21 Ефикасни кућни лекови за гастритис који пружају тренутно олакшање

Да ли патите од гастритиса? То је чест проблем који вас може погодити било када - дању и ноћу. Мучнина, бол у стомаку и осећај печења у грудима и грлу дефинитивно нису пријатни за подношење. Не морате патити од ове болести. У овом чланку ћемо вам помоћи да разумете шта подразумева ово стање и како се може лечити лековима које можете направити код куће.

Али пре него што кренемо у потрагу за савршеним кућним леком за гастритис, схватимо шта је гастритис!

Шта је гастритис?

Гастритис је у основи запаљење унутрашње слузнице желуца. Ова унутрашња облога може се еродирати што доводи до чира. Слузница стомака одговорна је за производњу желучаних киселина и различитих ензима за варење. У упаљеном стању производи мање количине ових хемикалија, што узрокује различите симптоме (1, 2).

Врсте гастритиса

Гастритис је углавном две врсте. Су -

(и) Акутни гастритис - Ово почиње изненада и траје само кратко.

(ии) Хронични гастритис - када се проблем не реши, он постаје стални проблем који може трајати годинама (1, 2).

Погледајмо сада узроке ове болести дигестивног система.

Узроци за гастритис

Примарни узрок гастритиса је када се слузница стомака оштети. То се може догодити из различитих разлога -

• Нездрава прехрана
• Прекомерно пушење и пијење
• Неконтролисано искакање лекова против болова попут ибупрофена и аспирина
• Хелицобацтер пилори инфекција (бактеријска инфекција)
• Аутоимуни поремећаји
• Екстремни стрес
• Вирусне инфекције попут вируса херпес симплекса (примећују се код људи са ниским нивоом имунитета) (1, 2)

Испод су знаци и симптоми гастритиса.

Знаци и симптоми гастритиса

Симптоми се могу кретати од благе иритације у абдомену коју лако можемо занемарити до јаког бола који може указивати на перфорације на слузници. Остали чести симптоми гастритиса укључују -

• Мучнина
• Повраћање
• Губитак апетита
• Болови у трбуху и надимање
• Непрестано штуцање
• Тарне столице
• Повраћање крви

Последња два знака могу се показати опасним и захтевају хитну медицинску помоћ (1, 2). Није толико суморно колико звучи! Ако активно не игноришете знаке које вам тело даје о претученој слузници желуца, требали бисте бити у стању да се борите против проблема прилично добро. Уместо да посегнете за лековима који се продају без рецепта када гастритис подигне ружну главу, испробајте ове проверене кућне лекове који се могу ефикасно борити против гастритиса.

Кућни лекови за гастритис

1. Јабуково сирће
2. Алое вера
3. Прашак за пециво
4. Кокосова вода
5. Сок од купуса
6. Кокосово уље
7. Зелени чај
8. Ђумбир
9. Јогурт
10. Мед
11. Јеера Ватер
12. Кефир
13. Овсена каша
14. Ананас
15. Клизав брест
16. Куркума
17. Корен белог слеза / сладић
18. Мастиц Гум
19. Сок од кромпира
20. Рузмарин
21. Витамин Ц

Ослободите се гастритиса овим лековима

1. Јабуково сирће за гастритис

Слика: иСтоцк

Требаћеш

• 1 кашика јабуковог сирћета
• 1 кашичица меда
• Чаша воде

Шта треба да урадите

1. Додајте мед и сирће у воду и добро измешајте.
2. Попиј ово.

Колико често то треба да радите

Узмите ово једном или два пута дневно.

Зашто ово ради

Јабуково сирће смањује вишак стварања киселине у желуцу и враћа равнотежу. Такође убија микроорганизме који узрокују оштећење слузнице желуца (3). Мед у овом напитку помаже да се смири оштећена слузница желуца.

Назад на ТОЦ

2. Алое Вера за гастритис

Требаћеш

• 2 кашичице свежег гела алое вере
• Чаша воде

Шта треба да урадите

Мешајте алое гел са водом и попијте.

Колико често то треба да радите

Можете да попијете 1-2 чаше сваког дана.

Зашто ово ради

Сок од алое вере изузетно умирује надражени стомак. Такође смањује упалу слузнице желуца својом антиинфламаторном активношћу. Будући да је антисептично средство, такође може инхибирати бактерије које изазивају инфекцију (4).

Назад на ТОЦ

3. Сода бикарбона за гастритис

Слика: иСтоцк

Требаћеш

• 1 кашичица соде бикарбоне
• Чаша воде

Шта треба да урадите

1. Мешајте соду бикарбону у води док смеша више не буде мутна.
2. Попиј ово.

Колико често то треба да радите

Користите овај лек према потреби.

Зашто ово ради

Осећај печења у стомаку који може довести до гастритиса може се решити овим леком. Сода бикарбона делује као антацид и спушта ниво киселине у желуцу (5).

Назад на ТОЦ

4. Кокосова вода за гастритис

Требаћеш

Кокосова вода

Шта треба да урадите

Попијте чашу овога између оброка.

