Епсом сол за акне: да ли је заиста ефикасна?

Епсомска сол (магнезијум сулфат) је минерално једињење које нуди бројне благодати здравља, неге коже и лепоте. Од умирујућих болних мишића до ревитализације коже, верује се да Епсом сол нуди широк спектар детоксикационих ефеката и терапијских благодати. Иако нема довољно научних доказа који подржавају исцелитељске ефекте Епсомове соли, они који је користе куне се у њене благодати. Али, да ли Епсом сол делује на акне? У овом чланку ћемо размотрити могуће терапеутске користи Епсом соли за акне и начине за употребу за ублажавање овог стања. Прочитајте на.

Да ли је Епсом сол ефикасна у лечењу акни?

Схуттерстоцк

Не постоје научни докази који указују на то да Епсомова сол може лечити акне. Заправо, нема довољно студија које би показале да Епсом сол може чак продрети у слојеве ваше коже. Анегдотски докази кажу да намакање у сланој купки Епсом лечи неколико проблема повезаних са кожом, укључујући акне. Адвокати соли Епсом тврде да она:

• Умирује кожу пилингом мртвих ћелија коже и корисно побољшава текстуру коже. Такође олакшава стања, попут екцема и псоријазе.

• Помаже у ублажавању стреса опуштањем мишића и смиривањем чула. Каже се да магнезијум у Епсом соли продире у вашу кожу и помаже у подизању нивоа магнезијума у ​​вашем телу, што је пресудно за смањење стреса. Међутим, не постоји студија која тврди да магнезијум може продрети у ваше дермалне слојеве.

• Смањује бол , посебно бол изазван упалним стањима, попут гихта и артритиса. Људи са овим болестима искусили су смањење нелагодности и болности након купања солних купки Епсом.

• Смањује акне , укључујући митесере, беле тачке и бубуљице. Акне настају када прљавштина, мртве ћелије коже и себум зачепе поре коже и изазову упале. Многи људи користе Епсом со као третман на лицу места за смањење отока и упале.

Одсуство доказа не значи да Епсом сол уопште не делује. Значајан број људи је користио Епсом сол и куне се њеним предностима. Епсомска сол се широко користи у традиционалној кинеској медицини (ТЦМ). Вековима се користи за промоцију сна, опуштања, циркулације крви и детоксикације. Ако желите да користите сол Епсом за лечење акни, можете испробати ове једноставне кућне лекове.

Начини употребе соли епсома против акни

1. Епсом сол и вода за лице

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2-3 кашике Епсом соли
• 2 шоље топле воде
• 1 крпа

Метод

1. Мешајте Епсом сол у води док се потпуно не раствори.
2. Намочите крпу у слану воду Епсом.
3. Нежно га исцедите и ставите на лице. Не покривај очи.
4. Оставите крпу на лицу док се не охлади.
5. Поновите овај поступак неколико пута на свим деловима лица (осим очију).
6. Исперите лице топлом водом.
7. Пратите овај лек три пута недељно.

2. Маска за лице од соли и авокада Епсом

Авокадо не лечи акне, али је одлична основа за било коју маску за лице. Када се користи са Епсом соли, делује умирујуће на вашу кожу.

Требаћеш

• ½ авокадо (пире)
• 1 кашика Епсом соли

Метод

1. Умутите авокадо и Епсом сол заједно док не добијете глатку смешу.
2. Ширите танак слој смеше на лице.
3. Оставите да делује 20-30 минута.
4. Оперите га топлом водом.
5. Поновите ову рутину три пута недељно.

3. Епсом маска за лице од соли и меда

Схуттерстоцк

Мед има антимикробна, антибактеријска и антиинфламаторна својства. Висок садржај шећера у меду спречава деловање бактерија, због чега се широко користи за лечење многих стања коже (1). Када се користи заједно са Епсом соли, мед чини одличну маску за лице и пилинг.

Требаћеш

• 2 кашике Епсом соли
• 2 кашике органског меда (можете користити Манука мед, ако је доступан)

Метод

1. Мешајте мед и Епсом со док се добро не сједине. Количину оба можете прилагодити према својој удобности.
2. Нанесите смешу на лице или на погођено подручје.
3. Нежно масирајте кружним покретима неколико минута.
4. Оставите да делује најмање 15 минута.
5. Оперите га топлом водом.
6. Поновите овај поступак два до три пута недељно.

4. Маска за лице од соли и девичанског кокосовог уља

Девичанско кокосово уље умирује и влажи вашу кожу и ублажава многа стања коже. Има антиинфламаторна својства и помаже у побољшању функције кожне баријере (2). Терапеутска својства девичанског кокосовог уља, заједно са Епсомовом сољу, могу помоћи у смањењу упале акни.

Напомена: Ако имате масну кожу, избегавајте употребу кокосовог уља или се обратите дерматологу пре него што га примените на кожи.

Требаћеш

• 2 кашике девичког кокосовог уља
• 1 кашика Епсом соли
• 2-3 капи било ког есенцијалног уља (опционо)

Метод

1. Помешајте уље (е) и Епсом со.
2. Масирајте смешу на лицу или на погођеном месту неколико минута.
3. Оставите маску да делује најмање 20-30 минута.
4. Оперите га топлом водом.
5. Поновите овај лек два до три пута недељно.

