Есенцијално уље цимета: користи, употреба и нежељени ефекти

Есенцијално уље цимета се углавном користи у ароматерапији. Има топлу и слатку арому и познат је по свом пријатном мирису. Уље се прави од коре или лишћа дрвета цимета.

Иако неки заговорници тврде да би могао бити добар за косу, већи део истраживања усредсређен је на његове користи за здравље и кожу. На пример, у студији је утврђено да уље показује антиканцерогену активност против ћелија карцинома главе и врата. Такође би могао смањити раст тумора у моделу органа (1).

Више истраживања расветљава могуће благотворне ефекте есенцијалног уља цимета. У овом посту ћемо их размотрити и како уље можете да уживате у различитим применама.

Које су здравствене користи есенцијалног уља цимета?

Есенцијално уље цимета (ЦЕО) садржи важна једињења која могу побољшати здравље срца и помоћи у лечењу дијабетеса. Његова антиоксидативна својства могу помоћи у превенцији рака и борби против упале коже. У ароматерапији, уље може помоћи у лечењу стреса и појачати будност.

1. Може промовисати здравље срца

Уље цимета може помоћи у смањењу нивоа холестерола и борби против оксидативног стреса.

Смањио је ниво холестерола у пилића бројлера (2).

У другој студији утврђено је да уље цимета показује активност сличну супероксид дисмутази (ензим који помаже телу у борби против оксидативног стреса) (3).

2. Може да помогне лечењу дијабетеса

Истраживања сугеришу да уље цимета може помоћи у регулацији нивоа глукозе у крви. Ово може помоћи особама са дијабетесом.

У студији је мешавина есенцијалних уља (укључујући уље цимета) помогла да се смањи ниво глукозе у циркулацији (4).

У другој студији на мишевима утврђено је да уље цимета има регулаторну улогу у нивоу глукозе у крви. Такође је побољшало функционисање острваца панкреаса (група ћелија у панкреасу које ослобађају хормоне, укључујући инсулин).

Студија је такође забележила побољшану толеранцију глукозе код мишева (5). Дакле, уље цимета може бити корисно у лечењу дијабетес мелитуса типа 2.

3. Може да помогне лечењу рака

Есенцијално уље цимета показало је антиканцерогену активност против карцинома простате, плућа и дојке (6).

У студијама је есенцијално уље цимета показало значајну антиканцерогену активност против ћелија сквамозних ћелија карцинома главе и врата. Уље би то могло постићи сузбијањем специфичног протеина рака названог ЕГФР-ТК (1).

4. Може да делује као афродизијак

У студијама на животињама утврђено је да есенцијално уље цимета појачава сексуалну мотивацију и број сперматозоида.

Примена уља коре цимета значајно је повећала концентрацију сперме код пацова. Међутим, такође је смањио абнормални број сперме (7).

Циннамомум, друга врста из исте породице као и цимет, такође може имати сличне ефекте. Утврђено је да екстракти цимета повећавају тежину тестиса и семенских врећица (жлезда које луче сперму) код мушких мишева. Студија указује на могућу хормонску стимулацију код мишева (8). Међутим, нема доказа да есенцијално уље цимета може показивати исте ефекте.

У другој студији утврђено је да конзумација уља коре цимета штити репродуктивни систем мужјака пацова. Уље би такође могло да побољша тестостерон и квалитет сперме код пацова (9).

5. Може лечити чиреве

Уље може помоћи у борби против бактерија које узрокују чир.

Утврђено је да је есенцијално уље коре од цимета најмоћније (међу осталим уљима) против Хелицобацтер пилори . Х. пилори је главни узрок чира на желуцу и карцинома желуца (10).

Повећана густина бактерија у слузници желуца може погоршати гастритис. Такође може повећати ризик од пептичних чирева (10).

