Да ли вам рицинусово уље помаже у мршављењу?

Рицинусово уље је познато по својствима раста косе. Али да ли сте знали да рицинусово уље такође помаже у смањењу масти на стомаку? Изведено из биљке Рицинус цоммунис и пореклом из Индије, рицинусово уље помаже смањењу тежине појачавајући метаболизам, спречавајући апсорпцију масти, смањујући упалу и делујући као лаксатив. Вековима се рицинусово уље користи за лечење различитих здравствених проблема. Дакле, уместо таблета за мршављење или рушења дијета одаберите рицинусово уље да бисте изгубили 10 килограма за 2 недеље! Ево свега што треба да знате о рицинусовом уљу за мршављење.

Шта је извор рицинусовог уља?

Слика: Схуттерстоцк

Рицинусово уље је вискозно и бледо жуто уље добијено пресовањем семена Рицинус цоммунис биљка. Има препознатљив укус и мирис и богат је мононезасићеним масним киселинама. Жуто уље је препуно неопходних хранљивих састојака попут витамина Е и минерала. Поноси се невероватним антиинфламаторним, анти-гљивичним и антибактеријским својствима. Углавном се користи као конзерванс за храну, додатак, бомбонима и амбалажи. Познато је да стимулише раст косе и делује лаксативно. Рицинусово уље нуди широк спектар здравствених благодати, а можете га користити на неколико начина. Многе фармацеутске компаније га користе као компоненту за производњу различитих лекова, од превенције гљивичних инфекција до хемотерапије. Такође је неопходан састојак за израду популарне козметике и сапуна. Једна од значајних благодати овог уља је што вам може помоћи да избаците ту тврдоглаву флаб.Људи који су погодили висораван у погледу тежине могу да додају рицинусово уље у своју исхрану. Ускоро ће наговештавати да постану фит из масти! Ова терапеутска својства чине га тајним природним састојком за постизање доброг здравља и кондиције. Рицинусово уље делује тако што стимулише ваше тело да се реши додатне воде и токсина, а масноћу оставља таквом каква јесте. Стога рицинусово уље може бити корисно само за мршављење на кратак период.

Како користити рицинусово уље за мршављење?

Можете орално појести три кашичице или једну кашику рицинусовог уља да бисте изгубили тежину. Делује потискивањем апетита и зауздавањем глади. Такође појачава метаболизам масти побољшавајући пражњење црева. Може да ублажи проблем задржавања воде у вашем телу и помогне вам да изгубите килограме - бар неколико килограма. Моћан је лаксатив и зато га не бисте требали користити дужи период. Прекомерна конзумација рицинусовог уља може довести до дисбаланса електролита и течности у телу. Такође може иритирати ваш пробавни тракт. Дакле, ево како користити рицинусово уље за мршављење.

1. Орална потрошња

Слика: Схуттерстоцк

Узмите две до три кашичице рицинусовог уља пре доручка. Многи људи не воле његов укус. Дакле, можете га помешати са соком. Убрзо након конзумације, затекћете се како журите до тоалета, јер ће вам то олакшати црева. Можете наставити овај режим недељу дана и проверити своју тежину. Сигурно ћете бити успешни у мршављењу помоћу рицинусовог уља. Немојте продужавати унос рицинусовог уља, јер може изазвати озбиљне здравствене проблеме попут слабљења дебелог црева и хроничног затвора.

2. Локална примена

Слика: Схуттерстоцк

Угрејте кашику рицинусовог уља на средњем пламену. Када је уље топло, али не и вруће, масирајте га на трбуху. Локална апликација ће вам помоћи да сагорете вишак масти у пределу стомака. Међутим, такође се препустите неком облику физичке активности за ефикасно управљање тежином. Поврх тога? Примена рицинусовог уља може вам помоћи да затегнете и подмладите вашу опуштену кожу, била она после трудноће или на неки други начин.

Сада, дозволите ми да пређем на горући проблем са којим се многи од нас суочавају. Стомачно сало! Ништа није толико тврдоглаво као масноћа на стомаку и морате се решити тога јер је мајка низа других болести попут дијабетеса, кардиоваскуларних болести итд. Ево како рицинусово уље можете да решите са стомака.

Како користити рицинусово уље за губитак масти на стомаку?

Рицинусово уље можете локално користити за сагоревање тврдоглавих масти у пределу стомака. Било да је реч о трудноћи, преједању или недостатку вежбања, масноћа на стомаку је неугодна. Ево шта треба да урадите да бисте се решили стомачне масти и изделили стомак.

