Како прекинути везу са неким кога волите - 20 ствари које бисте требали имати на уму

Прекиди су супер тешки, чак и када прекидате везу са неким за кога не можете да поднесете ни секунду више. Међутим, нема ништа поразније од прекида везе са неким кога још увек волите, био то БФФ-ов дечко или луда 'волим те, али-ја-сам-интензивно несрећна-у-овој-вези-већини -време бае.

Не постоји једноставан начин да се ово каже - срање је велико. То је вероватно једна од најтежих ствари које морате учинити у животу и тешка је и емотивна. Иако прекид везе са неким кога још увек волите није лак, то не значи да не постоје ствари које можете и требате учинити да олакшате обојици процес. Тајна је бити искрен и поштовати осећања друге особе. Ево неколико корака које бисте требали следити да бисте се здраво растали и брже зацелили од тога.

Како прекинути с неким

1. Размислите пре него што донесете одлуку

Схуттерстоцк

Јесте ли сигурни да желите прекинути? Да ли је ово најбољи корак? Ако прекинете и затим желите да се одмах поново састанете, ваш партнер можда више неће желети да буде у вези. Можда ће почети да мисле да сте били у праву када сте опозивали ствари. Чак и ако се обоје одлучите да се поново састанете, ко може рећи да ће ваша осећања остати иста? Штета која ће настати не може се поништити. Због тога морате себи дати мало времена да размислите зашто размишљате о прекиду везе.

Потражите савет од пријатеља и чланова породице у које имате поверења. Запамтите, прекид није чаробна пилула за решавање проблема у вези. У ствари, све што је потребно је искрен разговор са партнером. Размислите - да ли ствари које ћете постићи овим прекидом надмашују ствари које ћете изгубити? Ако је одговор да, можда је прекид прави пут.

Такође, ако сте идентификовали проблеме у вези, важно је да обоје пружите шансу једни другима да их решите пре прекида везе. Ако сте сигурни у своју одлуку, ваш посао је да саопштите беби своје притужбе и недоумице пре доношења коначне одлуке. У почетку ће наштетити вашем партнеру, али барем ће добити прилику да реши проблеме због којих сте забринути. Такође, ако се касније одлучите на прекид везе, они неће бити изненађени.

2. Одлучите око чега не можете попустити и држите се своје одлуке

Тешко је донети одлуку када не можете да одредите шта није у реду у вашој вези или како то утиче на живот који желите да живите. Важно је знати шта желите од живота, како се понашате према другима и према себи и како очекујете да се други понашају према вама. Замислите какав бисте савет дали пријатељу који је у истој ситуацији као и ви.

Ако један партнер жели децу, а други не, тешко је пронаћи средину. Чак и тамо где желите да живите трајно може бити довољно ваљан разлог да не попуштате. Морате бити свесни шта је то и бити сигурни да живите своју истину и живот. Често заборављамо да бисмо себи требали да пружимо више љубави и бриге или бар исто толико када доносимо животне одлуке.

3. Прво, одљуби се у глави

Схуттерстоцк

Одлука је изузетно тешка. Ако наставите да опсесирате времена у којима сте били срећни, нећете моћи да раскинете са својим дечком. Али ако сте у стању да препознате и добра и лоша времена, имаћете јасну идеју да ли требате прекинути или не. Нешто тако слојевито и сложено као однос може бити веома тешко дефинисати једном речју или осећањем, посебно када покушавате да резимирате све године заједничког дружења. Због тога треба да увећате.

Размислите о прошлости и временима у којима сте се осећали нелагодно, несигурно, уплашено или изневерено. Фокусирајте се на тренутке када вам је неки део у вама рекао да нешто није у реду. Размислите зашто сте осећали оно што сте осећали. Ако сте сигурни да је време за прекид везе, не фокусирајте се на срећне тренутке које сте имали заједно. Изградите своју менталну снагу и одагнајте мисли из главе, или ћете полудети. Усредсредите се на разлоге прекида везе са партнером. Једном када донесете одлуку, једноставно стргните фластер - учините то и никада се не осврћите уназад.

4. Будите спремни да се потпуно препустите, бар на неко време

Међутим, ако радите заједно, ово можда није опција за вас. Можда сте обоје пријатељи, а прекид би био безболан прелазак у пријатељство. Али немојте само посегнути јер вам је досадно или немате никог другог да делите вести. Дајте једно другом време да се излечите.

5. Планирајте шта треба радити након раскида

Схуттерстоцк

Шта ћете радити након што раскид прође? Ако обоје живите заједно, морате одлучити ко ће остати и ко ће добити који предмет. Сазнајте да ли имате довољно новца да се иселите и добијете своје место или платите кирију. Око себе треба да имате људе који ће вас подржавати и који ће вас одржавати емоционално стабилним током ове бурне транзиције. Имате ли пријатеље или рођаке који ће вас примити на неко време ако морате да одете, али још увек не можете да пронађете своје место?