Колико често то треба да радите

Пијте 3-4 чаше нежне кокосове воде дневно.

Зашто ово ради

И млада и зрела кокосова вода поседује антиинфламаторна својства која могу бити корисна за смиривање упале слузнице желуца (6).

Опрез

Водите рачуна да кокосова вода није загађена јер то може проузроковати рефлукс киселине.

Назад на ТОЦ

5. Сок од купуса за гастритис

Слика: иСтоцк

Требаћеш

Зелени купус

Шта треба да урадите

1. Купус исеците на комаде довољно велике да се провлаче кроз соковник.
2. Извуците шољу сока од свежег купуса и попијте га.

Додајте неколико шаргарепа и стабљика целера да овај сок буде здравији и укуснији.

Колико често то треба да радите

Пијте сок од купуса 3-4 пута дневно.

Зашто ово ради

Купус садржи фактор зарастања чира познат као витамин У, који може излечити слузницу желуца и ослободити се гастритиса у року од неколико дана (7). Овај сок такође делује на чишћење желуца и црева (8).

Назад на ТОЦ

6. Кокосово уље за гастритис

Требаћеш

Девичанско кокосово уље

Шта треба да урадите

Уље по вашем избору уносите само или као део оброка.

Колико често то треба да радите

Узмите 2-3 кашичице ових уља дневно.

Зашто ово ради

Кокосово уље садржи антиоксиданте који могу помоћи у смањењу оксидативног стреса који се врши на слузници желуца због гастритиса. Такође поседује антиинфламаторна својства која могу да олакшају симптоме гастритиса (9).

Опрез

Не уносите уље пињола уколико нисте сигурни да нисте алергични на њега.

Назад на ТОЦ

7. Зелени чај за гастритис

Слика: иСтоцк

Требаћеш

• 1 кашичица биљке зеленог чаја
• 1 кашичица меда
• Шоља топле воде

Шта треба да урадите

1. Стрмајте биљку зеленог чаја у врућој води неколико минута.
2. Проциједите и додајте му мед. Добро промешати.
3. Пијуцкајте овај чај.

Колико често то треба да радите

Попијте две шоље зеленог чаја дневно.

Зашто ово ради

Зелени чај садржи обиље антиоксиданата који делују заштитно на слузницу желуца и ублажавају симптоме гастритиса. Редовно пијење овог чаја такође може помоћи у лечењу хроничног облика гастритиса (10).

Назад на ТОЦ

8. Ђумбир за гастритис

Требаћеш

• Комад ђумбира дугачак центиметар
• Шоља воде

Шта треба да урадите

1. Жвакајте комад ђумбира неколико минута.
2. Залијте га водом.

Још један ајурведски лек за гастритис је коктел ђумбира у праху, камене соли и асафоетиде - прстохват сваког у шољи топле воде. Попијте ову измишљотину за тренутно ослобађање од гастритиса.

Колико често то треба да радите

Поновите ово свако јутро за најбоље резултате.

Зашто ово ради

Ова супер биљка може неизмерно користити пацијентима који пате од гастритиса (11). Има антибактеријска и антиинфламаторна својства која сузбијају упалу изазвану Хелицобацтер пилори (12).

Назад на ТОЦ

9. Јогурт за гастритис

Слика: иСтоцк

Требаћеш

Обични јогурт

Шта треба да урадите

Узмите јогурт уз оброке или као међуоброк.

Колико често то треба да радите

Препоручује се дневно узимање 1-2 шоље јогурта за гастритис.

Зашто ово ради

Јогурт је одличан пробиотик. Познато је да пробиотици убрзавају зарастање чир на желуцу, а истовремено помажу у искорењивању Х.пилори , једног од главних узрока гастритиса (13).

Назад на ТОЦ

10. Мед за гастритис

Требаћеш

• 2 кашике меда
• Чашу топле воде

Шта треба да урадите

1. Додајте мед у воду и добро промешајте.
2. Пијте ово на празан стомак.

Колико често то треба да радите

Чините то сваког јутра.

Зашто ово ради

Мед може ефикасно да убије штетне бактерије у желуцу, јер је бактерицидне природе. Такође поседује антиинфламаторна својства и антиоксидансе који могу помоћи у процесу зарастања слузнице желуца (14).

Назад на ТОЦ

11. Јеера вода за гастритис

Слика: иСтоцк

Требаћеш

• 1 кашика семена кима (јеера)
• Чашу топле воде

Шта треба да урадите

1. Испржите семе кима и самељите их да бисте добили крупни прах.
2. Помијешајте ово са водом и попијте.

Колико често то треба да радите

Пијте ово уз оброке, два или три пута дневно.

Зашто ово ради

Антибактеријска и антиинфламаторна својства која показују семе кима могу помоћи у ублажавању симптома гастритиса и такође могу убрзати опоравак од болести (15), (16).

Назад на ТОЦ

12. Кефир за гастритис

Слика: иСтоцк

Овај ферментисани млечни напитак садржи велики број микроорганизама који га чине природним пробиотичким пићем. Конзумација кефира може помоћи у побољшању процеса варења и такође вратити киселу равнотежу у желуцу. Такође делује антимикробно у телу. Ово својство се показује корисним када је гастритис узрокован бактеријском инфекцијом (17). Купите органски кефир са пијаце и пијте га свакодневно.

