Епсом слано купатило за мршављење

Ако дијета, узимање таблета за мршављење и вјежбање нису ваша шоља чаја, Епсом слана купка може бити савршен начин да изгубите неколико килограма вишка. То је одличан и опуштајући начин за мршављење. Ова сол се користи од 1900-их за мршављење и за лечење кожних и дигестивних проблема. Епсом сол или магнезијум сулфат хептахидрат откривен је у Епсому у Енглеској. Ови бистри кристали помажу у регулацији многих ензима у нашем телу и одржавању здраве косе, ноктију и коже помажући у синтези колагена. Да ли бисте желели да знате како слана купка Епсом погодује мршављењу? Прочитајте на!

Епсом слана купка за мршављење

1. Како вам Епсом сол помаже у мршављењу
2. Како направити Епсом слану купку за мршављење
3. Учесталост узимања Епсом слане купке за мршављење
4. Врсте Епсом сланих купки
5. Детоксикација и подмлађивање
6. Предности слане купке Епсом
7. Чињенице о Епсом соли
8. Превентивне мере
9. ФАК

1. Како вам Епсом сол помаже у мршављењу

Слика: Схуттерстоцк

Британски биохемичар са Универзитета у Бирмингхаму, Росемари Варинг открила је да се сулфат и магнезијум апсорбују у кожу током купке Епсом. Нивои ова два минерала у крви се повећавају након што се неко време потопите у каду и они започињу свој посао уклањања токсина из околине из тела. Они истовремено лече и разне друге болести коже, чинећи тако опуштено и без стреса.

Студије сугеришу да недостатак магнезијума у ​​телу може да изазове повишен крвни притисак, проблеме са срцем, леђима и главобољом. Слично томе, низак ниво сулфата доводи до исцрпљености тела. Када се нивои ових минерала повећају у крви, систем тела постиже равнотежу и може правилно да обавља све функције.

Лоша апсорпција хранљивих састојака и емоционално једење сматрају се главним кривцима за дебљање. Када се токсини избаце из тела, осећате се енергичније и опуштеније и мања је вероватноћа да ћете се опијати од хране. Ово смањује ваше шансе за преједање, а ваш метаболизам почиње да делује у најбољем реду, што доводи до значајног смањења тежине.

Назад на ТОЦ

2. Како направити Епсом слану купку за мршављење

Слика: Схуттерстоцк

Купку од соли Епсом можете направити додавањем 400-500 грама соли Епсом у топло водено купатило. Не додавајте превише соли јер то неће смањити већу тежину. Епсом слана купка најбоље делује када се користи у правој количини.

Кораци за прављење слане купке од епсома

• Током почетних дана започните додавањем кашике Епсом соли у купку.

• Постепено повећавајте количину Епсом соли на две шоље по купатилу.

• Останите у кади најмање 15 минута да се сол упије. Не задржавајте се дуже од 20 минута.

• После купке пијте воду довољно за рехидрацију.

Назад на ТОЦ

3. Учесталост узимања Епсом слане купке за мршављење

Слика: Схуттерстоцк

Постоје различита мишљења када је у питању учесталост купања слане купке Епсом. Неки верују да за брзо мршављење морате да се купате сваки дан. Постоји неколико других који верују да га треба узимати само једном у две до три недеље. Најбоље решење је питати неговатеља који ће имати бољу идеју и може предложити учесталост у складу са вашим здравственим стањем.

Назад на ТОЦ

4. Врсте купки са сланом водом Епсом

Поред употребе само соли Епсом у кади, можете испробати и друге варијације како бисте побољшали резултате. Ево неколико врста Епсом сланих купки које ће додати разноликост вашем програму мршављења и мотивисаће вас да се придржавате ове рутине.

Назад на ТОЦ

А. Ђумбир и сол од епсома

Слика: Схуттерстоцк

Ако је накупљање вишка токсина главни разлог за ваше дебљање, у купку додајте ђумбир заједно са Епсом сољу. Познато је да ђумбир отвара поре телу и елиминише токсине путем зноја. То је једноставан и најприроднији начин уклањања токсина из тела. Лек делује много боље ако користите топлу или топлу воду. Додајте две до три кашике згњеченог ђумбира против две шоље Епсом соли у топлу водену купку за брже резултате. Потопите се пола сата у врућој купки.

Б. Сода бикарбона и сол епсома

Слика: Схуттерстоцк

Додајте две шоље Епсом соли и соде бикарбоне у топлу воду за купање и нежно трљајте тело меком сунђером. Овај поступак помаже у чишћењу мртвих ћелија коже и уклањању вишка токсина из тела.

Ц. Јабуково сирће и сол епсома

Слика: Схуттерстоцк

Додајте Епсом со и јабуков сирћет у омјеру 1: 2 у врућу или топлу воду. Потопите се у каду 30 до 40 минута. Сирће је познато по ублажавању стреса и болова у зглобовима. Стога ћете, осим губитка килограма, добити и олакшање од стреса у мишићима и болова у зглобовима.

Д. Епсом сол и есенцијална уља

Слика: Схуттерстоцк

Додавање есенцијалног уља у слану купку Епсом помаже да се побољшају његова својства. Можете да додате 10 до 20 капи есенцијалног уља по вашем избору, попут есенцијалног уља лаванде или јојобе, како бисте изазвали опуштање.

Да бисте добили најбоље од свих ових лекова, можете испробати сваки од њих наизменично.

Назад на ТОЦ

5. Детоксикација и подмлађивање

Слика: Схуттерстоцк

Иако су есенцијална уља