Замислите да морате устати усред сваке друге ноћи, само због необичне потребе за мокрењем. А онда то једноставно не можете учинити. Као да то није довољно, схватате са својим ужасом да ствари горе на југ и сада више не можете да спавате. Да, ово је тачан сценарио који ће можда морати да суочи већина људи са бубрежним камењем. Иако можете прогутати довољно воде за привремено олакшање, муке се ту не завршавају. Мораћете да се решите бубрежних каменаца и да окончате његове симптоме. Ево листе кућних лекова против болова у бубрежном камену који вам могу помоћи у борби против болести. Постоји и неколико мера предострожности које бисте можда требали размотрити - све то (и више) смо покрили у овом посту.

Преглед садржаја

• Шта су камење у бубрезима?
• Шта узрокује камење у бубрезима?
• Симптоми бубрежних каменаца
• Кућни лекови за лечење каменаца у бубрезима
• Превентивни савети
• Када посетити доктора

Шта су камење у бубрезима?

Наслаге тврдих минерала и соли које се формирају у бубрезима називају се бубрежни каменци. Такође се назива бубрежна литијаза или нефролитијаза, камење у бубрегу обично настаје као резултат концентрованог урина, што доводи до кристализације минерала.

Назад на ТОЦ

Шта узрокује камење у бубрезима?

Када ваш урин садржи супстанце попут калцијума, оксалата и мокраћне киселине, који су склони стварању кристала, тешко их је разблажити. То на крају доводи до стварања бубрежних каменаца.

Иако не постоји дефинитиван узрок стварања бубрежних каменаца, постоји много фактора који могу повећати ризик. Такви фактори укључују

• Инфекције мокраћних путева
• Породична историја камења
• Тешка дехидрација
• Одређено воће, поврће и ораси
• Прекомерна тежина
• Нека медицинска стања попут бубрежне тубуларне ацидозе, цистинурије и хиперпаратиреоидизма
• Одређени лекови попут топирамата (Топамак)

Камен у бубрегу можда неће објавити своје присуство док не пређе у ваш уретер, цев која повезује бешику и бубрег. Након овога, могли бисте искусити следеће симптоме.

Назад на ТОЦ

Симптоми бубрежних каменаца

• Бол у боку, испод ребара и у леђима
• Пуцајући бол који зрачи надоле, према препонама и доњем делу стомака
• Бол током мокрења
• Урин ружичасте, црвене или смеђе боје
• Мучнина или повраћање
• Обуздано мокрење
• Облачан и смрдљив урин
• Учестало мокрење
• Језа и грозница (у случају инфекције)

Сви ови симптоми су проблематични и могу оставити осећај огорчености и нелагоде. Ово захтева неке тренутне мере које ће вам помоћи у борби против каменаца у бубрезима и пратећих болова. Ево неколико лепих лекова за овај исцрпљујући проблем.

Назад на ТОЦ

Кућни лекови за лечење каменаца у бубрезима

1. Есенцијална уља
2. Јабуково сирће
3. Одређени витамини и минерали
4. Зелени чај
5. Сок од бруснице
6. Сок од лимуна
7. Сок од парадајза
8. Кисели сок
9. Сок од босиљка
10. Вода
11. Епсом слано купатило
12. Прашак за пециво
13. Бели лук
14. Сок од пшеничне траве
15. Апарат за загревање
16. Масажа

Како природно лечити камење у бубрезима

1. Есенцијална уља

а. Уље грејпа

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2 капи уља грејпа
• 1 чаша воде

Шта треба да урадите

Додајте 2 капи уља грејпа у чашу воде и конзумирајте свакодневно.

Колико често то треба да радите

Два пута дневно.

Зашто ово ради

Есенцијално уље грејпа (Цитрус парадиси) има природна диуретичка и антиоксидативна својства која могу помоћи у избацивању токсина из вашег тела. Уље је такође антиинфламаторно и може помоћи у ублажавању симптома бубрежних каменаца (1).

б. Хелицхрисум Оил

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 3 мл уља Хелицхрисум
• 100 мл било којег носача уља (кокосово или маслиново уље)

Шта треба да урадите

1. Мешајте уље хелихризума са било којим носачем уља.
2. Нанесите ову смешу на доњи део стомака и бочне стране.

