Како јаја спречавају губитак косе и помажу раст косе

Здрава, дуга и обимна коса често може изгледати као недостижни сан. Ово је посебно тачно када сте препуни проблема као што су губитак косе и ломљива коса. Међутим, да ли сте знали да састојак који је лако доступан попут јаја може бити одговор на ваше проблеме? Јаја не само да помажу у сузбијању и спречавају губитак косе, већ су и одлична помоћ за раст косе (1).

Да ли су јаја добра за вашу косу?

Јаја су препуна протеина, минерала и витамина Б-комплекса (2). Ове хранљиве материје, посебно биотин и други витамини Б комплекса, могу помоћи у сузбијању губитка косе јачањем корена ваше косе (3). Хранљиве материје такође помажу у подстицању раста нове косе, додајући јој волумен и згушњавајући косу. Протеини помажу у јачању ваше косе док масти помажу у њеном одржавању, побољшавајући текстуру косе (4).

Предности јаја за косу

Иако наношење сирових јаја на косу може звучати неугодно, предности чине процес потпуно исплативим. Ево како јаја користе вашој коси:

1. Промовисати раст косе

Јаја су богат извор беланчевина и хранљивих састојака који служе као „храна за косу“. Ове хранљиве материје помажу у повећању брзине раста ваше косе док промовишу здрав нови раст (1).

2. Сузбијање губитка косе

Хранљиве материје такође помажу у сузбијању губитка косе стимулишући власиште и негујући га, ојачавајући корене косе (5).

3. Побољшајте еластичност косе

Жуманца су богата биотином, који помаже у хидратацији ваше косе и побољшању њене еластичности (4).

4. Пуцање ивичњака

Такође могу зацелити ломљиву косу, зауставити ломљење и подељене врхове, док истовремено побољшавају текстуру ваше косе (1).

5. Додајте сјај

Протеини присутни у беланцу могу вам помоћи да нахраните косу и оставите је здравим сјајем.

6. Исцелите штету

Будући да је коса 70% протеина, протеин у јајима помаже у обнављању оштећених кератинских празнина у структури ваше косе. Ово помаже у лечењу штете (5).

Који део јајета је добар за вашу косу?

Када говорите о томе који део јајета је кориснији за вашу косу, морате узети у обзир тип косе. Жене са масном косом више воле да користе белу боју, док жене са сувом косом иду на жуманце. Ево зашто:

Бело - Бело јаје је најбогатији извор протеина (6). Такође садржи минерале, као што су ниацин, рибофлавин, магнезијум, калијум и натријум, који сви помажу у расту косе. Људи са масном косом више воле да користе само оне беле, јер помажу у контроли производње уља док је негују. Бела боја не коси толико колико ваша жута коса.

Жуманце - Жуманце је такође богато протеинима (мање од белог) и богат је извор витамина Б комплекса и фолне киселине (6). Садржај масти у жуманцу чини га одличним састојком за кондиционирање, због чега га често користе људи са сувом косом.

Целокупно - Коришћење целог јајета омогућава вашој коси да убере комбиноване благодати белог и жуманца. Ово је идеално за жене са нормалном или комбинованом косом.

Како користити јаја за раст косе и спречити губитак косе

1. Маска за јаја за раст нормалне и комбиноване косе

Ова маска за косу може вам помоћи да одржавате косу, задржавајући равнотежу уља на глави. Може вам помоћи у храњењу корена и длачица, побољшавајући текстуру косе и промовишући здрав раст косе. Маслиново уље може вам помоћи да омекшате косу и пружите јој додатни уређај.

Требаћеш

• 1 цело јаје (2 ако имате дугу косу)
• 1 кашика маслиновог уља (по жељи)

Метод

1. Умутите у посуду цело јаје и кашику маслиновог уља док се бело и жуманце не сједине.
2. Нанесите размућено јаје на косу. Уверите се да је ваша коса потпуно прекривена смешом.
3. Оставите да делује око 20 минута.
4. Наставите да перете косу хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
5. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

2. Маска за косу од жуманца за суву косу

Ова смеша маслиновог уља и жуманца један је од најједноставнијих и најефикаснијих третмана за косу. Не само да ваша коса делује меко и глатко, већ и храни кожу главе храњивим састојцима неопходним за поновни раст косе.