6. Може вам помоћи у лечењу гљивичних инфекција

Есенцијално уље цимета може помоћи у лечењу гљивичних инфекција, укључујући кандиду. У одређеним случајевима може бити ефикаснији од антимикотичних лекова.

У студији је утврђено да есенцијално уље цимета (заједно са још неколико других) има најмоћнија антимикробна својства међу испитаницима (11).

Такође се наводи да је уље цимета ефикасно против различитих плесни и квасца. Такође може имати благотворно дејство против кандиде (која може бити отпорна на флуконазол, антифунгални лек) (12).

7. Може вам помоћи у управљању стресом

Утврђено је да ароматерапија помаже у управљању стресом и симптомима депресије. Утврђено је да је ароматерапијска масажа есенцијалним уљима ефикаснија од инхалационе ароматерапије (13).

У студији на студентима утврђено је да употреба есенцијалног уља цимета у ароматерапији повећава будност и перцепцију и смањује фрустрацију (14).

8. Нека побољша здравље коже

Есенцијално уље коре цимета може помоћи у лечењу упале коже и других сродних стања коже. Међутим, потребно нам је више истраживања како бисмо утврдили његову клиничку ефикасност и сигурност (15).

Есенцијално уље коре цимета богато је цинамалдехидом, који је показао потенцијал у лечењу кожних поремећаја. Уље може инхибирати производњу неколико протеина који учествују у упали коже (15).

Коришћење циметовог уља за искоришћавање његових предности је једноставно. Постоје различити начини на које можете користити уље, а ви можете одабрати онај који вам највише одговара.

Како користити уље цимета?

Уље можете користити локално, орално и у ароматерапији.

Локално - Разблажите га уљем-носачем (попут кокосовог уља) у омјеру 1: 1 и нанесите га на кожу.
Орално - додајте кап воде у уље и унесите га. Можете га узимати и као додатак исхрани тако што ћете га конзумирати заједно са смоотхијем.
У ароматерапији - удахните га или га дифундирајте по кући помоћу дифузора.

Есенцијално уље цимета је америчка администрација за храну и лекове (16) генерално препознала као сигурно.

Есенцијално уље цимета можете припремити код куће. Метода је јефтина. Можда ћете морати да сачекате неколико недеља, пре него што почнете да користите есенцијално уље.

Како припремити есенцијално уље цимета код куће

Шта вам је потребно

Гомила штапића цимета
1 литар маслиновог уља
Газа

Упутства

Ставите штапиће цимета вертикално у теглу широког грла. Попуните штапиће сав простор у тегли.
Сипајте маслиново уље тако да су штапићи потопљени.
Ставите теглу на топло место у вашем дому. Ако га поставите поред прозора (за директну сунчеву светлост), најбоље би успело.
Нека остане три недеље.
Држите теглу једном или два пута дневно. Ово ће помоћи базном уљу (маслиново уље) да полако ослобађа есенцијално уље.
После три недеље процедите уље из тегле. У ту сврху можете користити газу. Штапове такође можете исцедити за вађење било ког уља које је могло остати.

Важно је разумети врсту цимета коју желите да користите. Цимет је доступан у различитим врстама и није исти.

Које су различите врсте циметовог уља?

Есенцијално уље цимета доступно је у две врсте - есенцијално уље листа цимета и есенцијално уље коре цимета.

Док се есенцијално уље листа цимета прави када лишће пролази кроз процес дестилације, есенцијално уље коре цимета прави се када кора пролази кроз исто.

Уље листа има већи садржај еугенола, док је уље коре богато цинамалдехидом. Ова два једињења имају одређена лековита својства (17).

Етерично уље коре од цимета је најчешће доступна врста варијанте на тржишту. Ово је узето из коре било које од две различите врсте дрвећа - касије или цејлона.

Иако је касија цимет чешћи од њих двоје, већи је и у кумарину - природној хемикалији која може бити токсична за јетру (18).

