Како зелени чај смањује губитак косе?

Да ли патите од губитка косе? Да ли вас намами сваки други тоник за косу који не даје жељене резултате? Затим, предлажем да пробате невероватан зелени чај.

Можда се питате како зелени чај може да помогне у борби против губитка косе. Ово може звучати помало претјерано, али доказано је да свакодневно пијење шољице зеленог чаја не само да ће излијечити безброј здравствених проблема, већ ће зауставити и губитак косе. Дакле, ако жудите за лепим, сочним бравама од којих жене постају зелене од зависти, почните одмах да пијуцкате зелени чај!

У овом чланку ћемо говорити о томе како су повезани зелени чај и губитак косе. Наставите да читате да бисте сазнали више.

Зелени чај - Укратко

Научно име - Цамеллиа синесис

Нативе - Цхина

Да ли сте знали да ваш редовни чај и зелени чај потичу од исте биљке?

Па, здравија сестра породице чајева је варијација вашег црног чаја, само што се другачије обрађује. Док се црни чај ферментира, зелени чај је сушени и на пари пандан биљци, па је стога пун хранљивих састојака и минерала. Сад сте можда разумели зашто се зове зелени чај, зар не?

Садржај кофеина у зеленом чају је далеко нижи од садржаја у црном чају, што га чини здравијом опцијом. Зелени чај такође садржи одређени скуп хемикалија званих катехин полифеноли (танини), који су одговорни за горак и трпак укус. Ови флавоноиди су заиста моћни антиоксиданти, а заједно са аминокиселинама попут тианина, маслене киселине и лигнана, зелени чај чине врло одрживом опцијом. Такође је богат витаминима А, Б1, Б2, Б3, Ц и Е. То је довољно да зелени чај назовемо чудом у пакету. Импресивно, зар не?

Зелени чај је заиста користан у борби против бројних болести попут рака, гојазности и гастроинтестиналних проблема. Решава и поремећаје коже. И списак се овде не завршава. Овај чланак говори о предностима које нуди зелени чај у вези са губитком косе.

Предности зеленог чаја против губитка косе

Слика: Схуттерстоцк

Шта чини зелени чај тако ефикасним у заустављању губитка косе? Хајде да погледамо:

1. Присуство природних катехина

Зелени чај је богат катехинима (1). Ови катехини помажу у сузбијању ДХТ или дихидротестостерона, што је главни узрок губитка косе (2).

Редовно узимање зеленог чаја учиниће вашу косу здравом и спречиће губитак косе.

2. Пун есенцијалних једињења

Постоје многа друга једињења која се налазе у екстрактима зеленог чаја, попут каротеноида, такоферола, цинка, хрома, аскорбинске киселине, селена и мангана. Осим хрома и мангана, сва друга једињења помажу у спречавању губитка косе и подстичу њен поновни раст (3).

3. Богат полифенолима

Док разговарамо о есенцијалним једињењима која су присутна у зеленом чају, како можемо заборавити полифеноле?

Епигалокатехин галат или ЕГЦГ је главни полифенол који је присутан у зеленом чају. Овај полифенол поспешује раст косе у ћелијској култури (4). Јача корење и активира фоликуле длаке. Ово подстиче поновни раст косе.

4. Бори се против стреса и депресије

Наши брзи животи и стрес главни су узроци опадања косе.

Зелени чај одлично ублажава стрес и помаже вам у борби против депресије. Тренутно подиже расположење и чини вас срећним (5). Дакле, следећи пут када се осећате оптерећеним стресом, једноставно уђите у кухињу и направите шољу зеленог чаја.

5. Противупална природа

Па, сви смо свесни да су сврбеж главе и перут такође разлози за губитак косе. Противупална својства зеленог чаја појачавају раст косе, ослобађајући је таквих упала и невоља (6). Такође можете направити испирање зеленим чајем да бисте се решили сувог власишта.

6. Уништава паразите у власишту

Прање власишта топлим зеленим чајем може уништити бактеријске и гљивичне паразите. Ови паразити се не могу лако дијагностиковати. Они имају тенденцију да ослабе корене косе, што резултира губитком и опадањем косе. Међутим, уз помоћ зеленог чаја они се лако могу уништити (7).

7. Смањује ниво холестерола у телу

Сигурно се питате како је холестерол повезан са губитком косе.

Губитак косе настаје због повећаног нивоа ДХТ. Зелени чај смањује ниво ДХТ (дихидротестостерона) и холестерола у телу (8). Блокира 5-алфа-редуктазу, ензим који претвара тестостерон у ДХТ. Тако зауставља минијатуризацију фоликула длаке и јача коријене косе.

