Ти си модерна жена. Ти си жена 21. века која је из дана у дан повучена у милион праваца. У свакодневном животу једна ствар која преузима највећи терет вашег недостатка бриге о себи је ваша коса. Ваша коса заслужује одређени ниво свакодневне неге да изгледа и осећа се најбоље. Због тога морате свакодневно следити правилну рутину неге косе.

Шта је рутина за негу косе и зашто је то важно?

Рутина неге косе је режим који би сви требало да поштују како би одржали косу здравом. Већина оштећења косе је узрокована или погоршана због недостатка одговарајуће неге косе.

Главна ствар коју треба разумети је да ваша коса није иста код свих; то је исто за ваш режим неге косе. Коса коса жена не би требало да се придржава режима равне косе. Погледајте ове режиме неге косе за све типове косе.

Рутина за негу косе за различите типове косе

1. За равну косу

Схуттерстоцк

Можда мислите да равна коса не захтева много начина рутине за негу косе, али то није тачно. Само зато што је вашом равном косом лако управљати, не значи да можете штедјети на правилној њези. Ствар са равном косом је та да природна уља са власишта прилично равномерно путују целом дужином ваше косе (1). Стога је главно питање које треба решавати приликом дизајнирања свакодневне рутине за негу косе за равну косу његова тенденција да пада равно и изгледа масно.

Како се пере

• Оперите косу шампоном без сулфата () како бисте задржали масноћу или масноћу. Сулфатни шампони се углавном користе за масну косу (2).
• То што се ваша коса осећа масно не значи да је свакодневно перете. Превише прања косе такође може нанети штету (1). Ограничите прање косе на једном у 2-3 дана.

Како се бринути

• Кондиционирање ваше равне косе је изузетно важно ако желите да изгледа меко и глатко.
• Изаберите регенератор који се убризгава у есенцијално уље - попут кокосовог, јојобиног уља или аргановог уља - који ће вашу косу хидрирати и хранити изнутра (1), (3).
• Не наносите регенератор на власиште како бисте спречили да се накупља и да вам коса изгледа масно и равно (1). Уместо тога, нанесите је на потиљак и повуците до краја до краја косе.

Како стилизовати

• Колико пута сте кукали како вам равна коса пада равно и изгледа млитаво и досадно? Вероватно превише пута да би се рачунало. Па, постоји само један производ који вам треба за борбу против овог проблема - волуминозни моуссе. Нанесите густин волуминозне пене (купите је овде) на вашу влажну косу пре сушења на ваздуху / фенирања (). Ово ће вашој коси додати волумен и улити јој нови живот.
• Још једна уобичајена замерка код жена је та што њихова коса може постати превише глатка и клизава да би је правилно обликовала. Плетенице се распетљавају, а репови се спуштају током дана. У овом случају, налијте спреј за текстурирање () како бисте додали мало текстуре и задржали косу.

2. За валовиту косу

Схуттерстоцк

Валовиту косу може бити изузетно лако или болно тешко обликовати, у зависности од тога како се о њој бринете. Овом типу косе која није коврџава или равна треба посебна нежна нега која воли, јер може да се масти на власишту и суши на крајевима.

Како се пере

• Иако превише дана између прања валовите косе може проузроковати појачано опадање косе, пречесто прање може је исушити. Отуда је најбоље да се пере свака 3-4 дана да би било чисто и здраво.
• Осушите косу пешкиром од микровлакана () како бисте задржали ту досадну фризуру.

Како се бринути

• Припремите косу сваки пут када је оперете како бисте дали таласу већу дефиницију.
• Дајте својој коси уљну масажу кокосовим уљем, маслиновим уљем или уљем бундеве сат времена пре него што оперете косу или је оставите преко ноћи. Ово ће нахранити и одржавати вашу косу изнутра, остављајући је мекшом и сјајнијом (3), (4).
• Оштро сунце и ветар могу да изазову неизрециву штету и изазову цепање врхова на валовитој коси. Одличан начин да се то спречи је наношење уља јојобе на крајеве косе и остављање да делује преко ноћи. Ово ће закључати влагу и учинити да ваша коса изгледа супер здраво.

