5 најбољих намирница за лечење чикунгуње

Да ли сте прекасно каснили? Да ли повраћате често и откријете ли осип по удовима? Постоје шансе да вас погоди Цхикунгуниа. Цхикунгуниа је вирусна болест и преноси се углавном убодима комараца. Стање, међутим, није фатално и може се отклонити уз помоћ доброг третмана.

Међутим, постоје одређене намирнице које можете да једете како бисте се супротставили Цхикунгунии. Желите да сазнате више о болести и исхрани за чикунгуњу? Прочитајте пост!

Симптоми Цхикунгуниа-е:

Цхикунгуниа је прилично слична денга грозници и тешко да представља животну опасност. Његови симптоми трају 3 до 7 дана, а могу се лечити придржавањем правилне дијете и узимањем лекова који свакодневно конзумира лекар. Ево његових симптома:

1. Осип, грозница, грозница, главобоља, мучнина итд. Осипи су врло интензивни око удова и трупа (1).
2. Зглобови су отечени и често су болни на додир. То може резултирати менингоенцефалитисом (2).
3. Резидуални артритис који је у основи оток, укоченост и бол који би могли потрајати месецима да се опораве (3).

Дијета за Цхикунгуниа:

Оно што једете игра главну улогу у борби против било које болести, а исто је и у случају Цхикунгуние! Само напријед укључите следећу храну у своју исхрану и уверите се како се враћате свом најбољем здрављу!

1. Листнато поврће:

Слика: Схуттерстоцк

Лиснато поврће је једна од најбољих намирница на планети. Лако се пробављају и имају врло мало калорија. Они су богати витамином А који штити ваше тело од рака и осигурава раст костију. Лиснато поврће такође садржи витамин Ц који спречава стварање слободних радикала и штити ваше тело од артритиса (4). Враћа вам здравље и обећава да ће вас држати даље од болести опасних по живот као што је Цхикунгуниа.

Обавезно уврстите лиснато поврће у своју исхрану. Ово вам не само да помаже у борби против Цхикунгуние, већ гради и ваше целокупно здравље

2. Јабуке и плантаже:

Слика: Схуттерстоцк

Покушавајући да се опоравите од Цхикунгуние, саветује се да се држите даље од агрума као што су лубенице и поморанџе. Уместо тога држите се јабука и трпуца. Јабуке су пуне влакана која чисте ваш пробавни тракт и осигуравају нижи ниво холестерола. Трпуца такође садрже влакна која спречавају затвор и одржавају црева чистим (5).

3. Храна богата витаминима Ц и Е:

Слика: Схуттерстоцк

Витамин Ц помаже у зарастању рана, омогућава стварање мишића, костију, тетива и других крвних судова. Витамин Е промовише добро здравље, беспрекорну кожу и спречава рак, срчани удар, Паркинсонову болест и реуматоидни артритис (6). Неколико примера хране која садржи витамине Ц и Е су гуаве, жута паприка, киви, броколи, јагоде, парадајз, грашак итд. За витамин Е требало би да једете више бобица, орашастих плодова, тропског воћа, пшенице, уља и брокуле.

4. Храна на течној бази:

Слика: Схуттерстоцк

Храна на течној бази изврсна је за опоравак од Цхикунгуние. Ова категорија садржи углавном супе, далс и грави. Супе би обично требале бити направљене од пасуља, немасног меса или рибе које би вашем телу требало да пруже потребан унос протеина. Испробајте супу од парадајза, јер садржи антиоксиданте попут ликопена који смањује симптоме рака простате (7).

5. Још Омега 3 масних киселина:

Слика: Схуттерстоцк

Омега 3 масне киселине могу се конзумирати кроз храну, као и суплементе, али је пожељно да се у овом случају држите органске хране. Смањује крвне угрушке, омогућава мозгу да правилно функционише, појачава меморију, смањује шансе за мождани удар, а такође и симптоме артритиса (8).

Овде се ради о храни чикунгуња. Јесте ли чули за Цхикунгуниа? Да ли познајете некога ко је погођен овим стањем? Реците им о овом посту. Ваша подршка може спасити пуно живота! И поделите како вам је помогао овај пост коментаришући у доњем пољу!