7 најбољих јога поза за повећање груди

Да ли бисте ми веровали да вам кажем да вам јога може увећати груди? Мораш јер мора! Сигуран сам да нисте имали ни најмање појма да јога може да повећа величину ваших дојки.

На тржишту постоји много производа попут уља, масти, гумењака, хирургије итд. Који вам помажу да стекнете пуније попрсје, али оно што јога може да уради не може.

Јога се истиче међу свима њима као једино средство за повећање величине дојки природно и без икаквих нежељених ефеката. То је комбинација коју морате пробати.

И, рећи ћемо вам тачно како. Останите на месту и читајте даље.

Како јога повећава груди?

Да ли сте знали да према истраживањима готово све жене имају свест о величини дојке? Не звучи добро, зар не? Па, хвала Богу на јоги, не морате да посежете за хемијским методама повећања дојки које узрокују штетне нежељене ефекте.

Одређене јога позе помажу вам да повећате величину груди повећавањем масног и жлезданог ткива у дојкама. Неколико других јога поза тонира мишиће који подржавају ваше груди и чине их јачима.

Укратко, вежбање јоге чини ваше груди чвршћим, снажнијим и обликованијим. Дакле, редовним вежбањем јога асана можете повећати величину дојки током одређеног периода.

Хајде да сазнамо које јога асане вам помажу у томе.

Јога позирање груди које повећавају

1. Гомукхасана
2. Бхујангасана
3. Дханурасана
4. Устрасана
5. Вриксхасана

1. Гомукхасана (поза краве)

Схуттерстоцк

О пози - Гомукхасана или поза за краву је асана у којој ваше тело подсећа на кравље лице. То је Виниаса јога асана почетничког нивоа. Вежбајте је ујутру или увече на празан стомак и чисте црева. Држите позу 30 до 60 секунди.

Предности - Гомукхасана добро растеже ваше груди. Гради мишиће дојке и побољшава укупну флексибилност трупа. Такође повећава еластичност дојки.

Да бисте сазнали више о пози и њеном поступку, кликните овде - Гомукхасана.

Назад на ТОЦ

2. Бхујангасана (поза кобре)

Схуттерстоцк

О пози - Бхујангасана или поза Цобра је асана која подсећа на уздигнуту капуљачу змије. То је енергичан бацкбенд. Поза је Асхтанга јога асана почетничког нивоа. Вежбајте је ујутру или увече на празан стомак и чисте црева. Држите позу 15 до 30 секунди.

Предности - Бхујангасана протеже подручје попрсја и јача мишиће дојке. Такође тонира стомак и учвршћује задњицу.

Да бисте сазнали више о пози и њеном поступку, кликните овде - Бхујангасана.

Назад на ТОЦ

3. Дханурасана (поза са луком)

Схуттерстоцк

О пози - Дханурасана или Поклон Лука је асана која подсећа на затегнути лук. То је одлична вежба истезања леђа. Поза је Виниаса јога асана за почетнички ниво. Вежбајте је ујутру или увече на празан стомак и чисте црева. Држите позу 15 до 30 секунди.

Предности - Дханурасана повећава проток крви у пределу дојке. Такође јача дојке. Поза масира штитне жлезде и јача рамена.

Да бисте сазнали више о пози и њеном поступку, кликните овде- Дханурасана

Назад на ТОЦ

4. Устрасана (поза камиле)

Схуттерстоцк

О пози - Устрасана или поза камиле названа је тако да поза подсећа на став камиле. Поза је Виниаса јога асана за почетнички ниво. Вежбајте је ујутру или увече на празан стомак и чисте црева и држите позу 30 до 60 секунди.

Предности - Устрасана протеже мишићно ткиво око ваших дојки. Поза помаже у повећању протока крви у дојкама. Дјелује на доњи дио дојки повећавајући њихову заобљеност.

Да бисте сазнали више о пози и њеном поступку, кликните овде- Устрасана

Назад на ТОЦ

5. Вриксхасана (дрво поза)

Схуттерстоцк

О пози - Вриксхасана или дрво Поза је асана која подсећа на нежни став дрвета. У овој пози морате држати очи отворене. То је Хатха јога асана почетничког нивоа. Вежбајте је ујутру или увече на празан стомак и чисте црева. Држите позу по минуту на свакој нози.

Предности - Вриксхасана протеже ткива на боку дојки помажући им у повећању њихове величине. Поза повећава флексибилност мишића дојке. Повећава ваше самопоштовање и самопоуздање.

Да бисте сазнали више о пози и њеном поступку, кликните овде- Вриксхасана .

Назад на ТОЦ

Хајде сада да одговоримо на нека уобичајена питања о јоги за увећање дојки.

Одговори стручњака на питања читалаца

Колико често вежбам јогу за увећање груди?

Вежбајте јогу сваког дана најмање једном дневно и око пола сата. Полако повећавајте праксу на два пута дневно и покушајте да проведете више од пола сата у свакој сесији.

Да ли ћу приметити драстичну промену величине дојки вежбањем јоге?

Резултати вежбања поза за увећавање дојки у јоги се разликују од особе до особе и с времена на време морате да проверавате. Будите стрпљиви. Резултати понекад нису тренутни, али ће сигурно доћи.

Начин на који изгледате једна је од ваших највећих брига. Зар не? Груди за жене знак су женствености и сексуалности. Популарни стандарди лепоте приказују лепу жену као некога са потпуно заобљеним грудима. И мале дојке су такође лепе на свој начин. Али онима који желе велике груди, не треба покушати нешто штетно да би их постигли када вам сигурна метода попут јоге може помоћи да повећате груди. Дакле, покушајте и удобно се осећајте у својој кожи.