Преглед садржаја:
- Која је идеја иза Силва медитације?
- 1. Алфа и Тхета стања ума
- 2. Моћ исцељења слика
- 3. ДБЕ процес размишљања
- Предности медитације методом Силва:
Медитација је један од начина за постизање душевног мира и веће свести. Познато је да смањује стрес, јача имуни систем и побољшава здравље. Постоје разне врсте медитације, а Силва метода је једна од популарних медитација. У овом чланку ћемо говорити о Силва методи медитације.
Овај програм самопомоћи дизајнирао је Јосе Силва. Пружа учење техника вођених слика како би се смањило негативно размишљање „преокретањем“ подсвести. Познато је да помаже некоме да искористи њихов потпуни потенцијал и постигне циљеве. У преко 129 земаља овај метод се нуди на семинарима.
Познато је да овај метод медитације побољшава слику о себи и промовише позитивно размишљање. Осећај личног благостања постиже се опуштањем и развојем мозга.
Која је идеја иза Силва медитације?
Силва метода изграђена је на 3 принципа и то су:
1. Алфа и Тхета стања ума
Ова стања се односе на стања можданих таласа. Када је неко у алфа и тета стању ума, то је еквивалентно медитацији и особа постаје способна да своје тело доведе у стање проводљивог зарастања. У овом стању је познато да се ћелије обнављају, стрес се расипа и имуни систем јача. Ово стање ума такође помаже човеку да превлада негативне навике, попут пушења, прекомерног пијења итд. Особа ће такође лакше превладати негативне мисли.
2. Моћ исцељења слика
Визуализација крајњих резултата је лековита слика. Једном када је особа у алфа или тета стању ума, могу се направити слике исцељења. Овде треба имати на уму једну визуализацију у садашњости. Осећај који желите да остварите треба да се осећа у садашњости, а не у машти у будућности. Ако желите да превазиђете бол, рецимо у пределу стомака, дужни сте да осећате да сада немате болова.
3. ДБЕ процес размишљања
ДБЕ је кратица за Жеља, Веруј и Очекуј. Силва метода очекује да се код прво развије дубока жеља за циљем. То укључује сазнање шта се тачно жели. Следећи корак је веровање свим срцем да је могуће постићи циљ. Након тога требало би потпуно очекивати да се циљ догоди. Ово се може применити на мале циљеве, мања здравствена питања на главне циљеве и тешка питања. ДБЕ се заснива на плацебо ефекту. Може покренути самоизлечење ако пацијент верује да може да се излечи. Чињеница је да се стварни медицински лекови третирају против плацеба да би се проверила ефикасност поменутих лекова и то показује моћ плацеба.
Предности медитације методом Силва:
Основа Силва методе је подучавање људи да слушају сопствено тело и управљање њиме помоћу свог ума. Вештине које Силва метода учи су:
- Дубоко опуштање и тела и ума.
- Медитирајте одмах затворених или отворених очију.
- Лек за несаницу ─ Спавање за један минут.
- Контрола бола ─ Лекари Силве не могу да се брину о средњем болу и могу напунити шупљине или примити колоноскопије без икаквих анестетика.
- Контрола протока крви, што доводи до примитивне контроле температуре - „шаље топлоту“ у руке или места у телу. На напредном нивоу, ово се такође може користити за смањење протока крви до умерених посекотина.
- Самодијагноза менталних и емоционалних изазова.
- Репродукција меморије прошлих догађаја (корисно за проналажење испуштених кључева, итд.).
- Интуитивно разумевање подсвесних страна себе (корисно за превазилажење блокада).
- Интуитивно разумевање подсвесних страна других.
- Мозгалице и формирање идеја.
- Контрола нивоа енергије.
- Само-дијагноза физичких изазова.
- Повећавање брзине зарастања самоза себе кроз визуелизацију и полагање руку.
- Повећање стопе зарастања код других.
- Повећавање брзине зарастања код других на даљину.
- Даљинско гледање.
- Емпатична телепатија.
- Као што видите, Силва метода медитације има бројне предности, од телепатије до опуштања вашег ума и тела. Још једна значајна предност вежбања Силве методе медитације је контрола бола. Хронични бол је једна од често уочених тегоба и помоћу ове методе може се научити како се носити са болом. Говорећи о уобичајеним тегобама, несаница се такође лечи пратећи Силва метод медитације.
Имајте на уму да је медитација један од најлакших начина за постизање душевног мира. Такође запамтите да тешки емоционални одговор покреће физичке болести и ако научите да управљате својим емоцијама и осећањима, можете да контролишете начин на који ваше тело функционише. Методе попут Силва медитације помажу вам у томе. Имајте на уму да ове Силва технике медитације нису потпуна замена за медицинску негу. Будите опрезни док вежбате.
Сада када знате основе о Силва методи, јавите нам ако ћете покушати. Поделите своје ставове коментаришући доле.