Цејлонски цимет има далеко мању концентрацију кумарина и релативно је сигурнији. Кумарин такође може бити канцероген (19). Иако је скуп, цејлонски цимет је преферирана опција.

Међутим, есенцијално уље цимета можда није погодно за све. Има одређене контраиндикације и нежељене ефекте.

Који су нежељени ефекти циметовог уља?

Могући проблеми са кожом

Садржај кумарина у есенцијалном уљу (мада прилично мањи ако користите уље из цејлонског цимета) може покренути одређене проблеме са кожом. Утврђено је да је апсорпција кумарина у кожи човека и пацова значајна.

Контакт коже са производима који садрже кумарин могао би довести до системске апсорпције кумарина (20). Кумарин такође може изазвати иритацију коже (21). Молимо вас да направите тест закрпе пре него што нанесете уље на кожу. Такође, немојте директно наносити уље. Помешајте га са уљем носачем.

Може превише смањити шећер у крви

Есенцијално уље цимета може смањити ниво глукозе у крви (4). Иако још увек нема директних студија, употреба уља заједно са лековима за дијабетес може превише смањити ниво шећера у крви.

Може утицати на јетру

Кумарин може утицати на јетру. Иако нема информација да ли есенцијално уље цимета може утицати на јетру, важно је бити на сигурној страни. Ако имате проблема са јетром, уздржите се од конзумирања есенцијалног уља и обратите се свом лекару.

Да ли циметово уље комуницира са било којим лековима?

Појединцима који имају обољења јетре, посебно када узимају парацетамол, сугерише се да се уздрже од конзумирања уља коре цимета. Познато је да цинамалдехид у уљу исцрпљује глутатион, који је супстанца коју природно производи јетра (22).

Закључак

Есенцијално уље цимета има главну примену у ароматерапији. Његове антиинфламаторне и антиоксидативне предности чине га корисним у ублажавању стреса и чирева и промоцији здравља срца. Такође се може унети, али морате пазити на садржај кумарина. Ако имате проблема са јетром, уздржите се од употребе уља или било ког другог производа од цимета. Исто се односи на појединце који узимају лекове за дијабетес.

Питања стручњака за читаоце

Како другачије можете да користите есенцијално уље цимета?

Есенцијално уље цимета може се користити за кување. Можете покушати да четвртину шоље уобичајеног уља за јело замените четвртином шоље циметовог уља. Уље можете користити и као прелив за салату како бисте му дали јединствени укус.

Уље можете користити и као средство против комараца. Неке студије показују да може уништити јаја комараца (23). Једноставно помешајте ¼ кашичице (24 капи) уља за сваке 4 унци воде. Затим ову смешу можете прскати око куће, пресвлаке и биљака.

Може ли уље цимета опећи вашу кожу?

Да, кумарин у уљу може изазвати иритацију коже. Прекомерна употреба може проузроковати опекотине, мада не постоје научна истраживања која то подржавају. Зато уље користите опрезно.

Да ли је уље цимета добро за раст косе?

Не постоји истраживање које наводи да уље цимета може поспешити раст косе. Али ако желите да испробате, предлажемо да се прво обратите лекару.

Да ли је уље цимета добро за мршављење?

Не постоји научна подлога да се може помоћи у губитку килограма.

23 извора

Стилецразе има строге смернице за набавку и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуалан читајући нашу уредничку политику.

Есенцијално уље цимета делује против карцинома сквамозних ћелија главе и врата путем ублажавања рецептора епидермалног фактора раста - тирозин киназе, Јоурнал оф БУОН, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/26854449
Цимет: Вишестрана лековита биљка, комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4003790/
Преглед антиинфламаторне активности фенилпропаноида пронађених у есенцијалним уљима, МДПИ часописи са отвореним приступом.

