У данашње време проблеми са штитном жлездом постају сасвим норма. Кривите свој животни стил или генетску позадину, ови случајеви су дефинитивно у порасту. Штитна жлезда је жлезда у облику лептира у основи вашег врата. Свака промена његове величине или функције резултира хормонским дисбалансом и другим компликацијама. Ако желите да излечите постојећи проблем са штитном жлездом или једноставно спречите његову појаву, ево неколико најбољих есенцијалних уља за штитну жлезду која ће вам помоћи у потрази.

Најбоља есенцијална уља за проблеме са штитњачом

1. Тамјан уље
2. Ледум уље
3. Уље лимунске траве
4. Каранфилић уље
5. Уље смирне
6. Уље сандаловине
7. Уље лаванде
8. Пеперминт уље
9. Уље рузмарина
10. Уље геранијума руже

Како лечити проблеме штитњаче есенцијалним уљима

1. Тамјаново уље

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 2-3 капи уља тамјана
• 10 капи кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Помијешајте неколико капи уља тамјана са кокосовим уљем.
2. Нежно масирајте ову смешу на стомаку, иза врата и на табанима.
3. Такође у чашу воде можете додати кап уља намирница тамјана и конзумирати га свакодневно.

Колико често то треба да радите

То морате радити 1 до 2 пута дневно.

Зашто ово ради

Пад или нагли пораст нивоа тироидних хормона може довести до упале. Тамјан уље својим антиинфламаторним својствима помаже у смањењу упале у вашем телу и цревима (1). То заузврат помаже у враћању хормоналне равнотеже. Ово есенцијално уље је подједнако ефикасно за хипер и хипотироидизам.

Назад на ТОЦ

2. Ледум уље

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 6 капи уља ледум
• 15 мл кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Додајте шест капи уља ледум у 15 мл кокосовог уља и добро измешајте.
2. Нежно утрљајте ову смешу на табане, стомак и иза врата.
3. Такође можете додати неколико капи ледумовог уља у дифузор и удахнути његову арому.

Колико често то треба да радите

То морате радити најмање једном дневно.

Зашто ово ради

Ледумово уље се широко користи због различитих здравствених добробити. Помаже у лечењу проблема са штитном жлездом регулисањем функционисања штитне жлезде. Има антиинфламаторна својства и на тај начин може помоћи у смањењу упале (2). Ледумово уље је идеално за оне који се боре и са слабо активном и са преактивном штитњачом.

Назад на ТОЦ

3. Уље лимунске траве

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 3-6 капи уља лимунске траве
• 15 мл кокосовог уља (или било ког другог носача уља)

Шта треба да урадите

1. Додајте неколико капи уља лимунске траве у дифузор и удахните његову пријатну арому.
2. Можете и да помешате шест капи уља лимунске траве са 15 мл кокосовог уља и
3. нанесите ову смешу нежно на слепоочнице, стомак и иза стопала.

Колико често то треба да радите

То морате радити свакодневно.

Зашто ово ради

Уље лимунске траве може лечити хипертиреозу. Као и већина есенцијалних уља, поседује антиинфламаторна својства која помажу у смањењу упале (3). Његова пријатна арома може помоћи у ублажавању симптома попут стреса и анксиозности.

Назад на ТОЦ

4. Уље каранфилића

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 6 капи уља каранфилића
• 15 мл било којег носача уља (кокосово или маслиново уље)

Шта треба да урадите

1. Додајте шест капи уља каранфилића у 15 мл било којег носача уља.
2. Утрљајте ову смешу на стомак, иза врата и на табане.
3. Такође можете додати три капи уља каранфилића у дифузор и удахнути његову арому.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно за најбоље резултате.

Зашто ово ради

Уље каранфилића може вам помоћи у регулацији хормона штитњаче и њихових функција, а посебно је корисно у лечењу хипотироидизма (4). Еугенол у уљу каранфилића одговоран је за његов пријатан мирис, који може помоћи у ублажавању стреса и анксиозности (5).

Назад на ТОЦ

5. Уље смирне

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 6 капи уља смирне
• 15 мл кокосовог уља

Шта треба да урадите

1. Додајте шест капи уља смирне у 15 мл кокосовог уља и добро измешајте.
2. Утрљајте ову смешу на стомак, иза врата и на табане.
3. Такође можете ставити три капи уља смирне у дифузор и удахнути његову арому.