Колико често то треба да радите

Два пута дневно.

Зашто ово ради

Етерично уље хелихризума поседује антиинфламаторна и антиспазмодична својства, што може помоћи у ублажавању нелагодности повезане са камењем у бубрезима (2), (3). Такође је благи диуретик који помаже у избацивању токсина из бубрега.

Назад на ТОЦ

2. Јабуково сирће

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2 кашике јабуковог сирћета
• 2 литре воде
• Мед (опционо)

Шта треба да урадите

1. У 2 литре воде додајте 2 кашике јабуковог сирћета и добро измешајте.
2. Додајте мало меда по укусу, и пијте ово решење током дана.

Колико често то треба да радите

Више пута, дневно.

Зашто ово ради

Јабуково сирће (АЦВ) се првенствено састоји од сирћетне киселине и лимунске и јабучне киселине у траговима. Садржај киселине у АЦВ може бити ефикасан у растварању каменаца у бубрезима. Поред тога, такође је противупално и може помоћи у смањењу симптома бубрежних каменаца (4).

Назад на ТОЦ

3. Витамини и минерали

Схуттерстоцк

Унос одређених витамина и минерала такође је повезан са мањим ризиком од бубрежних каменаца. Утврђено је да витамин Б6, који се свакодневно уноси, смањује ризик од бубрежних каменаца. Минерали попут магнезијума и калцијума такође смањују ризик од стварања каменаца.

Повећавање уноса хране попут спанаћа, бадема, јогурта, млека и сира, које су богате овим хранљивим састојцима, може помоћи у спречавању каменаца у бубрезима (5), (6), (7).

Назад на ТОЦ

4. Зелени чај

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица зеленог чаја
• 1 шоља воде
• Мед (опционо)

Шта треба да урадите

1. Узмите кашичицу зеленог чаја и додајте га у шољу воде.
2. Закухајте ово у шерпи.
3. Динстајте 5 минута и процедите.
4. Пустите да се зелени чај мало охлади пре него што додате мало меда.

Колико често то треба да радите

Пијте 3 до 4 шоље зеленог чаја дневно.

Зашто ово ради

Зелени чај показује нека обећавајућа лековита својства и један је од најбољих лекова за камење у бубрезима. Природни антиоксиданс и диуретик, може вам помоћи да се решите токсина из бубрега. Зелени чај је такође одличан антиинфламаторни лек који се може користити за лечење болних симптома бубрежних каменаца (8), (9).

Назад на ТОЦ

5. Сок од бруснице

Схуттерстоцк

Требаћеш

1 чаша незаслађеног сока од бруснице

Шта треба да урадите

Дневно конзумирајте чашу незаслађеног сока од бруснице.

Колико често то треба да радите

Урадите то 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Сок од бруснице се широко користи за лечење инфекција уринарног тракта, с обзиром на његова моћна диуретичка својства - која су потенцијални третман за камење у бубрезима. Међутим, постоје опречни прегледи о употреби сока од бруснице у ове сврхе, јер се верује да такође повећава стварање каменаца калцијум-оксалата (10). Али нека истраживања подстичу употребу сока од бруснице за смањење постојећих каменаца у бубрезима (11). Међутим, предлажемо да се у овом погледу обратите лекару.

Назад на ТОЦ

6. Сок од лимуна

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1/2 лимуна
• 1 чаша топле воде
• Мед

Шта треба да урадите

1. Исцедите сок од пола лимуна у чашу воде.
2. Додајте му мало меда и добро измешајте.

Колико често то треба да радите

Попијте чашу лимуновог сока два пута дневно, прво свако јутро наташте и непосредно пред вечеру.

Зашто ово ради

Лимун је богат извор цитрата који раствара камење у бубрезима. Такође имају природна антиоксидативна и диуретичка својства и помажу у детоксикацији вашег тела. Противупална својства лимуна су бонус јер могу ублажити друге ужасне симптоме попут бола током мокрења (12), (13).

