Можете ли тренутно изгубити неколико центиметара умотавањем тела? Ово је вероватно једна од најлуђих ствари које сте чули. Али, понекад су вам потребне луде ако сте лењи да бисте похађали теретану или се здраво хранили да бисте смршали. Омотачи тела могу вам брзо изблајхнути флаб, посебно ако имате важан догађај који треба да присуствујете за само неколико дана. Они не само да уклањају токсине и смањују целулит, већ и затежу и хидрирају кожу. Најбољи део - кућне облоге за тело лако можете направити код куће. Штавише, даћемо вам савете за стварање беспрекорног амбијента сличног бањама код куће. Дакле, прочитајте како бисте сазнали састојке ових супер ефикасних облога за тело. Али прво, дозволите ми да вам кажем неколико основних тачака.

Облози за мршављење - шта је то?

Слика: Схуттерстоцк

Облога за тело је у основи ланени / пластични покривач или покривач који је омотан око вашег тела или на одређеним деловима тела на врху слоја биљних или природних састојака. Помаже вам да се знојите без да се померите ни центиметра, што заузврат помаже у избацивању токсина и смањењу центиметара са тог омотаног подручја. Пре неколико деценија, лан је био најчешће коришћена фолија, али данас је пластика или покривач најпожељнија фолија. Иако је главни принцип облога тела сличан принципу третмана у сауни, за облоге тела каже се да су ефикаснији. Али не можете само ставити било који омот и очекивати добре резултате. Морате се придржавати наших смерница како бисте намотавали своје тело сјајно. Ево шта бисте требали знати.

Како домаће облоге за тело учинити ефикаснијим?

Слика: Схуттерстоцк

1. Одржавајте се хидратацијом

Облози за тело ће вас знојити, помажући вам да смањите масне ћелије и избаците токсине. Дакле, важно је да се добро хидрирате. Попијте око 750 мл - 1000 мл воде пре замотавања тела. Такође можете држати шољу воде у својој близини, тако да можете гутљати кад год желите док сте у фолији. Додајте краставац, бобице, лимун, нану итд. Да бисте ојачали воду храњивим састојцима и учинили да изгледа узбудљивије.

2. Најбољи састојци

Користите најбоље органске састојке како бисте спремили тело / маску како бисте постигли најбоље резултате. На тржишту су доступни многи упаковани пакети / маске за тело, али они неће бити толико ефикасни као органски. Дакле, купите органске састојке и следите наша упутства о томе колико сваког састојка треба да користите да бисте постигли најбоље резултате. Ништа не може победити органске и природне производе када је реч о губитку килограма и лечењу.

3. Припремите своје тело

Пре него што нанесете пакет тела / маску, морате се истуширати, а затим домаћим пилингом пилингирати мртву кожу. Ово ће помоћи вашој кожи да упије доброту телесног пакета, што ће вам помоћи да изгубите неколико центиметара и избаците токсине. Можете направити домаћи пилинг узимајући 2 кашике коре од поморанџине коре, 2 кашике пиринчаног брашна, 2 кашике сока лимете, 1 кашика маслиновог уља, 2 кашике грама брашна и 6-7 кашика воде.

4. Будите доследни

5. Не претерујте

Можда мислите да ћете, ако свакодневно радите овај поступак премотавања, постати мршави попут супермодела. Бојим се да кажем да на овај начин нећете смршати. Штетићете свом телу ако то радите свакодневно. Дакле, побрините се да се не обавите више пута два пута недељно.

Сада ћу вас провести кроз поступак умотавања, корак по корак.

Како користити облоге за тело за мршављење?

Слика: Схуттерстоцк

Корак 1 - Туширајте се пре него што почнете са домаћим третманом за облагање тела. Купање ће вам помоћи да уклоните сву прашину и нечистоће са ваше коже и омогућиће боље упијање доброте телесне маске.

Корак 2 - Други корак је пилинг коже уз помоћ домаћег пилинга. Ево како можете савршено направити пилинг код куће.