8. Подстиче циркулацију крви у власишту

Зелени чај је способан да разбије наслаге у нашим крвним судовима, подстичући тако проток крви у готово свим органима, чак и у власишту. Такође је богат моћним антиоксидантима који уништавају слободне радикале који ометају правилну циркулацију крви (9). На овај начин помаже у поспешивању раста косе.

9. Улогу који игра витамин Б

Као што је раније речено, зелени чај је пун основних витамина, укључујући витамин Б (пантенол), који помаже у контроли опадања косе, као и у уклањању исечених врхова и омекшавању косе (10). Дакле, можете направити најбоље од оба света пијући или користећи средство за испирање зеленог чаја за косу.

Ово су биле неке од главних и уобичајених благодати зеленог чаја које помажу у борби против губитка косе. Каже се да ћете зелени чај моћи да искористите максималне користи тек када га уврстите у своју свакодневну рутину.

Напомена: Имајте на уму да биљним лековима треба одређено време да би показали опипљиве резултате. Дакле, морате бити стрпљиви док се одлучујете за природни и биљни третман за губитак косе или било који други проблем.

Како користити зелени чај за сузбијање губитка косе

Слика: Схуттерстоцк

Сад кад знате како зелени чај помаже у решавању проблема са опадањем косе, погледајмо различите начине његове употребе за здраву и јаку косу.

1. Испијање чаја од здравља

Очигледно је да је прва метода са ове листе најлакша и најприкладнија.

Ако зелени чај конзумирате два пута дневно, видећете видљиве резултате за неколико недеља. Не волите да пијете биљни врући чај (кувани врући зелени чај)? Не брините, постоје и друге могућности. Увек можете отићи на хладни зелени чај и додати му мед и лед.

2. Испирање косе зеленим чајем

Још један савршен начин да зауставите губитак косе и подстакнете њено поновно раст је испирање врећица зеленог чаја и његово коришћење као последње прање косе. Ово ће вам омогућити брзо ослобађање од неколико поремећаја коже главе у кратком времену.

Ево како то можете направити код куће:

Требаћеш

• 3 вреће зеленог чаја
• 1/2 литра воде

Шта треба да урадите

1. Ставите вреће у воду 10-15 минута, а затим их извадите.

2. Марљиво шампонирајте косу и оперите водом.

3. Добро умасирајте испирање у власиште и држите га 10 минута.

4. Исперите хладном водом.

За најбоље и брзе резултате треба да поновите овај поступак два или три пута недељно током неколико месеци.

Познато је да ово испирање стимулише ваше фоликуле косе и лечи поремећаје власишта попут перути.

3. Узимање капсула зеленог чаја

Али, уверите се да је ово ваша последња опција, јер то није природна метода.

4. Усвајање шампона и регенератора који садрже екстракте зеленог чаја

На тржишту је доступно много биљних и ајурведских производа за негу косе. Са својих хемијски третираних шампона, лосиона и регенератора можете прећи на оне којима је главни састојак зелени чај. Редовна употреба ових производа сигурно ће спречити губитак косе.

5. Уради сам маску за косу од зеленог чаја

Такође можете направити маску за косу са зеленим чајем и користити је за најбоље резултате.

Требаћеш

• 1 јаје
• 2-3 кашике зеленог чаја

Шта треба да урадите

1. Умутите јаје са чајем и нанесите га директно на кожу главе. Нека се природно осуши.
2. Исперите је хладном водом након пола сата.

Ова мешавина ће поспешити раст косе и учинити је косом јаком и глатком као никада пре.

Напомена: Лимун / мед и кану са зеленим чајем можете користити и као маску за косу.

Сад кад знате како да користите зелени чај против губитка косе, шта чекате?

Реч опреза

Чак и природни производи носе одређене ризике, а зелени чај је један такав пример. Погледајмо прихватљиве нежељене ефекте зеленог чаја.

• Иако се саветује да редовно пијете биљни зелени чај два пута дневно ако желите ефикасне резултате, пазите да га не конзумирате прекомерно, јер може проузроковати несаницу. То је због присуства кофеина. Неки људи су такође пријавили да је прекомерно пијење зеленог чаја изазвало иритацију желуца.

• Трудне даме и мајке у лактацији треба да избегавају узимање зеленог чаја више од једном дневно, јер то може довести до побачаја и других невоља. Може се умешати у мајчино млеко и пренети на бебу.

• Такође може ометати ваше лекове. Због тога је боље послушати савет лекара пре конзумирања зеленог чаја.

Зелени чај се не користи само за губитак сувишних килограма и спречавање пропадања зуба, већ такође помаже у спречавању губитка косе и подстицању раста косе.

Сада имате солидан разлог да са редовног јутарњег и вечерњег пића пређете на зелени чај. Обавестите нас о свом искуству у коришћењу зеленог чаја за косу коментаришући доле.