Колико често то треба да радите

Урадите то свакодневно.

Зашто ово ради

Уље смирне, попут уља каранфилића, користи се за стимулисање штитне жлезде и стога је прилично ефикасно у лечењу хипотиреозе (6). Слатки и зачински мирис уља помаже у промоцији сна и смирења. Ово може помоћи у сузбијању симптома стреса, анксиозности и депресије (7).

Назад на ТОЦ

6. Уље сандаловине

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 3-6 капи уља сандаловине
• 15 мл било којег носача уља (кокосово или маслиново уље)

Шта треба да урадите

1. Додајте три капи уља сандаловине у дифузор и удахните његову мирисну арому.
2. Такође можете да помешате шест капи уља сандаловине са 15 мл било којег носача уља и истрљате га на дну врата, стомака и иза стопала ради опуштајућих ефеката.

Колико често то треба да радите

То морате радити свакодневно.

Зашто ово ради

Као што знате, проблеми са штитном жлездом често су повезани са стресом, анксиозношћу и несаницом. Ту уље сандаловине може бити посебно корисно. Његова пријатна арома може вам помоћи да смањите стрес и анксиозност, помажући вам да останете мирни и да боље спавате (8).

Назад на ТОЦ

7. Уље лаванде

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 3 капи уља лаванде
• Дифузор

Шта треба да урадите

1. Додајте три капи уља лаванде у дифузор.
2. Удахните пријатну арому.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно, по могућности непосредно пре спавања.

Зашто ово ради

Међу многим предностима уља лаванде, најочитије су његове умирујуће, ослобађајуће стрес и ефекти поспешивања сна (9), (10). Такође има антиинфламаторна својства и може помоћи да тироидни хормони буду уравнотежени и нормално функционишу (11). Ово есенцијално уље је најприкладније за лечење хипертиреозе.

Назад на ТОЦ

8. Уље пеперминта

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 10 капи уља од менте
• Батхватер

Шта треба да урадите

1. Додајте 10 капи уља од менте у воду за купање и потопите у њу 15 до 20 минута.
2. Такође можете да помешате шест капи уља од менте са мало уља за ношење и трљате га по стомаку и иза стопала.

Колико често то треба да радите

То морате радити једном дневно.

Зашто ово ради

Присуство ментола даје благотворна антиинфламаторна и антистресна својства уљу пеперминта, која могу помоћи у лечењу хипотироидизма (12).

Назад на ТОЦ

9. Уље рузмарина

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 6 капи уља рузмарина
• 15 мл кокосовог уља (било које уље-носач)

Шта треба да урадите

1. Додајте шест капи уља рузмарина у 15 мл било којег носача уља.
2. Добро измешајте и утрљајте га на кожу главе, стомак и иза стопала.

Колико често то треба да радите

То морате радити свакодневно.

Зашто ово ради

Моћна антиинфламаторна својства уља рузмарина могу вам помоћи да смањите упале и подстакнете штитну жлезду (13). Проблеми са штитњачом често доводе до умора и проређивања косе, а уље рузмарина може помоћи у решавању овог проблема појачавањем енергије и подстицањем раста косе. Ово есенцијално уље је најбоље за лечење хипотироидизма.

Назад на ТОЦ

10. Росе Гераниум Оил

Схуттерстоцк

Требаћеш

• 6 капи ружиног уља геранијума
• 15 мл било којег носача уља (кокосово уље или уље јојобе)

Шта треба да урадите

1. Додајте шест капи уља ружиног геранијума у ​​15 мл било којег носача уља.
2. Добро измешајте и утрљајте га на стомак, иза врата и на табане.
3. Такође можете додати 15 до 20 капи овог уља у воду за купање и намакати у њој 15 до 20 минута.

Колико често то треба да радите

То морате радити свакодневно.

Зашто ово ради

Ружино уље геранијума је још једно изврсно есенцијално уље које може помоћи у лечењу хипотиреозе (14). То је због његових снажних антиинфламаторних својстава, која могу помоћи у смањењу упале у цревима и крвним судовима (15).

Назад на ТОЦ

Без обзира да ли је ваша штитна жлезда претјерала или једноставно не производи довољно хормона штитњаче, међу овдје наведеним есенцијалним уљима наћи ћете рјешење за своје проблеме. Које есенцијално уље вам најбоље одговара? Не заборавите да поделите своје искуство у одељку за коментаре испод!