5. Маска за лице од соли и овсене каше Епсом

Схуттерстоцк

Колоидна овсена каша (фино млевени зоб куван у води) широко се користи у дерматологији за смиривање различитих актуелних проблема. Познато је да има антиинфламаторне и антиоксидативне предности које могу смирити надражену кожу (3). Ова маска за лице може смирити акне и осећати се умирујуће на кожи.

Требаћеш

• ½ шоља овса (млевени и кувани)
• 1 кашика Епсом соли
• 1 кашичица меда
• Вода (користите је за постизање жељене конзистенције)

Метод

1. Помијешајте све састојке у чинији.
2. Добро комбинирајте и нанесите на лице или на погођена подручја.
3. Оставите да делује 20-30 минута.
4. Оперите га топлом водом.
5. Следите ову рутину три пута недељно.

6. Епсом маска за лице од соли и маслиновог уља

Екстра девичанско маслиново уље има антиинфламаторна својства, јер садржи једињење звано олеокантал (4). Дакле, то може помоћи у смањењу упале око акни.

Требаћеш

• 2 кашике Епсом соли
• Екстра девичанско маслиново уље (користите га за постизање жељене конзистенције)

Метод

1. Сипајте Епсом со у посуду и додајте јој екстра девичанско маслиново уље. Количину прилагодите жељеној конзистенцији. Добро промешати.
2. Смешу нежно масирајте по лицу 2-5 минута.
3. Оставите да делује још 10-15 минута.
4. Оперите га топлом водом.
5. Поновите овај лек два пута недељно.

7. Епсом пилинг за сол, куркуму и млеко

Схуттерстоцк

Млеко садржи млечну киселину која побољшава текстуру коже и чини је глатком (5). Куркума има антимикробна, антиинфламаторна и антиоксидативна својства (6). Ова својства одржавају кожу здравом и смањују акне и друге врсте упала.

Требаћеш

• ¼ шоља млечног крема (издубите крему од пуномасног млека)
• ½ кашичица куркуме
• 1 кашика Епсом соли

Метод

1. Помијешајте све састојке у чинији.
2. Ширите смешу на лице или на погођена подручја.
3. Оставите да делује 15-20 минута.
4. Оперите га топлом водом.
5. Поновите ову рутину два до три пута недељно.

8. Купка од соли и соде бикарбоне Епсом

Не постоји научни доказ да је сода бикарбона добра за лечење акни. Међутим, многи људи су га користили на лицу и имали позитивне резултате. То је због ефекта пилинга соде бикарбоне.

Опрез: Избегавајте овај лек ако имате осетљиву кожу.

Требаћеш

• ¼ шоља соде бикарбоне
• ¼ шоља Епсом соли
• 2-3 капи било ког есенцијалног уља (опционо)

Метод

1. Помијешајте све састојке у чинији.
2. Припремите топлу купку и сипајте смешу у њу. Мешајте рукама да се потпуно отопи.
3. Потопите у купку 20-40 минута.
4. Истуширајте се и следите хидратантну крему.
5. Поновите ову рутину два пута недељно.

Постоје само анегдотски докази о благодатима соли Епсом за акне и кожу. У већини случајева, локална Епсом сол не изазива никакве негативне ефекте и сматра се сигурном за употребу. Међутим, постоји опсег да ствари могу поћи по злу. Ево шта треба да знате.

Нежељени ефекти соли епсома

Схуттерстоцк

• Мучнина
• Иритација коже
• Повраћање
• Поспаност
• Осип
• Кошнице
• Отицање усана и језика

Такође, намакање у сланој купки Епсом током дужег периода (више од 30 минута) може проузроковати дехидратацију. Увек је боље претходно предузети мере предострожности како бисте избегли било какве нежељене ефекте.

Претходно направите тест за алергију да бисте проверили да ли сте алергични на Епсом со.

Никада не занемарујте симптоме. Одмах потражите медицинску помоћ ако имате било који од симптома након наношења или употребе Епсом соли.

Референце

1. „Мед: његово лековито својство и антибактеријска активност“, Асиан Пацифиц Јоурнал оф Тропицал Биомедицине, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
2. „Ин витро антиинфламаторна и заштитна својства коже кокосовог уља“, Часопис за традиционалну и комплементарну медицину, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
3. „Противупалне активности колоидне овсене каше (Авена сатива) доприносе ефикасности зоби у лечењу свраба повезаног са сувом, надраженом кожом.“, Јоурнал оф Другс ин Дерматологи, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
4. „Локални третман екстрактом олеокантала у смањењу инфламаторних реакција након фотодинамичке терапије: проспективна квази-експериментална пилот студија.“, Комплементарне терапије у медицини, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
5. „Епидермални и дермални ефекти топикалне млечне киселине.“, Часопис Америчке академије за дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.
6. „Ефекти куркуме (Цурцума лонга) на здравље коже: Систематски преглед клиничких доказа.“, Истраживање фитотерапије, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.