6. Опростите себи ако не можете да направите најчишћи одмор

Љубав је неуредна, али прекиди су неуреднији. У идеалном случају, требало би да прекините приватно и дате себи довољно времена да изразите своја осећања. Ако их и даље волите, а они вам пуно значе, можда ћете имати неколико лажних прекида - тј. Раздвојићете се и наставити да се окупљате неко време.

Морате себи опростити што сте повремено слали текстове - сви су то чинили некад у животу, посебно када су пијани. Чисте паузе су прилично ретке, па је мало емоционалног вожње бициклом напред и назад сасвим нормално. Међутим, иако си можете дозволити неке промашаје, потрудите се да се држите своје одлуке.

7. Изаберите право време и место

Схуттерстоцк

Није лако бити емоционално искрен када људи покушавају да чују шта се догађа. Избегавајте прекиде усред свађе јер обоје можете рећи или учинити ствари због којих ћете пожалити. Такође, ако је ваш партнер усред здравствене, пословне, породичне или личне кризе, сачекајте да се она заврши пре него што то на њих налетите.

8. Прво разговарајте са партнером

Не блебетајте тему ниоткуда. Пошаљите им поруку да желите да разговарате о нечему озбиљном. Било би много боље да то кажете директно. То треба да урадите најмање неколико сати пре него што раскинете са партнером. Ако дате главу, партнеру ћете дати до знања да се нешто спрема.

Помозите им да се емоционално припреме за оно што ће чути. Пре него што напустите, морате себи поставити два питања: „Да ли је ова веза непомирљива?“ и „Да ли сте обоје учинили све што можете?“ Такође можете потражити саветовање ако желите да порадите на овоме. Све озбиљне везе имају грубе мрље. Дакле, то може бити само груба закрпа и обојица ћете на крају изаћи из ње.

9. Не бавите се тиме сами

Схуттерстоцк

Прекид везе с неким кога волите може изазвати велики стрес, што може довести до драстичних промена у вашем апетиту, сну и расположењу. Можда се осећате усамљено и недостатак везе. Треба да се повежете са људима који вас воле и брину о вама.

Ако вам треба мало простора да се излечите, узмите га. Али повлачење од свих може учинити да се осећате још горе. Разговарајте са пријатељима и породицом - ово вам неће само помоћи да се осећате више вољено и мање усамљено, већ вам може помоћи да научите више из прекида.

10. Будите љубазни и одлучни

Без сумње је тешко за вас да кажете, али такође је и тешко за њих да чују. Требали бисте бити свесни да ће бити веома шокирани и повређени. На крају крајева, ваши животи ће се променити у једном тренутку. Морате имати на уму да ћете вероватно бити и емотивни. Неће бити лаган разговор. Али ви се не растајете једноставно без разлога, зато не сумњајте у себе само зато што се емоције накупљају.

Да бисте имали саосећајнији и љубазнији раскид, реците им да нисте зажалили због времена проведеног заједно. Пренесите будуће жеље свом партнеру и будите врло лепи и искрени. Објасните особи зашто желите раскид везе. Нагласите добре ствари које сте обоје стекли овом везом. Избегавајте да остављате киселу ноту или их кривите за прекид. Убедите их да је раскид добар за вас обоје. Останите позитивни и емпатични.

11. Разјасните своје намере

Схуттерстоцк

Не покушавајте да шећерите ствари повезане са раскидом. Не ударајте се око грмља - пружите директну и јасну поруку. Избегавајте било какву погрешну комуникацију. Уверите се да сте јасно саопштили своје намере. Реците шта вам је на уму и будите искрени. Ако намеравате да повредите особу, раскид ће постати неуредан.

Ако ваш партнер има питања, одговорите на њих све док вам није непријатно. Имајте на уму да се не прекидате ради њиховог добра - то радите за своје добро.

12. Говорите на поштован и искрен начин

Тренутак је стигао. До сада бисте требали знати шта желите да кажете. Избацивање првих неколико реченица може бити веома испуњено анксиозношћу. Удахните дубоко и дуго и сачекајте док не будете спремни за говор. Погледајте у очи свог партнера док огољујете срце. Будите асертивни. Користите више „ја“ него „ви“.

Једноставно концентрирање на своје грешке може учинити да се осећају горе. Може се повратити и ако почну да се бране или обећају да ће се променити на боље да би продужили везу. Ако сте одлучили да то завршите, НЕ допустите партнеру да преговара с вама.

13. Решите постојеће проблеме између вас обоје

Схуттерстоцк

Требали бисте бити отворени у вези са било којом повредом коју су вам нанели. Охрабрите и партнера да буде искрен. О свим питањима која су пометена под тепих треба једном разговарати и разврстати их заувек. Плачи ако треба; то је добро за ваше емоционално здравље.