Домаћи рецепт за пилинг

Састојци

• 2 кашике кокосовог уља
• 1 кашичица финог шећера
• 1-2 капи есенцијалног уља лимуна

Упутства

1. Мешајте састојке заједно у малој посуди.
2. Помоћу два или три врха прстију подигните пилинг, а затим лаганим притиском нанесите пилинг на тело.
3. Затим масирајте подручје кружним покретима.
4. Урадите то најмање 7-10 минута.
5. Обришите пилинг меком, мокром крпом.

Корак 3 - Нанесите маску за тело на циљана подручја. Обавезно нанесите само танак слој смеше јер је маска за тело врло ефикасна и не треба вам много да изгубите центиметар. Ево супер ефикасног рецепта за маску за тело који можете направити код куће.

Рецепт домаће маске за тело

Састојци

• 1-2 кашике глине Мртвог мора / природне глине
• 1 кашика гела алое вере
• 1 кашичица Епсом соли
• 2-3 капи есенцијалног уља лаванде
• 1 кашичица меда
• 2-3 кашике ружине воде

Упутства

1. Помијешајте све састојке у чинији.
2. Нанесите танак слој смеше на подручја на којима желите да се решите сувишних влакана и целулита.
3. Увек нанесите мало смеше на жељено подручје и замотајте пластичном фолијом. Наношење маске на целу површину, а затим покушај замотавања пластике биће тешко.

Корак 4 - Обмотите подручја пластиком. Пластичне облоге су не само ефикасније, већ и не захтевају прање попут платнених завоја. Обавезно умотајте пластичне листове не пречврсто, јер то може ожиљити вашу кожу. Ако желите да умотате браду и врат, прво обуците капу за туширање, а затим увијте браду и врат тако што ћете пластичну фолију пребацити преко главе, до браде и линије вилице. Такође можете да замотате горњи део тела 1. дан, а доњи део 2. дан да бисте олакшали поступак. За спот третмане можете завити погођено подручје, попут бутина или стомака.

Корак 5 - Сада, све што треба да урадите је да се опустите и пустите да фолија ради свој посао. Можете лежати или седети, гледати филм, разговарати са пријатељима, слушати музику итд. И до тог тренутка ће фолија почети да се зноји на циљном подручју, што је оно што вам треба. Замотано подручје можете прекрити пешкиром. Држите омот 60 минута.

Корак 6 - После сат времена можете да га распакујете. Скините пластичну фолију опрезно, а затим се истуширајте да бисте опрали маску са тела.

Корак 7 - Последњи корак облоге је влажење коже добрим хидратантом. Такође можете нанети кокосово уље или креме или хидратантне креме за смањење стрија.

Ето, то је једноставан начин да обмотате тело домаћом маском за тело у удобности свог дома. Да би вам третман замотавања тела код куће био узбудљивији, ево још неколико рецепата за умотавање тела. Погледај.

Једноставни домаћи рецепти за умотавање тела

Слика: Схуттерстоцк

1. Облога за тело за детоксикацију

Састојци

• ½ шоља Епсом соли
• 1 шоља природне глине
• 4 кашике бадемовог уља
• 2 капи есенцијалног уља лаванде (опционо)
• 2 шоље топле воде

Упутства

1. У 2 шоље топле воде додајте Епсом со. Добро га промешајте да се сол потпуно отопи.
2. Сада умочите ланени завој у њега и држите га у раствору 2 минута.
3. У међувремену помешајте природну глину, бадемово уље, есенцијално уље лаванде и мало топле воде да бисте направили пасту.
4. Нанесите га на своја проблематична подручја.
5. Умотајте завој натопљен солом Епсом на та подручја.
6. Сачекајте 1 сат, а затим уклоните завој.

2. Облога за тело за топљење масти

Састојци

• 1 шоља беле глине
• ½ шоља јабуковог сирћета
• 3 кашике неем праха
• 2 капи есенцијалног уља грејпа

Упутства

1. У посуду помешајте белу глину, јабуков сирћет, неем у праху и есенцијално уље грејпа.
2. Нанесите танак слој ове маске за тело на своја проблематична подручја.
3. Узмите пластичну фолију и омотајте је око проблема.
4. Сачекајте 1 сат, а затим уклоните завој.

