Како бисте се осећали када бисте ушли у своју кућу након напорног дана, а ударац свеже, тангирајуће и смирујуће суштине вас погоди? Да сам на вашем месту, узео бих све суштине и само бих се изгубио у трансу. Управо то вам чини уље грејпа. То је есенцијално уље које има подмлађујућу, опуштајућу арому у разне сврхе. Зар не бисте желели да знате више? Кренимо онда.

Преглед садржаја

• Више о уљу грејпа
• Предности употребе уља грејпа
• Састав уља грејпа
• Уради сам: како припремити уље грејпа
• Опрез приликом употребе уља грејпа

Више о уљу грејпа

Грејпфрут ( Цитрус к парадиси) је хибрид који је у почетку узгајан на Барбадосу. То је мешавина слатке поморанџе ( Цитрус синенсис ) и помела / сенке ( Цитрус макима). Име је добило по начину на који је неколицина њих висила у гроздовима на дрвећу - попут грозда.

Шта је ту толико јединствено да желим да одмах купите есенцијално уље? Прочитајте да бисте сазнали!

Назад на ТОЦ

Предности употребе уља грејпа

1. Лечи ваше тело, ум и душу

Схуттерстоцк

Уље грејпа има свеж, лимунски мирис, који приликом удисања даје прасак свежине. Мирис умирује ваш ум и тело. Стога се користи у ароматерапији.

Заједно са другим есенцијалним уљима, користи се за ублажавање менталног стреса, депресије и постпорођајне болести код пацијената који су подвргнути интензивним траумама, порођајима и оштрим третманима (хемотерапија, зрачна терапија итд.).

Покушајте да додате уље грејпа у свој испаривач и погледајте како оно уноси 'соул'аце. И да, и ваши кућни љубимци ће бити изузетно срећни удишући ову суштину.

2. Помаже код мршављења

Према студији изведеној на мишевима 2014. године, уље грејпа, када се удише, повећава нервну активност, узрокујући разградњу липида (липолиза) (1). Контролише крвни притисак и смањује унос хране.

На један начин, ово смањење апетита повезано је са губитком килограма, јер не осећате потребу да преједите храну у непарним сатима. Зар то није лепо?

3. Има антимикробна својства

Екстракти грејпа показују антибактеријска својства, посебно против бактерија које су отпорне на више лекова (МДР) и не могу се убити уобичајеним дозама антибиотика (2). Нанесите уље грејпа или удахните есенцију ако сте склони или имате бактеријску инфекцију.

Студије су показале да ово есенцијално уље може да излечи гљивичне инфекције изазване Цандида албицанс , Аспергиллус нигер и Пенициллиум цхрисогенум (3).

Уље грејпа можете користити и за лечење вирусних инфекција - најчешће грипа. Покушајте да додате уље у дифузор када сте грипи ради смирујућег ефекта.

Такође га можете додати заједно са носним деконгестивом у парно купатило.

4. Управља анксиозношћу и депресијом

иСтоцк

Због свог хемијског састава, уље грејпа, у комбинацији са другим есенцијалним уљима, може да смири напете живце.

Масирање уљем грејпа може да помогне у борби против пероперативне анксиозности код пацијената због операција - смањујући зависност од анестезије.

Депресијом се може ефикасно управљати помоћу ароматерапије. Уље грејпа покреће ваш мозак да производи хормоне који подижу ваше расположење и дух.

5. Помаже код опекотина флабуса и целулита

Ништа не може звучати слађе од овога, зар не? Редовна масажа целог тела од 30 минута до 1 сата уљем грејпа, у комбинацији са другим есенцијалним уљима, може резултирати смањењем стомачних оштрица. Ово откриће је према студији рађеној на женама које су прешле 50 година (4).

Можда делује и на жене млађе од 50 година. Масаже целог тела могу вам помоћи у тонирању целокупне фигуре, а не само целулита.

Дакле, узмите боцу овог сагоревача масти ако вам треба та фигура пешчаног сата!

6. Стимулише имуни систем

Уље грејпа има пуно антиоксиданата, што га чини једним од најбољих појачивача имунолошког система. Чисти тело од токсина и слободних радикала и осигурава несметан рад лимфног система. Може спречити прерано старење, губитак памћења и вид.

7. Побољшава циркулацију крви - лечи грчеве и мамурлук

Не можете да устанете из кревета јер је тај дан у месецу? Не можете да померите главу јер вам се чини као стена?

Мирисно уље грејпфрута јединствено је решење за све ваше грчеве, мамурлук, укочене мишиће, захват у врату, отечене ноге, јутарње мучнине, па чак и артритис.

Побољшава циркулацију крви, спречава задржавање течности и ослобађа тело стреса изазваног алкохолом и удисаним загађивачима.

8. Је ли диван тоник за косу

Схуттерстоцк

Масирање власишта уљем грејпа, заједно са редовним уљем за косу, побољшава циркулацију крви и јача корење. Због своје антимикробне активности, уље грејпа задржава инфекције и даје вам здраво власиште и косу. Поздравите се са опадањем косе!

Али, чекај! Шта даје грејпфрутовом уљу суперсиле?

