25 начина да заборавите бившег

Прекиди боле. Али оно што још више боли је покушај да се сетите свих обећања која сте дали једни другима и која су сада остала разбацана попут сломљених комада око вас. Вероватно сте љути на себе што сте толико наивни и осећате се као да сте једина особа на свету која доживљава ову тугу. Али погоди шта? Сви смо били тамо, урадили то.

Суочавање са раскидом није лако. Потребно је пуно магичног лепка да бисте излечили сломљено срце, заборавили бившег и олакшали суочавање са болом. Ево 25 начина да пређете са бившег и вратите се ка срећној особи која сте некада били!

1. Дајте себи времена да се излечите

Схуттерстоцк

Највећа грешка коју људи чине када покушавају да крену даље је препуштање самоуништавајућим активностима попут агресивних забава, неконтролисаног пијења и лудих преображаја. Иако нема смисла дурити се због већ учињеног, понекад је добро отворити се и заплакати због тога.

Дајте себи времена да се излечите. Почните да вежбате и храните се здраво. Позитиван утицај који има на ваше ментално здравље готово је магичан. Такође, вратите се хобијима којима сте се престали бавити јер вам је све време било подељено између радног распореда и везе.

2. Не вребајте га

После прекида, вероватно ћете се и даље питати шта ваш бивши ради у било које доба дана. Увек вам је на крај памети.

Уз помоћ друштвених мрежа изузетно је лако сазнати њихово место боравка. Али, вребање за њега само ће вас растужити и забринути. Најбољи начин да се носите са прекидом је да се клоните њихових налога на друштвеним мрежама док не будете спремни.

3. Не трошите време на поновно проживљавање тих успомена

Дивно је било оно што си имао. Добро је - чак и здраво - чувати лепе успомене. Међутим, то није добра идеја када сте тек изашли из везе.

Када је реч о токсичној вези, сећање на добре делове само ће вас задржати заробљене у прошлости и спречити ваш раст.

4. Покушајте да видите стварност

Док тамно сиви облаци покривају главу тугом, покушајте да пронађете сребрну облогу. Оно што се чини као крај света је само особа која излази из вашег живота.

Ствари могу изгледати као да су у најгорем случају, али сада када видите стварност, знајте да можете и боље. Лоша фаза ствара прилику за вас да изградите бољу, срећнију будућност.

5. Научите своју лекцију од краја

Схуттерстоцк

Сви греше и веома је важно учити од њих и спречити их да се понове.

Људи долазе у ваш живот да вас науче лекцију, а особа која жели да оде напустиће их без обзира шта учинили да их задржите. Можете некоме дати сто посто себе, али никада се немојте потпуно изгубити због њега.

6. Не проналазите изговоре да их поново упознате

Одупрети се нагону да „случајно“ налетите на бившег може бити изазов. Можда мислите да вас један састанак може окупити. Међутим, драга, време је да схватиш шта се не може поправити у току везе никада не може решити само на једном састанку.

Однос се састоји од напора обје стране, а након што је умро болном смрћу, нема смисла покушавати га реанимирати.

7. Не будите оштри према себи

Схуттерстоцк

Престаните да кривите цео свет за свој раскид. Суочите се са чињеницом да сте особа на коју сте најбеснији ви сами. Мрзиш себе што им толико верујеш, што си довољно глуп да не разумеш њихове намере.

Можда ћете желети да нађете начине да се казните препуштањем самоуништавајућем понашању (попут прекомерног пијења). Међутим, морате запамтити да сви праве грешке. Све што треба да урадите је да обришете сузе и спречите да тијара падне, принцезо. Моћнији сте него што знате.

8. Не покушавајте да будете пријатељи ако и даље имате осећај за њих

Каже се да ако сте пријатељ са бившим после прекида, тада никада нисте били стварно заљубљени.

9. Знајте за шта сте способни

Схуттерстоцк

Схватите од чега сте заправо створени тек кад добијете прилику да се докажете. Нека вам раскид помогне да растете, откријете своју унутрашњост и истражите свој потенцијал. Изненадићете се када сазнате за шта сте способни када почнете да живите пуним плућима.

10. Покушајте да останете позитивни и препустите се здравој активности

Ситуација попут прекида може вас учинити слабим у срцу и нестабилним у уму, натеравши вас да помислите на самоуништење. Међутим, схватање да се шта год се деси, догађа се и најбоље може вам помоћи да започнете нови почетак. Покушајте да се клоните било каквих негативних мисли које вам се увлаче у главу. Вежбајте јогу, редовно вежбајте и једите здраво како бисте свој ум одржали свежим за нови почетак.

11. Куповина!

Схуттерстоцк

Бити сам код куће може изазвати стрес и анксиозност. Шта кажеш на то да радиш нешто што волиш? Куповина је прави пут! Направите листу свих ствари које сте одувек желели да купите и размазите се. То би могло да послужи као награда за останак снаге након прекида.

12. Поново украсите свој простор

Беспослени ум је ђаволска радионица. Све то време проводите размишљајући о свим успоменама које сте поделили са бившим Искористите то добро. Поново украсите своју собу / дом да бисте створили ново окружење које не повезујете са њима.

