Преглед садржаја:
- Предности праха од пискавице за здравље
- 1. Побољшава кардиоваскуларно здравље
- 2. Контролише крвни притисак
- 3. Смањује холестерол
- 4. Контролише дијабетес
- 5. Лечи гастроинтестинална питања
- 6. Лечи затвор
- 7. Лечи горушицу
- 8. Добро за анемичне пацијенте
- 9. Држите рак дебелог црева у заливу
- 10. Лечи предменструални синдром (ПМС)
- 11. Појачава лактацију
- 12. Смањити порођајни бол
- 13. Одржава хормоналну равнотежу
- 14. Лечи грозницу
- Предности праха од пискавице за кожу
- 15. Смањите упалу коже
- 16. Смањује знакове старења
- 17. Пружа природни сјај
- 18. Лечи масну кожу
- Предности праха од пискавице за косу
- 19. Лечи перут
- 20. Контролише опадање косе
- 21. Лечи ћелавост
- 22. Додајте сјај коси
- 23. Поправља оштећену косу
Пискавица или најчешће ' метхи ' на хиндском је популарни зачин који има снажан мирис и једак укус. Иако се углавном користи у кулинарске сврхе, постоји и низ лековитих и лепотних благодати праха од пискавице. Па шта је прах од пискавице? Пискавица у праху је облик зачина у праху и лако је доступан на тржишту. Можете га припремити и у свом дому темељитим млевењем осушених семенки пискавице. Ево неколико благодати праха од пискавице за ваше здравље, кожу и косу:
Предности праха од пискавице за здравље
Дакле, ако тек треба да ускочите у овај „здравствени појам“, даћу вам 39 разлога да одмах почнете да га користите. Да ли сте спремни?
1. Побољшава кардиоваскуларно здравље
Прашина семена пискавице изузетно је корисна за наш кардиоваскуларни систем (1). Зачин садржи галактоманан, групу природних полисахарида (растворљива влакна), који промовишу функционалност срца и смањују ризик од срчаног удара.
2. Контролише крвни притисак
Пискавица садржи пуно калијума, а мало натријума. Због тога семе у праху може да држи наш крвни притисак под контролом и ефикасно регулише рад срца (2).
3. Смањује холестерол
Што се тиче борбе против ескалације холестерола у плазми, прах од пискавице је одлично решење. Може изузетно смањити ниво липопротеина мале густине (ЛДЛ или „лош холестерол“). Дакле, користи се као средство за блокирање холестерола (3).
4. Контролише дијабетес
Дијабетичари могу у великој мери имати користи од праха пискавице (4). Галактоманан присутан у зачину може успорити брзину апсорпције шећера у наш крвоток. Поред тога, садржи готово све есенцијалне аминокиселине које могу стимулисати производњу инсулина. Обоје су ефикасни у контроли дијабетеса.
5. Лечи гастроинтестинална питања
Семе пискавице имају дубок позитиван утицај на наш гастроинтестинални систем (5). Може избацити токсичне материјале из нашег тела и одржавати га чистим, што на крају резултира бољом пробавом.
6. Лечи затвор
Хронични затвор се такође може лечити прахом од семена пискавице. Како лечи проблем са варењем, кретање црева постаје лакше и редовно (6). Штавише, садржи велику количину дијететских влакана, која такође доприносе затвору.
7. Лечи горушицу
Када се прогутају у облику прашине, семе пискавице стварају заштитни слој на унутрашњем зиду нашег желуца, као и црева и истовремено умирују упаљена ткива. Као резултат, на њега не утиче кисела секреција и не развија се чир на желуцу (7). Такође је користан у лечењу горушице и гастроезофагеалне рефлуксне болести (ГРД).
8. Добро за анемичне пацијенте
Богат гвожђем, прах од пискавице добар је лек за слабокрвне пацијенте (8). Може повећати количину хемоглобина у црвеним крвним телима (РБЦ) у нашој крви и у великој мери помоћи анемији (9).
9. Држите рак дебелог црева у заливу
Већ је споменуто да семе пискавице садржи пуно дијететских влакана. Неки од њих (егзополизахарид "слуз", гликозид "сапонин" итд.) Везују се за токсичне материјале присутне у конзумираној храни и уклањају их из тела. Штити слузницу дебелог црева и помаже нам да држимо рак дебелог црева на одстојању (10).
10. Лечи предменструални синдром (ПМС)
Прах пискавица један је од најефикаснијих природних лекова за здравствене проблеме жена, посебно за предменструални синдром (ПМС) (11). Пун је два хемијска једињења названа изофлавони (одређена врста фито-естрогена) и диосгенин (стероидни сапонин), која пружају осећај удобности и опуштености током менструалних грчева. Уобичајени знаци менопаузе попут навала врућине, промена расположења итд. Такође се могу смањити.
11. Појачава лактацију
Садржај диосгенина у зачину је изузетно способан да подстакне производњу млека код жена у лактацији (12). Стога је прах од пискавице такође неопходан за будуће мајке као и маме са новорођеном бебом.
12. Смањити порођајни бол
Неколико студија је утврдило да пискавица може знатно ублажити порођајне болове и олакшати процес рађања детета стимулисањем контракција мишића материце (13).
13. Одржава хормоналну равнотежу
Као што је претходно речено, одређене хемијске супстанце присутне у пискавици поседују својства попут естрогена (14). Они помажу у одржавању хормоналне равнотеже и повећању дојки код жена.
14. Лечи грозницу
Смрдљива прашкица у праху је такође добра за лечење високе температуре (15) и респираторних болести. Може нам помоћи да се ослободимо болова у грлу и хроничног кашља.
Предности праха од пискавице за кожу
15. Смањите упалу коже
Познато је да семе пискавице има одлична антибактеријска (16), анти-гљивична и противупална својства. Стога њихова прашина може смањити упалу коже (17) узроковану ранама, екцемима, опекотинама итд. И убрзати поступак зарастања.
16. Смањује знакове старења
Природно је средство против старења. Богат је ниацином или витамином Б3, може да поправи већ оштећене ћелије коже и ефикасно обнавља нове. Као резултат, решавамо се бора, старачких пега, танких линија и тако даље (18).
17. Пружа природни сјај
Прах од пискавице може се користити као одличан домаћи пилинг за лице. Његова редовна употреба може довести до природно сјајне коже уклањањем мртвих ћелија и смањењем митесера (19).
18. Лечи масну кожу
Када се користи у пакету за лице или у масци за лице, прах од пискавице може смањити масноћу наше коже и ослободити је акни (20).
Предности праха од пискавице за косу
19. Лечи перут
Пискавица у праху једно је од најефикаснијих решења за перут (21).
20. Контролише опадање косе
То је природни третман за учестало опадање косе (22). Може да заустави различита питања везана за фоликуле длаке и учини сваки наш прамен косе јаким од корена.
21. Лечи ћелавост
Како садржи пуно протеина, као и никотинску киселину, раст косе се у великој мери подстиче. Стога се прах од пискавице сматра одличном терапијом за ћелаву косу (23).
22. Додајте сјај коси
Зачин садржи емулгирајући елемент назван „лецитин“. Условљава нашу косу, задржава природну нијансу и чини је сјајном (24).
23. Поправља оштећену косу
Суво власиште и косу можете третирати прахом од пискавице. Природна хидратантна или кондициона снага супстанце помаже у уклањању сувоће и поправљању оштећене косе. Дакле, лако можемо вратити сјај нашој коси редовним коришћењем.
Надам се да вам се свидео наш пост о предностима праха од пискавице. Укратко, додавање праха пискавице вашој храни или производима за негу коже може вам помоћи на бројне начине.