Требаћеш

• 2 жуманца
• 1 кашика маслиновог уља

Метод

1. У посуду умутите два жуманца и кашику маслиновог уља док не добијете глатку смешу.
2. Нанесите размућено јаје на косу. Уверите се да је ваша коса потпуно прекривена смешом.
3. Оставите да делује око 20 минута.
4. Наставите да перете косу хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
5. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

3. Маска за косу од јајета за масну косу

Овај пакет за косу може вам помоћи у контроли уља, истовремено побољшавајући текстуру и волумен ваше косе. Маслиново уље у мешавини помаже вам да одржавате косу без њеног тежења.

Требаћеш

• 2 беланца
• 1 кашика маслиновог уља (по жељи)

Метод

1. Умутите у посуду два беланца и кашику маслиновог уља док не добијете глатку смешу.
2. Нанесите размућено јаје на косу. Уверите се да је ваша коса потпуно прекривена смешом.
3. Оставите да делује око 20 минута.
4. Наставите да перете косу хладном водом.
5. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

Маске за косу од јаја за раст косе

1. Алое Вера и јаје за раст косе

Алое вера гел богат је извор аминокиселина, глукоманана, стерола, липида и витамина. Ови хранљиви састојци негују косу и власиште, док антиинфламаторна, антисептична и хидратантна својства алое вере побољшавају здравље коже главе (5), (7). То резултира здравим растом косе.

Требаћеш

• 2 беланца
• 2 кашике гела алое вере

Метод

1. Умутите састојке у чинији да добијете глатку смешу.
2. Нанесите смешу на косу док се потпуно не покрије.
3. Оставите да делује 30 до 60 минута.
4. Оперите хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
5. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

2. Кана и јаје за раст косе

Хенна има расхладна својства која могу помоћи у смиривању отежаног власишта. Такође има антимикробна својства која помажу у одржавању здравља коже главе (8). Паковање помаже у контроли производње уља додајући сјај вашој коси. Такође спречава перут и опадање косе, истовремено повећавајући раст косе (9). Утврђено је да екстракти пискавице побољшавају раст косе у истраживањима на мишевима (10).

Требаћеш

• 2 кашике семена пискавице
• 1 шоља чистог праха кане
• 1 жуманце

Метод

1. Потопите две кашике семена пискавице у воду и оставите их преко ноћи.
2. Ујутро додајте мало воде у шољу праха кане да бисте добили глатку пасту. (Ако желите да се боја развије, оставите ово 2 сата.)
3. Самељите семе пискавице и додајте га у прах кане заједно са жуманцетом. Добро промешати.
4. Нанесите ову смешу на косу и власиште и оставите да делује сат времена.
5. Оперите косу благим шампоном и хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
6. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

Једном недељно.

3. Кокосово уље и јаје за раст косе

Кокосово уље је богат извор масних киселина које помажу у одржавању ваше косе, штитећи је од сувоће и ломљења (11). Такође лако продире у осовину косе и негује је.

Требаћеш

• 1 цело јаје
• 1 кашика кокосовог уља

Метод

1. У посуду умутите цело јаје и кашику кокосовог уља док се бело и жуманце не сједине.
2. Нанесите размућено јаје на косу. Уверите се да је ваша коса потпуно прекривена смешом.
3. Оставите да делује око 20 минута.
4. Наставите да перете косу хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
5. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

4. Банана и јаје за раст косе

Требаћеш

• 1 банана
• 1 цело јаје
• 1 кашичица маслиновог уља

Метод

1. Згњечите једну банану док се у њој потпуно не остану грудице, по могућности у блендеру.
2. Сад у пасирану банану додајте цело јаје и кашичицу маслиновог уља и добро измешајте.
3. Нанесите овај пакет за косу на косу и кожу главе. Оставите да делује 15-20 минута.
4. Оперите косу хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
5. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

5. Авокадо и јаје за раст косе

Авокадо је богат извор антиоксиданата, витамина А, Е, Д, Б6, аминокиселина и минерала (13). Ови хранљиви састојци негују ваше власиште и косу како би помогли поспешивању раста косе и смањењу опадања косе. Пакет за косу је такође одличан третман за зарастање сувоће и оштећења.

