„Дођите да попијемо чај и наставимо да разговарамо о срећним стварима“ - Цхаим Поток.

Овај цитат сумира зашто је чај добар за нас. Чај је синоним за дуго ћаскање, опуштање и забаву. Заправо је чај заправо Британски пикник у затвореном. Ближи дом, цхаи , гупсхуп и пржене грицкалице иду руку под руку.

Не изненађује што је чај такође користан за наше целокупно здравље. Одржавање нашег тела хидрираним није лак подвиг. Веома је важно запамтити да и даље пијете течност како бисте остали хидрирани. Унос течности није само користан за одржавање хидратације и подмлађивања коже, већ такође може помоћи у борби против вируса и бактерија. Чај пун антиоксиданата и флавоноида може вам помоћи да спречите разне болести.

Свијет је чај прихватио свим срцем и то је довело до многих варијанти чаја, посебно биљних чајева. Биљни чајеви имају одличан укус, пружају хидратацију и праве се од биљака које су посебно корисне за кожу. Они су ваш најбољи избор у хладним зимама.

Шта су биљни чајеви?

• Биљни чај или тисан је било који напитак направљен од инфузије или одвара лековитог биља, зачина или другог биљног материјала натопљеног врућом водом и обично не садржи кофеин (извор википедиа).
• Биљни чај садржи многа лековита својства која помажу у промоцији доброг здравља. Биљни чај можете да конзумирате три до четири пута дневно за ефикасне лекове.
• Квалитет је веома важан, зато би требало да урадите домаћи задатак пре него што унесете ове чајеве. Прескочите чајеве са вештачким укусима.
• Неке биљке можда не одговарају свима. Пре узимања ових чајева обратите се свом лекару. Одређени чајеви нису