хттпс://ввв.мдпи.цом/1420-3049/19/2/1459/хтм
Ефекти нове формулације есенцијалних уља на метаболизам глукозе и инсулина код дијабетичара и хипертензивних пацова: пилот студија, Дијабетес, гојазност и метаболизам, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/15715893
Антидијабетички ефекти циметовог уља код дијабетичних КК-Аи мишева, Храна и хемијска токсикологија, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/20561948
Есенцијална уља и њихови састојци као средства против рака: механички поглед, БиоМед Ресеарцх Интернатионал, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4070586/
Ефикасност Циннамомум цассиа Блуме. у старости изазвана сексуалном дисфункцијом пацова, Јоурнал оф Иоунг Пхармацистс, УС Натионал Либрари оф Медицине, Натионал Институтес оф Хеалтх.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3930108/
Преглед лековитих биљака које се користе за побољшање сперматогенезе, биологије и медицине, Публикација Лонгдом.

хттпс://ввв.лонгдом.орг/опен-аццесс/а-ревиев-он-медицинал-плантс-усед-фор-импровемент-оф-сперматогенесис-0974-8369-1000292.пдф
Ефекти коре од цимета (Ц. зеиланицум) против оштећења изазваних таксанима у квалитету сперме, равнотежи тестиса и епидидимуса оксиданса / антиоксиданта, апоптози тестиса и интегритету ДНК сперме, Јоурнал оф Нутритион анд Цанцер, Таилор & Францис Онлине.

хттпс://ввв.тандфонлине.цом/дои/фулл/10.1080/01635581.2016.1152384
Есенцијална уља као компоненте приступа заснованог на исхрани у управљању инфекцијом хеликобактерима, антимикробним агенсима и хемотерапијом, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ201172/
Антибактеријска и антигљивична својства есенцијалних уља, Тренутна медицинска хемија, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12678685
Антифунгална активност циметовог уља и маслиновог уља против Цандида Спп. Изоловано од инфекција крвотока, Часопис за клиничка и дијагностичка истраживања, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5028442/
Ефикасност ароматерапије за симптоме депресије: Систематски преглед, комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5241490/
Ефекти ароматерапије на испитну анксиозност и перформансе код студената факултета Универзитета Северна Дакота.

хттпс://цоммонс.унд.еду/цги/виевцонтент.цги?артицле=1754&&цонтект=тхесес
Противупална активност есенцијалног уља коре цимета (Циннамомум зеиланицум) у моделу људске болести коже, Истраживање фитотерапије, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5518441/
ЦФР - Кодекс савезних прописа, наслов 21, ТВАРИ СУ ОПШТЕ ПРЕПОЗНАТЕ СИГУРНЕ, Америчка администрација за храну и лекове.

хттпс://ввв.аццессдата.фда.гов/сцриптс/цдрх/цфдоцс/цфцфр/ЦФРСеарцх.цфм?фр=182.20
Уље касије, Америчка национална медицинска библиотека, Национални центар за информације о биотехнологији.

хттпс://пубцхем.нцби.нлм.них.гов/цомпоунд/Цассиа-оил
Однос између хепатотоксичности и укупног уноса кумарина из традиционалних јапанских лекова који садрже кору цимета, Границе у фармакологији, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4913087/
Цимет: мистичне моћи минутног састојка, Истраживање фармакогнозије, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4466762/
Перкутана апсорпција и метаболизам кумарина у кожи човека и пацова, Часопис за примењену токсикологију, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/9250536
ЦОУМАРИН, Цамео Цхемицалс, Национална управа за океане и атмосферу.

хттпс://цамеоцхемицалс.ноаа.гов/цхемицал/20052
Антибактеријски ефекти цимета: од фарме до прехрамбене, козметичке и фармацеутске индустрије, хранљивих састојака, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4586554/
Хемијски састав и ларвицидна активност комараца есенцијалних уља из лишћа различитих провенијенција Циннамомум осмопхлоеум, Публикације АЦС.

хттпс://пубс.ацс.орг/дои/абс/10.1021/јф0497152