Назад на ТОЦ

Састав уља грејпа

Неколико студија је хроматографским методама идентификовало терпене, сесквитерпене, алдехиде и алкохоле у ​​уљу грејпа. Лимонен је најзаступљенија компонента овог уља (73,9% -96,2%), заједно са траговима ß-мирцена (1,4%), линалоола, гераниола и нерола (5).

Ови сложени терпени и алкохоли показују антиоксидативне и антиинфламаторне активности.

Шта ако бих вам рекао да је прављење уља од грејпа једнако лако као и прављење његовог сока? Да, то је тако једноставно. Дозволите ми да поделим са вама кратак и лак рецепт.

Назад на ТОЦ

Уради сам: како припремити уље грејпа

Шта ће вам требати

• Грејпфрут (по могућности онај са не баш густом кором / кожом / кором)
• Кухињска ренде
• Основно уље / уље (маслиново уље, бадемово уље или кокосово уље)
• Мали лонац или густа шерпа или зидарска тегла
• Цхеесецлотх
• Контејнери боје јантара или алуминијумска фолија

Учинимо то!

1. Оперите грејпфрут добро. Решите се воска или остатака на кожи.

2. Ољуштите грејпфрут. Кухињским рендером уклоните коре (бели слој) залепљене на кожи. Пажљиво га нарибајте да не бисте изгубили превише коже заједно са корицом.

3. Раширите коже на тањир и оставите је на топлом месту да се осуши. Уверите се да су површина и плоча суви како бисте избегли непотребан раст микроба и влагу у вашем уљу.

4. Уље можете загрејати кожама (Метод И). Или можете само пустити да се коже намачу уљем (Метод ИИ).

5. Метод И: (брзо)

• У густу шерпу ставите коре и додајте базно уље док не потону у њега.
• Укључите грејање / шпорет, ставите овај суд на њега и покријте поклопцем.
• Оставите уље да полако кључа на лаганој ватри / пламену. Наставите да мешате с прекидима.
• Могло би потрајати неколико сати док се есенција добро не улије у уље.

Метод ИИ: (споро)

• Ставите коже у зидану теглу или било коју малу стаклену бочицу.
• Додајте базно уље док коже не потону у њему.
• Затворите теглу и изложите је директној сунчевој светлости око две недеље.

6. Пребаците садржај у посуду прекривену од 4 до 5 слојева газе.

7. Исцедите што више уља у посуду.

8. Чувајте уље на хладном, сувом месту у јантарним или тамним боцама, даље од сунчеве светлости.

У реду. Прочитали сте о грејпфрутовом уљу, размишљали о његовом коришћењу и направили сте га и сами. Добар напредак!

Али сматрали бисте да је то превише добро да би било истинито и постали бисте скептични око употребе овог уља. Јесам ли у праву?

Пре него што вам се питања појаве у глави, померите се надоле да бисте прочитали о нежељеним ефектима употребе уља.

Назад на ТОЦ

Опрез приликом употребе уља грејпа

1. Може повећати фотосензибилност

Одређена есенцијална уља или формулације са грејпфрутовим уљем могу повећати фотосензибилност ваше коже. Дуготрајно излагање сунцу након локалног наношења овог уља може проузроковати црвенило, тамне мрље, пигментацију или пликове.

Требало би да избегавате УВ зраке (од сунца или соларијума) 12 сати након употребе уља грејпа. Боље је ако га не користите ако ћете дуго бити вани на сунцу.

2. Труднице и мала деца

Труднице и дојиље треба да се консултују са лекаром пре употребе овог уља. За новорођенчад и децу (или било кога другог), користите само 100% чисто есенцијално уље. Максимална концентрација овог уља коју можете користити је 4%.

Назад на ТОЦ

Која је моја пресуда?

Користите домаће уље грејпа ако сте забринути за аутентичност и превара, или.

Питања стручњака за читаоце

Која је разлика између ружичастог и белог уља грејпа?

Нема велике разлике између ружичастог и белог уља грејпа. Ружичаста мирише слађе од беле и користи се чешће.

Да ли уље грејпа омета лекове?

Није забележена интеракција између уља грејпа и лекова. Постоје студије о соку грејпа који активно комуницира са одређеним лековима, али ова активност је релативно слаба у уљу.

Ако не унесете разумне количине уља, можете га безбедно користити док сте на лековима. Права количина за унос још увек није јасна, али ароматерапија се у већини случајева сматра сигурном.

Које есенцијално уље је замена за уље грејпа?

Уље мандарине и уље лимуна могу бити добра замена за уље грејпа. Имају слична физичка својства, али могу имати различите терапеутске користи.

1. Пре употребе било ког есенцијалног уља боље је двапут проверити код лекара или сигурносног листа добављача.

Референце

1. „Олфактивна стимулација мирисом уља грејпа утиче на…“ Неуросциенце Леттерс, Америчка национална медицинска библиотека
2. „Састав, антиоксидативне и антибактеријске активности…“ Часопис за антимикробну хемотерапију, Америчка национална библиотека медицине
3. „Есенцијално уље грожђа (Цитрус парадиси)…“, амерички часопис за биљне науке
4. „Ефекат ароматерапијске масаже на…“ Америчка национална медицинска библиотека
5. „Компоненте есенцијалних уља поморанџине коре…“ Америчка национална медицинска библиотека