Како направити спа за стопала код куће

Ко не воли да добија спа за ноге? То је једна од најисплативијих и опуштајућих ствари о којима свако може сањати након напорног дана. Добра вест је да не морате изаћи и посетити салон да бисте га добили. Можете се почастити опуштајућим спа центром код куће. Овај чланак ће вас упутити како да размазите ноге. Припремите се за стављање најбоље ноге напред са овим лако следљивим саветима за спавање стопала код куће.

Како направити спа за стопала код куће: Водич корак по корак

Схуттерстоцк

Пре него што започнете, морате сакупити опрему и састојке који ће вам требати за спавање стопала. Ево шта вам треба:

• Велика пластична када (довољно велика да натапа ноге)
• Топла вода
• Тегла мермера (није обавезна, али се може користити за масажу стопала)
• Пешкир
• Соли (кашика Епсома или морске соли)
• Етерична уља (уља лаванде, пеперминта или лимунске траве)
• Млеко у праху (2-3 кашике)
• Бадемово уље (1 кашика)
• Прегршт латица руже (опционално)
• Четка за рибање стопала или пилинг за стопала
• Моистуризер

• Шкаре за нокте
• Потискивач заноктица
• Одстрањивач лака за нокте
• Ваша омиљена боја за нокте

Почнимо.

1. Поставите своје окружење

Када одете у бању за стопала у салону, не опушта вас само поступак. Опуштајуће спа окружење игра велику улогу у обликовању вашег целокупног искуства. Изаберите удобно место. Можете упалити неколико ароматичних / ароматерапијских свећа. Ово ће побољшати ваше чулно искуство. Такође можете пуштати опуштајућу музику.

2. Припремите намакање стопала

Ставите кликере у каду и припремите топло намакање тако што ћете га напунити топлом водом. Мешајте соли у води. Додајте му 10-15 капи есенцијалног уља. Ако користите мешавину уља, уверите се да користите укупно 10-15 капи. Додајте латице руже (ако их има). Помешајте млеко у праху и бадемово уље. Ово вам помаже да омекшате стопала.

( Неке рецепте за намакање стопала поделили смо касније у чланку. Не заборавите да их погледате! )

Оставите стопала да се намачу топлином воде најмање 15-20 минута. До тада се можете опустити, наслонити и ставити чаршаф маску или једноставно прочитати књигу или пијуцкати омиљено пиће.

3. Пилинг ногу

Схуттерстоцк

После 15-20 минута намакања и опуштања, време је да кренете на посао! Ако користите четку за пилинг, нежно рибајте њоме стопала, посебно пете. Можете користити и плавац ако имате тврду кожу и жуљеве на ногама. Ако користите крему за рибање стопала, нанесите пилинг по стопалима и темељито рибајте 5 минута. Оперите га топлом бањском водом за стопала у кади.

4. Нежна масажа стопала

Овде ће мрамор помоћи. Ставите ноге на кликере и котрљајте их напред-назад. Ако немате кликера, не брините. Масирајте се рукама. Такође можете користити масажер који сте купили у продавници.

5. Влажите ноге

После масаже, оперите ноге у води и осушите их пешкиром. Нанесите хидратантну крему на стопала. Ако ћете овде стати, навуците чарапе и готови сте. Међутим, ако желите да направите педикир, следите следеће кораке.

6. Приуштите стопалима педикир

Схуттерстоцк

Исеците нокте помоћу шкаре за нокте. Користите потисник за кожицу да бисте одгурнули и очистили кожицу. Када завршите, нанесите основни слој прозирног лака за нокте, а затим нанесите свој омиљени лак. Сачекајте најмање 45 минута или док се лак не осуши пре ношења чарапа.

Ево неколико рецепата за намакање стопала које можете испробати.

Направи "уради сам" рецепте за намакање стопала за спа стопала

Схуттерстоцк

1. Намакање стопала камилице

За ово намакање користите

• 3-4 кашичице сушеног цвећа камилице или 6 кесица чаја од камилице
• 5-10 капи есенцијалног уља лаванде
• 3 кашике сировог меда

2. Намакање ногу кокосовим млеком

За ово намакање стопала користите

• 1 шоља кокосовог млека
• 10 капи било ког есенцијалног уља

3. Потопити глинено стопало

За ово намакање стопала користите

• 2 шоље бентонитне глине
• 10 капи есенцијалног уља рузмарина

4. Намакање ногу кафе

За ово намакање стопала користите

• 2 шоље скуване кафе (кафа помешана у врућој води)
• ½ шоља епсома или морске соли
• 1 шоља сировог меда

5. Намочење стопала од јабуковог сирћета

За ово намакање стопала користите

• ¼ шоља јабуковог сирћета
• 1 кашичица маслиновог, бадемовог или кокосовог уља
• 10-15 капи есенцијалног уља по вашем избору

Спа за ноге је ефикасан начин да опустите стопала и одржавате их чистим, здравим и срећним. Такође има неколико других предности.

Предности добијања бање за стопала

Схуттерстоцк

1. Одржава кожу здравом

Испуцале пете и жуљеви на ногама могу бити иритантни и неугледни за гледање. Редовне бање за стопала помажу вам да се решите испуцалих пета и очврснуте коже на ногама јер омекшавају кожу и одржавају је влажном.

2. Одржава ноге меке

Када потопите и навлажите ноге током бање, она продиру дубоко у кожу. Тако стопала дуго остају младалачка и мекана.

3. Умирује мишиће стопала

Намакање ногу топлом водом помешаном са солима и есенцијалним уљима смањује бол и умор. Загрева их и попушта напетост у мишићима. Ово такође помаже у побољшању циркулације крви у стопалима.

Није ли једноставно? Добијање бање за стопала код куће није само исплативо, већ можете прилагодити своје састојке према свом расположењу и потребама. Испробајте их данас и јавите нам своје повратне информације у одељку за коментаре испод.