Преглед садржаја:
- Шта је Суриа Намаскар?
- Схилпа Схетти Суриа Намаскар Видео:
- Предности Суриа Намаскара, ауторка Схилпа Схетти:
Нису сви на овом свету рођени са лепим и фит телесом. Већина нас треба да ради за то. Схилпа Схетти данас је позната по својој виткој фигури. Али она је искрена позната личност, која признаје да током почетне фазе каријере није била тако сјајна. Поседује чудесно тело и убилачки изглед марљивим радом на свом телу.
Избацила је ту тежину беба након трудноће радећи нешто једноставне, али врло корисне вежбе. Да! Већина вас је до сада већ погодила. Говорим о Сурии Намаскару. То је благотворно држање јоге са многим здравственим предностима. Не само да вам помаже да смршате, већ и тонира различите делове вашег тела. Ваша кожа такође блиста након редовног обављања. Не верујете ми? Само, погледајте суриа намаскар јогу Схилпе Схетти!
Да бисте сазнали више о Сурии Намаскар и видео снимцима које је покренула Схилпа, наставите читати овај чланак!
Шта је Суриа Намаскар?
Суриа Намаскар је сет од 12 различитих положаја за кардио вежбање или асана. На енглеском је познат као Поздрав сунцу и постао је популаран широм света. Помаже вам да обликујете тело сагоревањем вишка масти. Ова рутина такође одржава ваш ум смиреним и сталоженим.
Суриа Намаскар ће за вас бити шетња ако се неко време бавите јогом. Али ако сте почетник, покушајте то да радите под надзором професионалца за најбоље резултате.
Схилпа Схетти Суриа Намаскар Видео:
Ако нисте чули за Схилпин ДВД Суриа Намаскар, сигурно сте пропустили нешто посебно. Овај ДВД за вежбање можете пронаћи на мрежи или у било којој музичкој ДВД продавници. Довољно је само следити упутства на ДВД-у. Да, то је тако једноставно!
Схилпа Схетти је напорно радила на окупљању овог видеа који садржи два ДВД-а. Сваки потез у овом видеу је детаљно описан ради лакшег разумевања поза. Даје вам осећај као да вежбате са Схилпом. Зар то није невероватно? Међутим, она не приповеда упутства. Наратор је ту да вам помогне да разумете смернице. Зато запамтите да држите уши отворене.
Покрети приказани на ДВД-у су редовни и то може свако. Добар део овог ДВД-а је тај што вам даје 15-минутни одељак „Брзо поправљање“ у којем можете да завршите тренинг у краћем временском периоду. Ако се викендом осећате лењо, ова вежба ће вам помоћи да се енергизирате.
Овај ДВД је лак у џепу и наћи ћете га за Рс. 300 у Индији. Ако сте изван Индије, можете га купити за 18 долара на Амазону.
Прођите кроз овај видео ако желите да добијете кратку идеју о вежбању. Требало би да помогне!
Предности Суриа Намаскара, ауторка Схилпа Схетти:
Радећи овај ДВД за јогу испунит ће ваш живот невероватним здравственим предностима. На тој ноти, погледајмо неколико њих!
- Помоћи ће вам да скинете нежељену масноћу пре него што можете да замислите.
- Појачаће циркулацију крви у вашем телу, што ће вам заузврат дати прелепу кожу и лепу косу.
- Смањиће стрес и анксиозност на радном месту.
- Истегнуће мишиће да бисте постали флексибилнији.
Дакле, уложите мало времена и новца за своје здравље и купите овај ДВД! Свакако ћете нам захвалити на овој препоруци.
Да ли редовно вежбате Суриа Намаскар? Имате ли наставника или пратите неке видео снимке Суриа Намаскар на мрежи да бисте извели ову вежбу? Напишите нам у одељку за коментаре испод.