Пустите емотивни пртљаг - ово ће вам помоћи обоје. Објасните своју страну и становиште. Ово не само да ће вам обоје омогућити да се разиђете у добрим односима, већ и омогућити затварање.

14. Не кривите их

Не покушавајте да играте игру кривице. Можете се предомислити ако желите и донијети одлуке другачије од оних које сте доносили у прошлости. Прихватите одговорност и не прекомерно надокнађујте своје образложење. Објасните колико је тешка ситуација за све укључене.

Да, повредићете другу особу, али повреда је део процеса зарастања. Не покушавајте да контролишете њихово понашање или реакцију - они имају право на то. Ако нисте у могућности да их прихватите онаквима какви јесу, немојте их кривити за то.

15. Питајте да ли и даље можете да будете пријатељи

Схуттерстоцк

Могуће је бити пријатељ са бившом љубавницом. Оно што је важно је да обе стране треба да буду свесне да је оно што је учињено учињено и сада постоје границе које никада више не треба прећи. Ако желе да остану пријатељи, реците им да вам за сада треба неко време. Одвојите време које вам је потребно да се излечите и научите да се прилагодите животу један без другог.

Одржавање контакта након прекида доводи само до забуне - да ли сте само љубазни или вам је и даље стало до њих? Ако не желе да буду пријатељи са вама, и то је сасвим у реду. Уклоните их са својих локација на друштвеним мрежама и избришите њихов контакт број.

16. Фокус на будућност

Можда ће бити тешко разумети како је прекид најбоље учинити, али ако разговарате о томе и усредсредите се на то како обоје можете од тога имати користи, можда ће вам бити лакше да наставите даље. Ако се касније природно поново састанете, то је сјајно, али немојте то форсирати. Понекад ће вам требати мало простора и времена да заборавите зашто сте уопште раскинули. То је тачно без обзира да ли сте обоје средњошколци или сте љубитељи љубави.

Људи се често раздвајају јер су премлади. Али како обоје постајете старији, долазите к себи и попут одрасле особе можете рационализовати оно што се догодило између вас. Због тога је важно не фокусирати се на прошлост. То је готово, и нема потребе да плачете о томе шта се могло учинити другачије.

17. Ослободите се ствари које вас подсећају на њега

Схуттерстоцк

Избегавајте прекомерно размишљање и проношење емоционалних траума. Решите се ствари које вас подсећају на бившег. Баците љубавна писма или замолите пријатеља да их чува за вас. Избришите било које романтичне објаве и фотографије са Фацебоок-а или Инстаграма.

18. Не криви себе за прекид везе

Да, ви сте били ти који сте одлучили да раскинете, али зашто је то лоше? Осећати бол и губитак је потпуно нормално. Али није у реду осећати се кривом ни месецима након прекида. Будите поносни што сте били довољно одрасли да бисте себи узели да идете даље.

19. Уживајте сами

Схуттерстоцк

Не журите у другим везама. Сами сте и спремни за дружење. Међутим, то не значи да бисте требали. На вама је да одлучите колико вам времена треба да излечите пре него што поново ризикујете љубав. Иако то можете да постигнете одбијањем, боље је да то не учините. Ово вам ни на који начин неће помоћи да идете даље.

Дајте себи приоритет. Изађите са пријатељима да се забавите, али одбаците било какав романтичан напредак. За сада се фокусирајте на себе. Проведите квалитетно време са породицом и пријатељима. Прочитајте ту књигу којој сте мислили или научите нови језик. Покушајте да научите да свирате нови инструмент. Останите заузети и будите срећни.

20. Испуните свој живот другим стварима које волите

Будите заузети, чак и ако вас то само по себи чини да желите да се поново увучете у кревет. Суочавање усмерено на емоције не решава се проблема, али вас на кратко одвлачи од стреса. Гледање омиљеног филма, уживање у удобној храни, трчање или забавна активност могу вам помоћи да се вратите на прави пут. Биће вам осећај среће и емоционалне уравнотежености, а можете се усредсредити на веће промене.

У почетку је свака веза узбудљива. Једва чекате да видите свог баеа, и сјајно је знати кад знате да се и они тако осећају према вама. Међутим, ствари почињу да се мењају како се парови почињу боље упознавати. Неки се настане у блиској, угодној вези, док се други раздвајају.

Људи се разилазе из многих разлога - а раздвајање је један од њих. Можда се обоје препирете или не желите исте ствари у животу. Који год разлог био, побрините се да кораци које предузмете да бисте прекинули везу не сломе душу друге особе. Урадите то с љубављу и позитивно, и ко зна, једног дана ово ће бити нешто на шта ћете се освртати с љубављу и нежношћу. Све најбоље!