Требаћеш

• ½ зрели авокадо
• 1 жуманце

Метод

1. Згњечите пола зрелог авокада док се у њему потпуно не остану грудице.
2. У пасирани авокадо додајте један жуманце и добро измешајте да се сједини.
3. Нанесите ову смешу на косу и оставите да делује око 20 минута.
4. После двадесет минута косу оперите хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
5. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

6. Рицинусово уље и јаје за раст косе

Рицинусово уље је један од најпопуларнијих састојака за поспешивање раста. Не постоје научни докази који доказују његова својства за поспешивање раста косе. Међутим, анегдотски докази показују да је много људи имало користи од овог састојка. Студија је показала да је помогла у повећању сјаја косе (14).

Требаћеш

• 1-2 цела јаја
• 1 кашика рицинусовог уља

Метод

1. Умутите једно до два цела јаја и кашику рицинусовог уља у чинији док се бело и жуманце не сједине.
2. Нанесите размућено јаје на косу. Уверите се да је ваша коса потпуно прекривена смешом.
3. Оставите да делује око 20 минута.
4. Наставите да перете косу хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
5. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

7. Амла пудер и јаје за раст косе

Амла појачава циркулацију крви, што резултира бољом храном за ваше фоликуле косе (15). Ово помаже у јачању корена ваше косе, заустављању пада косе. Такође је богат извор антиоксиданата, који помажу у спречавању и зарастању оштећења.

Требаћеш

• ½ шоља амла праха
• 2 цела јаја

Метод

1. Комбинујте два цела јаја и пола шоље амла праха у посуди док се бело и жуманце не сједине.
2. Нанесите размућено јаје на косу. Уверите се да је ваша коса потпуно прекривена смешом.
3. Оставите га око сат времена.
4. Наставите да перете косу хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
5. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

Једном недељно.

8. Сирена и јаје за раст косе

Јогурт је одличан за здравље власишта и косе (5). У комбинацији са жуманцем, чини кондициони третман који помаже у поправљању оштећења косе, а истовремено јача корење.

Требаћеш

• 1 шоља скуте
• 1 жуманце

Метод

1. Умутите жуманца и шољу скуте у посуду док се бело и жуманце не сједине.
2. Нанесите размућено јаје на косу. Уверите се да је ваша коса потпуно прекривена смешом.
3. Оставите да делује око 30 минута.
4. Наставите да перете косу хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
5. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

9. пискавица и јаје за раст косе

Утврђено је да екстракти пискавице подстичу раст длака у истраживањима на мишевима (10).

Требаћеш

• 2 кашике семена пискавице
• 1 цело јаје

Метод

1. Потопите две кашике семена пискавице у воду и оставите их преко ноћи.
2. Ујутро мешајте семе да бисте добили глатку пасту.
3. Додајте цело јаје у ову пасту од пискавица и добро измешајте.
4. Нанесите ову смешу на косу и оставите да делује 45 минута.
5. Наставите да перете косу хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
6. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

1-2 пута недељно.

10. Сок и јаје лука за раст косе

Сок од лука може помоћи у стимулисању власишта, поспешујући раст косе (16). Ова својства се приписују садржају сумпора у соку од лука.

Требаћеш

• 1 кашика сока од лука
• 2 цела јаја

Метод

1. Умутите два цела јаја и кашику сока од лука у чинији док се бељак и жуманце не сједине.
2. Нанесите размућено јаје на косу. Уверите се да је ваша коса потпуно прекривена смешом.
3. Оставите да делује око 30 минута.
4. Наставите да перете косу хладном водом. Врућа вода ће кувати јаје, чинећи мирис немогућим да се реши.
5. Косу припремите и пустите да се осуши на ваздуху.