Назад на ТОЦ

7. Сок од парадајза

Схуттерстоцк

Требаћеш

1 чаша незаслађеног сока од парадајза

Шта треба да урадите

Поједите чашу сока од парадајза са прстохватом бибера.

Колико често то треба да радите

Једном дневно.

Зашто ово ради

Парадајз је богат извор ликопена, природног антиоксиданса који може спречити настанак каменаца у бубрезима (14). А захваљујући својим антиинфламаторним својствима, такође може помоћи у ублажавању повезаног упале и бола (15).

Назад на ТОЦ

8. Сок од киселих краставаца

Схуттерстоцк

Требаћеш

2 кашике сока од киселих краставаца

Шта треба да урадите

Пијте сок од киселих краставаца. Ако је потребно, можете га разблажити са мало воде.

Колико често то треба да радите

Пијте сок на свака 4 сата током неколико дана.

Зашто ово ради

Сок од киселих краставаца садржи сирће, које је првенствено направљено од сирћетне киселине која може помоћи у уништавању каменаца у бубрезима. А његова антиинфламаторна својства могу смањити пратеће упале и бол (16).

Назад на ТОЦ

9. Сок од босиљка

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашичица екстракта босиљка
• Мед (опционо)

Шта треба да урадите

1. Здробите неколико листова босиљка.
2. Комбинујте екстракт са мало меда или воћног сока да бисте побољшали његов укус. Екстракт такође можете купити у најближој продавници.

Колико често то треба да радите

Једном дневно.

Зашто ово ради

Одређена једињења босиљка могу стабилизовати ниво мокраћне киселине у вашем телу - спречавајући стварање каменаца у бубрезима. Босиљак такође садржи сирћетну киселину која помаже у растварању каменаца у бубрезима (17).

Назад на ТОЦ

10. Вода

Схуттерстоцк

Требаћеш

1 чаша воде

Шта треба да урадите

Попијте чашу воде да бубрежни каменци прођу кроз урин.

Колико често то треба да радите

Урадите то 10 до 12 пута дневно.

Зашто ово ради

Ако пијете довољно воде, можете спречити стварање бубрежних каменаца заустављањем кристализације одређених једињења у урину. Вода помаже у разређивању урина, одржавајући тако добру хидратацију и штитећи кристале (18).

Назад на ТОЦ

11. Епсом слано купатило

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 шоља соли Епсом
• Батхватер

Шта треба да урадите

1. Додајте шољу Епсом соли у воду за купање.
2. Потопите у њега 15 до 20 минута.

Колико често то треба да радите

Три пута недељно.

Зашто ово ради

Такође позната као магнезијум сулфат, Епсом сол може повећати ниво магнезијума у ​​серуму тако што се апсорбује преко коже. Одговарајући нивои магнезијума могу смањити ризик од бубрежних каменаца и такође смањити величину постојећих каменаца (19), (20).

Назад на ТОЦ

12. Сода бикарбона

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 кашика соде бикарбоне
• 1 чаша воде

Шта треба да урадите

1. Додајте кашику соде бикарбоне у чашу топле воде.

2. Добро измешати и одмах попити.

Колико често то треба да радите

2 до 3 пута дневно.

Зашто ово ради

Сода бикарбона, која је алкална, може алкализирати урин. Ово помаже бржем растварању бубрежних каменаца. Такође успоставља пХ равнотежу бубрега, чиме успоставља њихово нормално функционисање (21).

Назад на ТОЦ

13. Бели лук

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 5 до 6 каранфилића белог лука
• 1 шоља воде
• Мед

Шта треба да урадите

1. Ољуштите каранфилић од белог лука.
2. Мешајте их са шољом воде и мало меда.

Колико често то треба да радите

1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Бели лук је моћан антиоксиданс који штити ваше тело од оштећења слободним радикалима. Такође делује као диуретик који може помоћи у уклањању токсина из бубрега, убрзавајући опоравак. Алицин у белом луку показује антимикробна својства, која штите бубреге од инфекције (22), (23).