Назад на ТОЦ

13. Овсена каша за гастритис

Требаћеш

• 1/2 шоље овсене каше
• 1 / 2-1 шоље воде или млека

Шта треба да урадите

Овсену кашу скувајте са водом или млеком (према вашим жељама) и поједите је. Можете додати свеже не-кисело воће попут банана, крушака и јабука.

Колико често то треба да радите

Једите шољу овсене каше сваког дана.

Зашто ово ради

Овсена каша је богата влакнима и минералима који могу регулисати процес варења. Такође алкалношћу умирује слузницу желуца (18).

Назад на ТОЦ

14. Ананас за гастритис

Слика: иСтоцк

Требаћеш

1 шоља зрелог ананаса

Шта треба да урадите

Једите ово као део доручка или као међуоброк.

Колико често то треба да радите

Сваки дан попијте шољу ананаса како бисте помогли процесу варења.

Зашто ово ради

Ананас садржи пробавне ензиме као што је бромелаин који помажу у варењу протеина, а да не изазивају иритацију слузнице желуца. Ако патите од гастритиса, пробајте и конзумирајте ово воће јер је алкалне природе и може се супротставити повећаном нивоу киселине у стомаку (19).

Опрез

Обавезно једите врло зреле ананасе, јер незрели ананас понекад погоршава проблем гастритиса.

Назад на ТОЦ

15. Клизави брест за гастритис

Требаћеш

• 1 кашичица клизавог бријеста у праху
• Вода

Шта треба да урадите

Гутајте биљни прах водом.

Колико често то треба да радите

Урадите то два пута дневно, по могућности једном ујутру, а затим поново поподне.

Зашто ово ради

Клизави брест је заморна биљка, што значи да садржи велику количину слузи. Ова слуз је корисна за лечење гастритиса, јер умирује надражену и упаљену слузницу желуца (20).

Назад на ТОЦ

16. Куркума за гастритис

Слика: иСтоцк

Требаћеш

• 1 кашичица праха куркуме
• Вода
• Јогурт ИЛИ банана

Шта треба да урадите

Направите пасту додавањем воде у прах од куркуме.

Колико често то треба да радите

Понављајте ово сваки дан.

Зашто ово ради

Куркума садржи куркумин, антиинфламаторни, антифунгални и антибактеријски полифенол, који умирује слузницу желуца и смањује иритацију у гастроинтестиналном тракту (21).

Назад на ТОЦ

17. Корен белог слеза / сладић

Слика: иСтоцк

Требаћеш

• 1 кашичица праха од корена белог слеза ИЛИ прах од корена сладића од сладића
• Чашу топле воде

Шта треба да урадите

1. У врелу воду додајте било који од корена у праху и оставите да стрми 10-15 минута.
2. Проциједите и попијте ово.

Колико често то треба да радите

Узмите ово једном дневно.

Зашто ово ради

Не, под белим слезом не подразумевамо гњецаву слатку посластицу, већ биљку Алтхаеа оффициналис . Бели слез је користан за смиривање унутрашње слузнице дигестивног тракта и желуца. Ова биљка садржи пуно слузи, што чини тракт клизавим и омогућава лак пролаз хране, а такође третира и рефлукс и жгаравицу (22). Сладић, посебно његов корен, такође штити унутрашњу слузницу желуца и смањује шансе за чир од гастритиса стабилизацијом желучаних киселина (23). За најбоље резултате препоручује се ДГЛ сладиће.

Назад на ТОЦ

18. Гума мастике за гастритис

Требаћеш

Мастична гума

Шта треба да урадите

Једноставно жвачите комад жваке кад год осетите симптоме гастритиса.

Колико често то треба да радите

Користите овај лек према потреби и током дана.

Зашто ово ради

Овај лек добро делује у случају гастритиса који није Х.пилори . Мастикална гума се често користи за лечење чира на желуцу, јер може да стабилизује желучане киселине, а такође штити слузницу желуца (24).

Назад на ТОЦ

19. Сок од кромпира за гастритис

Слика: иСтоцк

Требаћеш

• 2-3 сирова кромпира
• Топла вода

Шта треба да урадите

1. Огулите и нарибајте кромпир.
2. Исцедите сок и попијте пола чаше помешаног са мало топле воде, пола сата пре оброка.

Колико често то треба да радите

Можете попити чашу овог сока два пута дневно.

Зашто ово ради

Сок од кромпира богат је извор алкалних соли које реагују са прекомерном киселином присутном у желуцу (25). Такође смањује упалу слузнице желуца (26).

Назад на ТОЦ

20. Рузмарин за гастритис

Требаћеш

• 1 кашичица биљке рузмарина
• Шоља кључале воде

Шта треба да урадите

1. Стрмајте траву у врућој води неколико минута.
2. Процедите децукцију и пијте овај биљни чај.

Колико често то треба да радите

Две шоље чаја од рузмарина дневно су