Колико често?

Једном недељно.

Помоћу ове листе лекова нећете морати да бринете о губитку косе све док у остави имате јаја. Раст косе густом, здравом и снажном није тако тешко као што мислите. Уз мало додатне неге, имаћете косу из снова.

16 извора

Стилецразе има строге смернице за извор и ослања се на рецензиране студије, академске истраживачке институције и медицинска удружења. Избегавамо употребу терцијарних референци. Можете прочитати више о томе како осигуравамо да је наш садржај тачан и актуелан читајући нашу уређивачку политику.

• Пептид за раст косе који се природно појављује: Пептиди пилећег јајета растворљиви у води стимулишу раст косе индукцијом производње васкуларног фактора ендотелног раста, Часопис о лековитој храни, Национална медицинска библиотека САД, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/29583066

• Јаја, цела, сирова свежа, Министарство пољопривреде САД

  хттпс://фдц.нал.усда.гов/фдц-апп.хтмл#/фоод-детаилс/171287/нутриентс

• Улога витамина и минерала у губитку косе: преглед, дерматологија и терапија, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6380979/

• Исхрана жена са проблемом губитка косе током менопаузе, Преглед менопаузе, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ4828511/

• Етнофармаколошко истраживање домаћих лекова који се користе за лечење косе и власишта и њихових метода припреме на Западној обали Палестине, БМЦ комплементарна и алтернативна медицина, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5499037/

• Златно јаје: Нутриционистичка вредност, биоактивност и нове користи за људско здравље, МДПИ хранљиве материје, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ6470839/

• Алое вера: Кратки преглед, Индијски дерматолошки часопис, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ2763764/

• Преглед природних ресурса који се користе за бојење косе и производе за негу косе, Часопис за фармацеутске науке и истраживања, Ресеарцхгате.

  хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/318795653_А_Ревиев_оф_тхе_Натурал_Ресоурцес_Усед_то_Хаир_Цолор_анд_Хаир_Царе_Продуцтс

• Поређење ефикасности актуелне инаумисије Лавсониа и локалног миноксидила у лечењу телогеног ефлувијума, природни производи, Семантиц Сцхолар.

  хттпс://пдфс.семантицсцхолар.орг/фабб/1539367026ф0фб40ф6057445б6цб633д4а28.пдф

• Утицај екстракта лишћа Тригонелла Фоенум Граецум на раст длаке мишева, Пакистан Јоурнал оф Зоологи, РесеарцхГате.

  хттпс://ввв.ресеарцхгате.нет/публицатион/318655670_Импацт_оф_Тригонелла_фоенум-граецум_Леавес_Ектрацт_он_Мице_Хаир_Гровтх

• Ефекти минералног уља, сунцокретовог уља и кокосовог уља на спречавање оштећења косе, Часопис за козметичке науке, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12715094

• Традиционална и медицинска употреба банане, Часопис о фармакокогности и фитокемији.

  хттп://ввв.пхитојоурнал.цом/вол1Иссуе3/Иссуе_септ_2012/9.1.пдф

• Састав авокада Хасс и потенцијални здравствени ефекти, критички прегледи у науци о храни и исхрани, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ3664913/

• Оптичка својства косе: Учинак третмана на сјај квантификован анализом слике, Јоурнал оф Цосметиц Сциенце. Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/14528387

• Предклиничке и клиничке студије показују да власнички биљни екстракт ДА-5512 ефикасно стимулише раст косе и промовише здравље косе, комплементарну и алтернативну медицину засновану на доказима. Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ5429933/

• Сок од лука (Аллиум Цеп Л.), нови локални лек за алопецију ареата, часопис за дерматологију, Америчка национална медицинска библиотека, Национални институт за здравље.

  хттпс://ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/12126069