ваша шоља чаја, једите воће и поврће попут гуаве, кивија, папаје, манга - што је све пуно овог важног хранљивог састојка.
Назад на ТОЦ
11. Маслачак за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- 1 кашика сувог корена маслачка
- 1/2 кашичице меда
- Шоља топле воде
- Лонац
Шта треба да урадите
- Измрвите корен маслачка и ставите га у лонац. Затим налијте мало вруће воде на то.
- Пустите да стрми неколико минута, а затим му додајте мед.
- Проциједите и попијте овај биљни чај.
Колико често то треба да радите
Ову смешу биљног чаја можете добити два пута дневно за оптималне резултате.
Зашто ово ради
Маслачак је још један користан природни лек за камење у жучној кеси. Листи маслачка помажу у излучивању жучи и метаболизму масти. Узимање биљака такође може помоћи у стимулисању жучне кесе (14).
Опрез
Људи који имају дијабетес идеално би требало да разговарају са лекаром пре него што испробају овај чај инфузиран биљкама.
Назад на ТОЦ
12. Цвекла за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- Цвекла
- Вода
Шта треба да урадите
- Исеците репу на мале комаде и помешајте са мало воде да направите свеж сок од цвекле.
- Сваки дан попијте шољу сока од цвекле.
Колико често то треба да радите
Пијте шољу сваког дана за ублажавање болова у жучном камену.
Зашто ово ради
Богат влакнима, каротеноидима и флавоноидима, сок од цвекле смањује холестерол у крви. Отуда се каменци у жучи у холестеролу не могу формирати. Такође побољшава функцију јетре (15).
Назад на ТОЦ
13. Редквица за камење у жучи
Слика: Схуттерстоцк
Требаћеш
- Ротквица
- Вода
Шта треба да урадите
- Ољуштите роткву и исеците је на ситне комаде.
- Мешајте их са мало воде да направите свеж сок од роткве.
- Узмите две кашике овог сока.
Колико често то треба да радите
Пијте до пет до шест кашика током дана за веће камење у жучи. Кашика или две дневно довољне су за мање камење.
Зашто ово ради
Иако ово многима није омиљено поврће, то је још један добар кућни лек за камење у жучи. Ротквица, нарочито црна ротквица, може помоћи у лечењу каменаца у холестеролу (16). Међутим, ротквицу треба јести умерено. Не уносите више од