Како стилизовати

• Најбољи начин да добијете добро дефинисане таласе је да косу завежете у плетенице пре спавања. Што више плетеница имате у коси, то ће вам таласи бити затегнутији и тачније дефинисани.
• Свака девојка са валовитом косом зна да јој прање косе мора бити важан део рутинске фризуре. Одмах након што изађете из туша, нанесите мало регенератора () на косу. Затим се сагните и пребаците косу напред. Ударите шаке шакама косе и стегните их према тјемену. Немојте четкати / длаке након овога. На овај начин, када се коса осуши (), ваши таласи ће имати више дефиниције.

3. За коврџаву косу

Схуттерстоцк

Да, коврџава коса може бити забавна, заиграна и пуна карактера. Али постоји тамна страна тога које морате бити свесни. Познато је да је тешко коврџаву косу правилно водити рачуна јер се суви, коврџава и губи дефиницију увијања. Ево шта треба да урадите да бисте се побринули за то.

Како се пере

• Коврчава коса има тенденцију да се осуши, јер увојци делују као препрека природним уљима са власишта да путују дуж ваше косе (1). Због тога употреба оштрих шампона на њему може бити још гора идеја јер могу додатно уклонити уља са ваше косе. Ваш најбољи начин деловања је употреба благог шампона без сулфата () за очување уља у коси.
• Оперите коврџаву косу само два пута недељно. Можда вам ово звучи грубо, али то је најбоље што можете да предузмете како бисте спречили да вам увојци постану суви и оштећени.
• Можете да се перете (тј. Оперете косу само са регенератором) сваког другог дана да бисте очистили косу без превише исушивања.

Како се бринути

• Коврчава коса треба сву влагу коју може добити. Због тога условљавање () треба да постане саставни део ваше рутине. Можете кондиционирати косу сваки пут када је оперете, а такође и у данима када је не шампонирате (тј. Прање).
• Кондиционер за згушњавање може бити прави спас за хидрирање ваших увојака јер потпуно облаже осип косе (2). Обавезно припремите косу најмање једном у две недеље.
• Коврчава коса може бити прилично крхка и може се прилично лако поломити, што је прилично замршено да се детанглира (1). Најбољи начин чешљања је када се туширате и имате регенератор у коси. У овом тренутку једноставно прођите чешљем широког зуба () да бисте уклонили све чворове и запетљаје. Ово не само да смањује ломљење већ и задржава дефиницију увијања.

Како стилизовати

• Што се тиче обликовања коврџаве косе, додатак за дифузор на вашем феном је ваш најбољи пријатељ. Жбице дифузора осигуравају да се ваше увојке осуше у одређеном узорку и спречавају их да се исуше.
• Додајте локвице дефиниције својим увојцима наношењем креме која дефинише увојке одмах након што изађете из туша.
• Размрсите косу под тушем док још увек има регенератор. Уздржите се четкања или чешљања јер ће вам само покварити увојке и проузроковати коврџање косе.

4. За кинки / коврџаву косу

Схуттерстоцк

Коврџаву (или кинкирну) косу карактеришу изузетно уске увојке које имају пуно текстуре. Ово је најкрхкији тип косе, јер је масна коса прилично фина и прилично се лако исушује. Отуда, главни фокус свакодневне неге косе мора бити на њеном влажењу и хидратацији.

Како се пере

• Већина шампона садржи сулфате који могу бити траг постојања масне косе јер вам у потпуности одузимају влагу и природна уља (2). Набавите благи шампон без сулфата () којим ћете опрати своју прелепу масну косу.
• Ограничите прање косе једном недељно. И даље можете неколико пута током седмице мокрити косу да бисте јој додали толико потребне влаге.

