Покушај брзог губитка килограма долази са својим предностима и недостацима. Хербалифе производи много производа за брзо мршављење који су стекли озбиљну славу у новије време. Ова маркетиншка компанија на више нивоа производи шејкове за замену оброка који тврде да помажу људима да смршају и чине да изгледају и осећају се добро у себи. Овај чланак говори о предностима и недостацима Хербалифе шејкова који замењују оброке. Наставите да се крећете да бисте сазнали више.

Прос Хербалифе производа за мршављење

• Хербалифе производи за мршављење нуде здравији начин живота. Њихове програме за мршављење је врло једноставно пратити, а нуде разноврсне замене за оброке и шејкове који пружају укус сваког појединца.
• Лако се узимају суплементи, шејкови, грицкалице и протеинске плочице.
• Пажљиво праћење уноса масти и калорија помаже вам да се храните добро и живите здраво.
• Хербалифе производи су на бази соје. Утврђено је да производи за замену оброка на бази соје, у комбинацији са променама животног стила, помажу у смањењу телесне тежине и показују побољшање параметара телесне грађе код особа са гојазношћу (1), (2).
• Сојини протеини су један од главних састојака Хербалифе шејкова који замењују оброке (3). Речено је да побољшава кардиоваскуларно здравље, мада је потребно више студија да би се то доказало (4).

Против Хербалифе производа за мршављење

Хербалифе производи имају поприличан број недостатака.

• Производи могу бити прилично скупи у поређењу са другим производима за мршављење доступним на тржишту са истим ефектом.
• Према препорукама СЗО, само 5% укупних калорија које конзумирате треба да потиче од шећера (5). Међутим, Хербалифе шејкови за замену оброка садрже пуно шећера и прелазе ову границу.
• Хербалифе производи здраве протеинске шејкове и плочице, посебне додатке и грицкалице како би променио ваше нездраве прехрамбене навике. Међутим, засад нема доказа да ови производи имају било какав позитиван ефекат на ваше здравље.
• Такође је било доказа у прошлости да су додаци за мршављење које је произвео Хербалифе садржали неке опасне састојке.
• Већина Хербалифе производа садржи ова три састојка који представљају опасност по ваше здравље:
• Кофеин: Неки Хербалифе производи за мршављење садрже кофеин јер појачава метаболизам (3). Али, кофеин има бројне штетне ефекте. Знатно повећава крвни притисак (6). Течна унца кафе садржи око 63 мг кофеина (7). С друге стране, Хербалифе чајеви, таблете и додаци садрже више кофеина по оброку. Ови производи такође могу бити опасни за све који су алергични на кофеин. Због тога је препоручљиво да на састојку проверите етикету производа.
• Протеини или соја: Протеински шејкови и протеински напици су важни када је у питању губитак килограма. Хербалифе производи садрже фитоестроген (естроген биљног порекла) који утиче на сексуално здравље и понашање (8). Штавише, неки људи су алергични на високе дозе концентрата протеина.
• Шкољке: Према Хербалифе-у, многи њихови производи за мршављење садрже шкољке. Шкољке укључују остриге, шкољке, ракове и јастоге. Ако сте алергични на било који од ових, проверите листу састојака пре наручивања било ког производа.
• Многе студије случаја известиле су да узимање Хербалифе додатака може бити опасно за јетру (9), (10)
• Извештаји да су Хербалифе производи контаминирани бактеријом Бациллус субтилис, где су пацијенти патили од повреде јетре (11).
• Ови производи ублажавају апетит убијајући вашу глад и зауздавајући ваш природни циклус глади-ситости. То може довести до нутритивних недостатака.

Губитак килограма са Хербалифеом - колико је ефикасан?

Најважнији дневни оброк је доручак. Покреће ваш метаболизам и држи вас ситима до ручка. Али, многи оброци за доручак не садрже довољно угљених хидрата и протеина.

Хербалифе Формула 1 шејк садржи уравнотежену комбинацију угљених хидрата, протеина и витамина која је једнака здравом оброку. Покреће ваш метаболизам без уноса непотребне хране. Међутим, калорије по порцији овог шејка нису довољне да задовоље дневне потребе. Овај нискокалорични / високо-протеински шејк помаже вам да се скинете са мало килограма, а пијење литра воде заједно са њим помаже у ослобађању токсина повећавајући урин. Али, немојте превише зависити од биљних додатака, јер када престанете да их узимате, можете вратити сву изгубљену тежину.

Закључак

Иако су Хербалифе производи ефикасни за брзо мршављење, овај губитак килограма није одржив. Његове дугорочне здравствене користи нису доказане, а многе студије случаја сугеришу да су штетне за јетру. Дакле, пожељно је разговарати са својим лекаром пре него што започнете са овим додацима за мршављење.

Често постављана питања

Да ли је Хербалифе веган?

Варира. Неки шејкови који замењују оброк Хербалифе садрже млеко, док други не садрже млеко.

Да ли Хербалифе производи садрже олово?

Према нутритивним етикетама на производима, Хербалифе производи не садрже олово.

Да ли је одобрен Хербалифе ФДА?

Дијеталним суплементима није потребно одобрење ФДА пре продаје. Међутим, Хербалифе следи све смернице ФДА током производње својих производа.

11 извора

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Утицај програма смањења телесне тежине са и без замене за оброк на квалитет живота повезан са здрављем код средовечних гојазних жена, БМЦ Воменс Хеалтх, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/24618460

• Ефекти замене оброка на телесну композицију и метаболичке параметре код субјеката са прекомерном тежином или гојазношћу, Часопис за гојазност, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6327254/

• Хербалифе, Ливерток, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК548447/

• Изван ефекта сојиних протеина на снижавање холестерола: Преглед ефеката дијететске соје и њених састојака на факторе ризика од кардиоваскуларних болести, хранљиве материје, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5409663/

• Смерница: Унос шећера за одрасле и децу, Светска здравствена организација.

  хттпс://аппс.вхо.инт/ирис/битстреам/хандле/10665/149782/9789241549028_енг.пдф;јсессионид=56490А316АБ173А51907БД2БАЕ0ФАЦ79?секуенце=1

• Одговор на кофеин и крвни притисак: пол, старост и хормонски статус, Часопис за здравље жена, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2940460/

• Нутритивна вредност пића, кафа, кувана, експрес, припремљено у ресторану, америчко Министарство пољопривреде.

  хттпс://фдц.нал.усда.гов/фдц-апп.хтмл#/фоод-детаилс/171891/нутриентс

• Соја и фитоестрогени: могући нежељени ефекти, ГМС Немачка медицинска наука, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4270274/

• Биљно не значи безазлено: десет случајева озбиљне хепатотоксичности повезане са додацима исхрани од производа Хербалифе, часопис за хепатологију, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/17692989

• Акутна повреда јетре изазвана биљним суплементима за мршављење, Ворлд Јоурнал оф Хепатологи, Америчка национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3004035/

• Тешка хепатотоксичност након гутања Хербалифе додатака исхрани загађених Бациллус субтилис, часопис за хепатологију, америчка Национална библиотека медицине, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/19010564