Назад на ТОЦ

14. Сок од пшеничне траве

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 1 шоља сока пшеничне траве
• Мед (опционо)

Шта треба да урадите

1. Сок можете набавити у најближој продавници супермаркета.
2. Додајте мало меда за укус.

Колико често то треба да радите

Узмите шољу сока једном дневно.

Зашто ово ради

Пшенична трава је још једна биљка са диуретичким својствима која помажу камењу да пролази кроз урин. Такође показује антиоксидативна својства која штите бубреге од оштећења слободним радикалима (24).

Назад на ТОЦ

15. Грејна подлога

Схуттерстоцк

Требаћеш

Апарат за загревање

Шта треба да урадите

Нанесите загрејани јастучић на погођено подручје тела током 15 до 20 минута.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2 до 3 пута дневно док бол не попусти.

Зашто ово ради

Јастучићи за грејање могу помоћи у ублажавању болова, упала и отока изазваних каменцима у бубрезима. Врућина такође помаже мишићима да се опусте, олакшавајући пролазак камења. Међутим, о томе нема довољно информација и саветујемо вам да се обратите лекару.

Назад на ТОЦ

16. Масажа

Схуттерстоцк

Масажна терапија је још један начин за ублажавање бубрежних каменаца. Масажа професионалних масажних терапеута на погођеним подручјима може вам помоћи да се носите са болом. Правилна масажа такође може водити камење до уринарног тракта, убрзавајући њихово уклањање. Међутим, препоручујемо вам да се подвргнете масажи тек након проласка бубрежних каменаца, као накнадни третман (25).

Ово су начини на које можете лечити камење у бубрезима. Следећи корак је осигурати да се они не понове.

Назад на ТОЦ

Превентивни савети

• Водите рачуна о томе да се добро хидрирате пијући довољно течности, посебно воде.
• Придржавајте се дијете богате калцијумом - то може укључивати храну попут млека, сира, јогурта.
• Смањите унос натријума.
• Храну богату оксалатима сведи на минимум - укључују чоколаде, спанаћ, слатки кромпир, производе од соје, кафу, кикирики и пшеничне мекиње.
• Ограничите или избегавајте животињске протеине из рибе, живине, говедине и свињског меса.
• Познато је да суплементи витамина Ц повећавају ризик од развоја бубрежних каменаца. Стога их избегавајте.

Иако ти лекови могу помоћи у опоравку од бубрежних каменаца, увек је боље да се лечите код медицинског радника. У ствари, неки знаци могу захтевати хитну посету лекару.

Назад на ТОЦ

Када посетити доктора

Посетите свог лекара одмах ако имате било шта од следећег:

• Неподношљив бол у боку, препонама, стомаку или гениталијама
• Крв у мокраћи
• Инфекција уринарног тракта праћена јаким болом или осећајем сагоревања током мокрења
• Јака мучнина или повраћање
• Грозница и језа

Да бисмо избегли даље компликације, препоручили смо вам лечење чим приметите настанак каменаца. Већина нас постаје неопрезна када је реч о здравој исхрани и начину живота, излажући се великом ризику од развоја неколико здравствених стања. Камен у бубрезима може нам отежати живот, па га стога треба одмах решити. Само напред и почните да користите знање које сте стекли за лечење. Такође, не заборавите да овај чланак поделите са најближима и драгима - помагаћете и њима.

Назад на ТОЦ

Одговори стручњака на питања читалаца

Који је најбољи положај за спавање за смањење болова од бубрежних каменаца?

Најбоље је користити душек и јастук који подржавају током спавања. Ако патите од каменаца у бубрезима, морате стално да мењате тело док спавате. Спавање на истој страни може повећати бол.

Колико је потребно времена да се решите каменаца у бубрезима?

Ослобађање од бубрежног камена може бити изузетно болно и може потрајати од неколико дана до 6 недеља.

Шта не бисте смели да једете ако имате бубрежне каменце?

Не смете да једете храну која може да изазове стварање каменаца - то укључује репу, чоколаду, спанаћ и орашасте плодове. Све ово је богато оксалатом, чији вишак може допринети настанку каменаца у бубрезима. Морате избегавати пијење коле, јер она може повећати ризик од болести због високог садржаја фосфата.