1. Облога од рицинусовог уља за губљење масти на стомаку

Слика: Схуттерстоцк

Шта вам је потребно

• 3 кашике рицинусовог уља
• Пластична фолија
• Врећа за топлу воду
• Комад фланела да покрије стомак
• Смотани пешкир

Како се користи

1. Лезите удобно и подуприте леђа смотаним пешкиром.
2. Узмите рицинусово уље врховима прстију и кружним покретима га нанесите на стомак. Масирајте подручје 10 минута.
3. Сада покријте стомак фланелом и покријте подручје стомака пластичном фолијом.
4. На крају, врећу за топлу воду држите на врху пластичне фолије.
5. Опустите се и сачекајте 10 минута пре него што уклоните омот и фланел.
6. Чините то редовно да бисте видели жељене резултате.

2. Рицинусово уље и сок од бруснице за губљење масти на стомаку

Слика: Схуттерстоцк

Шта вам је потребно

• 15 мл рицинусовог уља
• 1 шоља сока од бруснице

Како припремити

1. У шољу сока од бруснице ставите рицинусово уље.
2. Мешајте и пијте на празан стомак.

Савети

Можете да конзумирате рицинусово уље да бисте изгубили масноћу на стомаку.

3. Рицинусово уље и чај од ђумбира за губитак масти на стомаку

Слика: Схуттерстоцк

Шта вам је потребно

• 1-инчни корен ђумбира, згњечен
• 1 врећица зеленог чаја
• 1 кашика рицинусовог уља
• 1 шоља воде

Како припремити

1. Ставите шољу воде да прокључа.
2. Баците сломљени корен ђумбира и кувајте 3 минута.
3. Уклоните из пламена и процедите у шољу.
4. Стрмо врећицу зеленог чаја 1 минуту.
5. Исцедите врећицу чаја, додајте рицинусово уље и добро промешајте пре пијења.

Примените ове методе за мршављење и губитак масти на стомаку. Рицинусово уље има и друге предности. Хајде да сазнамо шта су.

Остале невероватне благодати рицинусовог уља

Слика: Схуттерстоцк

1. Детоксикација

Конзумација рицинусовог уља може помоћи у детоксикацији тела, осим губитка килограма. Када унесете рицинусово уље, оно почиње стимулисати пробавне органе одговорне за уклањање отпада. Чишћење токсина из тела помаже у одржавању тела здравим.

2. Антимикробна својства

Када у исхрану додате мрвицу рицинусовог уља да бисте смршали, можете уживати и у његовим антимикробним својствима. Помоћи ће да гљивичне инфекције буду на оку. Такође можете искусити значајно смањење бола и свраба. Уље такође смањује блокаде попут абнормалних маса и лимфе.

3. Помаже у смањењу акни

Рицинусово уље је богато витамином Е, који поседује антиинфламаторна својства. Пошто су акне настале услед упале изазване бактеријском инфекцијом, конзумирање или примена рицинусовог уља може смањити акне.

4. Спречава затвор

Цастор је лаксатив и може помоћи у побољшању црева и избацивању токсина. Одличан је за оне који редовно пате од затвора. Ујутро конзумирајте рицинусово уље са соком од јабуке.

5. Повећава имунитет

Када се локално примењује, рицинусово уље појачава имуне ћелије или Т-11 ћелије. Они промовишу стварање антитела која се боре против страних патогена.

6. Спречава губитак косе

Рицинусово уље, када се наноси на косу, спречава перут, суво власиште, мрље итд. Који су водећи узроци губитка косе. Такође, масирање власишта рицинусовим уљем промовише дебљу и дужу косу. Такође можете мешати рицинусово уље са кокосовим уљем, нанети на кожу главе и оставити да делује преко ноћи. За боље резултате користите рицинусово уље два до три пута недељно.

7. Одлаже старење коже

Рицинусово уље, када се локално примењује, стимулише производњу колагена и еластина. Такође влажи кожу, спречавајући тако стварање финих линија и бора. Антиоксиданти у рицинусовом уљу помажу у уклањању слободних радикала кисеоника, који заузврат помажу у одржавању коже младом и здравом.

Јасно је да је рицинусово уље од велике помоћи. Али где можете пронаћи најбоље рицинусово уље које је и џепно? Сазнајте даље.

Где купити рицинусово уље?

Слика: Схуттерстоцк

Рицинусово уље можете купити на мрежи или у било којој од локалних ајурведских продавница. Проверите упутства за употребу на етикети. Ако пише да га не бисте требали конзумирати, морате потражити добре марке које продају јестиво рицинусово уље.

Које су најбоље марке рицинусовог уља?

• Реп Дабур Еранд (рицинусово уље)
• Рицинусово уље Хумдард
• Чисто органско хладно прешано рицинусово уље УСДА сертификовано
• Величанствено чисто рицинусово уље
• Органско рицинусово уље 100% УСДА сертификовано чисто
• Нов Фоодс рицинусово уље

Као и све остало, рицинусово уље такође има неколико нежељених ефеката. Померите се надоле да бисте сазнали више.

Нежељени ефекти рицинусовог уља

Потрошња више од