13. Изађи и види свет

Сада је савршено време за планирање тог самосталног путовања за којим сте увек чезнули. Путовање само на нова одредишта може бити промена пејзажа који вам је потребан. Учинићете да схватите да вам не треба нико да вас усрећује осим вас самих.

14. Ослободите се ствари које вас на њега подсећају

Схуттерстоцк

Можда сте сачували аутобуску карту од првог пута када сте обојица путовали заједно, или његову кошуљу са којом сте се завукли кад вам је недостајао. Е, сад је време да се ослободите не само његових ствари већ и сећања која непрестано посећујете.

15. Исеците све комуникационе линије

16. Избегавајте да их о пријатељима питате

Једном када прекинете сваки контакт са бившим, можда ћете покушати да добијете информације о њему од ваших заједничких пријатеља. Одуприте се том нагону. Идеја је да се држимо подаље од њега - физички, емоционално и ментално.

17. Схвати да се живот колутова и стварни живот веома разликују

Индустрија забаве тера нас да градимо замкове у ваздуху. Живот у колуту и ​​стварни живот често се мешају и очекујемо да ствари у нашем животу функционишу једнако ефикасно као у књигама и филмовима.

Када вам живот и - и што је још важније, веза - не функционишу тако, постајете депресивни. Важно је, посебно након прекида, задржати реалну перспективу и прихватити да понекад ствари једноставно не иду, и то је у реду! Јер завршетак лоше везе ствара простор за раст нових и бољих ствари.

18. Проводите време са породицом и пријатељима

Схуттерстоцк

Сама након прекида може довести до депресије. У оваквим временима престајете да верујете људима. Међутим, ово је савршено време да се поново повежете са људима у вашем животу који ће се задржати без обзира на све. Провођење времена са породицом и блиским пријатељима може вам помоћи да разбистрите мисли и одгурнете тамне облаке.

19. Одвојите време за своје хобије

Сада је идеално време за све ствари за које раније нисте имали времена јер сте били заузети својим значајним другом. Било керамика, софтбалл или кодирање - учиниће вам пуно тога да напокон одвојите време за себе и извршите пројекте који су вам увек били на уму.

20. Прихвати то као део свог живота

Схуттерстоцк

Ово вам се можда чини као да је крај света, али знајте да ћете поново устати. Раскид чини да изгубите наду и повучете се у своју шкољку, никада не желећи да идете даље. Међутим, време је да прихватимо да је слом срца део живота. Без обзира колико се ситуација лоше осећала данас, ништа не траје вечно. На крају се све враћа у нормалу. Само треба остати јак и издржати олују.

21. Уживајте у сопственој компанији

Само зато што волите проводим време са неким не значи да престанете да троши квалитетно радно време радећи ствари које сте волиш. Веома је важно да се размазите и поштујете слободно време. Доброчинство започиње код куће, а љубав према себи ствара основу за љубав према другима.

22. Не повређуј се ни на који начин

Најлакши начин да изразите свој бес је да се повредите. Већина људи то чини тако што се смањују или конзумирају обилне количине алкохола или дроге. Али, чини се да се ниједан бол не поклапа са болом вашег сломљеног срца. Међутим, повређивање себе може наштетити вашем самопоштовању.

У временима попут ових, морате запамтити да сте независан дух који не треба да зависи од било кога осим од себе да би преживео. Бити у токсичној вези не мења вас ко сте или умањује вредност. Верујте у себе и скупите снаге да кренете изнова.

23. Опростите себи и заборавите бившег

Лако је рећи опрости и заборави, посебно када је реч о особи која је срушила твоје поверење и снове. Међутим, опроштај бившем може бити кључ за потпуно пуштање и самозадовољство. Можда ће те повредити ако га видиш са неким другим. Али, ако се само усредсредите на свој живот и створите себи бољу будућност, на крају ћете пожељети само срећу бившем. Неће вам сметати ни ако вам се путеви поново укрсте!

24. Не излазите док нисте спремни

Покушај насилног кретања може резултирати поновним изласком са погрешном особом. Љубав је посебна и одскок не треба заменити са љубављу. Дан када будете могли да волите себе због особе која јесте и да опростите бившем, дан је када можете да отворите своје срце да бисте поново волели и започнете везе.

25. Заљуби се у себе

Схуттерстоцк

Посебнији сте него што ико икада може учинити да се осећате. Надокнадите све време које сте занемарили да обратите пажњу на свог бившег и размазите се у потпуности. Здрав однос са собом олакшаће вам напредак у животу.

Веома важан део људског бића је прављење грешака и учење из њих. Спотакнуо си се. Сада устаните, уклоните прашину, крените на прави пут и почните поново да се крећете. Вредни сте сваке среће, а ако неко није у стању да вас натера да се осећате вољено, учините то сами. Буди своја краљица. Надам се да ћете се изнова заљубити у себе.

Јесте ли доживели слом срца? Шта сте учинили да преболите бившу? Поделите своје искуство са нама у одељку за коментаре испод.