Како се отарасити ларингитиса: 12 кућних лекова и узроци

Ларингитис је стање које узрокује упале у грлу. Ово није озбиљно здравствено стање и обично зараста с временом. Међутим, можда је прилично досадно са тим. Померите се према доле за неке кућне лекове да бисте се брзо решили ларингитиса.

Шта је ларингитис?

Упала гласних жица, названа гркљан, изазива поремећај грла познат као ларингитис. Обично је узроковано прекомерним напрезањем, инфекцијом или иритацијом вокалне кутије. Када ларингитис траје кратко (2-3 недеље), назива се акутни ларингитис. Хронични ларингитис је када запаљење траје дуже.

Било какав стрес на вокалним жицама може изазвати ларингитис. Водећи узроци ларингитиса наведени су у наставку.

Шта узрокује ларингитис?

• Вирусна инфекција попут прехладе или грипа
• Претјерано разговарање или викање
• Иритација због дима или алергена
• Рефлукс киселине (ГЕРД)
• Бактеријске инфекције
• Пијење превише алкохола

О симптомима ларингитиса говори се у следећем одељку.

Знаци и симптоми

• Суви кашаљ
• Слаб глас или губитак гласа
• Суво или болно грло
• Иритација у грлу
• Проблеми са гутањем

Сада када су узроци и симптоми јасни, погледајмо кућне лекове помоћу којих можете брзо да се ослободите ларингитиса.

Кућни лекови да бисте се решили ларингитиса

1. Јабуково сирће

Јабуково сирће показује антимикробна својства (1). Тако може лечити ларингитис изазван инфекцијама. Такође се рекламира да АЦВ има антиинфламаторна својства, што може помоћи у смањењу отока говорне кутије.

Требаћеш

• 2 кашике јабуковог сирћета
• 1 кашичица меда
• Чаша воде

Шта треба да урадите

1. Помијешајте АЦВ и мед са водом и попијте овај раствор.
2. Наизменично, кашику АЦВ разблажите у чаши топле воде.
3. Исперите грло овим раствором.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2-3 пута дневно.

2. Ђумбир

Ђумбир показује потенцијалне антимикробне активности (2). Ово може помоћи у лечењу инфекције у грлу.

Требаћеш

• Комад корена ђумбира
• Вода

Шта треба да урадите

1. Исеците корен ђумбира на танке кришке.
2. Покријте га са мало воде и кувајте 10 минута.
3. Течност процедите и оставите да се охлади на собну температуру.
4. Попијте кашичицу ове децокције.

Колико често то треба да радите

Урадите то 3-4 пута дневно.

3. Аспирин

Аспирин има аналгетичка својства (3), (4). Ово може олакшати бол од ларингитиса.

Требаћеш

• 1 таблета аспирина
• 8 оз. топла вода

Шта треба да урадите

1. Растворите аспирин у чаши топле воде и гргљајте овим раствором 3-4 минута.
2. Исперите уста обичном водом након овога.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2-3 пута дневно.

4. Лимун и мед

Мед поседује адстригентно својство (5). Може бити корисно за смиривање упале грла. Лимунов сок показује антимикробна својства (6). Ово може помоћи у уклањању инфекције грла.

Требаћеш

• 1 кашика меда
• 4-5 капи лимуновог сока

Шта треба да урадите

1. У мед додајте сок од лимуна и добро промешајте.
2. Унесите ову смешу.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2 пута дневно.

5. Сокови

а. Сок од ананаса

Сок од ананаса садржи активни ензим зван бромелаин. Овај ензим поседује антиинфламаторна својства (7). Ово може помоћи у смањењу отока и вишка слузи.

Требаћеш

Сок од ананаса

Шта треба да урадите

Попијте шољу свежег сока од ананаса (на собној температури).

Колико често то треба да радите

Урадите то једном дневно.

б. Алое Вера сок

Рефлукс киселине или ГЕРБ је чест узрок ларингитиса, посебно хроничног типа. Сок од алое вере може пружити сигуран и ефикасан третман за смањење симптома ГЕРБ-а (8).

