5 Невероватних здравствених благодати сока баба рамдев лауки

Већина нас зна о нутритивним предностима Лаукија. Такође је познат као дудхи, гхииа и тиква у боцама. Ово поврће нуди разне здравствене бенефиције. Лауки се користи за кување разних укусних јела. Али да ли знате да и лауки може да се сочи?

Да! Лауки сок има толико добробити за здравље колико и лауки кари! Заправо, сок лауки заузима важно место у Ајурведи. Проверава лоше ефекте болести попут дијабетеса. Такође одржава ниво холестерола под контролом. Људи су били неуки у вези са разним здравственим благодатима сока од лаукија док Баба Рамдев није открила његове предности у телевизијској емисији. Овде ћете у овом посту сазнати о предностима баба рамдев лауки сока.

Квоцијент популарности

Сок Лауки достигао је зенит популарности када је Баба Рамдев саветовао људе да једу сок лауки. Новине су даље додаване извештавајући о томе као „Ефекат Бабе Рамдева“. Ајурведа помиње доброту језерског сока, али заслуге за доношење овог знања у масе припадају баби Рамдеву. Чим је Баба Рамдев на телевизији изјавио благодати сока од лаукија, сок је крунисан као „чаробно здравствено пиће“. На крају је и овај здрави сок нашао пут до менија сокова!

Здравствене добробити сока Баба Рамдев Лауки

Неке од здравствених благодати сока лауки баба рамдев су:

1. Испијање чаше свежег сока од лаукија са соли пружа освежење током врућих летњих месеци.
2. Сок Лауки не само да помаже у мршављењу, већ и даје природан сјај кожи редовном конзумацијом.
3. Сок Лауки такође помаже у варењу и спречава киселост.
4. Терапијски је за дијабетес. Алтернативни лекови сугеришу да конзумирање свежег сока од лаукија ујутру на празан стомак нуди ефикасан лек за дијабетес.
5. Сок Лауки спречава и лечи уринарне поремећаје и губитак прекомерне количине натријума из тела.

Нутритивне таблице

Тиква или лауки у боци садржи 96% воде и добар је избор за сок. Сок Лауки је одличан извор дијеталних влакана. Садржи витамине Ц, витамин Б1 тиамин, Б2 рибофлавин, Б3 ниацин, Б6, фолате, ДЕФ и витамин А. Сок од тиквице у боци је складиште минерала. Неки од њих су калцијум, гвожђе, магнезијум, фосфор, калијум, натријум и цинк. Такође садржи мало масти и холестерола, што га чини идеалним пићем за здравље.

Рецепт за сок од бабе Рамдев Лауки

Припрема сока од лаукија је једноставна и јефтина. Ево једноставног рецепта за сок од лауки ка компаније Баба Рамдев који ћете пробати:

• За припрему сока од лаукија код куће одаберите свеж лауки или тикву.
• Нарежите мали комад по укусу и уверите се да није горак. Баците лауки ако се утврди да је горак.
• Скините лауки и исеците на ситне комаде.
• Ставите мале комаде у процесор за храну или соковник за свежи сок од лаукија.
• Процијеђено кроз цедило и зачињено сољу и бибером по укусу.
• Сад, уживајте у свом соку од лаукија.

Баба Рамдев га је такође произвео у великој мери и учинио га комерцијално доступним. Продаје га Патањали Иогпеетх - Дивиа Иог Мандир Труст. Ово поверење такође продаје своје производе локално и на мрежи.

Дакле, сада знате како да направите сок од лауки баба рамдева, погледајмо његове ефекте на наше тело.

Реч опреза

У 2010. години, скромни сок од лаукија такође је био у вестима када је научник ЦСИР-а умро након што је попио сок од лаукија. Након овог несрећног случаја, издато је јавно саветништво за избегавање таквих случајева. Саветодавац је сугерисао да не мешате сок од лаукија са било којим другим биљним соком.

Важно је прво осетити мали комад тиквице од горчине. Ако се утврди да је исто горко, одмах баците поврће. Истраживање је открило да тиква горке боце садржи високо токсичну компоненту која се назива тетрациклични тритерпеноидни кукурбитацини, што може изазвати озбиљне нежељене ефекте.

Токсичност може показивати симптоме, попут повраћања, дијареје, мучнине или гастроинтестиналног крварења. У таквим случајевима потражите хитну медицинску помоћ.

Сок Лауки своју новонасталу популарност дугује Баби Рамдев и ТВ-у! Али Аиурведа о томе говори пре векова - и та мудрост важи и данас. Само напријед, додајте чашу сока од лаукија данас у вашу исхрану!

Да ли сте икада пробали сок од баба рамдев лауки? Да ли сте уживали у укусу? Поделите своје искуство са нама у одељку за коментаре испод.