3. Облога за тело против целулита

Састојци

• 1 шоља Епсом соли
• 1 шоља беле глине
• 50 мл маслиновог уља
• 2 шоље топле воде
• 3 капи есенцијалног уља рузмарина

Упутства

1. Додајте Епсом со у шољу топле воде и добро промешајте да се раствори.
2. Потопите ланени завој у слану купку Епсом и држите га у раствору 2 минуте.
3. За то време у чинији помешајте белу глину, маслиново уље, шољу топле воде и есенцијално уље рузмарина.
4. Нанесите танак слој ове маске за тело.
5. Обмотите подручје ланеним завојем.
6. Сачекајте 1 сат, а затим уклоните завој.

4. Облога за тело за подмлађивање коже

Састојци

• 10 јагода
• 10 грожђа
• ½ шоља папаје
• 2 капи есенцијалног уља лимуна

Упутства

1. Згњечите јагоде, грожђе и папају у чинији.
2. Додајте есенцијално уље лимуна и добро измешајте.
3. Нанесите овај воћни микс на своја проблематична подручја.
4. Завити пластичном фолијом.
5. Сачекајте 1 сат, а затим уклоните завој.

5. Облога за тело за затезање коже

Састојци

• 1 шоља беле глине
• ½ шоља бенгалског грама брашна
• 2 кашике јогурта
• ½ шоља воде
• 3 капи есенцијалног уља поморанџе

Упутства

1. У посуду помешајте белу глину, брашно бенгалског грама, јогурт, воду и есенцијално уље наранџе.
2. Нанесите танак слој ове маске за тело.
3. Замотајте своје проблематично место пластичном фолијом.
4. Сачекајте сат времена, а затим уклоните завој.

Дакле, ово је било 5 невероватних домаћих рецепата за умотавање тела који ће вам помоћи да брзо баците неколико центиметара. Али како можете да учините свој поступак превијања сличнијим бањским? Ево како!

Једноставни кораци за умотавање тела попут спа-одеће код куће

Слика: Схуттерстоцк

1. Очистите неред у соби или очистите купатило.
2. Изаберите угодан кутак у својој соби или само припремите каду бришући воду.
3. Нека ваша пластична фолија, маска за тело, пилинг, хидратантна крема и пешкир буду припремљени.
4. У плитку посуду са водом убаците неколико латица руже и држите је уз бок столице, кревета или каде.
5. Наравно, биће вам потребне мирисне свеће. Упалите своје омиљене мирисне свеће и држите их на одстојању како бисте их могли видети и осетити, али оне не ометају ваше кретање.
6. Лично волим тибетанска појања која свирају у позадини, али можете да пустите било коју умирујућу музику.
7. Док чекате да фолија учини своју магију, на капцима можете држати две кришке краставца да се потпуно опусте.
8. Ако вам је досадно, можете читати часопис или гледати своју омиљену емисију. Не раде!

Па видите, примање третмана за спајање тела попут бање код куће, ако не и толико тежак! Али питање је да ли облоге за тело заиста функционишу? Сазнајте у следећем одељку.

Да ли тело умотава стварно помоћ у мршављењу?

Облози тела делују, али резултати се разликују од особе до особе. То је краткотрајно решење за мршављење које може да скине 1-2 инча. Губитак килограма такође зависи од врсте завоја који се користи, колико воде задржава ваше тело и колико дуго сте држали омот за тело (неки људи се осећају пријатно држећи омот за тело дуже време). Не очекујте да ћете изгубити 10 килограма за само сат времена! Поред тога, избегавајте претерање, јер то може озбиљно оштетити циркулацију и кожу. Такође можете измерити губитак килограма. Желите да знате како? Сазнајте даље.

Како измерити губитак тежине у домаћем облогу?

Слика: Схуттерстоцк

Можете га измерити мерном траком и такође узети визуелне знакове. Ево како то треба да урадите.

• Узмите мерну траку и измерите опсег проблема.
• Запишите то у бележницу.
• Сада сликајте своје проблематично подручје из различитих углова (ако је цело тело, замолите свог пријатеља да слика за вас).
• Сада се припремите за умотавање.
• Након завршетка третмана са умотавањем, измерите обим вашег проблематичног подручја и сликајте у истим угловима као и пре него што сте се бавили облогом.

Како смо дошли до краја овог чланка, ево чега морате да се сетите.

Тачке које треба запамтити

• Увек пратите