Требаћеш

• 1 оз. сок од алое вере
• 2 оз. воде

Шта треба да урадите

Разблажите сок од алое вере и попијте шољу овога.

Колико често то треба да радите

Урадите то више пута дневно.

6. Лук

Лук поседује искашљавајућа својства (9). Ово се може користити за лечење ларингитиса и олакшање кашља и слузи.

Требаћеш

• 3-4 лука средње величине
• 4 шоље воде
• Чашу топле воде
• 1 кашика меда
• Неколико капи лимуновог сока

Шта треба да урадите

1. Исеците лук на ситне комаде.
2. Динстајте их у четири шоље воде док се смеша не згусне до сирупасте конзистенције.
3. Додајте 2-3 кашике сирупа у чашу млаке воде.
4. У смешу додајте мед и лимун.
5. Пијте полако.

Колико често то треба да радите

Узмите ову измишљотину 1-2 пута дневно.

7. Есенцијална уља еукалиптуса

Есенцијално уље еукалиптуса поседује антимикробна и антиинфламаторна својства (10). Ово може помоћи у ублажавању симптома ларингитиса.

Требаћеш

• 4-5 капи уља еукалиптуса
• Посуда са топлом водом
• Велики пешкир

Шта треба да урадите

1. Додајте есенцијално уље еукалиптуса у посуду за воду.
2. Покријте главу пешкиром и удишите пару из посуде око 10 минута.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2 пута дневно.

8. Слана вода

Гргљање топлом сланом водом може убити бактерије и вирусе у грлу и устима (11). Ово може помоћи у лечењу ларингитиса.

Требаћеш

• 1/2 кашичице соли
• Чашу топле воде

Шта треба да урадите

1. Додајте со у чашу топле воде и помешајте је.
2. Исперите грло овим.

Колико често то треба да радите

Урадите то 3-4 пута дневно.

Напомена: Превише соли може додатно иритирати грло. Стога је важно користити само препоручену количину соли.

9. Бели лук

Бели лук садржи једињење звано алицин које поседује антимикробна својства (12). Ово може помоћи у лечењу ларингитиса.

Требаћеш

1 каранфилић белог лука

Шта треба да урадите

1. Прережите бели лук на два дела и ставите по један са сваке стране уста.
2. Полако сисати сок из ових комада.
3. Испљуните их након неколико минута и исперите уста млаком или обичном водом.

Колико често то треба да радите

Урадите то неколико пута дневно.

10. Корен сладића

Корен сладића показује антимикробна и антивирусна својства (13). Ова својства могу помоћи у лечењу ларингитиса.

Требаћеш

• 1 кашичица сувог корена сладића
• 1-1 1/2 шоље воде

Шта треба да урадите

1. Корен сладића кувати у води 3-5 минута.
2. Процедите и попијте овај свеже припремљени биљни чај од сладића.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2-3 пута дневно.

Напомена: Не следите овај лек ако имате проблема са крвним притиском или било које друге веће болести.

11. Муллеин Херб

Биљка дивизме има антиинфламаторна својства (14). Ово може бити корисно у лечењу грла и смањењу упале.

Требаћеш

• 1-2 кашичице сушеног цветова дивизме
• 1 шоља кључале воде

Шта треба да урадите

1. Нагните биљку дивизме 10 минута у врућој води.
2. Проциједите чај и пијте га полако.

Колико често то треба да радите

Урадите то 2-3 пута дневно.

12. Клизави брест

Клизави брест садржи слуз, супстанцу сличну гелу. Ово изнутра облаже грло и може ослободити упаљена или надражена ткива (15).

Требаћеш

• 2 кашике клизавог бреста
• 1 шоља воде

Шта треба да урадите

1. Закухајте воду и додајте јој клизаву траву бреста.
2. Динстајте ову мешавину 10-12 минута.
3. Узмите 1-2 кашике овог сирупа / гела.

Колико често то треба да радите

Понављати 2-3 пута дневно.

Напомена: Овај лек није