Како се бринути

• Ваша масна коса треба сву хидратацију коју може да задржи да би одржала здравље и увијен узорак. Стога је неопходно да га дубоко кондиционирате најмање једном у две недеље како бисте га влажили и неговали изнутра.
• Помијешајте мало регенератора који се не оставља, () рицинусовог уља (омекшивача) и воде у бочици са распршивачем и свакодневно исприцајте по коси да би праменови били хидрирани (5).
• Почастите своје хлаче третманом врућим уљем (кокосово уље и маслиново уље су добар избор) 20 минута пре него што их оперете, како би им додатно подстакли влагу.
• Спавајте на сатенској јастучници или са сатенском марамом везаном око косе да бисте спречили ломљење и запетљавање и јер памучне јастучнице извлаче влагу из ваше косе.

Како стилизовати

• Демонтирање масне косе може бити поприличан задатак. Немојте ни помишљати да то покушавате учинити када вам је коса сува - све што ћете завршити су бол, сузе и пуно губитка косе. Најбоље време за детаљање косе је када се туширате са регенератором у коси, са чешљем са широким зубима. ()
• Нанесите балзам који се не оставља () и крему која дефинише коврче на ваше косе након што изађете из туша како бисте додали неку дефиницију својим увојцима и задржали њихов увој.
• Постоји мноштво заштитних стилова које можете испробати и изгледају убер шик, а истовремено штите своју крхку косу од загађења и оштећења. Ту спадају кукуруз, плетенице у облику кутија, Банту чворови, вијуге, лепиње итд.

Поред следења ових свакодневних рутина за негу косе које су специфичне за сваки тип косе, постоји и неколико општих савета које можете имати на уму да бисте одржали опште здравље косе.

Неколико других савета које треба следити

• Подијељени врхови могу учинити да коса изгледа досадно, суво и оштећено. Урежите косу на сваких неколико месеци како би ваше длаке изгледале здраво.
• Избегавајте прање косе сваки дан јер ће вам свући природна уља и исушити је. Уместо тога, ограничите прање косе на један или два пута недељно.
• Избегавајте везивање косе у врло затегнуте репове, пунђе или плетенице јер то може проузроковати ломљење, а дугорочно може довести до ћелавих места.
• Носите капу или завежите шал око главе када излазите како бисте заштитили косу од штетних утицаја сунца.
• Оперите косу хладном или млаком водом, јер је врела вода може исушити и оштетити.

То је то, даме! Свакодневна рутина за косу за сваки тип косе. Изаберите ону која најбоље одговара вашој коси и коментаришите у наставку да бисте нас обавестили да ли (заправо, када) видите огромно побољшање у својој коси! Ако тражите још неколико савета за негу косе, изволите!

Одговори стручњака на питања читалаца

Колико често треба да перете косу?

Требало би да перете косу 1-3 пута недељно.

Која храна је добра за косу?

Лиснато зелено поврће, јаја, ораси и шаргарепа су нека храна која је добра за косу.

Како могу да побољшам волумен косе?

Запремину косе можете побољшати коришћењем шампона за појачавање волумена, масирањем топлим кокосовим уљем и сушењем феном наопако.

Да ли је у реду свакодневно подмазивати косу?

Најбоље је да косу не подмазујете свакодневно јер предуго остављање уља може проузроковати да је власиште упије и доведе до инфекција. То такође није добра идеја, јер би значило да бисте косу морали свакодневно прати, што би је могло оштетити.

Које есенцијално уље помаже расту косе?

Сматра се да је рузмариново уље најбоље есенцијално уље за раст косе.

5 извора

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Козметика за косу: преглед, Међународни часопис за трихологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4387693/

• Шампони и регенератори: Шта дерматолог треба да зна? Индијски дерматолошки часопис, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4458934/

• Истраживање способности продирања различитих уља у влакна људске косе, Часопис за козметичке науке, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубмед.нцби.нлм.них.гов/16258695

• Учинак бучиног уља на раст косе код мушкараца са андрогеном алопецијом: Рандомизирано, двоструко слепо, плацебо контролисано испитивање, комплементарна и алтернативна медицина заснована на доказима, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4017725/

• Рицинусово уље, Сажетак сажетка, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://пубцхем.нцби.нлм.них.гов/цомпоунд/Цастор-оил#сецтион=НИПХ-Цлиницал-Триалс-Сеарцх-оф-Јапан