Преглед садржаја:
Уље ноћурка прави се од семена цвета пореклом из Северне Америке. Његова најпопуларнија употреба укључује лечење акни и ублажавање менструалних симптома.
ГЛА (гама-линоленска киселина) је најактивнија компонента уља ноћурка. ГЛА је есенцијална омега-6 масна киселина која се налази у биљним уљима.
Уље ноћурка није есенцијално уље које се може користити за ароматерапију. То је онај који се може конзумирати орално, а благодати које нуди су без премца.
Како делује уље ноћурка?
Индијанци су уље користили за лечење модрица и хемороида. Такође се користи као третман за ране, упале грла и гастроинтестиналне проблеме.
Такође добро делује за лечење хроничних упала и мноштво других проблема (1).
Ови терапеутски ефекти уља се приписују омега-6 масним киселинама и њиховом утицају на имуне ћелије тела. Поред ГЛА, линолна киселина је још једна важна компонента уља (1).
Постоји много начина на које уље може користити људским животима. Наука која стоји иза тога како функционише утолико је фасцинантнија. Погледајмо то детаљно у следећем одељку.
Које су здравствене користи од уља ноћурка?
1. Лечи акне
Схуттерстоцк
Занимљиво је како ЕПО (уље ноћурка) може помоћи у лечењу акни. Уље то постиже балансирањем односа масних киселина у телу.
ГЛА у уљу овде треба да игра улогу. Како ваше тело разграђује ГЛА, ствара још једно једињење звано ДГЛА (дихомо-гама-линолна киселина). Повећање нивоа ДГЛА у вашем телу указује на смањено запаљење (2). Ово може бити идеалан третман за особе са акнама.
ЕПО такође може спречити да кожа постане превише сува - што је један од нежељених ефеката већине лекова против акни (3).
У другој студији, употреба ЕПО побољшала је параметре коже код здравих одраслих (4).
Најбољи начин да се ЕПО користи за лечење акни је додаци (више о суплементима ћемо обрадити у каснијем одељку овог поста). У случају да јесте